Ovo bi bio nastavak one teme "sto radite kad vas iznerviraju djeca", a mogao bi ici i pod "Zdravlje odraslih" ...
Klinac/klinka vas iznervira, u vama kuha no uspijevate nekako rijesiti situaciju na miran nacin i nakon sat-dva-tri, koliko vec, napokon nalazite trenutak vremena za sebe i malo mira. Sto radite da se rijesite nagomilanog stresa?
Znam da tu iam 100 mogucnosti da svatko iam neki svoj recept koji vjerojatno ne pali kod drugih, ali bas me zanima sto vi radite - mzoda cujemo neki dobar prijedlog.
Ja se volim rjesavati stresa kretanjem - hodanjem, bicikliranjem, najbolje po prirodi ... Idealno bi bilo planinarenje. No vremena za takvo sto naprosto nemam (osim mozda navecer u 23h kad svi zaspu, a u 6h se moram dici). Obzirom da sam freak za putovanja i nove krajeve, zemlje, planine, onda smisljam neke buduce izlete ili putovanja ... ili jednostavno uzmem nasumce neku od onih "lonely planet" knjiga pa citam o nekim udaljenim krajevima.
Dobro bi bilo i redovno vjezbati autogeni trening, no kad sam umoran cim legnem odmah padnem u san i nista od vjezbanja ... :/
Ne treba zanemariti ni utjecaj seksa na relaksaciju, no za to opet covjek mora imati barem malo energije ...
Ako nemam volje ni energije ni za sta drugo onda izadjem na balkon i gledam malo u prirodu, mrak, daljinu ... svjez zrak me odmara.