PDA

Pogledaj cijelu verziju : Dojenje i mršavljenje :)



Riana
06.02.2007., 11:07
Da li postoji stvarna veza između dojenja i mršavljenja?
Znam da dojenje pospješuje vraćanje maternice u prijašnje stanje, ali da li ima utjecaj na mršavljenje i koliki?

jeka
06.02.2007., 11:13
Ja sam se u trudnoci ugojila 22kg, dojim vec 5.mes. i smrsala sam 17kg i jos mi se cini da sam nekako zategnutija i vitkija nego pre trudnoce.Imam utisak da mi je isisisala sve sto nije bilo dobro(a ostalo mi 5kg koji su mi nedostajali pre trudnoce).

silvy
06.02.2007., 11:46
ja odkako sam rodila imam uzaso velik apetit...ima li to kakve veze sa dojenjem??? :? utjesite me :mrgreen:

sto se tice mrsavljenja, o tome ne mogu nista reci jer sam se ja poslije poroda odmah vratila na kilazu koju sam imala prije trudnoce...samo me strah ovog velikog apetita....

marta
06.02.2007., 11:49
uzasno veliki apetit ima veze s dojenjem. :)

martinaP
06.02.2007., 11:57
Ja sam se tjedan dana nakon poroda vratila na predtrudničku kilažu (jer sam dobila samo 9 kg u trudnoći), ali dalje ne ide ni makac. I još moram paziti što jedem da se ne debljam (imam ohoho viška od prije). Tako da se kod mene nije pokazalo da dojenje pomaže mršavljenju :( .

Jako mi se jede slatko od kad dojim, ali meni se uvijek jede slatko, pa je dojenje vjerojatno samo isprika :mrgreen: .

thalia
06.02.2007., 12:09
uzasno veliki apetit ima veze s dojenjem. :)

I baš ga ja dobijem :(

Romina
06.02.2007., 12:11
nisi jedina :mrgreen:

silvy
06.02.2007., 15:33
Ja sam se tjedan dana nakon poroda vratila na predtrudničku kilažu (jer sam dobila samo 9 kg u trudnoći), ali dalje ne ide ni makac. I još moram paziti što jedem da se ne debljam (imam ohoho viška od prije). Tako da se kod mene nije pokazalo da dojenje pomaže mršavljenju :( .

Jako mi se jede slatko od kad dojim, ali meni se uvijek jede slatko, pa je dojenje vjerojatno samo isprika :mrgreen: .

nisi jedina i ja sam postala luda za slatkom...prije trudnoce nisam mogla slatko okusiti...sa trudnocom lagano pocelo i sad ludnica...

Lutonjica
06.02.2007., 15:35
ja nisam zbog dojenja gubila kile, ali sam zato izgubila sav celulit (koji sam imala od 14. godine)

momze
06.02.2007., 15:40
ja imam 5 kg manje nego sto sam imala prije trudnoce. i to pripisujem dojenju (posebice nocnom) jer jako puno jedem, a nista mi se ne prima.

Lutonjica
06.02.2007., 15:41
ja sam 12 mjeseci nakon poroda imala 3 kile manje nego prije trudnoce, ali to pripisujem iskljucivo nejedenju :/

Mum2Be
06.02.2007., 15:48
ja nisam zbog dojenja gubila kile, ali sam zato izgubila sav celulit (koji sam imala od 14. godine)

Nisam znala da se i to moze! Rijeci ti se pozlatile!
A inace, kod mene se nije pokazalo (uza sva nocna dojenja) bas da jedno s drugim ima veze :x

nikolicc
06.02.2007., 15:56
Ja sam u trudnoći dobila16 kg, ali kako je meni falilo ,nisam se žalila.Prije trudnoće imala 43 išla roditi sa 56,5( dva tjedna prije poroda imala 59.5) došla doma sa 53 i u tri mjeseca izgubila 2.Ja se jako, jako nadam da neću doći na prijašnju kilažu jer je stvarno bila ispod svakog prosjeka.Inače bi za maškare mogla obući triko, na njemu nacrtati kosti i bila bih atrakcija :lol:
E, da ja prije trudnoće nisam uopće jela slatko, u trudnoći počela i naravno sada nastavila. :mrgreen:

Maruška
06.02.2007., 16:17
ali sam zato izgubila sav celulit

dojim i dojim ali celulit nikako da ode...

(istina, možda bi pomoglo da prestanem jesti kesicu čipsa svaku večer... :mrgreen: )

a kile?
otišle... i ponovo došle :roll: !

Mirta30
06.02.2007., 17:29
moram prznati da nisam primjetila da kile brže odlaze dojenjem :/

dojila sam 13 mj.

ra
06.02.2007., 17:37
dojim, jedem puuuuuno i sad u 18tj. trudnoće imam 3kg manje nego prije prve trudnoće. otišao i celulit :bye:.

zrinka
06.02.2007., 17:59
dojenje trosi negdje 500-600 kcal dnevno
ako jedete ne vise nego sto vam je potrebno, ne bi se trebale zdebljati bas zbog dojenja....

jedino ako nadoknadjujete hranom vise nego sto su vam potrebe, mozete dobiti dodatnu tezinu...
mozda malo pripaziti na kolicinu unosa hrane i ici ce to dolje :love:

thalia
06.02.2007., 18:34
dojenje trosi negdje 500-600 kcal dnevno
ako jedete ne vise nego sto vam je potrebno, ne bi se trebale zdebljati bas zbog dojenja....

jedino ako nadoknadjujete hranom vise nego sto su vam potrebe, mozete dobiti dodatnu tezinu...
mozda malo pripaziti na kolicinu unosa hrane i ici ce to dolje :love:

ja pazim.

ne idu one nikamo :(

smokvica
07.02.2007., 11:38
meni se apetit jako povećao s dojenjem, naročito od kad mi je beba malo narasla pa i više jede
i prije sam puno jela jer imam brz metabolizam, a sad mi ide na živce koliko često moram jesti, čak se i po noći nekad dignem nakon dojenja i čeprkam po frižideru

u trudnoći sam dobila 10 kg, 6 mjeseci nakon poroda sam se vratila na svoju težinu
kile više ne bih htjela gubiti, ali celulita bi se rado riješila, pa se nadam Lutonjičinoj sudbini ;)

Riana
07.02.2007., 11:57
Znači nema direktne veze.
I tu je stvar o pojedinačnom ustroju organizma?

Felix
07.02.2007., 11:59
meni se apetit enormno povecao nakon poroda, samo sam jela, dojila i spavala prvih mjesec dana. uz to sam i enormno smrsavila, tak da bih rekla da ima veze s dojenjem, barem meni.

irenask
07.02.2007., 11:59
ja imam 5 kg manje nego sto sam imala prije trudnoce. i to pripisujem dojenju (posebice nocnom) jer jako puno jedem, a nista mi se ne prima.

potpisujem

momze
07.02.2007., 12:32
dojenje trosi negdje 500-600 kcal dnevno


zrinka, da li ovo ukljucuje i ceste nocne podoje?

dorotea24
07.02.2007., 12:39
dojenje trosi negdje 500-600 kcal dnevno



što mi to vrijedi kada toliko pojedem samo u jutarnjoj dozi čokolade :lol: (a postoji i popodnevna :shock: :cry: )

Honey
09.02.2007., 00:55
Netko gubi kile, netko dobije. Ja sam jedna od sretnica :mrgreen:

skviki
09.02.2007., 13:17
dojenje trosi negdje 500-600 kcal dnevno
ako jedete ne vise nego sto vam je potrebno, ne bi se trebale zdebljati bas zbog dojenja....

jedino ako nadoknadjujete hranom vise nego sto su vam potrebe, mozete dobiti dodatnu tezinu...
mozda malo pripaziti na kolicinu unosa hrane i ici ce to dolje :love:

ja pazim.

ne idu one nikamo :(

I moje se sentimentalno vezale za mene. Nikako da se rastanemo. :lol:

koalica
11.02.2007., 12:00
Aha, znači tu smo - užasno mi se jede slatko a prije nisam mogla okusiti - tamanim čokoladu dnevno. (neki dan smo uveli zabranu unošenja slatkog doma). U trudnoći sam dobila 20kg, skinula 14 u prva 2 mj i od onda ni makac. Al istina, čudim se di mi je onaj celulit s nogu nestao, pa još prije koji tjedan ga je bilo.........
I da, imam apetit (a i inače sam ga imala), mogu pojest....... pih :mrgreen: Nadam se da će mi i taj višak u vidu trbušine uskoro otić.

mikka
11.02.2007., 14:02
jooj, ja bi voljela da su kod mene dojenje i mrsavljenje u vezi. ali.. nista od toga. eno me na pdf zdravlje odraslih, razglabam s curama o montignacu. borim se s vucjom gladi. a slatko, slatko... :roll:
skinuti 17 kg uz moju zelju za slatkim je puuno vise nego znanstvena fantastika :(

la11
11.02.2007., 23:28
dojimo često,i imam 2 kg manje nego prije trudnoće. preko dan baš ne jedem puno,ali zato se navečer najedem i slatkoga i slanoga :mrgreen:

marinna
12.02.2007., 11:59
Nekada sam se tješila da će s dojenjem kile otići, no onih 10 viška ostaje i uz 8-10 podoja dnevno :cry: Apetit ništa posebno, jedem puno manje nego prije trudnoće, samo povećan unos slatkoga.
Moram još napomenuti da mi apetit malo poraste kad je skok u razvoju, kao da se tijelo bori da ne ostane bez zaliha.
:cry:

choko
12.02.2007., 17:47
Ja sada ima manje kg. nego prije trudnoce.Od poroda sam izgubila 20-tak kg.Mislim da je dojenje djelomicno zasluzno...a i to sto se cesto dogodi da ne stignem pojesti onoliko koliko bih zeljela -jer za to se pobrine moj Noa :love2:
A sada bi bilo dosta!kraj padanju kilograma :predaja:

Olivija
15.02.2007., 11:51
Ja sam na -4 kg, i imam veeeliki apetit - ni u trudnoći nisam toliko jela kao sada. Ali, sad sam se vratila na posao, pa zbogom dio dnevnog dojenja, i pa-pa duge šetnje... nadam se da se neću zbucati...

džez
15.02.2007., 12:15
ja nisam zbog dojenja gubila kile, ali sam zato izgubila sav celulit (koji sam imala od 14. godine)

ovo sam i ja primijetila kod sebe :?

inače, dok sam radila od doma, stalno sam nešto žvakala (uglavnom čokoladu :mrgreen: ) i sporo mršavila, ali otkad sam počela raditi (kad je J. navršio 5 mj.), kile su me strmoglavom brzinom napustile i vratila sam se na predtrudničku kilažu...
iako se hranim uglavnom od 16.00 pa na dalje, nerijetko se navečer prežderem, to nema utjecaja na kilažu (a izgleda ni na kvalitetu sna :? , jer i s kasnim odlaskom na spavanje - nikad prije 1, relativno kratkim periodom sna od 5-6 sati dnevno, prištekanim sisavcem i jednoličnom pozom, uspijem se dovoljno naspavati i funkcioniram čisto ok... OT :mrgreen: )

ruža
02.03.2007., 20:28
ja sam dobila u trudnoći trideset tri kile,uz dojenje i vježbanje u prva tri mjeseca skinula sam dvadeset dvije kile.vježbala sam kad god mi se ukazala prilika.Sindy kazeta je mrak...vježbe poslije poroda..imam šezdeset dvije kile...jedem normalno,ali slatko nikako da nestane iz prehrane...mala doji i gram nije otišao gore.to mi se sviđa,jer nikad nisam jela slatko osim voća...sad sam si dala gušta :lol:

babyiris
02.03.2007., 20:31
U trudnoći nisam dobila puno kila, no to sam nadoknadila u dvije godine dojenja kada sam natukla dodatnih 12 kila. Trenutno sam na montiju i polako skidam.

apricot
02.03.2007., 20:45
ja sam se udebljala kad sam prestala dojiti :cry:

meda
02.03.2007., 22:14
ja sam se udebljala kad sam prestala dojiti :cry:

koliko cu ja onda imati kila kad prestanem dojiti :shock:

ja sam u trudnoci bila mrsavija nego sada. nis mi nije pomoglo dojenje od jutra do mraka ni nanasanje djeteta u razacima izmedu dojenja :(

india
03.03.2007., 22:12
ja imam 5 kg manje nego sto sam imala prije trudnoce. i to pripisujem dojenju (posebice nocnom) jer jako puno jedem, a nista mi se ne prima.

i ja. -3 kg u odnosu na predtrudničku kilažu + ošlo pola celulita. e pa dojit ću ju do njezine 4. godine da ne moram na aerobik!

zmaj
04.03.2007., 17:59
mislim da sam na sam dan poroda, poslije istog imala 1kg manje neg kad sam ostala trudna...ako ne taj isti dan, a onda sigurno 3,4dana kasnije kad sam stala na vagu...inače, dobila sam cca 14kg u trudnoći...celulit? nisam baš ni gledala...kad pogledam, javim :lol: ...slatko? a i prije sam volila...a i sada (čokolada.......)...i ne mogu se baš pohvaliti da se kvalitetno hranim :oops: ...uf!

cekana
04.03.2007., 20:00
dojenje trosi negdje 500-600 kcal dnevno



što mi to vrijedi kada toliko pojedem samo u jutarnjoj dozi čokolade :lol: (a postoji i popodnevna ) :tele:
Javljam se s celulitom, ogromnim apetitom i ovim tempom uskoro pretporođajnom težinom :mrgreen:

ljiljan@
04.03.2007., 20:25
Javljam se s celulitom, osrednjim apetitom i ooogromnom žeđi koju ne gasi voda nego mlijeko, sokovi i kompoti i s 10 kg viška. Čak me i mama koja me voli kritizira. Ali rekla sam njoj i svima vama: kao prvo, ne želim ničim ugroziti proizvodnju mlijeka za svoje dijete; kao drugo imam troje djece i ne želim si ugroziti zdravlje brzopoteznim dijetama tipa montinjak, proteinska i sl. Jednog dana, pa makar prošla do tada i cijela godina, krenut ću na umjerenu, mješovitu, nižekaloričnu prehranu.

ljiljan@
04.03.2007., 20:28
P.S. Vi sretnice koje mršavite, dajte organizirajte rasprodaju odjeće koja vam je prevelika. :lol: Ili se možemo mijenjati - ja imam puno one koju sam prerasla. :oops:

mikka
04.03.2007., 20:57
liljan@, moram stati u obranu montinjaka :) : to nije brzopotezna dijeta nego opcenito nacin ishrane. ~lex~ je dojila blizance i skinula 14 kila u 2 mjeseca (zato sam i ja pocela). tako da ne ugrozava proizvodnju mlijeka, a opcenito je to zdrava prehrana, tako da ne ugrozava zdravlje, naprotiv. nema veze s dijetama. un-ka je nesto sasvim drugo. totalno off topic, ali ja sam svoje probleme vec ranije iznijela :oops:

ljiljan@
04.03.2007., 22:09
Joj, kad se je meni teško uklopiti u neke "kalupe". Ako van propisane dijete poželim čokoladu ili mi mama donese svježe kremšnite sa domaćim jajima -kod niskokalorične dijete taj ću grieh "ispaštati" kod slijedećeg obroka...

jazzmama
04.03.2007., 23:45
Potpisujem da je to skroz individualno i ovisi o metabolizmu. Krenula sam sa 49kg. U trudnoći sam se udebljala 17 kg. Prva 3 mjeseca nakon Katjinog rođenja sam došla na staru težinu, a sada još 2.5 mj nakon ulazim polako u minus. Bez obzira što jedem tonu hrane i slatkog i ne baš puno voća :/ primjetila sam da sam najveći pad u težini imala kada se Katja prebacila na noćni rad - sat vremena sapvanja, pa buđenje, pa spava pola sata, pa buđenje.. To me jako iscrpilo i mršavila sam i po 1kg u 5 dana. Za razliku od prijateljice koja je sa tri cure uspjela u svakoj trudnoći uz silne dijete zadržati po 5-10 kg više, a bila je prije trudnoća mršavica kao ja.

TinnaZ
05.03.2007., 00:03
nakon obje trudnoće sam došla ubrzo na kilažu od prije trudnoće.
Kada je sinčić imao fazu najintenzivnijeg dojenja s cca 7mj, neposredno prije dodavanja dohrane, ja sam mršavila rapidnom brzinom da su se svi zabrinuli. Sada je smanjio dojenje, ja se nešto udebljala.
Međutim, ja jedem uvijek isto, dok sam trudna, dok nisam trudna, dok dojim ... uvijek isti apetit. Malo možda veći u prvim mjesecima dojenja, onda me znala uloviti strašna glad minutu nakon podoja.

ruža
17.04.2007., 20:50
mogu samo dodati,glede UN,ma to ne mogu baš ni nazvati nekom dijetom,kad možeš jesti,samo ne sve odjedanput,a mljeka ima,ne iscrpljuješ se gladovanjem,inače to kod mene kao sladokusca i bez izbirljivosti nebi prošlo. :D