Pomiluj živce čokoladom i sutra u borbu
 |
|||
|
|
|||
Pomiluj živce čokoladom i sutra u borbu
sad ću ja kao padobranac, možda ste i pričale o tome, ali nemam vremena čitati 8 stranica
da li UN i dojenje mogu zajedno
Zaboravila sam napisat za knjigu,meni je puna kontradiktornosti i to toliko puna kontradiktronosti da je više neću ni otvarat.
ja bih molila da mi netko napiše jelovnik bar za prvih mjesec dana...nadam se da ne tražim previše
Romina ja sam ovo jela cijelo vrijeme dijete:
white_musk prvotno napisa
meni je sutra prvi dan :D
odlučila sam se na novi ciklus,pa šta Bog dragi da
Ne znam kako je kod vas, ali ja sam (što je dijeta duže odmicala) bila sve fanatičnija za vrijeme UH dana
ja sam znala otić na drugi kraj grada po kolače
Prošli turnus(tj. pola turnusa) am jela sljedeće, pa ću se tako hranit i ovaj ciklus:
1.dan:
2 narandže
supa sa piletinom i mrkvom
šolja procjeđene supe
zdjelica mladog sira i jogurta
2.dan:
2 jabuke
1 tanjir graška sa puno mrkve
2 šolje čaja od mente
3.dan:
1 grejpfruit
1 tanjir pilava(paste) sa sao malo začinskog bilja(ja sam koristila onu sa jajima)
2-3 kolača(sladoled "King"-to mi najviše godi i najbolje umiri nerve
2 čaše mineralne vode
4.dan
2 narandže
kompot od bobičastog voća
1 banana
2 šolje čaja za čišćenje organizma
dobro mi je bilo , pa vidjet ćemo kako će biti dalje
sad ću uzimat redovno i kalcij sa vitmainom C(tako mi je rekla dokica)
LJUBIM TE
Curke, ubacujem se.. evo na Z1 emisija tj prilog o štetnosti Un dijete, pa pogledajte
pogledaj ti pa nam napiši
meni je mama rekla,a brijem da je u pravu ,da je moja debljina
psihosomatskog porijekla,da se razumijemo jedam ja tj jela sam ,ali ne
toliko da bih bila toliko oversized,zapravo s tim debljanjem sam si stavila
oklop i proširila svoj osobni prostor....kao odgovor na sresore iz okoline,a fala Boguima ih za izvoz
ona sad npr izgleda super jer si je posložila neko kotačiće u glavi,a jede jednako kao i prije 15-20 godina kad je bila pozamašna....
no ja se držim neke light verzije ove dijete,tako da ću vidjeti što će biti za 2,5 mjeseca
a evo, kasno sam skužila, već gotovo, al sam samo čula da su gosti bili iz www.nutrivita.hr i spominjali popularnost UN dijete al da se nigdie ne spominje autor te dijete (za razliku od prijašnjih popularnih dijeta) jer je za organizam štetno takvo naglo uskraćivanje namirnica.
Pretpostavljam da su propagirali da se svaki dan treba jest voće, povrće, ugljikohidrati, bjelančevine umjereno, uz fizičku aktivnost, i naravno, njihovo savjetovanje
d
pitanjce jedno da li je tko jeo pomfrit sa kečapom drugi dan??ili mora biti isključivo kuhani?
Za drugi dan piše:"Možete jesti grah, grašak, soju, leću, slanutak, rižu ili KRUMPIR, sve to SAMO KUHANO ILI PIRJANO uz što manju količinu masnoće". Mislim da se pomfrit u to nikako ne uklapa.
a pogotovo NE kečap!
Pozdrav svima,
evo me nazad među vas... čitam vas ja redovito, ali nažalost zadnjih dana obzirom na moje zdravstveno stanje nemam baš snage puno sjediti za kompom..
ja se i dalje mučim određivanjem moje dijagnoze, ali vratila sam se na dijetu i evo od nastavka je prošlo 13 dana, skinula sam još 2,5 kg, i ide pomalo. Malo jesam već zasićena, ali se trudim, ne želim kršiti jer ništa od toga. Inače u konzultacijama sa silnim doktorima koje posjećujem zadnjih mjesec dana, niti jedan mi nije rekao da je način prehrane koju trenutno uobičajavam neispravan, naprotiv.
meni je to dodatna potvrda da je ova dijeta ipak jedna od zdravijih.
drago mi je da vidim da su i moje stare UN_ovice i dalje ovdje. naročito White musk.. samo naprijed draga...
pozdrav svima od puppe.
puppa
Žene upomoć!
Danas mi je UH dan pa da vas pitam šta je to dervek pica i zu-zu.
Zahvaljujem.
zu-zu je heljda.
8 dana: -2,5 kg :D
pozdrav svima
nova sam ovdje, ali vas pratim neko vrijeme...
Krenula sam na un dijetu i stala (no ne želim vas demotivirati) jer sam čula da je užasno nezdrava, a sad vidim da je pola Hrvatske na toj dijeti. Spremam se opet. Upravo sam poslala e-mail na nutrivitu pa ću vidjeti što će mi odgovoriti. Ja sam svoje kg (a ima ih) sakupila nakon trudnoće dok sam dojila (i još se uvijek tako mazimo prije spavanja, a malena ima dvije god) pa su mi svi govorili kako moram fino papati. I papala sam... a sad patim... Trenutno sam na svojoj dijeti, tj. jedem sve, ali u manjim količinama i za sada se osjećam lagano kao perce.... i gladno ...
samo jedno pitanje. Pocela sam piti kavu jer sam do podne ko zombi, a kava bez secera je bljak nad bljakovima. Sta mislite mogu li ju zasladiti grozdjanim secerom?
apricot, razmišljala sam o tebi i skontala da ženi koja je tako dobro izgleda kao ti( BEZ POGOVORA MOLIM!) stvarno ne treba ova dijeta.
Ti idi na dijetu-slatko svaki drugi dan, a ovo ostavi onima koji su izgubili good shape.
Moja rodica ima istu liniju i isti problem k'o ti i ona je to riješila tako da jede slatko svaki drugi dan i pojačala tjelovježbu.
Nije pametovanje, samo mišljenje
d
btw.piše da se smije ketchap drugi dan....
meni je danas drugi dan, jela sam krumpir salatu, ali bez luka, samo malo ulja i malo malo soli...........tako ću i navečer večerati, veselim se sutrašnjem danu, neznam zakaj, valjda zbog tijesta.
Evo i mene
Dakle izgledam kao oni mali nilski konjici iz onog crtanog sa baletnim haljinicama.
Prije djece imala sam 60kg na 170 i to mi je bilo ok. Poslije Annabel mi je uzelo duze da skinem jer sam se udebljala 30kg u trudnoci ali sam skinula do 67 sa 90 i bila zadovoljna.
Noah sam otisla roditi sa 90 i vrlo malo izgubila.
U ljeto 2005 imala sam oko 75 kg a ljeto 2006 85 kg a danas skoro 90
Pratim vas vec dugo i sad sam odlucila da je to to i krecem tj krenula sam danas.
Pitanja:
Dorucak:
Jel mora u paru ili moze jedna jabuka?(mrzim dorucak)
Kava:
Nemogu bez mlijeka a moram je popit inace oce glava da otpadne. Jel moze s malo nemasnog mlijeka?
Koje je voce najbolje za dorucak? jel mogu recimo jagode i borovnije?
Ostalo zasad kuzim a sta mi nebude jasno budem pitala.
Ja bi bila zadovoljna i s gubitkom 20 KG tj da dodjem do 70. Probacu da se bas rigorozno pridrzavam a jedino sto me smeta je to sto idemo na put u februaru na 5 dana i u martu na 8 dana ali neceka mi se vise.
Jel me primate
Evo i mene
Dakle izgledam kao oni mali nilski konjici iz onog crtanog sa baletnim haljinicama.
Prije djece imala sam 60kg na 170 i to mi je bilo ok. Poslije Annabel mi je uzelo duze da skinem jer sam se udebljala 30kg u trudnoci ali sam skinula do 67 sa 90 i bila zadovoljna.
Noah sam otisla roditi sa 90 i vrlo malo izgubila.
U ljeto 2005 imala sam oko 75 kg a ljeto 2006 85 kg a danas skoro 90
Pratim vas vec dugo i sad sam odlucila da je to to i krecem tj krenula sam danas.
Pitanja:
Dorucak:
Jel mora u paru ili moze jedna jabuka?(mrzim dorucak)
Kava:
Nemogu bez mlijeka a moram je popit inace oce glava da otpadne. Jel moze s malo nemasnog mlijeka?
Koje je voce najbolje za dorucak? jel mogu recimo jagode i borovnije?
Ostalo zasad kuzim a sta mi nebude jasno budem pitala.
Ja bi bila zadovoljna i s gubitkom 20 KG tj da dodjem do 70. Probacu da se bas rigorozno pridrzavam a jedino sto me smeta je to sto idemo na put u februaru na 5 dana i u martu na 8 dana ali neceka mi se vise.
Jel me primate
naravno, zemljakinjo moja draga
Evo sad odgovori na pitanja:
1.Ne mora!
Ako je voćka veća, onda pojedeš jednu
Jagode, maline, borovnice mogu(1-2 šake za doručak)
osim toga: jabuke i citrusno voće.
2.Kafa:je dozvoljena,a mlieko možeš samo u proteinskom danu, pa ako si odlučila da se striktno držiš onda, ćeš 2.3.i 4. dan morati se odreći mlijeka :/
Ostalo, kao što si već rekla:tu smo-pitaj!
Mislim da ćemo se još dugo družit
Želim ti puno uspjeha!
WM, Hvala
Sad jos jedno pitanje. Tri snicle? Kolike snicle? Jel zna neko koliko u gramima?
negdje je pisalo ca 100g po šnicli, ali ne znam gdje
ja sam ti jela (gotovo)cijelo vrijeme jedno te isto(pisala sam gore Romini),a jednom sam jela ( u prot.danu) Mujine ćavape(maksuzija iz BL)
S tim da jedeš dvije za ručak a jednu za večeru.
Ajmeja sam ti jela (gotovo)cijelo vrijeme jedno te isto(pisala sam gore Romini),a jednom sam jela ( u prot.danu) Mujine ćavapeNepricaj mi o Mujinim cevapima
Odoh jesti svoj rucak. Junece snicle, zelena salata sa svjezim krastavcima i malo mladog luka i nasjekla korijandera unutra, malo posolila i limun a za popit juhu kupila bistru govedju da popijem jer mi se nije dalo praviti.
možeš si uvijek uz meso napravit neko varivo od povrća( ima dobar efekat-zasiti)
Evo me, cure, sa vama! Dakle, danas je prvi dan! Mislila sam da će mi kava sa šećerom i mlijekom nedostajati, jer sam dugogodišnji ovisnik, međutim, tek sam na poslu popila malu šalicu crne (danas sam mogla i sa mlijekom, ali hoću se naviknuti), nezaslađene i uopće me ne boli glava, niti mi se dešava ono što sam prije mislila da će mi se desiti ako ju ne popijem u ogromnim količinama. Ali se nalijevam čajem iako sam bila jedna od onih "čaj - isključivo za bolest".
Gladna? Ne znam, ne bih rekla, više sam nekako željna nečeg prženog.....Moje loše i dugogodišnje prehrammbene navike sad su na teškoj kušnji. Dršte mi fige!
držiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmm :D
S obzirom da ja nikad nista nisam jela po danu i ovo mi bi totalno zasitno.Ja sam slatkoljubac. To ce biti najveci izazov za navece.
Mislim da cu veceru probati jesti oko 6h pa da me drzi.
Bomballurina
WM, koliko si izgubila do sada i za koliko vremena?
17 kg za dva mjeseca(ali sam imala pauzicu zbog bolesti, 3-4 dana)
Ja sam "stara garda" Un-dijete, možeš pročitat na topicima o UN dijeti(od 1-4 dijela)baš sam precizno sve pričala i raportirala.
Masala
Ma citala sam sve. Svaka cast.
samo iskreno mislim da me ova pauza zbog bolesti zeznula i ne ide mi kao prije
Puno mi teže , fizički, pada.
Zbog toga sam odlučila da ću na -20 napravit cut i pokušat 3 mjeseca "čuvat" tu kilažu, a za dalje ćemo vidjet nakon ta tri mjeseca.
evo i mene drage moje UN-ovice...
"stara garda" kako kaže naša predvodnica..
i ja sam imala jednu dužu pauzu, nekih 10 dana.. u tom periodu sam dobila jednu kilu, ali radilo se o Božiću, Novoj godini.. a osim toga kako sam imala ozbiljnih problema sa jetrom, imunitetom, leukocitima... morala sam pojačati prehranu crvenim mesom i tako te stvari..
od 2.1. sam opet nastavila. kg idu dolje,ali dosta sporijim tempom.. naravno onu kilu više sam skinula u 3 dana, ali dalje..... i volja tu i tamo postane klimava.. no odlučila sam do kraja prvog mjeseca (tada bi da sam bila stalno na dijeti bilo 90 dana..) pa ćemo vidjeti kako i što dalje..
danas mi je bio voćni dan.. i cijeli dan sam odlučila samo piti. Tj. pijem voćni sok bez šećera, popila sam 3 dcl.. i naravno puno vode.. i začudo nisam gladna, a dan je skoro gotov... ovo mi je kao neka promjena, jer mi voće već na nos izlazi..
ali evo za vas koje ste tek počele.. jedan fini recept za voćni dan..
dakle:
jednu jabuku ogulite, narežete na ploške u stavite kuhati kao za kompot, s time da u vodu dodate malo cimeta...
kad je skuhano, posložite u srednju zdjelu na dno, posebno izmiksate jednu bananu, onako kašatu je razmažete po jabukama koje moraju biti još tople, i na kraju pospete po vrhu s šakom mljevenih, preprženih badema...
jako je fino, toplo je , i kad to stavite u tanjur imate osjećaj da jedete "pravi ručak"..
eto moj mali doprinos...
dobar tek svima, i samo hrabro naprijed..
puppa, fali li tebi ona "naša" atmosfera i toplina, pa čak i prijateljstva koja su se izrodila iz one "naše grupe?
Meni jako
Evo i od mene jedan recpt za voćni dan
Izrezati u jednu zdjelu:
1 bananu
1jabuku
2narandže
1 grejp
1 ananas
sve promješati, pa dodati 3 kašike mljevenih(grubo) oraha, dodati dvije kašike marmelade od jagoda(bez šećera) i volila
da fali?!?!? da samo znaš koliko.. ona pozitivna atmosfera, pa međusobno bodrenje... to je bila fantastična moralna podrška... i meni je puno značilo.. svaki dan razmjenjivanje podataka, kilaže...
btw.
recept fino "miriši"...
naravno da sui nove cure naše, ali ono je bio sklop gdje su se poklopili:karakteri, problemi,potrebe, navike(kao da nas je neko birao
J asam prvo ujutro tračala da vidim jel se koja od vas javila.
P a sjećaš se našeg veselja za Angelininu bebu
pa karlov roćkas
pa fige za naše boleštine
pa bodrenje kad neko hoće da odustane
ma uvijek ću to pamtiti
cure kad vas citam zao mi je sto vam se nisam prije pridruzila. Recepti za vocni dan vam zvuce super. Zapravo meni sad sve zvuci super jer mi je danas prvi vocni dan i umirem od gladi. Mislim da cu u krevet za koju minutu inace se bojim da cu posustat.
kako ste vi uspjelave kuhati, hraniti djecu, mirisati sva ta fina jela :/
Ja sam danas bacila toliko Andreinih ostataka da nisam mogla vjerovat. Prije dijete je sve sto bi njoj ostalo zavrsavalo u meni 8)
jooooj.. skroz si me raznježila... uh...
i meni je svako jutro bilo zakon, čim stignem na posao malo škicnuti da vidim gdje je tko, kome treba potpora, tko je što jeo... onda si napunim baterije vašim dobrim vibrama, i lakše odradim dan...
predivno iskustvo...
ivonna
dobro nam došla... voćni dan.. znači da si tri već uspješno odradila.. bravo.. :D na početku je najteže, ali i kg najbrže padaju pa je to ogroman poticaj..
za svaki savjet mi smo tu, za nedoumice također, potporu ne trebam ni spominjati..
i još nešto...
"mame nisu "kante za smeće" " ,... bolje u kanti, nego u guzi...
Evo i mene sa 1 kg manje
mene je jedan frend uvijek znao onako iz šale uhvatiti za trbuh(za salo) i reći "draga moja to ti je od štete" To se naravno odnosilo na ono "šteta bacit bolje da se pojede".Danas UH dan a uhvatila me naka grozna prehlada sa visokom temp. pa ništa nisam skoro niti jela danas 8) .Sutra voće.Kupila sam jedan prefini kompot od ananasa bez šećera i mogu vam reći da je odličan."mame nisu "kante za smeće" " ,... bolje u kanti, nego u guzi... ...
Draga W_M,naravno da sui nove cure naše, ali ono je bio sklop gdje su se poklopili:karakteri, problemi,potrebe, navike(kao da nas je neko birao
J asam prvo ujutro tračala da vidim jel se koja od vas javila.
P a sjećaš se našeg veselja za Angelininu bebu
pa karlov roćkas
pa fige za naše boleštine
pa bodrenje kad neko hoće da odustane
ma uvijek ću to pamtiti
Hvala vam što mislite na nas "otišle".
Tu i tamo škicnem i ovdje, ali očito da sam malo preskočila jer me tvojih -17 ostavilo bez teksta.
Nema tu šta, svaka ti čast i pohvala.
Možda bih i ja bila uspjela...., ali nije mi žao.... kad je bebač razlog.
Ja sam lagano ušla u 11 tjedan, bebicu gledam na ultrazvuku, prekrasna je.
Ajde mi se sve vi lijepo držite i budite i dalje uporne.
Volim vas.
Jel se smiju zvakati zvake
ja se prijavljujem
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom