Tablica dohrane-nova!

[Frida]

Drage cure i dečki,

otvaram novi topic sa revidiranom tablicom.
Kod kretanja s dohranom, osim uvođenja namirnica prilagođenih dobi djeteta imajte u vidu:

- MLIJEKO (majčino ili AD) je glavna hrana djeteta u prvoj godini života, ostalo je DOhrana;
- namirnice se uvode postepeno, jedna namirnica nekoliko dana, da bi se dijete naviklo na novi okus i da bi se prepoznala eventualna alergijska reakcija na pojedinu namirnicu;
- hranu nije potrebno miksati/pasirati/blendati: dječje čeljusti su dovoljno snažne da sažvaču namirnice koje im na početku dohrane nudimo, izbacivanje komadića iz usta je normalna reakcija na uvođenje krute hrane;
- djetetu nudite vodu;

Najvažnije od svega: budite strpljivi, pratite svoje dijete i njegove potrebe, ne forsirajte, ne opterećujte se količinom hrane koju pojedu ili brojem namirnica koje konzumiraju. Sretno!

NAMIRNICE

Žitarice
1. kukuruzna krupica (gris), kukuruzno brašno ili pahuljice, riža, rižine pahuljice, proso
2. pšenično brašno ili krupica, ječam, raž (9 mj.)
3. kruh, dvopek (10 mj.)
4. tjestenina (11 mj.)
5. miješane žitarice, dojenački muesli (12 mj.)

Voće
1. kruške, jabuke
2. banane, marelice, breskve, šljive, trešnje (7 mj.)
3. kupine, jagode, borovnice, maline (10 mj.)
4. agrumi, koštunjavo voće (orah, lješnjak, badem) (12 mj.)

Povrće
1. mrkva, koraba, tikvice
2. krumpir, mahune, brokula, buća (8 mj.)
3. grašak, repa, rajčica (10 mj.)
4. kupus, kelj, poriluk (11 mj.)
5. leća, grah, špinat, blitva (12 mj.)

Meso
1. bijelo pileće i pureće meso, janjetina, kunić (8 mj.)
2. teletina (9 mj.)
3. tamno meso peradi (10 mj.)
4. junetina, govedina (11 mj.)
5. svinjetina, suhomesnati proizvodi, iznutrice (što kasnije)

Riba 1. bijela riba, pastrva (8 mj.)
2. plava riba (13 mj.)

Jaja
1. žumance (10 mj.)
2. bjelance (13 mj.)

Mliječni prozvodi
1. svježi kravlji sir, skuta (11 mj.)
2. jogurt, kiselo mlijeko (11 mj.)
3. vrhnje (12 mj.)

[MGrubi]

1. kukuruzna krupica (gris), brašno ili pahuljice, riža, rižine pahuljice, proso

možda bi trebalo za boldani dio dodati: kukuruzno brašno?
da ne bude zabune

[Anci]

slažem se s mgrubi
netko tko se prvi put upoznaje s dohranom slučajno se može zeznuti

[Frida]

Ispod je posebno napisano pšenično brašno, mislim da je ovako dovoljno jasno, čak i nekome tko prvi puta vidi tablicu dohrane.

[tridesetri]

nikad mi nece biti jasno kako na samom pocetku tablice dohrane moze stajati kukuruz!
kukuruz je cesti alergen i zato se njegovo uvodjenje (kao i psenice) odgadja do 9. ili cak do 12. mjeseca.

[maaja79]

davor je negdje napisao da je naš kukuruz skroz ok
taj alergeni je za nas jos amerika, daleko bila

[Inaja]

s koliko mjeseci uvesti sljedece namirnice:

tikva/bundeva
peršun
krastavac
dunja
cvekla

[malena beba]

blitva tek sa 12 mj?! uh, ja sam je davno dala...

[apricot]

većina nas je...
zato smo i išli čačkati dalje...

Inaja, za bundevu ti piše (buča), sa 8 mjeseci. Krastavac spada u istu skupinu, pa je to - to.
cikla (cvekla) je kao i repa, sa 10 mjeseci.
dunju možeš kuhati na početku, ali sirovu puno kasnije jer kupi usta.
peršin je začin, ne jede se u nekim količinama, ali mislim da list možeš staviti u juhu kad počneš kuhati juhe za bebu.

[pomikaki]

da li se može sa 6mj dati sirova ribana jabuka?
Mala je pokazala interes za sisanje sirove jabuke, a kuhane kašice čak ni kad su s jabukom baš ne pale. Nisam sigurna ali čini mi se da je negdje bila preporuka da u početku ne bude ništa sirovo. Ne znam do kada?

[apricot]

naravno da može, zašto bi se moralo kuhati?
još ti je lakše nastrugati žličicom zalogaj po zalogaj; ako naribaš, odmah potamni ono što je u zdjelici.

[pomikaki]

hvala, pokušati ću danas! :D

[ms. ivy]

Ispod je posebno napisano pšenično brašno, mislim da je ovako dovoljno jasno, čak i nekome tko prvi puta vidi tablicu dohrane.

dobila i ja ovakav upit (je l' kukuruzno brašno?), pa možda ne bi bilo naodmet dodati... za svaki slučaj.

[BusyBee]

Inaja, za bundevu ti piše (buča), sa 8 mjeseci. Krastavac spada u istu skupinu, pa je to - to.

Ja ne bih bundevu i krastavac poistovijetila, osobito jer se krastavac najcesce jede sirov i poprilicno napuhuje. I cini mi se da je bundeva (kuhana ili pecena), puno probavljivija. (ovo cisto neznanstveno, na temelju osobnog iskustva)

[tridesetri]

davor je negdje napisao da je naš kukuruz skroz ok
taj alergeni je za nas jos amerika, daleko bila

sjecam se i ja da je davor napisao da je samo americki kukuruz alergen, ali da li je to provjerena informacija? i zasto onda i britanski izvori navode istu stvar? znaci li to da britanci jedu americki kukuruz?
nisam provjeravala da li mi i odakle uvozimo kukuruz...ali voljela bih dobiti neku slubenu informaciju da "nas" kukuruz nije alergen.

[Lucija Ellen]

Pod "brasno" meni je prva asocijacija na psenicno. Ali nisam mjerilo

Hvala za ovu tablicu, bas mi tako nesto treba. Mi krecemo za cca 2 mjeseca ali ja sam ziherasica, sve moram na vrijeme pripremit - barem se informirat.

[Davor]

Većinu problema s kukuruzom izazvala je sorta Starlink, vidi http://www.starlinkcorn.com/starlinkcorn.htm

Radi se o T-toksinu, pesticidu, koji kukuruz proizvodi pomoću genetske modifikacije. U nekim varijantama je škodljiv ljudima, a izaziva alergije. T-kuruza se proizvodi manje-više svugdje, a ozbiljan cirkus je napravio samo Starlink.

Tvrdi se da Starlink sjeme nije išlo u EU a ni k nama pa se može vjerovati da je naša kuruza i dalje OK. UK ima veliku robnu razmjenu sa SAD i uzgajaju jako puno stoke pa je moguće da su i oni uzgajali Starlink. Neugodna istina je da su ti geni sada u cirkulaciji među normalnim nasadima i otud alergije.

[tridesetri]

hvala na info.
iskreno, uopce se ne razumijem u te stvari. vjerujem i ravnam se prema onome sto procitam.
a buduci da se osim hrvatskog sluzim samo jos engleskim jezikom, vecina onoga sto procitam je ili americko ili britansko.
doma imam jednu britansku kuharicu za djecu po kojoj sam se ravnala i u pocecima dohrane i koja takodjer navodi kukuruz kao alergen. knjiga je kazem britasnka i objavljena je 2001. godine.
ne znam za stralink ali znate valjda da se i kod nas prodaju genetski modificirane zitarice. konkretno mavrovicu su pronasli gmo. ok, to je bio izolirani incident ali ipak, dogodilo se.
inace ne vjerujem previse u famu oko toga kako je nasa hrana jos uvijek zdrava i nezagadjena.
bilo kako bilo, ja svojim bebacima nisam davala kukuruz sa 6 mjeseci, a kad smo i poceli bio je to iskljucivo kukuruz iz "bio" ducana.
a zasto i bi, pokraj toliko drugih zitarica...

[tridesetri]

a zasto bundeva tek s 8 mjeseci?
ja sam svojima davala sa 6 (isto ko i slatki krumpir, u mojim izvorima pise da je to idealno za prvu hranu). zapravo ne znam jel mislimo na isto, bundeva je meni ono narancasto, a tikva su zelene tikvice. slazem se sa busybee, bundeva i krastavac su mi potpuno drugacije namirnice.
bundeva inace navodno ne trpi zagadjenost, to je jedan od razloga zasto je ja volim. i u makrobiotici je isto puno koriste, a bebe je obozavaju i odlicno podnose.

[apricot]

bundeva i krastavac pripadaju istoj porodici, time sam se vodila.
krastavac se na početku prokuha, jednako kao i bundeva, onda nema napuhavanja.

[dorotea24]

A gdje je luk?

[tridesetri]

razmijem. medjutim hranjivost te dvije namirnice je neusporediva. hocu reci ne znam zakaj bi bebi na pocetku dohrane davala krastavac koji je ionak uglavnom cista voda (pa jos kuhan...sumljam da bi to beba jela).
bundeva je pak hranjiva i krcata beta karotenom vaznim za imunitet. osim toga je te neke kestenjasto kremaste teksture, i slatkasta pa je bebe vole.
vec sam spomenula slicno kao i slatki krumpir - znam da je kod nas neuobicajen ali sada ga vec svugdje ima za kupiti, a zbog njegovih vrijednosti bih ga ja svakako ukljucila u tu tablicu dohrane.

[spajalica]

i ja sam BC-u dala bundevu na pocetku dohrane i cinila mi se OK, a i njemu. on je tad imao i AD pa sam tada nasla da je ona OK za pocetak.

[Lucija Ellen]

I moja M ima blagi oblik AD-a pa ne znam sta je pametnije s dohranom: poceti sto kasnije? I s kojim namirnicama? jabuka ili zitarice? Ili bundeva? Mi s dohranom krecemo krajem ozujka najranije. Prije pocetkom travnja, tad bi trebalo biti obilja voca i povrca.

[tridesetri]

kaj je to AD?

[Lucija Ellen]

Atopijski dermatitis, crvena i suha koza. moze prijeci u upalu ako je jako izrazeno a hrana ima veliki znacaj

[Frida]

Atopijski dermatitis

[tridesetri]

aha, sori... i moja m. ima AD samo nisam odmah povezala skracenicu.
pa zato sam i istrazivala sve to jer je osim osjetljive koze imala i alergiju na kravlje mlijeko.
slazem se, ja sam isto naisla da je i za alergicare bundeva ok.

[Lucija Ellen]

ima da trusimo bundeve

[tridesetri]

jedini problem s bundevama je kaj ih ima za kupiti jedino u jesen.
ali zato postoji slatki krumpir

[tridesetri]

mislim batat

[Roza]

kako sam s dohranom morala krenuti neplanirano malo ranije, dajte me prosvijetlite u što spada instant palenta (kuhanje 2-3 minute)? jel to prva grupa namirnica: kukuruzna krupica (gris), kukuruzno brašno ili pahuljice, riža, rižine pahuljice, proso

[ms. ivy]

to je to

[big milky mum]

da li se može sa 6mj dati sirova ribana jabuka?
Mala je pokazala interes za sisanje sirove jabuke, a kuhane kašice čak ni kad su s jabukom baš ne pale. Nisam sigurna ali čini mi se da je negdje bila preporuka da u početku ne bude ništa sirovo. Ne znam do kada?

ja sam tu negdje pročitala da bolje da je kuhana zbog pektina u njoj
pa sad :/

i pitanje: vidim da su blitva i špinat sad po novoj tablici tek od 12 mj,
dal to znači da od 6 mj ne može čak ni ako se spreme unutar 2 sata od branja?

[Thlaspi]

imam nekoliko pitanja, nemojte zamjeriti

- hranu nije potrebno miksati/pasirati/blendati: dječje čeljusti su dovoljno snažne da sažvaču namirnice koje im na početku dohrane nudimo, izbacivanje komadića iz usta je normalna reakcija na uvođenje krute hrane;

a kako je onda usitniti, samo narezati ili ribati? to je prihvatljivo? ja sam mislila čak dati komadić jabuke da sam "cucla" u početku...

kukuruzne pahuljice, je li to cornflakes? a što su to dojenački muesli???

[ninet]

Ja cu ti sad teoretski (jer sam u praksi miksala i opet cu),
Kuhano malo zgnijecis viljuskom, a sirovo struzes zlicicom.

[apricot]

Kuhano malo zgnijecis viljuskom, a sirovo struzes zlicicom.

evo ovako.

[Thlaspi]

ok, hvala

još me samo muče cornflakes i dojenački muesli... :?

[ninet]

Ma ne moras to ni davati....ako dajes puru - ne trebas i kornfleks...
Za musli ne znam.

[pomikaki]

ja maloj neću davati cornflakes još jako dugo, pa i tada što manje - čula sam da sadrže neke kancerogene sastojke. Bolje palenta. Ali samo sam čula, pa ako su lagali mene...

Što se tiče bundeve, J. Boban -Pejić (ne znam što mislite o njoj) je napisala da je bundeva odlična za sam početak dohrane, i da je djeca prihvaćaju jer je slatkasta, kao i mrkva.

Špinat - koliko sam shvatila može i ranije ako je domaći i svježe ubran (to nam je sada jedna od glavnih namirnica), ali ako je kupovni ne

A to s pektinom iz jabuke, sad me ubiste... ja sam taman počela dodavati sirovu jabuku u kašice i od tada mi je ta dohrana nekako krenula, to joj se ipak svidjelo. A sad ovo...

A taj slatki krumpir ili batat, jesu li to čičoke? To možda nađem u zemlji kod mojih staraca.

[očalinka]

Ej imam pitanje.Istina da će malo odskakati od vaše teme, al me svejedno jako zanima, a vama vjerujem- kada djetetu dati Dukatino?

[Ivanna]

Dukatino je voćni jogurt, znači mogao bi od 11 mj.

[vještičica]

Ej imam pitanje.Istina da će malo odskakati od vaše teme, al me svejedno jako zanima, a vama vjerujem- kada djetetu dati Dukatino?

nikad

[Ivanna]

Ej imam pitanje.Istina da će malo odskakati od vaše teme, al me svejedno jako zanima, a vama vjerujem- kada djetetu dati Dukatino?

nikad

Joj da, zaboravila sam! Ni slučajno! Otrov za dijete, bljak, fuj!

[mikka]

kaj ti Ivanna brijes. nije bas otrov, ali zakaj davati bebi kupovni vocni jogurt krcat secerom (za koji je dokazano da izaziva hiperaktivnost u djece, secer, mislim) kad mozes doma staviti voce u obican jogurt i dobiti istu spiku samo neusporedivo zdraviju.

ne kuzim cemu zgrazanje. radije se zgrozi nad onim kaj u ducanima nude pod "djecju hranu". cokolino, dukatino, monte.. sve secerno/aditivne bombe. i onda se ekipa cudi kaj su im djeca tak hiper.

[Lutonjica]

Dukatino je voćni jogurt, znači mogao bi od 11 mj.

dukatino je voćni jogurt (što, istina, ide s 11 mejseci) SA šećerom i želatinom (koji ne idu s 11 mjeseci)

[Davor]

Niti jedan mliječni proizvod od obranog mlijeka (nemasni) nije OK za djecu. Dukatino, monte i slične industrijski silovane džidže su povrh toga krcate E-ovima, želatinom, šećerom... i dolaze s agresivnim marketingom koji se može smatrati štetnim kao i sve prethodno nabrojano.

[Ivanna]

kaj ti Ivanna brijes. nije bas otrov, ali zakaj davati bebi kupovni vocni jogurt krcat secerom (za koji je dokazano da izaziva hiperaktivnost u djece, secer, mislim) kad mozes doma staviti voce u obican jogurt i dobiti istu spiku samo neusporedivo zdraviju.

ne kuzim cemu zgrazanje. radije se zgrozi nad onim kaj u ducanima nude pod "djecju hranu". cokolino, dukatino, monte.. sve secerno/aditivne bombe. i onda se ekipa cudi kaj su im djeca tak hiper.

Ne brijem niti se zgražam nego su mi smiješni takvi odgovori čim netko spomene dukatino i sl., a i već slutim da slijedi paljba.
Ja sam i stavljala svom djetetu voće u jogurt. Prije 10-tak dana je prvi put probao taj famozni dukatino. Od tih kupovnih gluposti za djecu mi je jedini prihvatljiv tu i tamo.
Prvi lino je probao nakon godine dana i to isto jede tu i tamo. Jednostavno, nekad nemam ideje što za večeru ili mi treba brzi obrok. :/
Jako dobro pazim što jede, ali, eto, imamo i toga na meniju. Rijetko, ali imamo. Ne moraš meni držati predavanja o štetnosti šećera, aditiva i sl. gluposti. Ja ih često držim drugima!

Sastav dukatina (marelica, mrkva);
- pasterizirano homogenizirano mlijeko sa 3.9% m.m.
- pripravak marelica, mrkva 15% (marelica 40%, mrkva 27%, glukozni sirup)
- šećer
- modificirani škrob

Bjelanč. 2.8g, Ugljikohidrati 15,6g, Masti 3,2g

Sad vi meni recite di je ta hrpa E-ova i što je točno u ovom jogurtu štetno? Ne provociram, nego stvarno pitam ako mi netko može objasniti. Bilo bi lijepo da, ako netko stvarno zna, svaki put objasni onome tko pita, zašto misli da nešto nije OK za djecu, a ne samo "hrpa šećera, hrpa ovoga i onoga".

dukatino je voćni jogurt (što, istina, ide s 11 mejseci) SA šećerom i želatinom (koji ne idu s 11 mjeseci)

Imaš pravo, zaboravila sam na te dodatke.

[mikka]

meni su u ovom popisu visak glukozni sirup i secer. nekako imam dojam da toga unutra nije bas malo. dobro ajde, nisam nikad gledala proizvodni proces pa ne znam. ali u domacem vocnom jogurtu nema secera

ono za aditive mi je vise bilo za -lino, monte i takve spike.

bas mi je grozno kaj to nude kao "hranu za djecu". valjda je to neka fora, kao kod mekdonaldsa, da izazove ovisnost pa stvaraju nove potrosace? znate onaj dokumentarac "super size me" kako si je frajer unistio zdravlje jeduci 30 dana u meku. covjece, e.

[Lucija Ellen]

Meni taj dukatino ne djeluje bas zdravo... i mislim da ga moje dijte nece jesti doma, ja ga ne bum kupila. Jasno mi je da ce se kad tad dokopati junka (u vrticu ili na rodjendanima...) ali tad nece biti beba. Iako sam pobornik da i starija djeca jedu samo zdravu hranu, no, kako rekoh, tada je malo teze 100 posto kontrolirat kaj jedu.