naime ja bi se rado rekreirala jer mi je ostalo 10 kila viška pa bi ih nekako istopila!
rodila sam rije skoro 4 mj!
 |
|||
|
|
|||
kada početi vježbati nakon carskog?
naime ja bi se rado rekreirala jer mi je ostalo 10 kila viška pa bi ih nekako istopila!
rodila sam rije skoro 4 mj!
Re: kada početi vježbati nakon carskog?
Nema ti tu nekog pravila, vježbaj ako se dobro osjećaš, ali lagano.ana-blizanci prvotno napisa
ja sam isto rodila na carski, i jedva sam čekala da počnem vježbati! ja sam počela negdje 3,5 mjeseca nakon poroda, ispočetka mi je bilo malo naporno, ali ideš do granice do koje možeš izdržati! svaki puta bilo je sve lakše i lakše! mislim da puno ovisi i o tome kakva si bila po tom pitanju prije trudnoće i da li si mirovala u trudnoći!
samo naprijed lagano kreni s vježbanjem!!!
od mene
Nakon mjesec dana se može početi sa vježbanjem, naravno uglavnom sa lakšim.
hvala vam na odgovorima.
ja sam bila na strogom mirovanju tak da su mi mišići katastrofa
i ja imam isti problem,kile viška.sutra idem ginekologu na pregled pa ću ga pitati smijem li na pilates pa ti javim.nije mi zbog ničeg nego izjeda me taj trbuh,nikad ga nisam imala.
Ja sam počela nakon 3 tjedna (jedva sam čekala da prođu), ali nisam imala ništa 'viška' već samo da učvrstim mišiće koji su mirovali 4 mj (intenzivno sam se bavila vježbom do 5 mj trudnoće, prilagođene trudnicama).
bila sam kod ginića i rekao je bez problema mogu na pilates takoda mislim početi od idućeg tjedna
sutra krećem na prvi pilates,baš se veselim :D
Ana draga,vjezbas li?
Prošlo je mjesec dana od poroda, višak kila se istopio, ali ne i trbuh. Mislila sam početi s vježbanjem da malo izravnam trbuh,ali ne znam smijem li, jer bih ja vježbala s onom spravom što se stavi na trbuh pa se pritisne i otpušta trbuh ( moj se zove ABDORELAX). Mislite li da je pametno početi vjržbati s tom spravom s obzirom da sam rodila na carski?
Ima li netko prijedlog vježbi koje se smiju vježbati nakon carskog?
super tema, jer sam se, naime, i ja pocela pitati sta da radim sa ovom nakupinom mlohavih misica na stomaku?
danas je tacno mejsec dana od carskog reza. medjutim, meni moja rana ne izgleda kao da je skroz zarasla. nije mi se uvatila mlada koza, vec tu i tamo, kao da vlazi jos uvijek na nekim mjestima, kad otpadne krastica.
kad je vama zarasla rana. i da li ste imale standardne konce koji se skidaju ili ste imale one sto sami otpadnu ili sta vec?
Meni je vec nakon 7 dana, po izlasku iz bolnice bilo sve suho. Sad je vec proslo malo vise od 2 mjeseca i jos me boli kad pritiscem stomak u podrucju oko reza. Na njemu ogromna amorfna nakupina sal. ko da sam u 5 mj. trudnoce. Katastrofa. Ovo mi je 2. carski po redu, nakon prvog takodjer ostao velik trbuh, sad je duplo veci. Nemam nadu ni da ce vjezbanje pomoc
sal.=sala iliti pancete/speka
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom