PDA

Pogledaj cijelu verziju : Nemir u nogama



vitekova mamuška
25.07.2007., 00:02
Muči li još koga nemir u nogama zbog kojeg ne može zaspati? Mene izluđuje :cry: Ne osjećam ga stalno, imam period kada normalno zaspim, a onda slijedi period kada sam budna do 1,2 ujutro zbog tog nemira. Obično ga osjećam kada sam jako umorna i legnem, taman kad mislim da ću zaspati osjetim nemir i moram pomaknuti noge i onda tako iznova i iznova. Pomogne nekad kad se malo prošećem pa vratim u krevet, ali me izluđuje što me to zna mučiti više puta noću jer često idem u wc pa se više puta mučim zaspati. Na netu sam našla nešto o "sindromu nemirnih nogu" i kažu da je čest u trudnoći. Meni se zna javljati i kad nisam trudna, ali sada se javlja češće.

noklica
25.07.2007., 00:50
evo ja bas lezim i pokusavam zaspati i imam isti problem... bas sada me to muci.. veli mi frendica da je to kod promjena vremena izrazenije...
A uz to me bole i listovi i to pogotovo na lijevoj nozi uopce ne znam zasto, a mirujem ko luda...
Sretno i nadam se da ce nam to brzo proci :)

kasiopeja
25.07.2007., 00:51
Samo ću te potpisati od riječi do riječi. I , da, nemam lijeka.
Ponekad mi pomogne da se otuširam u ledenoj vodi. A nemam objašnjenje za to.

vitekova mamuška
25.07.2007., 02:14
2 ujutro, a ja još uvijek ne mogu zaspati zbog nemira, a strašno mi se spava :( Baš užas.

yasmin
25.07.2007., 08:37
vitekova, i ja noćas ista stvar, do 2 nisam zaspala, muči me već neko vrijeme, ali noćas je bio vrhunac, osjetila sam i toplinu u nogama, dizala ih na povišeno, preokretala se, stavljala oblog, ma grozno
ako netko ima neki dobar recept neka kaže

moja dr. opće prakse kaže da je to jer beba pritišće neke živce u zdjelici
u 1. trudnoći to nisam imala

jana
25.07.2007., 09:09
Ja sam se toga riješila normabelima prije spavanje. Morala sam ih trošiti neko vrijeme poslije serklaže.
Sada više ne pijem normabel, ali pijem magnezij. On isto pomaže protiv nemira i grčeva u nogama.
Posavjetujte se s liječnikom i probajte s magnezijem.

disa
25.07.2007., 10:01
Isti slucaj!Uh,uzasno.Dok sam pila magnezijum nije bilo toga a sad se opet vratilo,ponekad cak i mm ide na zivce sto stalno imam potrebu vrtiti noge ili istezati misice u nogu.Pomaze mi malo tus pred spavanje hladnijom vodom i onda namazem noge "dijanom"to je onaj gel sto hladi i odmara noge, a konkretan lijek za to nemam ni ja,a imala sam to i prije trudnoce,jedino sto mi je sad jos teze uz zgaravicu,bol u ledjima i ......

dzani_sa
25.07.2007., 10:58
Isti slucaj, imala sam takve probleme i prije trudnoce.. Neko je spomenuo magnezij, meni se cini da i kod mene djeluje, popijem ga prije spavanja i bude mi lakse..

Inace, kada je promjena vremena (kao juce) puno mi je gore, onda stvarno ne znam sta bih s nogama.. Sinoc me MM malo masirao, ali nije neka pomoc..

vmartina
25.07.2007., 11:02
Ja isto pijem magnezij, bez njega bi ispalila na živce, kupi onaj šumeći i popij prije spavanja.

Eci
25.07.2007., 11:47
To i mene muči. Znalo mi se dešavati dok nisam bila trudna, ali sad pogotovo. Nisam znala da se to tako zove, meni je to kao neki svrbež u zglobovima, a po noći kada zbog toga istežem noge, još me i ulovi grč. Možda bi i ja trebala piti Mg? Jel on sigurno ne može štetiti ?

samba
25.07.2007., 11:49
joj meni je to grozno, nakon dugo vremena mi se vratilo sad u trudnoći, ali hvala Bogu ne stalno!

vitekova mamuška
25.07.2007., 13:03
Ja sam noćas zaspala u 4, a Vito me probudio u 6 :cry: Nekad mi se čini da mi se nemir javlja kada ne odem spavati na vrijeme, što sam umornija, to je nemir veći. Hvala na savjetu, probat ću s magnezijem :) Samo ne znam smijem li ga uzimati uz Prenatal?

LeaB
25.07.2007., 13:30
Mene to mučilo u trudnoći no ja sam nemir osjećala u želudcu a dešavalo se kad sam jako umorna. I danas mi se desi.

Thlaspi
25.07.2007., 13:44
Meni su noge nemirne bile i prije, često... ne znam da li vas onda uhvate i grčevi, to mi je koma, noćas mi se list 2 put zgrčio u snu...
nisam probala s magnezijem, ali šogor ima istih problema (iako nije trudan :) ) pa uzima Mg... kod mene u obitelji je taj problem nasljedan, ali ne mogu reći da mene više muči otkad sam trudna nego što me mučio prije....
ako netko zna da s Mg nije štetno ili je neka od vas probala neka se javi...

Thlaspi
25.07.2007., 13:45
mislila sam štetno za bebu...

jana
25.07.2007., 14:01
Mnogi liječnici perporučuju mg u trudnoći.
Nema tu šta biti štetno za bebu. Posavjetuj se s liječnikom i probaj.

yasmin
25.07.2007., 14:22
Ma može Mg, samo provjeri sadržava li ga već Prenatal, u mojem ga od Natural W. nema
ja popijem jednu šumeću dnevno, obično prijepodne, probat ću sad prije spavanja

dzani_sa
25.07.2007., 14:25
Vitekova mamuska, magnezij sigurno nije stetan za bebu, "potreban je za razvoj tkiva, regulira podražljivost mišićja..". Osim toga, u prenatalu od NW nema mg, tako da ne mozes "predozirati".. Uzmi slobodno sumeci magnezij, popij prije spavanja i nadam se da ce ti pomoci..

disa
25.07.2007., 15:32
Magnezijum se pije u trudnoci,preporucuje se ali ne zadnji mjesec dana,magnezijum sprecava i kontrakcije maternice i otvaranje,pa tako cure koje ga piju do kraja trudnoce na porodu imaju problema.Pitajte svoje doktore do kad trbate piti magnezijum,nikako do kraja trudnoce,ja sam recimo prestala prije par sedmica a termin mi je 15.08

Elli
25.07.2007., 16:36
eto ja pijem magnezij ali mi pomaze samo kog gceva u nogama a nemir u nogama i dalje imam
meni pomaze hladna voda... znaci pranje nogu hladnom vodom

Eci
25.07.2007., 16:39
disa dobro da si rekla, baš sam ga mislila početi piti. Meni je termin 16.08.

colly
25.07.2007., 17:44
I ja sam prije trudnoce imala problem sa nemirom u nogama, stvarno je znalo bit izludjujuce. Mene bi to lovilo ako npr. lezim u dnevnom, gledam tv i spava mi se al ne zelim zaspat zbog filma i kad bi otisla u krevet odmah bi nestalo "vrtanje" u nogama. U trudnoci mi se to desilo jednom, valjda zbog magnezija kojeg pijem. Najprije sam pila Donat, a sad svaki drugi dan sumeci magnezij. Dobro je i ovo sta kazu cure, da sa hladnom vodom tusiras noge, sretno :)

ovca_i_janjad
25.07.2007., 21:03
vitekova, kakvo ti je željezo? znam da ti nije naj, a anemija zna zasvrbiti stopala po vrućini.

pinocchio
25.07.2007., 21:20
meni pomaže masaža, a do tada hoću izluditi.

vitekova mamuška
25.07.2007., 21:53
vitekova, kakvo ti je željezo? znam da ti nije naj, a anemija zna zasvrbiti stopala po vrućini.

Bilo mi je na donjoj granici prije par mjeseci, sada je bolje (10 i nešto nekih jedinica). Ja pijem Prenatal od Twin laba, baš ću provjeriti ima li magnezija, mislim da ga ima pa ne znam smijem li još i šumeći piti.
Nadam se da će noćas biti bolje, odoh ja već sada u krevet da me opet ne uhvati jaki umor ;)

knatkaj
26.07.2007., 00:56
Kao sto vidite kad se javljam mozete biti sigurne da sam jedna od vas i da imam identican problem!
Bas sam htjela postaviti pitanje kad gle ima vas jos!
Ja vec nocima ne spavam ali vi ste jos dobre zaspite oko2-3 pa meni se zna desit da ne zaspim i do4-5 ujutro, a onda u6 zvoni muz budilicapa bi ih mogla oboje gurnut s balkona!

Nekad znam trckarat po stepenicama da se dodatno izmorim ali ne pomaze uvijek!
A joj tu je i moj izlizani menisk koji inace od te nervoze zna tako pocet bliti da mi dodje da si nogu odsarafim!

Doktori nadjite lijek!!!

disa
26.07.2007., 07:15
disa dobro da si rekla, baš sam ga mislila početi piti. Meni je termin 16.08.
:nope: inace na porodu :shock:

sweetmint
26.07.2007., 14:38
I mene je mučio taj sindrom u trudnoći.
Doktor mi je rekao da pojačam B vitamina u prehrani.
No meni je navjiše pasala masaža stopala ili bi se ustala i šetala po stanu :)

mama marela
27.07.2007., 14:17
Vidim,ima nas još. Još do sada nisam naišla na nekoga sa tim problem pa mi je malo laknulo sada. Nikoga, osim moje mame,genetika ili šta?!
Izluđivao me taj osjećaj nervoze u nogama gotovo cijelu 1.trudnoću i sada se ponovo vratio.Nisam znala za magnezij,probat ću. Prije sam to rješavala tuširanjem noga hladnom vodom ali mi je med.sestra rekla da mi to nije dobro ba sam prestala i počela sa hladnim oblogama,masiranjem i sl. Najgore mi je u stopalima.

Majuška
09.08.2007., 13:01
Vidim,ima nas još. Još do sada nisam naišla na nekoga sa tim problem pa mi je malo laknulo sada. Nikoga, osim moje mame,genetika ili šta?!
Izluđivao me taj osjećaj nervoze u nogama gotovo cijelu 1.trudnoću i sada se ponovo vratio.Nisam znala za magnezij,probat ću. Prije sam to rješavala tuširanjem noga hladnom vodom ali mi je med.sestra rekla da mi to nije dobro ba sam prestala i počela sa hladnim oblogama,masiranjem i sl. Najgore mi je u stopalima.

Joj, i mene je počeo mučiti ovaj "problemčić" (uz ostale...)
mama marela, zašto se ne bi trebalo tuširati noge hladnom vodom?

mama marela
09.08.2007., 15:34
Nisam ti baš sigurna više ali misli da je radi toga što prehlada, upala i sve ostale "divne" stvari najlakše "dođu" s noga pa nije preporučljivo jako ih hladiti da nešto ne pokupimo. A to nam ne bi trebalo,zar ne?
Btw, pijem šumeći magnezij već danima i nažalost ništa mi ne pomaže. :(

Majuška
10.08.2007., 12:09
Nisam ti baš sigurna više ali misli da je radi toga što prehlada, upala i sve ostale "divne" stvari najlakše "dođu" s noga pa nije preporučljivo jako ih hladiti da nešto ne pokupimo. A to nam ne bi trebalo,zar ne?
Btw, pijem šumeći magnezij već danima i nažalost ništa mi ne pomaže. :(

Hmm, a ja baš danas kupila Mg i počinjem ga piti.. Valjda će ipak pomoć

mama marela
10.08.2007., 14:25
Majuška,držim fige da uspije.

koksy
10.08.2007., 22:22
Neznam dali je to isto to o cemu vi pricate ali ja vec 3 tjedna imam nekakve trzaje u nogama. Iz cista mira. Kad legem u krevet. MM-u se takve stvari stalno dogadaju kad je jako umoran. Ali ja se bas nemam gdje tako umorit posto sam na mirovanju. Pijem magnezij a i sve ostale vitamina ali ocito to ne pomaze.

vitekova mamuška
10.08.2007., 23:16
Ja sam počela piti šumeći magnezij (uz prenatal) zbog nemira u nogama,a pročitala sam i da je dobar kod otvorenosti (otvorena sam za vršak prsta) i evo mog iskustva. Osim što mi nije pomogao protiv nemira, dobila sam česću i rjeđu stolicu (vjerojatno je to bilo previše magnezija za moj organizam pa ga je na taj način izbacivao), češće sam mokrila i zbog ubrzanja probave imala sam lagane grčeve u trbuhu koje sam zamijenila za trudove i napravila totalnu frku i paniku :roll: Kad sam ga prestala piti, prestali su i grčevi i sve ostale nuspojave.

ruby
11.08.2007., 17:49
Ajme koji je to užas!! Meni je nemir u cijelom tijelu, najviše u nogama i rukama!! Ne spavam već 2 mjeseca :( !! Jedino mi hladnoća pomaže, tako da uglavnom ležim pod klimom u dnevnom boravku, bar da se MM i maleni naspavaju. Imam još mjesec dana, a živci su mi na rubu. Jednu večer sam popila Normabel, ma ko da sam pojela bombon-ništa!!
A sad je već kasno za mg.

Majuška
12.08.2007., 17:25
Joj Ruby, znam kak ti je!

Pa popij još jedan...?

Mislim, nećeš se ni kasnije nešto baš naspavati... iz nekih drugih razloga :mrgreen:

bibita
12.08.2007., 19:23
popij jedan ujutro jedan navečer ! Moraš pit barem 2 tjedna da bi imalo neki efekt! :)

vitekova mamuška
12.08.2007., 20:48
popij jedan ujutro jedan navečer ! Moraš pit barem 2 tjedna da bi imalo neki efekt! :)
Joj ja ne bih poslušala ovaj savjet :/

vitekova mamuška
12.08.2007., 20:51
Mislim da kod uzimanja takvih lijekova treba odvagnuti korist za tebe i štetu za bebu. Lutonjica je na jednom topicu navela koje sve štetneposljedice za bebe Normabel može prouzročiti, probat ću naći. Uglavnom, ja bih rađe noćima šetala nego pila Normabel :/ A i nije bez razloga ta nesanica u trudnoći, tijelo se mora pripremiti na nespavanja kad beba dođe :)

vitekova mamuška
12.08.2007., 20:55
Našla.
Ne preporučuje se primjena NORMABELA tijekom trudnoće, naročito u prvom i posljednjem tromjesečju.Ako je liječnik odlučio da Vam propiše NORMABEL krajem trudnoće ili tijekom poroda, može se dogoditi da novorođenče ima smanjen mišićni tonus, smanjenu tjelesnu temperaturu, da slabije siše ili otežano diše, osobito ako je riječ o nedonoščetu.
U slučaju da ste redovito primjenjivali NORMABEL u posljednjem razdoblju trudnoće, u Vašeg se novorođenčeta nakon poroda mogu pojaviti simptomi ustezanja.

A ima i nuspojava za mame.

Evo cijeli topic o Normabel je tu:
http://www.roda.hr/forum/viewtopic.php?t=36924&highlight=normabel

Nisa
15.08.2007., 17:51
Slažem se u potpunosti, isto sam pročitala na uputama za lijek u kutiji Normabela i nisam uzela ni jednu tabletu, iako sam osjećala potrebu u više navrata.

Kada sam prije 16 godina čekala svoju prvu bebu, prepisali su mi Apaurin 2,5 mg 3x dnevno, to je mislim ista stvar, pa sam i tada uzela samo nekoliko tableta u nekoliko navrata, sve mi je to bilo toliko nenormalno, bila bih uspavana i nesposobna za išta tijekom dana.

Mislim da bi takve lijekove trebalo koristiti u krajnjoj nuždi i uz suglasnost ginekologa.

Inače, i ja sam od onih koja ponekad osjeća nemir u nogama i grčeve. Uzimam čašu ugrijanog Donata Mg (bez mjehurića) prije spavanja. Problem nije nestao, no nije nešto što mi ne da spavati.

A što se odnosi do pripremanja za noćno nespavanje, mogu vam reći da mi je ono u drugoj trudnoći i te kako dobro došlo za kasnije kada se rodila moja druga beba. Noćna dojenja nisu mi nimalo teško pala i nisam ih osjećala kao napor - navikla sam bila ne spavati još u trudnoći.

mama marela
15.08.2007., 19:52
Ne preporučuje se primjena NORMABELA tijekom trudnoće, naročito u prvom i posljednjem tromjesečju.Ako je liječnik odlučio da Vam propiše NORMABEL krajem trudnoće ili tijekom poroda, može se dogoditi da novorođenče ima smanjen mišićni tonus, smanjenu tjelesnu temperaturu, da slabije siše ili otežano diše, osobito ako je riječ o nedonoščetu.
U slučaju da ste redovito primjenjivali NORMABEL u posljednjem razdoblju trudnoće, u Vašeg se novorođenčeta nakon poroda mogu pojaviti simptomi ustezanja.
Vezano uz ovo-pred porod 2005. sam završila u bolnici 3 tj.prije termina i u ta 3 tj. nije bilo žene kojoj doktori redovito, svakodnevno nisu davali Normabel u ovim ili onim količinama. Nisam bila upućena ali mi je i tada zvonilo na uzbunu. Svoju propisanu dozu sam redovito i svakodnevno odbijala!

vitekova mamuška
04.09.2007., 19:29
Samo da vam se potužim da mi je nemir u nogama prešao i u ruke i da mi je sve to zajedno postao VELIKI problem. Osjećam ga svaku večer i skoro uopće više ne spavam. Zaspem najranije u 4 ujutro, često i u 7, budim se oko 8,9 i cijeli dan ne mogu zaspati,a navečer sve iznova. Opet pijem magnezij, MM me masira, pijem kamilicu, ali ništa ne pomaže :( Jednom u tjedan dana uspijem nešto odspavati. Osjećam se totalno razdražljivo, plačljivo i pomalo ludo od te nesanice :cry: Moram li uopće spominjati da me polako, ali sigurno lovi depresija (nesanica + mirovanje u stanu)?

yasmin
04.09.2007., 20:25
Samo da vam se potužim da mi je nemir u nogama prešao i u ruke i da mi je sve to zajedno postao VELIKI problem. Osjećam ga svaku večer i skoro uopće više ne spavam. Zaspem najranije u 4 ujutro, često i u 7, budim se oko 8,9 i cijeli dan ne mogu zaspati,a navečer sve iznova. Opet pijem magnezij, MM me masira, pijem kamilicu, ali ništa ne pomaže :( Jednom u tjedan dana uspijem nešto odspavati. Osjećam se totalno razdražljivo, plačljivo i pomalo ludo od te nesanice :cry: Moram li uopće spominjati da me polako, ali sigurno lovi depresija (nesanica + mirovanje u stanu)?

uh, baš mi je žao, mislila sam da to svima prođe nakon nekog vremena kao kod mene
ne postoji li ipak nešto što možeš uzeti a da ne šteti bebici?
znam da nije preporučljivo ali u trenucima očaja ja sam ipak posizala za normabelom, popila sam ih u cjeloj trudnoći 15
kada se tako loše osjećaš to zasigurno nije dobro ni za bebicu

vitekova mamuška
04.09.2007., 20:33
Uh, znam, ali me strah tog Normabela (popila sam jedan jedini u cijeloj trudnoći prekjučer u 5 ujutro nakon što ne znam koliko dana nisam spavala više od par sati dnevno, i cijeli dan me pekla savjest,bila sam još depresivnija nego inače), a ostalo ne pomaže :cry:

golu01
05.09.2007., 09:18
Bok,
ja nemir u nogama nemam svaki dan, najčešće mi se pojavljuje kod svake promjene vremena, a onda se na par dana smiri.
Za sada ovo riješavam da prije spavanja noge mažem sa kremom tipa Cold gel ili tigrovom masti. Rade na principu da poboljšaju cirkulaciju, treba mi cca 10-15 minuta da počne djelovati, ali taman da se narihtam u krevetu :lol:
Ako mi je nemir jači, mažem noge par puta tijekom noći (tj. svaki put kada se dignem za piš pauzu).

lana_1
11.08.2008., 10:28
i ja imam problema s grčevima u listovima najviše. trudna sam tek 12 tj, pa me sad to zbunjuje s obzirom da mi se čini da ste vi sve u većom stupnju trudnoće. za sada mi pomogne masaža, jedino što mm teško pada što me često grči pa se njemu čini da cijeli dan masira :lol:

Indi
11.08.2008., 10:46
lana_1 pokušaj piti magnezij jer nejčešće se grčevi javljaju kad on nedostaje.

Pepita
11.08.2008., 11:13
Samo ću te potpisati od riječi do riječi. I , da, nemam lijeka.
Ponekad mi pomogne da se otuširam u ledenoj vodi. A nemam objašnjenje za to.

Ista stvar, dignem se iz kreveta i pustim u kadu hladnu vodu i šetam po njoj. Pomogne (ne skroz) i isto nemam objašnjenja za to. Primijetila sam da mi noge ne smiju biti u ravnom i opuštenom položaju i ne smiju biti pokrivene odnosno zagrijane. Obično kad su ispružene počme taj "nemir" koji postane užasna nervoza u nogama. Spavam oduvijek na boku što mi je sada u trudnoći spas i trudim se uvijek grčiti noge. Nekako pomogne mada se nikad toga riješiti kad počme. Nije mi svaku večer već me hvata na periode. Par dana me izluđuje pa par dana ništa.

Definitivno od svega mi najviše pomogne hladan tuš do koljena.

bebomanka
15.08.2008., 14:31
I ja se pridruzujem "nemirnim nogama" a povremeno i cijelom tijelu :/

Meni je ginicka rekla da noge tusiram naizmjenicno toplom pa hladnom vodom..znaci nikako samo hladnom sto moze dovesti do prehlade i upala!
A sto se magnezija tice,iskljucivo uzimati magnezij u obliku obicnoh tableta, NE sumecih..o tome je vec nekoliko doktora skretalo paznju..

SRETNO! :love:

Tatsha
15.08.2008., 14:43
vidim ti si u austriji, ja sam dosta oprezna s uzimanjem magnezija u tabletama, a pp mi je da ga ne uzimam dok nema opravdanog razloga, koja je pp kod vas- zašto ne šumeći??

bebomanka
15.08.2008., 15:04
Iako sam u Austriji,puno komuniciram i sa nasim doktorima i mislim da je bas dr.Radoncic jednom spomenuo da ne pijemo sumeci Mg.prvenstveno sto on pojacano nadrazuje zelucanu kiselinu a navodno je i smanjena koncentracija Mg. u sumecem obliku od onoga u tabletama..

Tatsha
15.08.2008., 15:18
nije koncentracija, nego ako se u tabletama nalazi magnezij oksid, jako je slaba njegova apsorpcija- oko 10ak %

†vanesax
02.09.2008., 00:21
Sve ovo je možda OT, ali moram i ja da kazem da se šumeći magnezijum ne preporučuje kako iz navedeniha razloga, tako i zbog dodatih pomoćnih elemenata koji mogu biti štetni za trudnicu (ali i ostale), npr. zloglasnog aspartama :x , koji se najčešće i ubacuje kao zaslađivač u šumeće.

pinocchio
02.09.2008., 16:49
kopiram s drugog topica:


Nina20



Pridružen/a: 15. 11. 2007. (15:17:45)
Postovi: 190
Lokacija: Sisak
Postano: ned kol 31, 2008 9:28 pm Naslov: neugodan osjećaj u nogama

--------------------------------------------------------------------------------

kad legnem krene taj neugodni osjećaj u nogama pogotovo dolje u zglobovima. kao da me nešto lagano škakilja u zglobu. baš mi je to čudno i neugodno. da li je koja od vas to imala?? šta da radim?
_________________
Hanna 3.1.2008.
drugo na putu ... 14.12.2008

[Vrh]


Pepita



Pridružen/a: 13. 04. 2007. (15:22:28)
Postovi: 885
Lokacija: ST
Postano: pon ruj 01, 2008 7:47 am Naslov:

--------------------------------------------------------------------------------

Uh...cijelu trudnoću to imam, već sam i navikla pa ne obraćam više pažnju, ma to se zove kao "nervoza u nogama". Smeta i jednostavno se noge ne mogu držati na mjestu jer baš nekako nervira.
Ako je to isto što ti govoriš onda nema nekog posebnog lijeka, meni pomaže tuširanje nogu do koljena u hladnoj vodi, nakon toga mi bude lakše i odmah zaspim.
_________________

Inda_os
07.09.2008., 14:21
I mene muči nemir u nogama i to ne u obliku grčeva (za koje je spas magnezij), nego baš kao potreba micanja nogu. Danas sam prelistavala stari broj M&B i prepisujem:


Nemirne noge

Dobijete li nekontroliranu potrebu da mičete nogama, radeći kružne pokrete, imate osjećaj kako vam se noge iznutra lagano tresu, ili vas prolaze trnci, pogotovo dok se odmarate, vjerojatno patite od RLS-a, sindroma nemirnih nogu.
To stanje nije još u potpunosti istraženo, ali se zna da ga mogu izazvati ili pogoršati kofein i alkohol. Stoga, patite li od RLS-a, izbjegavajte to dvoje. Topla ali nikako prevruća kupka može pomoći u opuštanju mišića. Dr. Phillippa Ridley smatra kako je RLS uzrokovan manjkom željeza, stoga preporučuje svima kkoji imaju taj problem da naprave krvnu sliku i provjere razinu željeza i ostalih minerala u krvi.
Da biste si sami pomogli, jedite hranu bogatu željezom, poput mesa, špinata, ribe i sušenih marelica.


Baš me zanima ova povezanost nemirnih nogu i manjka željeza. Nisam u zadnje vrijeme pravila pretrage krvi, ali možda neka od vas koje jeste može dati svoje mišljenje.

sirius
07.09.2008., 16:11
Čuj ,ne znam .
Ali ja već mjesecima patim od toga.
Krv sam vadila prije dva dana i Fe "mi je u podrumu".
Na početku trudnoće mi je bilo 25 ,a sad u 35 tj.je 4 (donja granica je 7).
Tako da bi to moglo biti povezano.

Pepita
07.09.2008., 16:47
Ja sam na početku trudnoće osjećala nemir, međutim poslije i nisam baš toliko to osjećala. Mislim, zna se javiti ali nekako je zanemarivo. Željezo mi je dosta visoko pa možda zbilja ima nekakve veze.

Meni je pomagalo držanje stopala u hladnoj vodi ili bi kadu napunila hladnom vodom i hodala po vodi, dokle god se noge ne bi skroz rashladile.

Pepita
07.09.2008., 16:48
Zadnjih dana više ništa ne osjećam u nogama :roll: Mislim da mi je bilo najgore do šestog mjeseca trudnoće. Ne mogu se sada točno sjetiti, ali hladna voda mi je pomagala najviše.

dundo
08.09.2008., 09:51
Joj mene to isto povremeno muči a noćas me posebno izludilo. Ni ja ni MM nismo oka sklopili koliko sam ja bacala noge po krevetu. MM sam u par navrata pošteno opalila :oops: . Nije mi baš puno pomogla hladna voda. Bilo je to trenutno olakšanje ali brzo bi se opet sve vratilo na staro. Pomaže mi kada je hladno u prostoriji i ne smijem se ni slučajno pokriti po nogama a da ne spominjem da mi ne pada na pamet obući piđamu

Pepita
08.09.2008., 13:03
Ma kakvi pokrit noge :shock: najgore mi je to bilo :/

Inda_os
08.09.2008., 14:19
dundo, kako stojiš s željezom?

astral
08.09.2008., 23:02
Mene je to isto mučilo u početku trudnoće, sad manje.
Al kad ste spomenule željezo, uvijek mi je bilo nisko to željezo na kontrolama krvi, a prije dva mjeseca mi je gin prepisao tablete željeza da pijem svaki dan zajedno s prenatalom čak i nakon poroda, za vrijeme dojenja. I sad su mi noge puno mirnije.
Vidi,vidi, znači ipak je željezo krivac!

P.s. To s nemirnim nogama je bilo za poludit!

Leilani-m
09.09.2008., 12:33
mene je taj nemir mučio prije trućn ponekad, za vrijeme cijele trudnoće, a i sad 2,5 mj nakon poroda me zna gnjaviti.

Rješavam to tuširanjem nogu hladnom vodom jakim mlazom i istezanjem mišića. Kad nisma bila trudna znala sam po pola sata raditi čučnjeve ili trčkarati po stanu ko luđak u 3 ili 4 ujutro :lol:
Bedasto, ali meni je pomoglo

dundo
09.09.2008., 12:44
pa uvijek sam imala nisko Fe ali sada ne znam jer mi gin nije htio dati uputnicu za raditi Fe kaže da mi je hemoglobin dobar pa da nema potrebe sada raditi i Fe

astral
09.09.2008., 12:51
Pa nije ni meni gin pregledao Fe niti je znao da mi je loše (jedino ako nije pisalo na nalazu krvne slike što sam radila na početku trudnoće) nego mi je samo rekao da pijem željezo do kraja i kasnije i napisao mi recept.
I od tada nemir u nogama je manji i to dosta manji. Iako to ne mora bit povezano. Neznam, nisam dr. :)

Leilani-m
09.09.2008., 13:26
Meni je željezo uvijek bilo savršeno, tako da kod mene nije bio problem u tome..

dundo
09.09.2008., 17:26
pa sada razmišljam otići u lab i platiti tu jednu pretragu pa da znam čisto zbog sebe

astral
10.09.2008., 11:20
Pa otiđi, mislim nemaš šta izgubiti.

crazy-daisy
10.09.2008., 17:04
priključujem se temi mada nemam točno to o čemu vi pišete. ja imam osjećaj kao da rastem pa me noge onako čudno bole. zna me to,rjeđe, probuditi noću,ali uglavnom je prije spavanja...možda fakat rastem :lol:

stray_cat
28.11.2008., 02:33
mene su na trudnickom tecaju ucili da se trudovi mogu osim u trbuhu osjecati i u nogama i u ledjima

po toj logici moguce je u trudnoci osjecati trudove i u nogama i u ledjima bas kao sto ih je moguce osjecati u trbuhu

mene je rasturalo u ledjima

Pepita
28.11.2008., 09:18
priključujem se temi mada nemam točno to o čemu vi pišete. ja imam osjećaj kao da rastem pa me noge onako čudno bole. zna me to,rjeđe, probuditi noću,ali uglavnom je prije spavanja...možda fakat rastem :lol:

E da, dobra ti je ova :lol:

Ja kad zbrojim sve zajedno onda su mi ustvari ovi tjedni pred porod i najbolji. Ništa me ne smeta, dobro osim žgaravice...
Ostalo uživam... :heart:

JoBe
28.11.2008., 10:48
Ja sam i prije trudnoće imala očajnih problema sa nogama, i ništa nije pomagalo ni tuš ni hladna ni topla voda, jedino šetnja po kući, treskanje nogu i to nepokrivanje, stalno su morale bit hladne... a sad u trudnoći se to povremeno pojavi po par dana al onda ne spavam noćima...

zanimljiva mi je ova teza sa željezom, evo ja baš nekidan radila kks i željezo mi nisko, pa ga moram počet pit... uzela sam u kapsulama, nekako mi se čini najjednostavnije za popit... sad ćemo vidit oće to šta pomoć jer sam baš sad u toj nekoj fazi "nervoze"...

Kako vi željezo pijete?

RozaGroza
28.11.2008., 11:10
Jobe evo ja jutros dobila Heferol tablete željeza jer sam lagano anemična.
Pit ču ih 1 čim se probudim, i 1 popodne par sati prije ručka.

A što se tiče boli u nogama, mene najviše rastura lijevi kuk kojeg doslovce zlostavljam ovim silnim mirovanjem. Noge su me jučer rasturale nakon cijelog jutra vanka po bolnicama. A leđa nažalost osječam sve više, najgore u predjelu trtice, zategne i boli za pop*zdit! Kad stojim na nogama javi se nakon 5 minuta. Odma moram leć.

dundo
28.11.2008., 11:43
Ja Fe podnosim jedino u šumećem obliku. Onaj neki sirup za djecu i trudnice mi je izazivao grčeve i bolove u želudcu a tbl su me zatvorile tako da sada pijem šumeće

Pepita
28.11.2008., 13:13
Nisam pila posebno željezo, jer mi je visoko cijelu trudnoću.
Zadnji put sam vadila krv u 34. tjednu trudnoće i sve je bilo ok.
Pijem samo Prenatal.

JoBe
28.11.2008., 15:19
I ja sam jutros uzela Heferol al mislim da ću ga ja pit samo jednu ujutro na tašte... malo mi se čini puno dvi dnevno?!

A još moram pit i Ormidol pa mi se to čini malo too much tableta... Roza?!

RozaGroza
28.11.2008., 15:33
Pa ja ču vidjet kako ču se osječat prvih 4-5 dana sa 2 na dan. Navodno bi mi trebale i snagu malo povratiti, jer ja sam stvarno jedva pokretna i sve mi užasno teško pada. Ako vidim da mi vračaju snagu, onda ču nastavit, a ako ne vidim nekog posebnog poboljšanja, idem na 1 na dan.
Naravno ako me budu mučile ko što Dundo govori, možda se prebacim na šumeće...

Najviše me strah tog zatvora, jer i ovako idem pomalo, a ne želim se over-dose čepićima...koliko se uopče smije čepića uzimati??? Ja sam u zadnja 2-3 tjedna uzela 6, jel to puno?

molnja
30.11.2008., 15:17
Ja Fe podnosim jedino u šumećem obliku. Onaj neki sirup za djecu i trudnice mi je izazivao grčeve i bolove u želudcu a tbl su me zatvorile tako da sada pijem šumeće
Isto i ja,samo sumece,inace me boli zeludac...hemoglobin mi je malo ispod granice,a i posto lezim valjda ce mi dati malo vise snage.
A magnezij isto samo tablete-tako je i moj ginic rekao.
Dali neka od vas ima neki link da mi da oko toga koje kolicine uzimanje vitamina mogu biti stetni? :*

RozaGroza
01.12.2008., 19:15
Molnja što se tiće magnezija i željeza, po dvije tablete dnevno (bilo šumeće il obične)...nikako više, a može i po jedna. Ja uzmem sad 2 željeza i 1 magnezija, a kad stvarno osječam nekakve bolove il tegobe uzmem si 2 magnezija. :*

iglica
01.12.2008., 20:04
:lol: već sam mislila da sam malo šiznula :lol: . Isto kao i vi imam problem s nogama i nisma imla pojam ada to ima ime. Uf, sad mi je lakše, znam da nisam jedina. Ja imam problem kad legnem, dok gledam tv, dok sjedim za kompom. :oops: