PDA

Pogledaj cijelu verziju : Kako PRIRODNIM PUTEM povećati šanse za trudnoću?



Lucija Ellen
24.04.2004., 11:44
Autorica ovoga teksta je Zita West, jedna od vodećih britanskih stručnjakinja za neplodnost.


KAKO PRIRODNIM PUTEM POVEĆATI ŠANSE ZA TRUDNOĆU?

1. POBOLJŠAJTE SVOJU PREHRANU

* Pazite da jedete dovoljno proteina. Svakodnevna prehrana mesom, peradi, ribom i mliječnim proizvodima poboljšava proizvodnju jajašca. Dobro je izbjegavati soju, jer ona ima blago kontracepcijsko djelovanje. Kofein bi također trebao biti na listi vaših zabranjenih namirnica - više od jedne šalice kave dnevno može povećati vrijeme potrebno za trudnoću i do pedeset posto - zato radije pijte biljne čajeve.

* Pijte otprilike dvije litre vode dnevno i razmislite o tome da pijete multivitamin ili multimineral kao dodatak prehrani. Potražite posebno pripremljene tablete koje pripremaju tijelo na trudnoću.One bi trebale sadržavati cink, koji je odlučujući za održavanje zdravog menstrualnog ciklusa, i selen, koji podiže razinu vaše plodnosti.

* Smanjite unos umjetnih okusa i aditiva. Kupujte svježe meso, ribu i povrće radije no gotove i polugotove obroke. Za međuobroke radije jedite zdrave grickalice poput voća i orašćića, a ne čokolade i čipseve.

ZA NJEGA:

Uzimanje najmanje dvije litre vode dnevno je obavezno - sperma je najvećim dijelom voda.
Također je važna zdrava prehrana i uzimanje dodatka multivitamina i minerala.

2. NE PIJTE ALKOHOL, NE PUŠITE I NE DROGIRAJTE SE

Uživanje u alkoholu i pušenje smanjit će vašu razinu plodnosti i djelovat će negativno na vašu mogućnost da začnete:

* Povremena čaša vina ili piva neće vam naškoditi, no to je ujedno i maksimum preporučene količine alkohola. Istraživanja pokazuju da žene koje piju manje od pet jedinica (tj. čaša od jedan decilitar) vina tjedno imaju pedeset posto više šansi da zatrudne unutar razdoblja od šest mjeseci od žena koje su pile deset ili više jedinica.

* Pušenje vašem tijelu oduzima tvari osnovne za trudnoću, poput cinka, selenija i vitamina C. Ono također povisuje razine toksičnih supstanci poput olova u vašoj krvi. Ako pušite, vjerojatno imate nižu razinu hormona plodnosti i trebat će vam više vremena da ostanete u drugom stanju.

* Ni povremeno uzimanje droge nije dobra ideja. Kokain može oštetiti vaše jajovode, a marihuana poremećuje ovulaciju.

* Također pazite na to koje lijekove uzimate, pogotovo kad se radi o lijekovima za koje nije potreban recept. Izbjegavajte ibuprofen, lijekove protiv akni i neke antibiotike. Ako će vam doktor prepisati antibiotike, recite mu da planirate trudnoću. Također izbjegavajte diuretike, koji mogu osušiti grlić maternice. Za suzbijanje boli koristite lijekove koji sadrže paracetamol.

ZA NJEGA:

* Sasvim smanjite unos alkohola. Alkohol može uzrokovati kromosomske probleme kod djeteta i nepotrebno izlaže spermu toksičnim tvarima. Također pokušajte izbjeći pušenje marihuane, jer je dokazano da ona smanjuje mušku plodnost.

3. PAZITE NA SVOJU RAZINU STRESA

Ako ste pod dugačkim ili težim stresom, vaše tijelo koristi energiju za osnovne popravke, održavanje tijela i preživljavanje. Reprodukcija tijelu nije označena kao "osnovna", tako da u takvim prilikama zauzima mjesto na dnu liste prioriteta. To je razlog zbog kojeg mnogi stručnjaci za neplodnost vjeruju da stres može doprinijeti dužini vremena potrebnoj za začeće. Kod žena stres dovodi do pretjerane proizvodnje prolaktina, reproduktivnog hormona koji ometa ovulaciju.

* Ako vodite užurbani život, odluka da želite bebu trebala bi biti uzrok za usporavanje tempa. Ionako kao trudnica nećete moći nastaviti živjeti jednakim tempom, pa je bolje uvesti promjene prije trudnoće.

* Previše stresa je također ubojica strasti. Postati trudnica bit će lakše, a i zabavnije, ako uživate u seksu i imate vremena, energije i mjesto u svom životu za spolne odnose.

ZA NJEGA:

Smanjivanje razine stresa može povisiti kvalitetu sperme. Obratite pažnju na to da svaki dan nađete vremena za opuštanje. I vježbanje će vam pomoći da se riješite stresa.

4. BUDITE SVJESNI SVOJE PLODNOSTI

Pomoći će vam ako imate predodžbu o tome koliko vam dugo traje menstrualni ciklus. Prosječni ciklus traje otprilike 28 dana, no on može biti i duži i kraći. Također je važno znati imate li redovne ovulacije.

* Većina žena ima ovulaciju sredinom ciklusa, a vaše vam tijelo daje suptilne znakove o tome što se događa. Primjerice, imate promjene u izlučevini iz vagine, temperatura vam se lagano diže i slično. Kako biste bili sigurni, posjetite stručnjaka za plodnost.

* Čini se da zvuči prebanalno reći "imajte redovne seksualne odnose", no začuđujuće je koliko parova se ne pridržava tog pravila. Pokušajte imati odnose najmanje dva puta tjedno, a optimalno je najmanje tri puta.

* Ako se upravo skidate s pilule, važno je znati da ste u prvo vrijeme vjerojatno izuzetno plodni, no nakon tih prvih par mjeseci vaša plodnost može pasti i ostati niska čak i više od godine dana. Stoga nemojte propustiti ovu prvu eksploziju plodnosti.

* Nemojte koristiti lubrikant za vrijeme seksa, jer on može spriječiti spermu da dođe do maternice.

ZA NJEGA:

Izbjegavajte usko donje rublje, vruće kupke i saune, jer oni mogu smanjiti broj spermija.


Sretno cure http://mama-mami.mine.nu/images/smiles/78.gif

Lana
25.04.2004., 11:45
Dodala bih da bi oba partnera trebala piti folnu kiselinu barem tri mjeseca prije kretanja "u akciju" te nastaviti cijelo vrijeme pokusavanja, jer to poboljšava kvalitetu svega pa je manja mogucnost anomalija bebe - to je meni preporucio doktor.

mamazika
26.04.2004., 09:54
Menađerski način života (stres, posao pun natjecateljskog pritiska) povećava kod žena nivo muških spolnih hormona, što također otežava nastupanje trudnoće.

jase
27.04.2004., 13:55
Drage moje, nismo se dugo čule, a ja se i dalje svaki mjesec nadam i čekam . Ipak jedna dobra vijest. Oni koji su pratili topic znaju da je MM imao 4,4 miliona/ml. U njega sam trpala C vitamin, L carnithin, naravno famoznu piskavicu te Zni pivskog kvasca. (od cigareta ga nisam uspjela odvojiti) i sada mu je nakon 2 mjeseca nalaz 16,6 miliona, nekad je bilo 60% živih, a sada je 78%. Evo samo da Vas utješim i malo dam snage za nove pokušaje jer možda za sve nas ima nade i uz pomoć majčice prirode. Sretno svima i da nam ova godina donese puno puno bebica :wink:

koka
27.04.2004., 14:05
Imam prijatelje koji 4 godine nisu uspijeli dobiti trudnoću.Krenuli su na preglede i ustanovilo se da on ima samo 16% aktivnih vojnika.Pio je nekakve preparate na biljnoj bazi i nedugo poslije ostvarili su trudnoću,a prinova se očekuje u 7. mjesecu.Za sve ima nade,u to sam se sama uvjerila.Nadam se da će je biti i za mene. :)

Jana001
28.04.2004., 10:31
super mi je kada čujem da su se nalazi nakon raznih vitamina i ostalih preparata popravili što naravno daje nadu !

mi također koristimo sve što ste naveli na forumu (vitamine...) i nadamo se da će ponovljeni spermiogram za mjesec dana biti bolji.
Samo da bude pomaka na bolje .
Nadam se !!!

klia
28.04.2004., 10:41
Jedan stari i provjereni recept: ljeti sunčati jajnike ( najbolje otići nekamo di se može skinuti do kraja :P ), izložiti donje predjele skroz naskroz suncu. Toplina, naime, pogoduje prskanju folikula i oslobađanju jajnih stanica. 8)

mamazika
28.04.2004., 12:38
Meni je jedan stari barba na Visu rekao da su žene s problemima u plodnosti dolazile na stijene gdje se skupi more od valova pa na suncu ugrije i tamo ležale i nakon toga ostale trudne.
Ne znam koliko pomaže, ali sigurno dobro opušta.

jase
28.04.2004., 13:16
Hvala na prijedlozima, ja ću se sunčati ako će to pomoći, barem mi u Splitu sunca ne fali. Ipak problem je u spermićima MM muža, sa mnom je barem za sada sve u redu, a njemu toplina i sunce koliko znam odmažu

Maslačak
28.04.2004., 14:00
To za toplotu sam i ja čula. Kad sam pokušavala prvi put ostati trudna (a pokušavali smo cca 9 mjeseci), doc je rekao da pričekamo da prođe ljeto, pa da vidimo šta bi dalje. Jer, toplota je saveznik...

Drugi put mi nije uspjelo, ali evo novog ljeta...hehehe

Doduše, sestra moje prijateljice je išla u solarij i ostala trudna već poslije mjesec dana! Doduše, ne mora značiti da je zbog solarija, naravno...nema pravila....

Valjda će nama s foruma ovo ljeto biti sretno!!!!!

jase
28.04.2004., 14:21
Nisam znala da lolnu kiselinu trebaju biti i muževi.

Folic plus se opet može nači u ljekarnama, ja sam baš danas kupila

Lucija Ellen
28.04.2004., 18:44
Doduše, sestra moje prijateljice je išla u solarij i ostala trudna već poslije mjesec dana!


Divota!
Ja nikako da se natjeram u solarij. Lijenost :roll: No, ovo me je sad malo pogurnulo!


Maslačak, a jel sestra tvoje prije imala problema sa začećem inače?

klo
28.04.2004., 21:04
Dali netko ima kakvih informacija o bioptron lampi?
Čula sam da ona pomaže ........

Maslačak
29.04.2004., 08:32
Pa, navodno je prestala s kontracepcijom, pa u solarij, pa...bingo!
Mislim da nije bas samo zbog solarija, jeli...ali, lijepo je imati još jedan
"rezervni plan".

Probala sam bioptron jednom, dok sam išla na folikulometriju. Poslije tretmana nije pukao folikul, nego sutradan.
Ali, bioptron pomaže cirkulaciju, tako da ne može štetiti. Kad malo promislim, i ovaj mjesec ću se malo "lampati". Možda mi donese sreću...

kik
29.04.2004., 12:32
ja sam čula da maca potent dobro djeluje na plodnost pa sam si kupila. na biljnoj je bazi tak da ne može štetiti. ima li tko kakvih iskustava s tim preparatom?

Val
01.05.2004., 19:57
Imam jedno pitanjce-zna li itko detaljnije nesto o Bilingsovoj metodi?? Navodno, dobro ju je primjeniti prilikom pokusaja zatrudnjivanja. :wink:

lola
01.05.2004., 22:57
ja mislim da sve ovo može puno pomoći ali iz iskustva mojih prijateljica koje su dugo čekale na trudnoće,obično kada ti sve lađe potonu i kada se pomiriš da nemožeš ostvariti trudnoću,hop sve redom ostanu trudne
ispada da treba zaboraviti na to ,a to je jako teško,ja sam postala opsjednuta s tim, sve čitam sve upijam i mislim da si samo pogoršavam situaciju
nemogu si pomoći jer sam jako nestrpljiva osoba
a kad vidim bebe u reklami plače mi se

Val
03.05.2004., 08:56
Ajme, lola, kao da si mene opisivala...vjerujem i sve ostale cure...
Pozdrav, i drz' se!!! :P

mamazika
03.05.2004., 12:19
Val, ja sam se godinama oslanjala na plodne i neplodne dane kao kontracepciju pa sam mislila da ću bez greške ostati brzo trudna kad poželim, gađajući plodne dane. Međutim, izgleda da sam krivo gađala, jer sam oba puta ostala trudna nekoliko dana prije ovulacije (koju osjećam sasvim jasno). Kad god sam ciljala na samu ovulaciju - ništa.

Mala01
06.05.2004., 12:49
Nisam znala da lolnu kiselinu trebaju biti i muževi.

Folic plus se opet može nači u ljekarnama, ja sam baš danas kupila

Čiji je Folic plus? Od Twinlaba? Hvala! :P

odra
06.05.2004., 14:17
Folic plus nije od Twin laba, nego također od nekog stranog proizvođača, ali sad gledam na bočicu i ne piše od koga je (vjerojatno na kutiji ,a to sam bacila). Uglavnom, mislim da nema drugog proizvoda s istim imenom, možeš tražiti samo tako.

Mala01
13.05.2004., 15:31
Evo samo da vam kažem kako sam ja kupila FOLIC Plus i to u biljnoj ljekarni u Dugavama (ZG) - budući da ste rekli da ih kao nema...
Proizvođač je neki strani, ali je uvoznik MEDIKA.
Eto, ako nekome pomogne... e, da! Cijena 32 kn, 90 kom, piju se 2 na dan.
pozdrav :P

Indi
23.03.2007., 16:52
Podižem jer mi se učinilo interesantnim.

niccoleta
23.03.2007., 17:33
mogle bi ove novopečene trudnice napisati "svoje recepte" pa da imamo sve na okupu!!!

iva_luca
23.03.2007., 20:28
Pročitala gornje recepte:
svi su super, pogotovo ako pomažu!! :mrgreen:
A što se folne tiče, meni doc. jučer preporučila Folacin, proizvodjač Jadran galenski laboratorij d.d. Rijeka. Uzima se jedna tabletica dnevno a sadrži 5 mg folne.

Sigurno je da dobra, uravnotežena prehrana može pomoći, pogotovo ako se izbace aditivi, konzervansi i slične "dobrobiti" civilizacije! Preporuča se barem jednom tjedno plava riba a negdje sam pročitala da treba izbjegavati losos i tunu.

Čajevi - hm, probala sam biti disciplinirana s njima, ali, nama šanse.... Na kraju sam priznala i odustala. Pijem sokić od brusnice, klopam sušene brusnice... na sjećam se za što se brusnica preporuča, al baš mi paše!

Ojačati imunitet, smanjiti prostor beštijama (čitaj: bakterijama) da nam prave probleme. Što se mene tiče, sve je dobrodošlo - lgg, inulin, l-casei... A uzimanje colostruma kod mene je napravilo čudo! Ovdje važi ono pravilo za veš - pamuk i samo pamuk, ishuhavanje i peglanje (da ubije beštije).

Ginko biloba (ne baš svaki), navodno pomaže prokrvljenost, poboljšava endometrij (podebljava ga - za one koje imaju taj problem) te time omogućava lakše implantiranje ploda.

Vježbanje - naravno, pomaže da se bolje osjećamo, da nam razina raspoloženja raste, rješavamo se stresa... A kad jednom zatrudnimo, lakše je utreniranom tijelu podnijeti napore trudnoće (pogotovo je ovo važno onima koje imaju problema s lumbalnim dijelom kralježnice!).

He, he, još samo da zatrudnim pa ću ovo gore patentirati! :!:

Curke drage, ovo su samo moja razmišljanja, skupljena sa svih strana - ako se nekoj čini da ima nešto pametno, go for it.

lilium
22.06.2007., 11:36
Malo holistickog pristupa:

Natural Fertility Boosters for Women Over 35 By Renee A. Simon, MS, CNS

Many women today are waiting longer to conceive their first and second children. This is usually due to either establishing a career first or marrying late or just waiting because they are not ready. It is sometimes a surprise when a year or two goes by and there is no natural conception.

I have helped many couples in this age group over the years to maximize their fertility chances while in many cases working closely with their medical specialist. If a couples’ chances go down due to a combination of normal aging and environmental factors, then I feel it is my job to help boost the odds by making recommendations to get the body in the best possible physical shape it can to conceive and support a pregnancy. Because stress plays such an important role in our overall health status, then it is crucial to include mind/body recommendations to relax the mind, body and spirit while improving the diet and nutrient status. I usually recommend relaxation techniques to my patients such as exercise, yoga, journal writing, meditation, or visualizations to complement the physical component of the program.

The most important dietary guidelines for everyone who is trying to lead a healthier life style is to follow as natural a diet as possible full of whole grains, fresh organic fruits and vegetables and quality low fat protein such as poultry with out the skin, fish (not swordfish and tuna due to high mercury content and other toxins), nuts, eggs, seeds, legumes and beans, and low-fat hormone free dairy products. Processed and fried foods and hydrogenated oils should be minimally used as well as caffeine, refined flour and sugar and alcohol. If this sounds difficult, remember to begin gradually, and it is OK to have some of these foods occasionally as long as the bulk of the diet is healthy.

It is also very important to drink at least six to eight class of water a day. This is important to keep the body hydrated, which will provide more energy, smoother skin and help to clear the toxins out of the system.

In terms of food supplements, many people need help because it is hard to eat healthy, balanced meals full of nutrients all of the time. One of the most important supplements for fertility enhancement is a good natural multi-vitamin/mineral complex to use as the base. Many prescription pre-natal vitamins are synthetic and do not absorb as well as natural vitamins. In addition, many of them have more iron and folic acid, but lack the minerals necessary for absorption of iron and calcium.

In addition to the multi-vitamin, I usually recommend a B-complex vitamin instead of just taking folic acid because B12 is one of the nutrients that can help protect against miscarriage and the whole B family works synergistically to provide more energy and help control stress. Vitamin E is also an important supplement because it keeps glands that make the hormones healthy and acts as a powerful antioxidant to protect the body against toxins. In addition, vitamin C is important for a healthy immune system, and zinc, which keeps the liver functioning properly, is important for healthy hormone production.

There are three particular medical problems related to women over 35, and especially over 40, that I frequently work with in my practice. They are high FSH, which is usually associated with egg quality problems, luteal phase defect and a greater than normal risk for miscarriage.

I will start with high FSH because many infertility clinics use this as a benchmark to determine if a couple should even try fertility treatments on their own or go straight to donor egg. I have consistently seen over the years FSH levels drop to coincide with a women’s improved nutritional status and overall better health and well-being. That the FSH level drops is just one indicator that everything is working better. One of the tests that I often recommend when taking on a new patient is a hair analysis for mineral and toxic metal status. Many times the results suggest low adrenal and thyroid function, overall lack of minerals, some which are very important for hormone function, and high copper (often due to years of birth control bills or IUD), aluminum, or mercury. When these problems are addressed nutritionally, there is often improvement in overall health and many times a drop in the FSH. Healthier diet and exercise programs as well as practicing stress management techniques are particularly important here.

The second problem, luteul phase defect, usually means altered hormonal secretions leading to a shortened second half of the menstrual cycle or possibly no ovulation or low progesterone. I often recommend a salivary female hormone profile be done in addition to the blood work traditionally done by the doctor. The saliva test uses 11 samples over 28 days to track the entire menstrual cycle. If luteul phase defect appears to be the problem, the herb Vitex may be helpful. Vitex helps the body naturally produce more progesterone . Some natural progesterone cream given on day 12 until menstruation can also be helpful if indicated. There are other herbs that have mild estrogenetic properties that may help if there is low estrogen.

Lastly, is the devastating possibility of miscarriage, which tends to be more prevalent in certain couples. From a nutritional perspective there has been some clinical data on lack of B12 being a possible cause of miscarriage as well as not enough vitamin C and E to help with free radical damage that might increase the odds of miscarriage. According to an article in the Journal of Reproductive Medicine, one woman suffered 7 miscarriages before doctors discovered that she was deficient in vitamin B12. The woman went on to have 3 children after the problem was corrected. Women who follow a vegan diet are more prone to B12 deficiency. According to an article in New Scientist, a hereditary lack of an enzyme called G6PD may cause millions of miscarriages a year. But consuming antioxidant nutrients may offset the harmful effects of this genetic problem. By taking the basic nutrients that were mentioned earlier, the chances of miscarriage can be lessened.
In closing, I hope that this article has given you some insight and knowledge about some of the things that are in your power to control to help with this seemingly uncontrollable process. I recommend that you don’t self-prescribe the supplements and tests mentioned but instead work with your medical doctor and a qualified clinical nutritionist to design a diet and nutritional program for you to tip the conception odds in your favor.

I ovdje ima interesantnih savjeta: http://www.clevelandacupuncture.com/randine.html.

Za detalje o vitaminima, mineralima i sl. preporucujem stranice Linus Pauling Instituta: http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins.html

mayda
23.06.2007., 18:37
Nisam baš svježa trudnica jer uskoro ulazim u 9. mj. i jedva čekam dan D, ali možda nešto od mog iskustva pomogne nekoj od vas koje tako jako osjećate želju za bebom.
Dakle, nakon niza ciljanih odnosa u prirodnom i stimuliranim ciklusima, nakon 6 inseminacija, došli smo i do 1. IVFa.
Evo mojih tips&tricks koji su možda doveli do :saint: :

- folic plus (mjesecima prije IVFa)

- nativni propolis za podizanje imuniteta

- ponovo sam počela prakticirati yogu

- sok od svježe cikle + naranča, mrkva i ostalo za prikrivanje bljak okusa

- tu i tamo, ali više tamo :roll: pojela bih komadić piletine (od 18. g. nisam jela meso, uskoro sam u 36.)

- prestala puštiti, ako se par cigareta tjedno može tako nazvati

- upoznavanje sa svojom ženskom snagom kroz knjigu Žensko tijelo, ženska mudrost,

- i na kraju, vrijeme je napravilo svoje jer je nakon više od 3 godine snažna želja za bebom ipak malo popustila te sam tako opuštenija dočekala dvije crtice na testu i evo uskoro ćemo MM i ja upoznati našu curicu koja bi trebala doći 27.07. ali će čini se ipak malo požuriti...to je opet neka druga priča
svima s ovog pdfa želim što skorije tipkanje na trudoći :love:

Val
25.06.2007., 07:22
da i ja malo pripomognem...

uglavnom, do blizanaca smo dosli nakon sto smo napustili ovaj pdf i nadu da ce beba doci prirodno. prije i tijekom postupaka aih mm i ja smo pili svasta.
folic, agnus castus, ca+mg+zn, e vitamin(ja), bioastin, ca+mg+zn, e vitamin, i jos nesto samo se ne sjecam sto (mm).

uglavnom, uspjelo je u 2. pokusaju. jesu li ovi pripravci pomogli jer sada nismo pili nista, a zatrudnila sam prirodno.

ispada da je kod nas glavnu ulogu igrala psiha. sad nismo bili optereceni bebom, iskreno, nismo ju bas ni planirali, a uspjeh je bio otprve.

zato, ako mozete, a znam da je to jako tesko, mozak na pasu, uzivajte u zivotu, druzite se, putujte...i opusteno do bebe.

Romy
25.06.2007., 10:48
Folic plus nije od Twin laba, nego također od nekog stranog proizvođača, ali sad gledam na bočicu i ne piše od koga je (vjerojatno na kutiji ,a to sam bacila). Uglavnom, mislim da nema drugog proizvoda s istim imenom, možeš tražiti samo tako.

Točno. Twin lab ima Folic Acid capsules (ista pašta, samo drugo pakovanje), doza jedne kapsule je 800mcg, što zadovoljava 200 % dnevne potrebe. U pakovanju ih ima 100 komada.
To sam pila prije i za vrijeme trudnoće. I to je jedini pripravak koji sam uzimala. Zatrudnila sam u drugom ciklusu, bila izuzetno opterećena bebom i trudnoćom s puno previše stresa. Bila sam toliko nestrpljiva da sam test išla raditi tri dana prije očekivane M.
Jednom sam prije toga zatrudnila kad nikako nisam htjela. Omaklo se.
Dakle, kod mene vlada čisti fenomen lutrije.

cukerino
01.07.2007., 22:55
cure, lijep pozdrav, ja sam ovdje nova i najvise me zanima upravo ova tema. imala sam spontani prije par mjeseci i sad se ja i dragi opet bacamo u akciju. Odlucila sam piti svali dan lgg jogurte da ojacam imunitet i pokusat jesti vise voca, inace se dosta ok hranim. Koristim maybe baby...zadnji put smo s njim zatrudnili iz prve o koju je pokazao. Odlucila sam ici sto cesce na more da pokupim minerale, sunce, malo plivam....od prijasnje trudnoce mi je doma ostao i folic plus i prenatal i ne znam koji od njih dvoje da pocnem pit...vjerojatno cu ipak pit samo folic plus dok ne zatrudnim, pa poslije prenatal... sta vi mislite o tome?

Voljela bih piti i neki prirodni caj al se bas ne razumijem u njih...pogledala sam temu o vrkuti, marulji i sl. al ne pise detaljno sta i kako, probat cu pitat cure detaljnije....joj, ja bih bila trudna odmah sutra.... :*

Suncem.m.
04.07.2007., 22:16
Cukerino lijep pozdrav i tebi i dobro nam došla. :love:
Sve to što si nabrojala može svakako pomoći. Naručito sunce, more i kvalitetan odmor od svega.
Što se tiče čajeva nisam ekspert ali definitivno pij folnu. Stalno.
Nju je preporučljivo svakako uzimat kada planiraš trudnoću i dobro je piti nekoliko mjeseci prije.

Sretno :)

ula
20.07.2007., 19:57
Cure, da li vi stvarno mislite da soja može imati kontracepcijski učinak??? Jer ako ima, onda se nismo trebale "trovati" kontracepcijskim tabletama, mogle smo samo papati i piti puuuuuuno soje, a o Istoku gdje se soja konzumira puno više nego u našim krajevima ne bi ni bilo bebica. :?

gogga
03.09.2007., 14:03
mi smo uz Bioastin, selen i Evitamin koje je pio MM isli i na akupunkturu.
Trebalo nam je 3 i pol mjeseca i ostali smo trudni (nakon skoro 4 godine neuspjeha). Hranili smo se po knjizi "povecajte svoju plodnost" a mislim da je uz ov sve bio presudan i faktor da smo (po savjetu knjige) prestali "raditi bebu" 4 mjeseca.

drzim fige svima

gogga
03.09.2007., 14:03
e da...i ja sam pila Folnu cijelo vrijeme....

sweety
04.09.2007., 08:19
... Hranili smo se po knjizi "povecajte svoju plodnost"...

Imaš točan naziv knjige?
Ima lli za kupit u Algoritmu?

nevena
04.09.2007., 08:47
Imas za kupiti u svim bio bio ducanima. zove se bas tako : Povecajte svoju plodnost. Kosta 165 kn.

sweety
04.09.2007., 14:41
Thnx! :)

lilium
01.10.2007., 22:13
Evo na brzinu neki od savjeta koje sam pokupila na netu i za koje kazu da su prirodni nacini za unaprijediti kvalitetu jajnih stanica:
- prehrana bogata proteinima i masnocama, manje ugljikohidrata i secera, bez alkohola i kofeina (Od bjelancevina puretina, piletina, riba(tuna, skusa, losos, sardine), od masnoca omega-3, maslinovo i bucino ulje, sjemenke buce, suncokreta, badema, ljesnjaka, oraha... (sjemenke i orasasti plodovi su potrebni iz vise razloga imaju nezasicenih masnih kiselina, E vitamina, magnezija...), malo maslaca od margarina bjezati)
- dodaci prehrani s antioksidansima C,E,A, cink, selen, B vitamini, pycngenol ili OPC (od toga jedino cesce pijem folnu kiselinu s B12, B6 povremeno, C vitamin povremeno, A vitamin preko hrane i povremeno kao beta karoten u spirulini)
- suplementi s Co-Enzyme Q-10 koji navodno pomaze funkciji mitohodnrija u stanicama, L-argininom-koji navodno pomaze cirkulaciji kroz jajnike, sto narocito postaje vazno kada smo starije (L-arginina npr. ima u svjeze pripremljenoj puretini, bademima)
- "supergreens" - suplementi na bazi algi chlorelle ili spiruline, zelena magma (od vlati zoba) - navodno imaju jako detoksifikacijsko djelovanje
- maticna mlijec

Jos neki opce korisni savjeti:
- treba paziti da se u organizmu ne nakupljaju otrovi i ne zadrzavaju stari hormoni pa se preporucuje piti puno vode, kavu ili posve izbaciti ili piti minimalno, piti cajeve (zeleni, kopriva), pa uzimait preparate od aloje vere; jako je bitno da je probava dobra i da se odrzava dobra crijevna flora (piti razne probioticne jogurte)
- jesti dosta voca i povrca kako zbog vitamina, minerala tako i zbog bioflavonida (od svega po malo, no posebno kazu da su dobre narance, bobicasto voce, pa susene smokve, sljive, brusnice, od povrca salata, blitva zbog fole kiseline, pa cesnjak, cikla...)
- bitna je dobra cirkulacija, posebno u trbusnoj supljini (vjerujem da je svako kretanje dobro, no neki posebno preporucuju ciljane vjezbe joge, pa akupunkturu i sl.)

Za detalje o vitaminima, mineralima i sl. su mi odlicne ove stranice Linus Pauling Instituta: http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/
a za detalje sto koja namirnica sadrzi: http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/

lilium
03.10.2007., 16:10
Sandrino je na na PDFu o Potpomognutoj postala jako dobar sazetak iz knjige "Povecajte svoju plodnost", pa ovdje stavljam link:
http://www.roda.hr/rodaphpBB2/viewtopic.php?p=1227153#1227153

iva28
04.10.2007., 21:53
Pridružujem se hvalicanju ove knjige!!!
Opravdava svoju korisnost kupnje!

manjerko
07.10.2007., 12:11
Pridružujem se i ja ovom topiću,ja i MM smo pokušavali par mijeseci doći do svoje bebice i onda sam čula za preparate od Matije Paunovski(To je bila kombinacija sirup,kapi i čaj).Već u prvom ciklusu sam primjetila sluzi i baš taj mjesec sam bila kod gin.i rekla mi je da sam ovulirala iz desnog jajnik iz kojeg nisam nikad (uvijek sam ovulaciju imala iz lijevog i uvijek bolovi na lijevoj strani,ali bez sluzi).Zatrudnila sam taj mjesec,ali i izgubila bebu u 5 tjednu :cry: ,šta je bilo neznam :( .Taj tjedan sam bila pod nekim stresom tj.šokom,pa možda zbog toga neznam.Uglavnom ja i dalje ću piti te preparate od Matije Paunovski pa kako bude.Još sam čula da je dobro piti neki njen med protiv infekcija,jačanje organizma i da je dobro ga piti za učvršćivanje ploda.Oprostite na dužini mog posta i da još nešto i moja prijateljica nakon dva mjeseca korištenja tih preparata ostala trudna nakon 3 godine,pretraga i svakakvih kontrola. :heart:

Rene2
29.12.2007., 11:50
A ja malčo podižem.

Opet sam razmišljala kako ni prvi put nisam baš na lagan način ostala T.
Trebalo nam je cca 6-8 mjeseci, ni ne sjećam se više točno.
nešto od ovoga što sam pročitala mi je upalilo lampicu.
Sjećam se da sam ostala T dok sam bila na Atkinsovoj dijeti (jer sam natukla kila). Znam da me poslije bilo strah, neće li to nešto poremetiti u trudnoći, ali prestala sam s dijetom još i prije nego mi je M zakasnila.
Uglavnom, kak sam bila na dijeti, nisam razmišljala o tome da ostanem T, posvetila sam se nekim drugim stvarima, da dotjeram svoju liniju, faks do kraja, i tako...općenito život u red.
Samim time što nisam jela ugljikohidrate riješila sam se napasti candide i ostalih mikoza.
Mršavljenjem se valjda potaknula ovulacija i eto...zapravo se sve poklopilo.


Mislim da ću opet pokušati nešto slično, samo ne sa Atkinsom, nekako me sad više vuče Montignac.

Naomi
30.12.2007., 17:04
Bok cure,

Zanima me sto ste cule o grejpfrutu. Negdje citam da je super jer povecava razinu cervikalne sluzi, negdje citam da je opasan jer je pun estrogena. Ima netko neku info za podijeliti?

Takodjer, Rene2, spomenula si Montignaca. Ta dijeta je super. Nisam se nikad bolje osjecala u zivotu nego od kad sam na toj dijeti. I naravno, jedu se ugljikohidrati, ali samo dobri. Ja osobno mislim da niti jedna dijeta koja u iskljucuje bilo koju grupu hrane nije zdrava, a Montignacova dijeta je dijeta niskog glikemijskog indexa koja ukljucuje sve prehrambene grupe. Od kad sam na toj dijeti, da pokucam u drvo, nisam imala kandidu niti jednom (od svibnja ove godine) sto je vrlo bitno za konstantne pokusaje pravljenja bebe ;) . Mislim da ima i posebna knjiga od Montignaca o toj dijeti za djecu i u toj posebnoj knjizi ima i dio o trudnoci...jos samo da mi pomogne da zatrudnim, to bi bilo stvarno odlicno.

lilium
30.12.2007., 18:50
HRANA I IMUNOLOGIJA

Imunoloski faktori igraju bitnu ulogu kod zatrudnjivanja i iznosenja trudnoce, no cini se da tu jos dosta toga treba istraziti, do sada je pronadjena korelacija s nekim imunim i autoimunim bolestima (reumatoidni artritis, upalna stanja vezivnog tkiva, sistematski lupus, alergijske reakcije), pa vrlo vjerojatno hrana koja poboljsava stanja kod takvih bolesnika poboljsava i imune odgovore organizma na trudnocu. Pronasla sam par tekstova s preporukama sakupljenim na immunologysupport forumu koji se bavi reproduktivnom imunologijom. Te tekstove vec duze vremena analiziram, pa sam ih prevela i malo nadopunila i vrijeme je da ih postam. Napomena: pri citanju treba uzeti u obzir da su te preporuke sastavljali pacijenti, a ne doktori!

PREPORUKE:

POVRCE je bogato antioksidansima koji pomazu u neutralizaciji slobodnih radikala i tako pomaze prekinuti pro-upalne cikluse u nasem tijelu (objasnjenje 5)

Sve povrce se moze slobodno jesti, jedino je potreban oprez s familijom povrca solanacea (nightshades) kojoj pripadaju krumpir, rajcica, patlidzan, paprike. Neki alkaloidi iz tog povrca djeluju proupalno kod reumatoidnog artritisa (kazu posebno krumpir) pa ako imate neke smetnje probajte te namirnice izbaciti iz prehrane na neko vrijeme da provjerite da li uticu.

VOĆE je kao i povrce bogato antioksidansima i zbog toga ga se preporucuje konzmirati. Jedino treba pripaziti kod unosa voca s visokim glikemičkim indeksom koje djeluje pro-upalno (objasnjenja 5, 7).
Posebno se preporucuju jabuke, bobicasto voce, kruske, te svjezi ananas (kora sadrzi najvise bromelana a bromelain je enzim koji djeluje protuupalno jer inhibira stvaranje upalnog prostoglandina E2 i stimulira stvaranje protuupalnog prostoglandina E1).

UGLJIKOHIDRATI – izbjegavati hranu bogatu ugljikohidratima s visokim glikemickim indeksom (koja djeluje pro-upalno) a to su: seceri, krumpiri, kolaci, slatkisi, krekeri, bijeli kruh, bijela riza, tjestenina. Koristiti ugljikohidrate s manjim glikemickim indeksom kao sto su: integralna riza, kruh i proizvodi od integralnih zitarica, zob, jecam. (objasnjenje 7)
Ako imate sklonosti autoimunim bolestima pripaziti na proizvode od psenice (neki ljudi imaju problema s glutenom)

MASNOCE
Dobra ravnoteza – hrana s vise ili barem podjednako omega-3 od omega-6 masnoca - moze ublaziti upalne procese. Omega-3 masne kiseline (EPA I DHA) djeluju protu-upalno (riblje ulje, ulje iz lanenih sjemenki), a Omega-6 masnoce treba izbjegavati (suncokretovo, kukuruzno ulje). Treba izbjegavati i zasicene masne kiseline (masno meso, palmino ulje, kokosovo ulje, maslac, mast) i trans-masne kiseline (margarine, biljne masti, hidrogenizirane masnoće). (objasnjenje 6)
Izvori dobrih masnoca su: riblje ulje, ekstra-djevicansko maslinovo ulje, sojino ulje, orahovo ulje, ulje iz lanenih sjemenki , ulje nocurka (ulje nocurka sadrzi gama-linolensku kiselinu GLA koji je predkurskor prostoglandina E1 koji blokira kaskadu arachidonske kiseline i proizvodnju upalnih tvari. Pokazalo se korisno kod tretiranja artritisa)
Dobro je konzumirati i sjemenke lana, buce, orah (omega-3) te bademe, ljesnjake, sezam, mak (omega-9)

NAMIRNICE ZIVOTINJSKOG PORIJEKLA
Izbjegavati masno meso (sadrzi zasicene masnoce), govedinu (ima arachidonske kiseline), peceno meso (u pecenom mesu glikotoksini nastali oksidacijom masnoca i proteina mogu pridonijeti kronicnim upalnim stanjima u organizmu). Od mesa moze nemasna piletina, puretina i riba. Riba se preporuča barem 2 puta tjedno (losos, tuna, riba list, bakalar).
Izbjegavati punomasne sireve, punomasno mlijeko i proizvode od njega, sladoled.
Jogurt moze imati stimulirajuce djelovanje na nas imuni sustav pa to treba imati na umu. Pronasla sam i stav da s jogurtom treba biti oprezan jer stanicna stijenka lakto-bakterije iz jogurta sadrzi komponente koje mogu stimulirati produkciju citokina iz makrofaga, monocita i limfocita, te da neki bioaktivni peptidi koji nastaju kao rezultat fermentacije jogurta mogu stimulirati T-limfocite i NK stanice za obranu od bakterija, te da jogurt moze stimulirati proizvodnju interferona-gama . No jogurti, narocito probioticki, su dobri u borbi protiv gljivica, a gljivice mogu djelovati proupalno i poticati stvaranje NK stanica pa ga stoga mnogi preporucuju uzimati.

KORISNI ZACINI, BILJNI PRIPRAVCI I SL.
Ginger ima protu-upalno djelovanje jer u procesima vezanim za arachidonsku kiselinu inhibira proizvodnju cyclooxygenase-2 (Cox-2) i 5-lipooxygenase koji sluze za proizvodnju prostoglandina E2 I leukotriena . Gingersadrzi preko 500 razlicitih supstanci od kojih su mnoge protuupalne.

Curcumin - snazan antioksidant i ima protu-upalna svojstva. Ima ga u tumericu koji je sastavni dio indijskog zacina curry (daje mu zutu boju). Blokira aktivnost Cox-2.Napomena:tumeric se ne preporucuje u trudnoci.

Kopriva - ekstrakt iz lisca koprive reducira pro-upalne citokine, TNF-a i IL-1b.

Ginko - inhibira PAF (platelet aggregation factor), potice cirkulaciju, djeluje protu-upalno.

Quercetin (ima ga u agrumima, jabukama, luku, persinu, crvenom vinu) inhibiraj enzime koji trigeriraju upalu.

Ruzmarin – inhibira Cox-2 aktivnosti.

Kantarion inhibira NF-kB koji igra vaznu ulogu u upalnim stanjima.

Vitamin E smanjuje kolicine Cox-2 i prostaglandina E2, i inhibira NF-kB i activator protein-1 (AP-1) supstance koje poticu upale, antioksidans (dnevna doza 400-800 IU)

Vitamin C djeluje u sprezi s vitaminom E i quercitinom, antioksidans, ima anti-upalna svojstva (dnevne doze cak do 1000-2000mg)

Objasnjenja medicinskih/bioloskih pojmova koji su bitni za preporuke:
(1)Cytokini su „kemijski signali“ koje izlucuju razlicite stanice (pa tako i NK stanice) i imaju vaznu ulogu u imunim odgovorima naseg organizma. Njihova „ravnoteza“ i djelovanje su vezani uz imunoloske, upalne, infektivne bolesti, a i uz embriogenezu. Neki od citokina koji poticu upalna stanja su: interleukin IL-1, TNF-A (tumor necrosis factor-alpha).

(2)Prostoglandini su hormonima slicne supstance koje ucestvuju u raznim procesima u organizmu. Proizvode ih nase stanice iz esencijalnih masnih kiselina.( Npr. prostaglandin E2 izlucuju krvne zile kao odgovor na infekciju)

(3)Leukotrieni nastaju u stanicama iz arahidonske kiseline i izgleda da ima vaznu funkciju kod alergije, asme, reumatoidnog artritisa, psoriaze, skleroderme, upala mjehura (leukotriene B4) gdje podrzavaju upalna stanja.

(4)NF-kB (nuclear factor-kappa B) su proteini koji se nalaze u stanicama i ukljuceni su u odgovor stanice na cytokine, slobodne radikale, te bakterijske i virusne antigene. Imaju vaznu ulogu u regulaciji imunih odgovora. Njihova aktivacija je povezana s mnogim upalnim i autoimunim bolestima.

(5)Pro-upalni cytokini (IL-1 I TNF-A) trigeriraju otpustanje slobodnih radikala, a slobodni radikali poticu proizvodnju jos vise cytokina. Hrana bogata antioksidansima neutralizira slobodne radikale i tako pomaze u blokadi pro-upalnih cytokina.
(6) Preporuka je izbjegavati unos arachidonske kiseline i hraniti se „dobrim“ omjerom omega-3 i omega-6 masnoca jer tako mozemo izbjeci pretjerane upalne odgovore organizma. Zasicene masne kiseline i trans-masne kiseline poticu stvaranje prostoglandina E2. Kaskada arachidonske kiseline (pripada omega-6 masnim kiselinama) utice na mnoge procese u tijelu, no posebno na centralni nervni sustav i upalne procese i tom kaskadom nastaju proupalni prostoglandin E2 i leukotrien B4.

(7) Povecana proizvodnja inzulina aktivira enzime koji pretvaraju omega-6 masne kiseline u arachidonsku kiselinu umjesto u druge masne kiseline i tako se narusava ravnoteza i stvara bolja podloga za upalna stanja. Zbog toga je preporuka izbjegavati hranu visokog glikemickog indeksa (hrana koja u krv naglo dovodi povecanu koncentraciju secera na koje onda organizam odgovara produkcijom inzulina)

IZVORI INFORMACIJA:
http://groups.yahoo.com/group/immunologysupport/
http://www.drsears.com/ArticlePreview/tabid/399/itemid/66/Default.aspx
http://www.gremi.asso.fr/mediator_inflammation-uk.html
http://www.lef.org/magazine/mag2000/july2000_arth.html
http://www.lef.org/magazine/mag2001/jan2001_report_cox2_1.html
http://www.stopinflammation.com/inflamsyndrome/articles.html
http://jpet.aspetjournals.org/cgi/content/full/307/1/254
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=george&dbid=62
http://home.caregroup.org/clinical/altmed/interactions/Herb_Groups/Platelet_Intera.htm

Sretno :heart:

Naomi
31.12.2007., 06:34
Vrlo zanimljivo, Lilium. Puno hvala.

S druge strane, citam da je tuna opasna zbog velike kolicine merkura i opcenito vrlo su podijeljena misljenja o tome koliko bi trudnice ili one koje zele zatrudnjeti trebale jesti tunu. Tko ce vise znati, stalno neka proturijecja. Eto jedne diskusije o tome:

http://www.fitpregnancy.com/yourpregnancy/929

Takodjer, tablica s vrstama ribe i postotku merkura koji sadrze:

http://www.cfsan.fda.gov/~frf/sea-mehg.html

Takodjer, citala sam/cula da poneki punomasni mlijecni proizvod nije los za plodnost, pogotovo sladoled. :?

lilium
31.12.2007., 08:50
Vidim da u tekstu nisam dobro obradila pozeljan omjer omega-6 i omega-3 on bi trebao biti barem 5:1 3:1 a kazu da su nasi preci imali omjer 1:1. Detalji:

Several sources of information suggest that human beings evolved on a diet with a ratio of omega-6 to omega-3 essential fatty acids (EFA) of approximately 1 whereas in Western diets the ratio is 15/1-16.7/1. Western diets are deficient in omega-3 fatty acids, and have excessive amounts of omega-6 fatty acids compared with the diet on which human beings evolved and their genetic patterns were established. Excessive amounts of omega-6 polyunsaturated fatty acids (PUFA) and a very high omega-6/omega-3 ratio, as is found in today's Western diets, promote the pathogenesis of many diseases, including cardiovascular disease, cancer, and inflammatory and autoimmune diseases, whereas increased levels of omega-3 PUFA (a low omega-6/omega-3 ratio) exert suppressive effects. In the secondary prevention of cardiovascular disease, a ratio of 4/1 was associated with a 70% decrease in total mortality. A ratio of 2.5/1 reduced rectal cell proliferation in patients with colorectal cancer, whereas a ratio of 4/1 with the same amount of omega-3 PUFA had no effect. The lower omega-6/omega-3 ratio in women with breast cancer was associated with decreased risk. A ratio of 2-3/1 suppressed inflammation in patients with rheumatoid arthritis, and a ratio of 5/1 had a beneficial effect on patients with asthma, whereas a ratio of 10/1 had adverse consequences. These studies indicate that the optimal ratio may vary with the disease under consideration. This is consistent with the fact that chronic diseases are multigenic and multifactorial. Therefore, it is quite possible that the therapeutic dose of omega-3 fatty acids will depend on the degree of severity of disease resulting from the genetic predisposition. A lower ratio of omega-6/omega-3 fatty acids is more desirable in reducing the risk of many of the chronic diseases of high prevalence in Western societies, as well as in the developing countries, that are being exported to the rest of the world.
PMID: 12442909 [PubMed - indexed for MEDLINE]

Sto se tice punomasnog mlijeka da, na dosta mjesta za generalnu populaciju je savjet konzumirati punomasno, no kako kazu: "The most important factor of all may be maintaining a healthy body weight. There is a clear relationship between increasing weight and infertility," she said. "Women with very low body fat risk infertility. One of the best self-help things women can do is maintaining an optimal body weight – neither too thin nor too large." A danasnji low-fat stil hranjenja izgleda da moze dovesti do deficijencija masnoca.

Moj pristup je dobro se informirati i onda sama procijeniti te isprobati sto zakljucim da je za mene dobro, no i pri tome u nicemu ne pretjerivati nego jesti raznoliko i prilagodjeno godisnjim dobima.

uporna
31.12.2007., 10:56
Lilium hvala na ovim informacijama. :love:
Želim ti čim prije jednu školsku trudnoću i zdravu bebicu.

lilium
01.01.2008., 12:41
Uporna :heart:

Naomi, vezano za grejp sam potrazila medicinske izvore info. na temu grejp-estrogen i naletila sam na interesantno istrazivanje vezano za rak dojke (postoji korelacija raka dojke i prevelike kolicine estrogena) gdje je pronadjeno da unos hrane bogate vlaknima smanjuje kolicine estrogena, a pronadjena je i znacajna veza konzumacije grejpa i povisene razine estrogena u krvi kod zena u post-menopauzi:
"….Since 1989, the list of drug interactions with grapefruit juice has expanded to include oral estradiol and progesterone. U.S. Food and Drug Administration (FDA) mandated labeling for estrogen and estrogen-progestin products for postmenopausal women now contains warnings that grapefruit juice may increase plasma concentrations of estrogens. Since endogenous estrogens are metabolized in the same manner as exogenous estrogens, we conducted a study to determine whether endogenous levels were significantly affected by grapefruit consumption. We found a statistically significant positive association between whole grapefruit intake (we had no information on grapefruit juice intake) and endogenous serum estrogen level among 242 naturally postmenopausal Latina women not taking menopausal hormone therapy."
Izvor: http://www.cbcrp.org/research/PageGrant.asp?grant_id=2274

Vezano uz cervikalnu sluz i estogen – koliko sam shvatila jedan od razloga zasto cervikalne zlijezde ne proizvode dovoljno sluzi kad bi trebale moze biti i premala kolicina estrogena – ako je to razlog vjerujem da onda konzumiranje namirnica koje povecavaju kolicine estrogena mogu biti i OK, no ako zena vec dokazano ima probleme s viskom estrogena (npr. za miome, endometrioze, fibroadenome se pretpostavlja da ih uzrokuje neravnoteza hormona- posebno je“ sumnjiva“ dominacija estrogena) onda bih bila oprezna (tj. ne bih pretjerivala s grejpom,hranom bogatom masnocama i sl.)

Naomi
02.01.2008., 00:33
Super lilium, hvala na trudu koji ulazes u pronalazak informacija koje su nam svima korisne. Znaci, to sto sam cula/citala o grejpu ima nekog znanstvenog pokrica. Na dosta americkih foruma grejpfrut se preporuca zenama koje zele zatrudnjeti jer povecava cervikalnu sluz. Ja sam ostala trudna dok nisam uopce jela grejp (bio je spontani :( ), a onda sam ga jedno 5 mjeseci jela svaki dan i nista...tako da sam sad trenutno prestala. Pretpostavljam da je kao i sa svime u zivotu dobro tu i tamo raditi poneku pauzu.

Mislim da je definitivno bitno raditi razliku izmedju zena koje su imaju normalnu razinu estrogena i one koje imaju povisenu, kao sto si i sama navela. Sad se sjecam da je doktorica moju mamu upozorila da ne jede grejp bas zbog raka dojke, barem dok se ne izvrsi dovoljno istrazivanja i definitivno utvrdi moguca stetnost.

lilium
04.01.2008., 12:06
Ispitivanje pokazalo da trans-masne kiseline smanjuju plodnost

O globalnoj stetnosti trans-masnih kiselina se dosta prica, ovo zvuci dosta senzacionalisticki no izgleda da je pronadjena jaka korelacija. Clanak je objavljen u American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 85, No. 1, 231-237, January 2007 ( http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/85/1/231 ) i citirali su ga u 11. i 12. mj. u Obstetrics& Ginecology i u Human Reproduction, a pronasla sam da je i NewYork Times pisao o tome da unos tras-masnih kiselina moze dovesti do problema s ovulacijom. Osnova ovoga teksta je s http://www.stop-trans-fat.com/trans-fats-and-infertility.html :

Na Harvard School of Public Health je pronadjena vrlo velika korelacija izmedju unosa trans-masnih kiselina i neplodnosti. Povecani unos trans-masnih kiselina od samo 2% ukupnih kalorija, to je oko 4g dnevno - iznos koji se lako postize redovnim konzumiranjem moderne hrane, moze kod zena znacajno povecati rizik od neplodnosti. Studija je analizirala 18555 zdravih americkih zena koje su pokusavale ostati trudne izmedju 1991 - 1999 i pronasli su slijedece:
- za svakih 2% porasta u unosu kalorija koje zena dobije od trans-masnih kiselna umjesto ugljikohidrata rizik se povecava za 73%
- za svakih 2% porasta u unosu kalorija od trans-masnih kiselina umjesto Omega-6 poli-nezasicenih masnih kiselina rizik se povecava za 79%
- za svakih 2% porasta unosa kalorija od trans-masnih kiselina umjesto nezasicenih masnih kiselina rizik se vise nego duplira.

Trans-masne kiseline mogu interferirati s aktivnostima stanicnog receptora koji je povezan s upalama, metabolizmom secara i osjetljivosti na inzulin. To moze dovesti do neplodnosti jer za lijekove koji aktiviraju taj receptor je dokazano da unapredjuju plodnost kod zena koje imaju PCOS.

Izvori trans-masnih kiselina su većina margarina, potpuno i djelomično hidrogenizirana biljna ulja, pržena hrana, većina fast-food produkata, većina kupovnih kolaca, keksa... Kazu da treba i do dvije godine da se trans-masnoce koje smo ranije unijeli u organizam "isciste".

lilium
06.01.2008., 14:31
Naomi,
jos sam malo googlala i razmisljala o grejpu - naletila sam na intervju s jednom dr. koja je rekla da je uoceno da nakon konzumiranja grejpa estrogen ostaje povisen jos slijedeca 3 dana (neke supstance u grejpu blokiraju-usporavaju proces razgradnje estrogena). Spominje se da kolicine od 1/4 grejpa dnevno ili 1/2 svaki drugi dan vec uticu!
Moje misljenje je ako grejp uopce koristi (ja cu ga radje izbjegavati) tada ga treba uzimati samo u prvom dijelu ciklusa jer je u drugom dijelu ciklusa bitna dominacija progesterona i bitno je da se stari hormoni "izbace" iz organizma (za ciscenje viska estrogena je npr. dobra zob (preporucuju je i bolesnicama s rakom dojke), a za globalno ciscenje krvi od toksina preporucuju se npr. cajevi od koprive, maslacka...)

Naomi
07.01.2008., 01:15
Lilium, tako nesto sam otprilike i ja citala. Slazem se s tobom da je bolje biti oprezan s grejpom, a taj oprez bi pogotovo trebali prakticirati ljudi koji uzimaju razne vrste lijekova koji bi mogli biti kontraindicirani s kemijskim spojevima u grejpu. Ima posebna lista na internetu, mogu je potraziti ako nekog zanima.

Ja volim grejp, ali trudit cu se ne jesti vise od jednom tjedno. Inace, da i ja sam cula da cak tako mala kolicina kao sto je 1/4 ima veliki utjecaj na razinu estrogena.

Samo da jos jednom provjerim sto se tice lanenog sjemena: da li ste igdje procitale ista negativno o tome vezano za zene koje zele zatrudnjeti?

lilium
07.01.2008., 09:47
Na puno mjesta se laneno sjeme kao biljni izvor omega-3 preporucuje uzimati prije trudnoce, no koliko vidim postoje neke sumnje za njegovo uzimanje u trudnoci (pretpostavlja se da dize razinu estrogena) i tu ipak svi daju prednost omega-3 iz "provjerenih" ribljih izvora:

Izvori:
http://www.mayoclinic.com/health/flaxseed/NS_patient-flaxseed
http://www.womens-health-questions.com/omega-3.html

Iako se na raznim stranama mogu naci i savjeti za bolju plodnost tipa da se prvi dio ciklusa uzima ulje nocurka a drugi laneno ulje: " Evening Primrose Oil - helps to increase fertile quality cervical fluid and also contains essential fatty acids which are good for the brain. You may take this EPO from menstruation to ovulation and switch to Flax Seed Oil after ovulation. Flax Seed Oil contains the fatty acids needed to maintain a healthy lifestyle. Evening Primrose Oil causes uterine contractions - which is why you should not take it after ovulation in the event that conception did occur."
No to mi je onda malo u kontradikciji s ovim prvim savjetima - ako laneno sjeme dize kolicinu estrogena i stimulira menstruaciju (kako kazu na Mayo klinici) onda mi je "sumnjiva" njegova upotreba u drugom djelu ciklusa kada bi trebalo doci do implantacije.

Naomi
08.01.2008., 19:34
Evo zanimljivog clanka o vezi zenskog orgazma i zaceca: ;)

What's love got to do with it?
Many couples trying to get pregnant look at sexual intercourse as a means to an end. This means that sometimes the basics can get pushed aside or often ignored in favor of clocks, calendars and other schedules. Sometimes foreplay seems forced when you're making love to a calendar.

It's easy to see why the male orgasm is important. Obviously you need to have the man ejaculate to get the semen to find the sperm to hunt the egg to impregnate the woman. But why does it matter if she enjoys herself too?

The physiology behind the female orgasm is simple. When a woman has an orgasm her cervix, the mouth of the uterus, contracts as the uterus moves. This causes the uterus to dip or bob into the vagina. If the male has already had an orgasm, then this area is rich in semen (sperm). This motion of the cervix will actually draw the semen into the cervix and uterus to aid in it's passage towards the ripe egg.

If you usually include orgasm as a part of your foreplay, it still belongs there too.

An orgasm prior to male ejaculation can help make the sex more pleasurable, the vagina more lubricated and make the whole scene much less clinical. However, for reasons stated above, if she does not have an orgasm after the male's then it is imperative for her to acheive one. It does not matter if this orgasm is via masturbation (self or partner lead). It simply needs to occur to improve the chances of pregnancy.

Izvor: http://infertility.about.com/od/reproductionbasics1/a/femaleorgasm.htm

Daklem, sto ste cule o tome?? Ili jos bolje, cure koje ste zatrudnjele, da li je to bilo uz veliki O?

Naomi
12.01.2008., 16:01
Bok cure,

Nasla sam tekstic vezano za zeleni caj :coffee: , s dobrim usporedbama koliko koje pice ima kofeina:

Will green tea help me get pregnant?

Expert Answers
Helen Kim, reproductive endocrinologist
If you enjoy green tea, there's no harm in drinking a cup or two a day while you're trying to conceive. But don't expect it to significantly increase your odds of getting pregnant.

While compounds found in green tea offer some protective health benefits, research hasn't shown that they boost fertility. Green tea, which is made from unfermented tea leaves, contains chemicals called polyphenols. Experts believe that these chemicals act as antioxidants, substances that protect the body's cells from damage that can lead to cancer and other diseases.

One small Stanford University study of a nutritional supplement containing green tea extract, chasteberry, folic acid, and a host of other vitamins and minerals showed promising results.

In the study, published in the April 2004 issue of the Journal of Reproductive Medicine, a third of the 15 women taking the supplement were pregnant after five months, while none of the 15 women taking a placebo had conceived. But the study is too small to say for sure that this supplement improves fertility. And the researchers don't point specifically to the green tea extract as having a significant affect.

In fact, green tea contains caffeine and tannic acid, which have both been linked to fertility problems and an increased risk of miscarriage when consumed in large amounts.

Before you toss that teapot, keep in mind that most green teas contain significantly less caffeine than black tea or coffee. Although the caffeine count varies depending on the brew, an average (6 ounce) cup of green tea contains about 20 milligrams of caffeine, compared to a cup of black tea, which has about 40 milligrams.

A cup of brewed coffee has about 120 milligrams of caffeine, while instant coffee has about 70 and some specialty coffees have up to 300 milligrams. To be safe, it's probably wise to limit your caffeine intake to less than 300 mg a day.

If you've been trying to conceive for a year or more without success (or three to six months if you're over age 35), or if you're having irregular periods, your best bet is to see a fertility specialist.

Source: http://www.babycenter.com/400_will-green-tea-help-me-get-pregnant_506668_1000.bc

ici
12.01.2008., 17:47
zanima me da li se može piti folna skupa sa vit E negdje sam pročitala da se ne preporuća piti zajedno?

Naomi
12.01.2008., 18:14
Ici, nisam nista posebno cula o tome :? , samo znam da moji prenatal vitamini uz naravno folnu kiselinu, zadovoljavaju i 67% dnevnih potreba za Vitaminom E.

ici
12.01.2008., 20:19
MA negdje sam pročitala da vit E ne dozvoljava apsorbiranje folne ali očito sam nešto pobucala,inače pijem folnu i multivitamine

Naomi
12.01.2008., 21:47
Ici, malo sam trazila o kombinaciji Vitamin E i folne. Nasla sam jedan rodin topic i jedan s neke bosanske stranice. Mozda grijesim, ali cini mi se da vecina prenatal vitamina sadrzi i vitamin E. Evo, nadam se da ce pomoci:

http://www.roda.hr/rodaphpBB2/viewtopic.php?p=928240&sid=61523ac07affdb308a6ff9aa6971ef8b

http://www.ringeraja.ba/forum/tm.asp?m=4725

lilium
12.01.2008., 22:01
ici,
Mislim da sam i ja negdje naletila na savjet da bi bilo bolje uzimati ih odvojeno (vitamin E spada u grupu vitamina topivih u masnoci, a folna kiselina u grupu topivih u vodi), no kako danas puno multi-pripravaka sadrze vitamine i iz jedne i iz druge grupe + minerale nadam se da su ih dobro "upakirali" da ne smeta sto ih pijemo zajedno, no kada ih pijem kao odvojene tabletice tada C, folna+b12 idu u jednom terminu, a Omega-3+E u drugom, za svaki slucaj :-)

Naomi
16.01.2008., 01:33
Lilium, to sto kazes stvarno ima logike, grupiranje vitamina s obzirom na to kako se tope. Zanima me da li uvijek pijes vitamine odvojeno? Ja sam danas usporedjivala svoj prenatal s kolicinama vitamina i minerala koje se preporucuju u knjizi "Povecajte svoju plodnost" i kolicine koje ja uzimam su beba u odnosu na kolicine u knjizi...sad stvarno vise ne znam kome da vjerujem :?

ici
16.01.2008., 08:55
Lilium, to sto kazes stvarno ima logike, grupiranje vitamina s obzirom na to kako se tope. Zanima me da li uvijek pijes vitamine odvojeno? Ja sam danas usporedjivala svoj prenatal s kolicinama vitamina i minerala koje se preporucuju u knjizi "Povecajte svoju plodnost" i kolicine koje ja uzimam su beba u odnosu na kolicine u knjizi...sad stvarno vise ne znam kome da vjerujem :?
ja ipak mislim da ne treba pretjerivati sa velikom količinama vitamina jer može doći do nepotrebne hypervitaminoze a i mislim da vitaminski preparati mogu pomoći ali ne mogu učiniti čudo,ja ih isto pijem odvojeno a MM pije sve skupa, isto tako znam par cura koje nisu ništa pile prije MPO a uspijeli su(kako kaže moj dr kad hoće onda hoće a kad neće onda neće)

lilium
16.01.2008., 10:36
U knjizi Kako povecati svoju plodnost autorica govori o tromjesecnim pripremama i cini mi se da tu daje doze koje bi trebale pomoci organizmu prosjecnog modernog covjeka da nadoknadi vitamine-minerale koje mu mogu nedostajati zbog neadekvatne prehrane i suvremenog nacina zivljenja. Tako da te doze shvacam samo kao privremenu mjeru (npr. znam si povremeno uzeti dozu B6 od 25mg na 21 dan, povremeno sebe ili muza stavim na jacu dozu C vitamina kada mislim da bi to nasim imuno sustavima trebalo, poslije jacih fizickih napora pijem magnezij sl) no sve te pripravke i u tim kolicinama ne uzimam stalno. Skoro stalno sam samo na folnoj kiselini 400mcg+B12 (koje pijem u prijepodnevnim satima) te na omega-3 (koje uzmem poslije rucka) no i za to povremeno radim pauze. Nastojim sto vise jesti raznoliko i sezonski.

Za vitamine topive u masnocama kazu da se mogu nataloziti u nasem masnom tkivu (A, D, E), a za vitamine topive u vodi da visak moze izlaci preko mokrace, no isto nisam bas za stalni pojacani unos. A nije dobro pretjerivati ni s mineralima. Takodjer ako ste primijetile sve vise se prica da je nasem tijelu za apsorpciju vitamina-minerala bitno da pored njih ima i drugih spojeva kao i u hrani jer inace nista od toga - logicno organizmi nasih predaka su tisucljecima uzimali korisne supstance samo preko hrane, pa tako sada sve vise reklamiraju npr. tablete c vitamina koje sadrze i bioflavonoide koji pospjesuju apsorpciju c vitamina.
:heart:

Naomi
16.01.2008., 14:22
Lilium, hvala. :heart: Cini mi se da razmisljamo vrlo slicno. Ja isto mislim da pretjerani i konstantni unos ogromnih kolicina vitamina i minerala u tijelo nije dobro rjesenje. Bolje po malo; ovako i onako se vecina ljudi dobro i zdravo hrani (barem se nadam da to vrijedi za nas forumasice)... :love:

lilium
26.01.2008., 22:04
Prosli tjedan se pojavila vijest o istrazivanju koje povezuje povecan unos kofeina i pobacaje - tu imate citav originalni tekst u pdf formatu (za citanje morate imati Acrobat Reader!) Rezultati istrazivanja su objavljeni u casopisu: American Journal of Obstetrics & Gynecology

http://journals.elsevierhealth.com/webfiles/images/journals/ymob/mob999082637p.pdf

Evo sazetak:

OBJECTIVE: The objective of the study was to examine whether the risk of miscarriage is associated with caffeine consumption during pregnancy after controlling for pregnancy-related symptoms.

RESULTS: An increasing dose of daily caffeine intake during pregnancy was associated with an increased risk of miscarriage, compared with no caffeine intake, with an adjusted hazard ratio (aHR) of 1.42 (95% confidence interval 0.93 to 2.15) for caffeine intake of less than 200 mg/day, and aHR of 2.23 (1.34 to 3.69) for intake of 200 or more mg/day, respectively. Nausea or vomiting during pregnancy did not materially affect this observed association, nor did the change in intake pattern of caffeine during pregnancy. In addition, the magnitude of the association appeared to be stronger among women without a history of miscarriage (aHR 2.33, 1.48 to 3.67) than that among women with such a history (aHR 0.81, 0.34 to 1.94).

CONCLUSION: Our results demonstrated that high doses of caffeine intake during pregnancy increase the risk of miscarriage, independent of pregnancy-related symptoms.

Naomi
27.01.2008., 01:47
Lilium, vratila si se! :D

Apropos kofeina, obozavam crnu cokoladu, ali sam skuzila da je to uz kavu svaki dan previse. Sad samo 1 salica kave ujutro (Nesface), da bas ne padam u nesvijest od niskog tlaka... a crna cokolada ce morati pricekati :x

pujica
27.01.2008., 09:43
cure, vec ima takva rasprava na forumu

http://www.roda.hr/rodaphpBB2/viewtopic.php?t=55751

i htjela sam vas zamolit da ne stavljate tekstove na engleskom - stavite link, ali ako zelite staviti neki citat ili tekst molim vas da ga prevedete jer mnogim curama ovo na engleskom nista nece pomoci ako ne mogu razumjeti

lilium
27.01.2008., 13:54
pujice, primljeno na znanje, hvala za link!
kao habitualka s 3 pobacaja iza sebe za sada ne zalazim u kruzoke trudnica pa tu diskusiju tamo sigurno ne bih primijetila

naomi, i ja sam na jednoj nesici ujutro, a cokoladu sam pocela jesti nedavno iz terapeutskih razloga - kazu da je cokolada dobra za proizvodnju serotonina sto je bitno za dobro raspolozenje sto je vazno za hormonalnu ravnotezu i moze pomoci u ovoj nasoj temi kako poboljsati sansu za trudnocu

Naomi
27.01.2008., 14:12
Pujice, sorry za engleski...kad nadjem nesto sto moze biti korisno za cure odmah to zelim podijeliti s njima, pa ni ne razmisljam da mozda nekome to nista ne znaci.

Lilium, uz tu jednu Nescafe, koliko crne cokolade jedes dnevno? Ako nije tajna... ;)

lilium
27.01.2008., 14:25
naomi, sve su to "mikro" doze, u prosijeku mi 100-gramska cokolada traje tjedan dana i mijesam ih; nekad jedem crnu, a nekad milku s ljesnjacima - i ljesnjaci su korisni za ovu nasu pricu ;)

borka
27.01.2008., 14:42
Molim vas, može li mi netko objasniti što to ne valja sa crnom čokoladom?

Evo ja baš nju jedem, jer je puno bolja od obične mliječne i sada sam totalno zbunjena :?

lilium
27.01.2008., 15:49
borka,
poanta je u tome da cokolada sadrzi kofein, a na temi o stetnosti kave u trudnoci (link imas u puicinom postu) kazu da bi u trudnoci posve trebalo prestati s unosom kofeina.

borka
27.01.2008., 16:31
Lilium hvala na odgovoru.

Ma ja neću prestati sa čokoladom, ne jedem ju u velikim količinama, čak niti svaki dan, to su one okrugle Lindor, meni jako fine crne.

Ovako i onako sam već luda od svih mogućih pripravaka što uzimati, što ne uzimati, što je dobro, što je loše, pa onda svi silni simptomi koje osjećam dok čekam betu..,e čokolada mi baš dobro dođe ;)

Naomi
27.01.2008., 16:54
Borka, potpuno si u pravu, nemoj prestajati s cokoladom. Kao sto je rekla Lilium, u malim dozama cokolada samo moze biti korisna. Poznato je da je crna cokolada bogata antioksidansima i ostalim vrijednim sastojcima, a takodjer kao sto je rekla Lilium, malo nam pomaze i oko pozitivnog razmisljanja i umanjuje depresiju. Zivjela coksa! :sing:

I slazem se s tobom u potpunosti: ja sa isto vec sva luda i zbunjena oko toga sto se smije i sto se ne smije. Znam samo da moja baka nije uzimala niti prenatal vitamine jer tad nisu postojali, a rodila je troje zdrave djece...

ZLATKA
21.02.2008., 13:00
Drage moje cure,
imam potrebu podijeliti sa vama moju brigu.
Naime , imam 38 godina , radimo na prvom djetetu unatrag 2 mjeseca i sve bi to bilo ok da mi se nije desilo nešto što me zabrinulo.
Kupili smo maybe bebe kako bi bolje mogli pratiti ovulaciju i nakon što sam u očevikano vrijeme ovulacije radila test ,ispada da nisam uopće plodna,tj nema znakova na mikroskopiću.
Ima li netko slično iskustvo? Može li biti da je problem u mikroskopiću?
Prije nego što smo odlučili imati bebicu,obavila sam sve moguće pretrage (potrebne i nepotrebne) kod privatnog ginekologa.Nalazi su svi uredni i rekao je da je pitanje dana kada ćće se desiti trudnoća , da ja sve ok.
Unaprijed zahvaljujem,
:cry: Zlatka

terka
21.02.2008., 13:59
Aparat uopste nije pouzdan.Meni vise puta u mesecu pokaze paprat.Ako bas hoces da se `igras` uzimaj uzorak odmah ujutru kad se probudis dok nisi nista jela ni pila.

Naomi
21.02.2008., 13:59
Draga ZLATKA, evo nasla sam temu gdje cure pricaju o Maybe Baby:

http://www.roda.hr/rodaphpBB2/viewtopic.php?t=27652&highlight=maybe+baby

Mozda da postavis svoje pitanje tamo, vjerujem da ce one bolje znati i cemu se radi s obzirom da su i same koristile tu spravicu.

Puno srece!

ZLATKA
21.02.2008., 14:50
Terka i Naomi ,
hvala vam velika

naja
10.03.2008., 09:54
Sada imam vremena, pa bih da napisem nesto sto nisam nasla na Rodi (mozda i ima, i sorry ako ponavljam). Naime, rijec je o smokvama i maslinovom ulju. Prije par godina, cula sam jednu babicu kako prica o tome kao o cudotvornom lijeku za neplodnost (zensku). Naletih na netu neki dan na te receptice, i evo dva nacina pripreme smokvica u maslinovom ulju. U svakom slucaju ne moze naskoditi. :* :* :* svima

1. 40 suhih smokvi se potopi u pola litra maslinovog djevicanskog ulja i
to
treba da stoji 40 dana.
Nakon toga svako jutro jednu smokvu pojesti i kasikicu tog ulja. te
jednu
solju caja od macine trave.
to traje 40 dana.

2.svako vece staviti dvije suve smokve u maslinovo ulje (hladno cijedjeno) i ujutru ih pojesti na prazan stomak

ZLATKA
20.03.2008., 10:24
u svakom slučaju , probat ću , hvala ti

Iva B
20.03.2008., 13:59
Htjela bih dodati nesto za njega.
Neka makne mobitel iz dzepa! Kad je MM maknuo, zatrudnili smo. Do tada smo pokusavali godinu i pol. Ne znam da li je istina, ali prevelika slucajnost...

Pandora Aura Monroe
27.03.2008., 23:58
Evo nekoliko savjeta za povećanje plodnosti iz knjige "Ljubavnoga vrta čari". S obzirom da je autor živio u 14. stoljeću, metode su nesumnjivo prirodne da ne mogu biti prirodnije:

1. Mast iz devine grbe treba namazati na komad platna, a tim platnom žena treba natrljati iznutra svoje genitalije, odmah nakon menstruacije. Uz to treba iscijediti sok od biljke poznate kao šakalovo grožđe, dodati mu ocat i piti taj napitak natašte, uzastopno sedam dana. Za sve to vrijeme njezin se muž mora suzdržavati od obljube.

2. Zdrobiti nekoliko zrna sezama i iz njih iscijediti ulje pa u nj usuti onoliko praška sandarakove smole koliko je teško zrno graha. Nakon prestanka menstruacije žena tri dana treba piti tu mješavinu i tada će biti spremna da legne sa svojim mužem.

3. Mješavina od salitre, ovčje ili kravlje žuči te malo smrvljenog lišća i zrnaca biljke koja se zove el-mesk. Tom mješavinom neka žena natopi klupko vune i nakon menstruacje dobro protrlja svoje spolovilo. Ako se nakon toga sjedini sa svojim suprugom, ostat će trudna.

:lol: :lol: :lol: :lol:

P.S. Ako stres negativno utječe na plodnost, smijeh je sigurno odlična prirodna metoda za lako i brzo začeće!
;)

†vanesax
28.03.2008., 01:48
Ovo su definitivno najbolji recepti na forumu a i šire. :lol: :lol: :lol:

Svaka čast Pandora

ivana83
28.03.2008., 08:34
:lol: barem smo se dobro nasmijale!!!
nešto nas zezaju - čaj od metvice, mente ili nane.
kaže mi rođakinja da su bili prehlađeni i pili tog čaja i od prve dobili treće :saint: , a s prvo dvoje je išlo dosta teško. a čula sam to još na nekoliko mjesta, pa sad, jel to funkcionira ili ne..

Naomi
28.03.2008., 13:22
Ovo je odlicno! :lol: Papanje klomifena mi se sad cini kao najlaksa stvar na svijetu! Jos samo da provalim u Zoo i maznem devi mast i mozda jos nesto i bude od nas.
U svakom slucaju, treba nam vise ovakvih postova, da se posteno odvalimo od smijeha!

pupeta
29.03.2008., 14:47
za ove smokve sam i ja cula da su dobre to pomaze zenama kod visokog FSH hormona,da ga snizi i kazu da djeluje.

Reni76
29.03.2008., 19:59
Ovo su definitivno najbolji recepti na forumu a i šire. :lol: :lol: :lol:

Svaka čast Pandora

:lol: :lol: :lol:

alkemicar
30.03.2008., 18:20
ja sam dobila sada od časne sestre koja radi lijekove na biljnoj bazi smokve u ulju maslinovom i macinu travu
Smokve i ulje pijem/jedem po 1 čajnu žličicu na tašte, a macinu pijem 2dcl ujutro i 2 dcl navečer
nisam ni znala za ovo, a evo pijem
otišla sam kod te časne sestre (pričaju o njoj na veliko da pomaže oko svega i svačega sa tim biljnim čajevima i pripravcima) da mi da nešto za imunitet i rekla sam joj ujedno da sam najprije čekala godinu dana da zatrudnim prvi put, a onda kad sam konačno uspjela zatrudniti, 2 spontana sam imala nakon toga
ona mi je dala ovo pa ćemo vidjeti. idem polovinom mjeseca opet kod nje, pa kod ginekologa opet pa se nadam trećem pokušaju uskoro
Bože pomozi

†vanesax
07.04.2008., 01:03
E sad, posto smo se posteno nasmejale, sto je sigurno dobro za plodnost, imam jedno pitanjce za vas
Koliko vidim, ovde na forumu se gotovo nikako ne spominje crvena detelina koja je jako dobra za plodnost i za probleme u menopauzi. Strani sajtovi je stavljaju na top 5 listu biljaka za plodnost, pored divlje šargarepe, divljega jama, i jos par biljcica. Znate li i vi nesto o tome?

pupeta
07.04.2008., 21:38
koliko ja znam red clover blosom(crvena djetelina) se ne spominje i ne koristi kod nas,bas sam neki dan zvala biljne ljekarne sve u Rijeci i nitko je nema u caju imaju ih samo u kapsulama a citala sam da nije tako ucinkovita kao caj ili tinktura,ima ih u nekim mjesavinama caja za menopauzu,i gospodja u ljekarnoj mi kaze da su zene u menopauzi jako zadovoljne sa crvenom djetelinom jer lijepo regulira hormone i regulira ciklus.

†vanesax
07.04.2008., 23:46
E pa da. Regulise hormone. Treba je piti duze vreme (par meseci), najbolje susenu, pa je pripremati kao caj. Ali sta nas kosta da je sami naberemo i osusimo. Pa bar toga ima koliko hoces i gde hoces. :D Naravno, branje podrazumeva nezagadjen teren. Sada ce i doci vreme pogodno za branje. Inace, prema mom saznanju, nakon iscrpnog pretrazivanja mreze, najdelotvornije su cvasti.

:*

pupeta
08.04.2008., 10:27
ja cu isto ovo proljece ju brati vidjela sam da je vec pocela pupati u mom vrtu ali,kao sto kazes treba naci cistu livadu.
ako tko zna staviti sliku te djetline neka stavi,ja neznam.

†vanesax
08.04.2008., 12:12
Evo linka, tu ima slika i osnovne informacije, posto ni ja ne znam da stavim samo sliku :oops:


http://en.wikipedia.org/wiki/Red_clover

lilium
07.07.2008., 09:53
Dodajem info. o znanstvenoj potvrdi korisnosti probiotika - u 4. mj. ove godine je finski tim objavio rezultate ispitivanja u "World Journal of Gastroenterology" - probiotici imaju protu-upalne efekte - ukratko izgleda da rade modulaciju imunih odgovora preko crijevne sluznice i uticu na smanjenje produkcije pro-upalnih citokina. Clanak imate na:

http://www.wjgnet.com/1007-9327/14/2029.asp

seven
24.07.2008., 15:21
Još bi dodala praktični dio,ako već to nije spomenuto... nakon keksanja 20-30 min noge u zrak,i jastuk pod guz... :mrgreen:

ANKARA
29.07.2008., 10:36
Jao, mene sve boli od tog praktičnog dijela. Već mjesecima visim u zraku nakon keksa pa ništa. Ali bar neću imati probleme s venama :lol:

Nego, šalu na stranu. Svoje prvo dijete sam začela po metodi: Puuuuno vode ujutro i nakon keksa noge u zrak. I uspjelo je iz prve.

MM (sadašnji) ima maleni problemčić pa nam ova praksa ne pali.

bubsica
30.07.2008., 19:06
ja svim zenama/parovima preporucam knjigu "povecajte svoju plodnost" od dr. marilyn glenville!!!!!!!!!!!!!!!!
vrijedi svaku lipu!!!ja sam je kupila i nisam je ni do kraja procitala i ostala trudna... :love:
toplo,toplo preporucam....

ANKARA
31.07.2008., 08:57
Ma razmišljamo mi već dugo o toj knjizi. Ionako stalno nešto kemijamo s tom prehranom i mislim da ne može biti savršenija nego što jest. Zaljepili smo se za nju kad smo jednom bili u Bio&Bio. Možda ju ipak kupimo. Naravno, svaka preporuka dobro dođe.
Reci mi bubsica molim te, je li TM imao problema sa spermiogramom?

ZLATKA
02.09.2008., 12:11
Evo na preporuku sam upravo naručila knjigicu .
Nadam se da će ići brzo kao i kod tebe.

RozaGroza
02.09.2008., 16:44
cure, spremam se skoro postati pričicu na "Naša priča" al samo kao mali tip...MM i ja smo čitali o nekim pripremama koje pomažu...jedna od onih koje smo se zaista držali pored detoksikacije (MM nije pušio niti pio nikakav alkohol mjesec dana prije nego smo krenuli) je također i štednja sperme, 3 tjedna prije odnosa se nije praznio, dakle ni sex ni desna ručica...upalilo iz prve
također za žene nije dobro konzumirati proizvode od soje ni alkohol...

nadam se da če vam ovo pomoći :love:

Nataša,Sarajevo
08.09.2008., 12:51
Imam jedno pitanje za iskusnije:

Smijem li samoinicijativno i bez konsultacije sa svojim dr. početi piti folnu kiselinu?

Vidim da se ovde najčešće spominje Folacin i Filic plus, pa se sve mislim - zašto ne probati, a sa druge strane, nisam baš od uzimanja bilo kakvih preparata na svoju ruku...

a72
08.09.2008., 13:46
Natasa, pogledaj OVDJE (http://www.roda.hr/forum/viewtopic.php?t=17158) mozda nadjes odgovor.

RozaGroza
09.09.2008., 09:18
Nataša Folic Acid ti nije ništa opasno, tako da možeš početi kad želiš. Jedino neke cure (na temi koju ti je postala a72) kažu da im je bilo mučno od pojedinih proizvođača pa su prešle na druge...

Nataša,Sarajevo
09.09.2008., 10:09
a72 & Roza, hvala za info, baš prebirem po materijalu...
Imaš li kakav recept za blizance? :mrgreen:

Strobery Shortcake
09.09.2008., 10:12
Folnu možeš slobodno na svoju ruku, ja ti preporučujem Folic+. Napila sam ga se dosta, nije mi stvarao nikakve smetnje. Ljekar nam je preporučio čak da ga MM uzima do potvrđene trudnoće (što je i radio).

terka
11.09.2008., 13:25
Ako bi neka mogla da mi napise tacan naziv knjige `Povecati svoju plodnost` u originalu.Narucila bih je preko neta.Ako je neka od vas narucila preko interneta,molila bih i adresu sajta.

Hvala unapred!

lilium
20.09.2008., 22:40
ovo je stranica sa sajta autorice s popisom njenih knjiga:
http://www.marilynglenville.com/books/index.htm
inace i na sajtu ima zanimljivih informacija.

Knjiga "Povecajte svoju plodnost" se u originalu zove "Natural soution to Infertility" i ona je izdana 2000.g no vidim da se pojavila i noa knjiga "Getting Pregnant Faster" koja je izdana 2008.

Sto se narucivanja tice najvise vjerujem amazonu, mi narucujemo s amazon.co.uk (engleski sajt - brzi i sigurniji dolazak nego kada putuje iz amerike), evo linkova na obje knjige:

http://www.amazon.co.uk/Getting-Pregnant-Faster-Marilyn-Glenville/dp/1856267601

http://www.amazon.co.uk/Natural-Solutions-Infertility-Conceiving-Miscarriage/dp/0749920599

Sretno!

ZLATKA
23.09.2008., 19:36
Knjiga mi došla, stvarno je super i mislim da ima smisla u potpunosti, no bubsica draga , na koji si način počela primjenom ? Jesi li bila negdje na savjetovanju ili slično ili si jednostavno sama počela primjenjivati i što
? Naš je spermiogram u međuvremenu pokazao i premalo spermatizoida. Znaš li nešto i o tome? Možda netko drugi?
Unaprijed zahvaljujemo. :/

mala_suza
29.09.2008., 07:01
..Imam i ja knjigu "povećajte svoju plodnost" i pokušavam sakupiti sve te vitamine i minerale, jedino me zbunjuju količine..Sve je ok sa g, mg, mcg, no zbunjuju me mjerne jedinice "iu"! Recimo kod vitamina E preporučuju 300-400 iu no u nadomjescima koje sam ja kupila sakupila sam količinu od samo 30-40 IJ...Može li mi netko objasniti te jedinice iu i IJ i njihov odnos.

Hvala unaprijed.

mala_suza
29.09.2008., 07:02
..Imam i ja knjigu "povećajte svoju plodnost" i pokušavam sakupiti sve te vitamine i minerale, jedino me zbunjuju količine..Sve je ok sa g, mg, mcg, no zbunjuju me mjerne jedinice "iu"! Recimo kod vitamina E preporučuju 300-400 iu no u nadomjescima koje sam ja kupila sakupila sam količinu od samo 30-40 IJ...Može li mi netko objasniti te jedinice iu i IJ i njihov odnos.

Hvala unaprijed.

lilium
29.09.2008., 09:56
mala_suza
IU je isto sto i IJ:
IU - engl. internatonal unit
IJ - hrv. internacionalna jedinica
takodjer, to se ne da univerzalno prebaciti ma mcg i mg; ovisi o kojoj supstanci je rijec

doze koje autorica preporuca u knjizi za svoj 3.mjesecni plan za pojedine vitamine-minerale znaju biti vece i od dnevno preporucenih doza za opcu populaciju. Moj stav je da na krace staze od par mjeseci je takav plan OK (da bi se nadoknadili neki eventualni nedostaci u organizmu), no na duze staze treba biti oprezniji, neke stvari je OK redovno ili povremeno uzimati, no kod zdravog metabolizma nista ne moze zamijeniti dobro uravnotezenu prehranu (druga je stvar ako su deficiti posljedica nekih genetskih sklonosti i sl.)

Dobri on-line izvori info:
http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/
http://www.whfoods.com/foodstoc.php

mala_suza
29.09.2008., 10:04
Zahvaljujem...hvala ti lijepa...

xanax
06.10.2008., 18:22
ja sam na netu vidjela YOGA FOR FERTILITY, pa me interesuje jel ko probao te vjezbe???
Ja planiram da downloadujem taj dvd ako ovaj mjesec ne upali, a inace se redovno yogiram

pujica
06.10.2008., 18:33
xanax imas ovdje temu o jogi http://www.roda.hr/rodaphpBB2/viewtopic.php?t=51344

xanax
06.10.2008., 18:39
suuuper hvala, ali ja sam bas mislila na ovaj topic ovo napisati
jer to je kao prirodnim putem do zaceca....
:)

tia_16
08.10.2008., 14:49
ja uzimam megaOmega 3 kiseline od Vitalie,(sadrže 55% omega 3 kiselina),da li je to ok,ili su bilo koje druge kapsule(omega 3) bolje,mislim od drugog proizvođača?Pijem ih oko 2-3 mj.,odustala od svih čajeva,vitamina(prenatal,pregnital....) :? :? :? :?

r_i_t_a
08.10.2008., 15:14
definitivno promjeniti način prehrane sebe i muža.u mom slučaju sam tako pojačala mogučnost začeća i u to sam sigurna. :*

09.10.2008., 08:32
Draga r_i_t_a,
molim te da napises,makar ukratko sta si ti to izmjenila u ishrani tebe i tm da bi dosla do zaceca...
Hvala unapred

r_i_t_a
09.10.2008., 10:37
prvo da kažem da ovo nije nikakav recept za plodnost ili nešto slično jer ja nisam nikakav doktor samo je kod mene bilo ovako:
od zadnje trudnoće prije 10 godina i sretnog poroda nikako nisam mogla zatrudniti odnosno imala sam dva spontana jednostavno u početku trudnoće..pokušavali smo i dalje i nije išlo,prošli dosta toga kao i mnogo vas ,svi nalazi ok ali i dalje ništa.nervoza na obe strane,grižnja savjesti kako ,zašto....
...igrom slučaja došli smo do nečega što nam je promjenilo pogled na način ishrane,moj muž je imao par kg viška,dok je u mene situacija suprotna.ja sam imala premalo.,nizak tlak,nervoza,želučani problemi i tako dalje..
..nakon 5 mjeseci promjene ishrane ja sam zatrudnila i sada sam u 22 tj.
..pročitala sam dosta priča na ovu temu na forumu od korištenja raznoraznih čajeva,dodataka prehrani,poza u krevetu,plodnih dana..i ništa mi nije pomoglo.tek kada sam počela drugačije gledati na ono što jedem a da pri tome unesem u organizam sve što mi treba uspjela sam.
..zato sam osjetila potrebu da vam ovo ispričam i možda nekome pomognem da vjeruje i dalje da ništa nije nemoguće. :*
..ako vas zanima javite se na pp :heart:

lilium
09.10.2008., 19:47
Svjeze su objavljeni rezultati ispitivanja o tamnoj cokoladi - potvrdjen koristan ucinak s dosta malim dozama cokolade:

Redovna konzumacija tamne čokolade povezana je s niskom koncentracijom C-reaktivnog proteina u zdravoj populaciji u Italiji

Ukratko prijevod: Konzumacija do 20g tamne cokolade svaka 3 dana je pokazala signifikatno manje koncenctracije CRPa (17% manje) nego kod onih koji nisu konzumirali cokoladu ili su konzumirali vece doze. Pretpostavlja se da redovna konzumacija malih doza tamne cokolade moze reducirati upalna stanja. Rezultati su primjenjivi samo na tamnu cokoladu; mlijecne cokolade namaju isti ucinak, jer mlijeko interferira s apsorpcijom polifenola.

O istrazivanju imate vise na:
http://jn.nutrition.org/cgi/content/abstract/138/10/1939
http://www.sciencedaily.com/releases/2008/09/080923104408.htm

Božica
14.10.2008., 10:16
Rita, poslala sam ti pitanje na PP, još uvijek čekam tvoj odgovor,
na forumu ili na PP.
Zašto nam lijepo ne napišeš ,na forumu ,svoja iskustva i savjete o ishrani i zatrudnjivanju. Imamo prioritetan problem i svako mišljenje nam znači. Molim te ne budi tajanstvena, podeli sa nama svoja iskustva.

lilium
14.10.2008., 10:20
Potpisujem Bozicu, puno toga ovdje dijelimo.

alkemicar
14.10.2008., 11:42
rita, podijeli s nama svoje iskustvo malo detaljnije :heart:

r_i_t_a
14.10.2008., 23:50
ok evo me,nisam baš redovna u pisanju na forumu.nemojte zamjerit. :oops:
rekla sam vam da mislim da sve polazi od ishrane,barem kod mene.šta sam promjenila u prehrani-sve.
prvo-izbacila kavu,nakon jutarnjeg buđenja i uvela čašu vode ili soka.
dalje,uz svaki obrok 2,5 dl mljeka s tim da sam imala cilj u organizam unijeti malo dodatnih kalorija jer sam bila pre mršava.mnogo voća,bez pušenja,tu su i dodaci prehrani,znači unos biljnih vlakana,vitamina omega 3,i dosta ribe i bijelog mesa.
Božica sada sam vidjela tvoje poruke i javit ću ti se

ja sam ujedno i savjetnik za prehranu aki ne bih htjela o tome ovako otvoreno,ako nekoga zanima rado ću mu sve iznjeti na pp i biti sretna pomoći. :*

znam da smo sposobne puno toga podnijeti da bi ostvarile ono što želimo i do čega nam je najviše stalo,tako da ponekad ne razmišljamo da problem možemo riješiti ili barem da pokušamo,same.
znam,nije to baš tako jednostavno,ali zar mi same ponekad situaciju ne učinimo još kompliciranijom i okrivljujemo sebe,a neznamo ni zašto.

ja sam sretna jer sam jer sam uspjela,a bit će mi drago kada i vi uspijete,a hoćete.....vjerujte u to. :heart:

romanaaa
15.10.2008., 21:36
ja i moj muz radimo 4 mj na bebi, narucili smo trakice, cekamo ih da dodju...vjerujem da ishrana ima veliku ulogu u tome...na prenatalu sam vec 7 mjeseci, ne znam dal je pametno tolko ih piti i molim da mi netko odgovori na to pitanje...kad sam bila kod ginekologa rekla mi je da pocnem s prenatalom 3 mjeseca prije nego krenemo na bebu, eto, ne lovi se bas po planu ne?......tesko mi je doruckovat, trdudim se, al ni jedan perec ne mogu pojest, visoka sam 160 i imam 50 kila, taman kako bi se reklo...preferiram piletinu, barem jednom tjedno jedem ribu...s vocem si nisam bas na ti....imam odlican posao al je strasno dinamican i mislim da je tu "kvaka" sta se jela tice, znate ono, ne stignem ili zar je vec tolko sati....vec razmisljam da si na mobu napravim podsjetnik za jelo...kad dodjem doma s posla, tamo pola 18, pojedem "rucak" u 10min jer idemo uvijek nesto obavljat....malo prebrzo zivim...help! :/

Danči29
17.01.2009., 21:45
mi smo nakon višemjesečnog pokušavanja poslušali neke od vaših savjeta i počeli piti redom:
- MM: folnu, Magnezij+kalcij+cink, Symbion (Vitamini ACE+selen), L-arginine, L-karnitine i omegu.
- ja:folnu, Magnezij+kalcij+cink, omegu i L-karnitine.

sve smo to pili neki mjesec i po, nadodali predivan godišnji i uspjeli!
zato Rodice puno vam hvala od srca :heart:

linolina
11.02.2009., 21:56
Što se tiče te knjige koju spominjete, ima je kupiti u Bio Bio, sve što sam pročitala-uglavnom sam znala, jedino me iznenadila tolika štetnost kave, kofeina-definitivno sam se pitala trebam li i to izbaciti (crnu čokoladu, zeleni čaj)

lilium
19.03.2009., 10:42
Koga zanima - upravo sam dosla do web stranica: http://www.ourstolenfuture.org/ - imate dosta interesantnih i svjezih informacija o ispitivanjima uticaja raznoraznih zagacivaca iz okoline, kako kazu:

"Knjiga Our Stolen Future je sirom svijeta privukla paznju na znanstvena otkrica o ednokrinoloskim poremecajima i cinjenici da uobičajeni zagadjivaci mogu uticati na prirodne signale koji kontroliraju razvoj fetusa. Ovaj website prati svjeza ispitivanja."

lilium
03.08.2009., 13:37
Jos malo o vaznosti folata i b12 za dobru kvalitetu jajnih stanica, jedan svjeziji rad:
http://humrep.oxfordjournals.org/cgi/content/abstract/24/5/1059

lilium
01.09.2009., 17:34
Svjeze istrazivanje koje upozorava da ne treba pretjerivati s folnom kiselinom, nego se drzati preporucenih dnevnih doza
((studija objavljena 24.8. na PNASovim stranicama - Proceedings of the National Academy of Siences of the USA)
Ukratko: Nove studije pokazuju da jetra covjeka procesira folnu kiselinu iz vitaminskih pripravaka i fortificirane hrane toliko sporo da to moze uticati na zdrave ucinke ako se konzumira vise od preporucene dnevne doze. Aktivacija folne kiseline enzimom DHFR u formu koju koristi metabolizam je 56 puta sporija (prosjecno) u jetri čovjeka u odnosu na jetru štakora po gramu tkiva. Također kod ljudi su prisutna veće oscilacije te brzine. Preporučena dnevna doza je 400mcg za ne-trudnice, 800mcg za trudnice dok se danas kod nekih bolesti daje čak do 5 mg.Neki znanstvenici su zabrinuti da uzimanje tih velikih doza folne kiseline mogu dovesti do toga da se nemetabolizirana folna kiselina nalazi u krvi i tkivima u kolicinama koja mogu dovesti do ostecenja. A takodjer potvrdjuju da unos folne kiseline moze zamaskirati i nedostaatk B12 (zato stalno napominjem uzimati folnu skupa s b12, a pozeljno i b6)
Manjak folata (prirodnog analoga folne kiseline) je povezan s povecanom osjetljivoscu na razvoj raka, no zadnje studije kazuju da i visoki unos folne kiseline moze pogoršati postojeci rak ili prekancerogene lezije i moze negativno uticati na imune funkcije NK stanica.
Znanstvenici upozoravaju da unos folne kiseline u kolicinama visim od 1mg na dan, iz bilo kojih izvora, moze povecati izlozenost cirkulaciji nemetabolizirane folne kiseline.

Literatura:
http://www.economist.com/sciencetechnology/displaystory.cfm?story_id=14301991
http://www.medpagetoday.com/PrimaryCare/DietNutrition/15667
http://www.pnas.org/content/early/2009/08/21/0902072106.abstract

Sumskovoce
11.02.2011., 09:53
Podižem temu, na pdfu Potpomognuta ima dosta aktivna tema o poboljšanju spermiograma, a malo pišemo o tome što mi, buduće majke možemo učiniti kako bismo si povećale šanse za začeće.
U ovih godinu dana borbe s neplodnosti čitala sam, istraživala i pokušavala, neka od mojih saznanja su slijedeća:
1. ananas je dobar za plodnost
2. cikla je dobra za plodnost
3. silicea gel poboljšava strukturu stanica u organizmu, povećava kvalitetu jajnih stanica
4. važno je pratit stanje željeza u krvi, pa ukoliko se pokaže da ste anemične, preporučujem Floradix jer se lakše apsorbira i ima mnogo prirodnih koncentriranih sokova bilja i voća
5. Matična mliječ je dobra za plodnost
6. treba paziti na kilažu, odnosno na BMI index jer prekomjerna težina nije dobra za zatrudnjivanje, pa čak i 5% smanjenje tjelesne mase povećava šanse za začeće
7. opuštanje, meditacija, joga, bilo koja tehnika opuštanja i relaksacije povećava šanse za začećem
8. vjera u uspjeh (iako nisam pronašla znanstvene studije) može povećati vaše šanse za uspjeh

Molim vas, podignimo temu, cure koje ste uspjele, podijelite sa nama vaše tehnike, male tajne koje su dovele do uspjeha...

enni
01.04.2011., 12:58
Evo i naše priče. Nakon tri godine bez plusića, javila se dr. Da ne duljim puno, problemi s bakterijama, nikad se riješila, miome operirala. Nakon toga krenula na folikulometrije, klomifen, ovidrel, utrogestan,u međuvremenu antibiotici jer bakterije ne jenjavaju. U jednom razgovoru dr. mi kaže kako imamo još godinu dana vremena (kao do 35-e), a onda bi preporučio potpomognutu, ali „u godini je 12 ovulacija i više pa nećemo unaprijed govorit o neuspjehu“. Te njegove riječi su me takle na način da su se moji ciklusi ubrzali, ne bi li ih bilo šta više, pa mi mens. trajala 2 dana, a ovulacija već 9, 10.d.c. Mozak nam očito radi po narudžbi. I tako prolaze mjeseci, i dr. opet spominje potpomognutu, a ja ravno iz ambulante u apoteku. Kupila selen, cink i folnu. Naoružala se češnjakom, čajevcem i najstrašnije od svega napravila vino od hrena (recept našla na ovim stranicama, za ciste i sl. jer mi se u međuvremenu javila i endometrioza).Sve to koristila. A to vino od hrena, je strašno, riječima neopisivo. Doživotno ću se sjećati tog smrada koji definitivno ubija sve bakterije. Iza njega nema više života. Prvi put u 5 godina mi je bris bio uredan. Bio je to moj zadnji pokušaj zatrudnjeti prirodnim putem, dogovorila se s dr. za inseminaciju i jedva čekala mens. da mi ne bi pala ovulacija u dane vikenda. Kad ono rozi +. Odužila sam, ali ima još. 10 dana nakon moje ovulacije MM se spremao pješke u Sinj na hodočašće, a ja nisam nikad do tad ostala sama u kući. I sad je grintava, ljuta, malodušna, ljubomorna, (ne znam zašto sve to, šta moram kod svojih) ne mogu uopće definirati nemir u meni te subote. I onda neki klik, i otišla po patike, probale, ne žuljaju me, idem i ja u Sinj iako mi nije bilo ni pod razno da ja to mogu.:klap:
Eto, to je bio dan kad je naš A.J. odlučio da će se zakačit za mamu i ostati pod njenim srcem neko vrijeme.:heart:
Malo sam sve skupa zbrčkala, a imam ja još lijepih i smiješnih priča vezanih za taj dan D.:-)

prirodna
19.05.2011., 15:18
koliko dugo tj koliko mjeseci se smije piti folna?

Concepcion
08.09.2011., 21:09
Meni je jedan stari barba na Visu rekao da su žene s problemima u plodnosti dolazile na stijene gdje se skupi more od valova pa na suncu ugrije i tamo ležale i nakon toga ostale trudne.
Ne znam koliko pomaže, ali sigurno dobro opušta.

Kakve stijene točno? Koja vala? Di?
Samo na visu ili?
Hvala :)

Jesen u meni
08.10.2012., 00:44
Dragi i ja smo godinama pokušavali dobiti bebicu i sad je napokon upalilo.
Ne znam je li razlog terapija biljnim kapima (na bazi oraha, koprive, ženšena i još nekih stvari) ili praćenje ovulacija trakicama, ali ni ne pitam za pravi razlog, samo smo jako sretni. Što se tiče ovih biljnih kapi, čuli smo za njih iz provjerenog izvora od para kojem je isto nakon dugog pokušavanja uspjelo da zatrudne tek nakon terapije tim kapima.
Ako nekoga zanima, neka mi slobodno pošalje pp, jer nisam sigurna smije li se ovako javno pisati o kojem se travaru radi.

duma
22.11.2012., 23:29
...sada imam 36,MM 39..i bebonju od 16 mjeseci :)
Dvije godine smo pokušavali na sve načine,i nikako.Slucajno,nakon duggačkoggg godišnjeg susretnem frendicu koja 6 godina nije uspjela ostati trudna (užasni nalazi MM..) i daje mi "recept"za bebu.Sve se bazira na čajevima.
Ne bih javno,pa ako tko želi ...molim PP :)
Pokušat ću svako veće navratiti da Vam odgovorim.. :)

likili
23.11.2012., 00:26
Dragi i ja smo godinama pokušavali dobiti bebicu i sad je napokon upalilo.
Ne znam je li razlog terapija biljnim kapima (na bazi oraha, koprive, ženšena i još nekih stvari) ili praćenje ovulacija trakicama, ali ni ne pitam za pravi razlog, samo smo jako sretni. Što se tiče ovih biljnih kapi, čuli smo za njih iz provjerenog izvora od para kojem je isto nakon dugog pokušavanja uspjelo da zatrudne tek nakon terapije tim kapima.
Ako nekoga zanima, neka mi slobodno pošalje pp, jer nisam sigurna smije li se ovako javno pisati o kojem se travaru radi.

Zanima me!Pokusavamo godinama,svaku m. docekam sa nervnim slomom...Molim te napisi kako doci do tih kapi!

frka
23.11.2012., 16:43
likili, nakon više godina pokušavanja bez uspjeha, toplo se nadam da ćete se uputiti specijalistu za humanu reprodukciju (uputnicu ti treba dati ginekolog), a da se nećete oslanjati na neke kapi, medove, tinkture i sl. i pritom izgubiti još koju (u reproduktivnom smislu) nepovratnu godinu.

likili
24.11.2012., 19:01
Dragi i ja smo godinama pokušavali dobiti bebicu i sad je napokon upalilo.
Ne znam je li razlog terapija biljnim kapima (na bazi oraha, koprive, ženšena i još nekih stvari) ili praćenje ovulacija trakicama, ali ni ne pitam za pravi razlog, samo smo jako sretni. Što se tiče ovih biljnih kapi, čuli smo za njih iz provjerenog izvora od para kojem je isto nakon dugog pokušavanja uspjelo da zatrudne tek nakon terapije tim kapima.
Ako nekoga zanima, neka mi slobodno pošalje pp, jer nisam sigurna smije li se ovako javno pisati o kojem se travaru radi.

Ipak hocu da pokusam...Odgovori,molim te!Moj mail je liki1510@gmail.com
Hvala!!!

Jesen u meni
24.11.2012., 22:07
Bok, Likili, oprosti što nisam ranije vidjela poruku. Poslat ću ti mail.
Frka, slažem se da treba posjetiti i liječnika, no mislim da ove kapi ne mogu ni u kom slučaju naštetiti, nego samo ojačati organizam i pomoći procesu.
Nama su, hvala bogu, pomogle prije nego što smo morali proći bilo kakvu medicinsku proceduru (osim pretraga).
Ne želim zbilja nikome buditi lažne nade. Možda smo mi imali samo sreće i poklopilo se sve. Ali ako ikome ovo može pomoći, rado ću podijeliti savjet i iskustvo, jer znam i sama koliko je teško i bolno čekati i željeti, kao što vidim iz potpisa da i vi nažalost znate, ali da je hvala bogu i vaša želja ispunjena.

frka
25.11.2012., 15:30
ma nisam rekla da ne vrijedi probati nešto što ne može škoditi, ali kad netko napiše da pokušava GODINAMA, a iz posta je očito da se nije obratio liječniku za pomoć, naprosto se smrznem. mlađi od 35g. se liječniku trebaju obratiti nakon godine dana neuspješnog pokušavanja (mada bih ja i prije), a stariji nakon 6 mjeseci. što je najtužnije, ponekad se može raditi o problemu koji se sanira uz minimalne intervencije, ali bez kojih do trudnoće neće doći bez obzira na sve kapi, čajeve i tinkture svijeta. nekome štitnjača može stvarati probleme, nekim je ženama dovoljna samo blaga indukcija ovulacije, nekima se treba spustiti prolaktin, nekima se jajovodi odčepe nakon propuhivanja, netko zbog recimo upale ima lošiji spermiogram... ma postoje milijuni stvari koji se bez problema mogu srediti AKO SE ODE LIJEČNIKU! a i u slučajevima gdje su prepreke nezaobilazne jednostavnim metodama, MPO omogućava ostvarivanje želje za roditeljstvom većini parova (naravno, ukoliko se to ne kosi sa svjetonazorom para).