 |
|||
Ok, ja cu onda jedno jednostavno pitanje o spirulini/zelenoj magmi:
Dojim, i imam manjak zeljeza. Htjela bih to nadoknaditi. Ne zelim koristiti tabletice. Mesozder sam, ali ne pretjerani.
Sta mogu dodati svakodnevno da bi popravila stanje? Spirulinu, magmu, ili nesto trece? Dobila sam savjet da uzimam spirulinu, a kako nista ne znam o njoj, isla sam pogledati na netu o njoj, i nisam nista pametnija. Sad sam procitala ovaj topic i jos vise sam zbunjena :?
Help!
eto me...
bila sam u istoj situaciji kao i ti ovo ljeto...
moje zeljezo je bilo katastrofalno i jako sam to osjecala na raspolozenju, energiji - ma koma kad se sjetim!
no prvo sam pocela sa tabletama zeljeza u kombinaciji sa c-vitaminom (bolje se onda zeljezo apsorbira)... medjutim tako mi je iziritiralo zeludac da sam prestala zbog bolova...
pa sam pocela piti spirulinu i to u tableticama jerbo tak nisam ni osjetila okus...
drala po suhom vocu...
sjemenkama raznim...
smanjila unos secera...
i super se oporavila kroz oko 2 mjeseca, mozda i manje...
a doktor mi je rekao da cu uz tablete biti ok jedno za godinu dana :shock:
e, sad, bitno je i gibati se cim vise po mogucnosti na svjezem zraku (i to onak da se malo zapuses a ne samo trac-setnja sa frendicom)...
ne pijem vec mjesecima i super sam...
tu i tam si cvaknem jednu-dvije...
skupa je pa mi je skupo piti onak kak je propisano...
mislim da sam cak i tijekom terapije pila nesto manju dozu i da mi je svejedno pomogla...naravno, uz ove ostale stvari koje sam napisala...
jasna, gdje je taj liquid health bar uzg-u? da navalim kad dodjem u hr 8)
Jučer sam primio upozorenje o suplementima baziranim na kelpu da većinom sadrže nedopuštene količine arsena:
http://www.ehponline.org/docs/2007/9495/abstract.html
Liquid health bar se nalazi u Tkalčićevoj 5, točnije u prolazu između Tkalčićeve i Radićeve.lucky day prvotno napisa
Ja bih ti svakako preporučila Liquid sun, ekstrakt mlade pšenice jer je bogat željezom i nije tabletiran već je u prahu. Također sam imala anemiju, učestalo mi se tamnilo pred očima od manjka željeza, ali od kako ovo pijem smanjile su mi se te pojave.
Kako je proizvod čisti ekstrakt pšenice o čemu sam puno prije čitala na webu, oduševila sam se što se pojavio i kod nas, pogotovo što je domaća proizvodnja.
Sjećam se koliko je u trudnoći i dojenju je važno da prehrana i dopuna prehrani bude kvalitetna, bez ikakvih konzervansa i organski proizvedena jer beba je sekundarni konzument svega šta se unosi. Liquid sun sam kupila u ljekarni i dobila sve informacije koje su u prilog tome šta pišem,a učinovit je i kod anemija što je tebi jako važno.
Pročitala sam da je mlada pšenica najjači prirodni pročistač kao i multivitamin.
JA osobno sam oduševljena proizvodom, rješila sam anemiju, probavu (djeluje na metabolizam), imam više energije i ten mi se uvelike popravio (očistio).
Potraži informacije u ljekarnama.
Kupila sam zelenu magmu u tabletama i na kutiji piše 2×dnevno po 8 tabletica,pa sad to mi se čini nekako previše :/
molim vas savjet
Zna li netko
Nije previše jer je to protuvrijednost 1 žličice koja sadrži 3g, piše na kutijici, a svaka tableta ima ne znam koliko točno g, uglavnom se sijećam da su tablete sitne i da ih treba puo popiti da bi ispoštovali dnevnu dozu. Meni je teško piti tako puno tabletai zato radije konzumiram prah, jednom sam probala tabletice i nakon toga se vratila na prah. Sad sam pak sa magme prešla na ekstrakt pšenice i još mi je lakše to popiti jer je čak i ukusnije.Kupila sam zelenu magmu u tabletama i na kutiji piše 2×dnevno po 8 tabletica,pa sad to mi se čini nekako previše :/
molim vas savjet
Hvala
Kupila sam Zelenu magmu u prahu.
Skeptična sam prema multivitaminima, pijem dosta ljekova koji mi usišu dosta minerala i vitamina i grozno se osjećam.
Nisam pri lovi, a i pod stare dane sam postala sve više škrta po pitanju tih dodataka i sl. osim obične hrane-jer volim sve jesti.
Usprkos tomu, moram primjetit da je ZM odvratnog okusa- kao da sam kanu za kosu (sjećate se toga, to sam davno koristila) smućkala i popila.
:shock:
Popit ću je do kraja (škrtost, opet, da se ne baci), a da bar pola toga funkcionira što pišu za nju...
shvatila sam da jako malo u biti ima vitamina (u usporedbi s sintetičkim), a meni triba više, ipak, ako je prirodno, bolje i malo....
Sad sam na netu naletjela na sljedeći post...i djeluje mi pametno:
« Reply #7 on: June 28, 2006, 03:59:59 AM »
--------------------------------------------------------------------------------
Pozdrav svima,
?elio bih dati i drugačiji pogled na upotrebu Spiruline i Zelene Magme.
Pro?li mjesec je u Makronovi u Zagrebu gostovao Danny Waxman, američki makrobiotički savjetnik, jedan iz prve generacije Kushijevih učenika. Dr?ao je seminar, i na kraju seminara odgovarao na pitanja. Na direktna pitanja dao je direktne odgovore. Evo njegovog mi?ljenja :
PITANJE: Da li preporučujete Zelenu magmu ljudima sa oboljelom jetrom ? → ODGOVOR: Ne.
PITANJE: Da li uopće preporučujete Zelenu magmu oboljelima ? → ODGOVOR: Djelovanje zelene magme nije predvidljivo. Gledajte, ja sam po prirodi oprezan čovjek pogotovo kada su u pitanju ozbiljna oboljenja. Poznato je da je u nekim slučajevima kod ozbiljnih oboljenja zelena magma pomogla u izlječenju ali i slučajevi kod kojih je Zelena magma ozbiljno pogor?ala situaciju stanja bolesti i zato ju ja ne preporučujem.
PITANJE: Da li preporučuje Spirulinu ? → ODGOVOR: Spirulinu ne preporučujem, to je dobra hrana za meduze.
PITANJE: Da li uopće preporučuje bilo kakve dodatke prehrani ? → ODGOVOR: Ne preporučujem nikakve dodatke prehrani, jer je već dovoljna standardna makrobiotička prehrana.
Eto, ako sam kome pomogla...
Ma mene je isto iznenadila količina vitamina u toliko hvaljenoj zelenoj magmi.
Kakva je situacija sa spirulinom? To nisam probala.
Spirulina je izvor kobalamina koji je analog vitamina B12. Marketing ju je isfurao kao izvor B12, a to nije ista stvar. Umjesto da popravljaju zalihe B12 u organizmu, analozi samo smanjuju apsorpciju pravome B12 pa je učinak zapravo suprotan željenome. Izbjegavati.
Davore, a što preporučaš kao dobar dodatak prehrani.
Meni definitivno fali vitamina, minerala i ko zna čega još.
Trenutno koristim zelenu magmu, ali kako sam spomenula sastav me nije baš nepto bacio na koljena.
Nemam pojma kako se hraniš ni imaš li kakva ograničenja u prehrani. Bez obzira na prehrambeno usmjerenja jako je malo vjerojatno da ti trebaju ikakvi dodaci, ili da to malo ljepše formuliram, mala je vjerojatnost da bi ti bilo kakav dodatak pomogao na dulji rok. Puno je važnije unutar tvoje prehrambene orijentacije pronaći smjernice koje će te podići.
U današnje vrijeme je izuzetno teško postići manjak bilo kojeg hranjiva ako nije ozbiljno narušen balans organizma. Sva hranjiva dobijemo u dovoljnoj količini, a do problema dolazi jedino ako se na neki način ausdrajsamo. Ne očekuj stvarnu pomoć od bilo kojeg dodatka jer će ti samo dobro nahraniti upravo razlog zbog kojeg si u neravnoteži.
Znači, ako imaš neku kroničnu bolest (neizlječivu, poput Hashimota, dijabetesa a čak i pcos-a-to je dvojbeno i sl) zbog koje ti fali vitamina (radi lijekova koje moraš uzimat)...pomiri se sa sudbinom :/ ...jer jedno je deficit, a drugo održavanje zdravlja? hm
meni su za vrijeme ciklusa kemoterapija na institutu rekli da pijem Magmu zbog narušenog imuniteta i sve je dobro prošlo, mada sad redovito nakon pojedenog tretiranog voća i povrća završim sa groznim želučanim problemima, prije mi nije smetalo
imam i grozne alergije
linolina, nastoj ne brkati medicinska stanja sa zdravim životom. Uostalom, postoje i bolji primjeri, recimo rahitis i D vritamin: dok je za ostatak populacije unošenje umjetnog D vitamina zapravo štetano, kod rahitisa se koriste "konjske doze" ali pod medicinskim nadzorom.
Dakle, ako je za neku bolest bilo kakav pripravak ljekovit, to sasvim sigurno nema nikakve veze s rekreativnim korištenjem pripravaka iz vitaminskog bistroa lokalne teretane. Uzgred, tamo ćeš naći daleko kvalitetnije pripravke od onih iz ljekarni, ali to još uvijek ne znači da smatram njihovo korištenje opravdanim.
rokobj, za jačanje nakon kemoterapije smo poučeni iskustvom sada već pokojne mi punice doznali da je važno pomoći jetri. Težina, slabost (kao da se prepiješ kave) i osjećaj trovanja uglavnom su reakcije slabašne jetre. U DM-u (molke drink) i u svakom dućanu pripravaka za body buildere ćeš naći sirutku u prahu (whey protein) u kojoj se nalazi aminokiselina L-arginin koja pomaže jetri. Postoji još jedna korisna aminokiselina L-ornithin, ali ju tijelo samo sintetizira od - L-arginina. "Sportaši" sirutku koriste za brzi oporavak nakon "treninga".
Davore, a što misliš o onom Belupo proizvodu za regeneraciju jetre
molke drink se uzima nakon kemoterapije ili može i prije?
Sirutka u prahu se uzima uz ostalu hranu, a nekako je najukusnija u jogurtu. Zakonita s njome radi instant kavu - kaže da joj je moja kava prejaka.
Verzije sirutke za "sportaše" su osjetno bolje topivosti od ove iz DM-a, ali su i puno skuplje. Svejedno, ako se usporedi količina arginina u kanti sirutke za sportaše i ista ta količina arginina u tabletama iz apoteke - ova iz apoteke je još puno skuplja, a nastaje izolacijom pod prilično čudnim uvjetima.
Količina preporučena sportašima je sasvim OK i ne treba uzimati više od toga - nema koristi. Molke drink iz DM-a je OK i nekoliko puta dnevno po 2 juhine žlice, ali je najbolje uzimati samo kad osjetiš da ti treba.
rokobj, koliko se sjećam, Belupo ima ekstrakt sikavca i L-ornithin i sasvim je OK za jetru. U svakom slučaju provjeri i ove isplativije varijante. Ornithin nastaje od arginina i ne treba inzistirati da ga u pripravku baš mora biti ako već sadrži arginin.
ninni, ako nisam baš koncizno pisao, poanta je da sirutku koristiš kao još jednu namirnicu, a najbolje onda kada osjetiš slabost i znaš da ti može pomoći.
apsolutno si u pravu, znala sam biti puno bolje od samog jogurta,nakon kemo sam znala osjećati užasnu potrebu za svježim posnim sirom
hvala ti puno što dijeliš svoje znanje s nama, nikad mi nitko nije rekao da su sve moje tegobe od jetre
Ma, ako govorimo o zdravim ljudima koji uzimaju bilo kakve preparate, ako na to misliš, a bez ikakve predhodne provjere-to totalna ludost, zašto ne napraviti bar taj mineralno-vitaminski status, ne razumijem?
(Uostalom, te stvarčice nisu jeftine, pa je uvijek bolje novac preusmjeriti u kvalitetniju hranu-koja uglavnom jest skuplja).
Ali, opet, avitaminoza sama po sebi čini te prijelaze od zdravog ka bolesnog, često je to samo pitanje mjere, kad se poremeti ravnoteža, dolazi do posljedica pa se ne može nazad...razumijete već šta hoću reći (recimo, taj famozni metabolički sindrom...kako li se već zove, ne može se reći da nije i jedno i drugo, pitanje zdravog života koje je postali medicinsko stanje)
Glede zelene magme: pijem taj prah, navikavam se na okus i stvarno je preskupa, s obzirom kako brzo odlazi...jedna dobrobit za sada koju sam primjetila jest da mi nekako smanji kiselost i težinu koju imam u želucu, pogotovo ujutro
Probaj shvatit da bi industrija pripravaka crkla od gladi i neimaštine kada im debelu većinu klijenata ne bi činili zdravi ljudi kojima baš niti jedan nutrijent ne fali.
Da, vjerojatno jest tako...samo se nadam da svi znaju koliko je i višak štetan...oni koji uzimaju svašta bez provjere stanja u svom organizmu...ipak, šta se tiče konkretno ove Zelene magme, ne znam čega bi tu bilo preveć, stvarno malo ima minerala i vitamina... :/ valjda nema štete kao kod sint. vitamina
Samo što je najveća poanta u dijelu rečenice koji sam povećala.
Davor - sportasi sirutku uzimaju kao proteinski dodatak.
Pa da, to je ono što oni misle da uzimaju, a zapravo je stvarnost u slučaju sirutke puno bolja - uzimaju aminokiseline. I to jako kvalitetne.
34 tj sam trudna i imam blagu anemiju. ne da mi se uzimati ništa od klasičnih jakih preparata Fe, ali prošli put sam na porodu dosta krvarila pa sam poslije pila Ferrum Lek.
I sad mi pala napamet ta Zelena magma.
Uzela sam ja to već pred koju godinu, u prahu, ali bilo mi je tako odvratno da nisam mogla piti. Poslije su mi rekli da je puno bolje npr sa zobenim mlijekom, ali više nisam imala hrabrosti probati
Sad si razmišljam uzeti u tabletama.
Ili nešto drugo?
spirulinu sam radi pvog topika otpisala do daljnjega
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom