LeaB prvotno napisa
Nisi grozna. To nemoj ni misliti.
pa lucky NIJE REKLA da je grozna
. ona je rekla da se OSJEĆA grozno i grozna - što je velika razlika.
postoji nešto što se zove DILTSOVA PIRAMIDA. ona predstavlja sustavno uređeni model percipiranja čovjekove realnosti. robert dilts je taj model utemeljio kao pomoć za bolje i sustavnije razumijevanje učenja, mijenjanja i osobnog razvoja. povezuje zamisli o uvjetima, odnosima i razinama učenja, te svjesnim položajima percepcijskih položaja.
da pojasnim percepcijske položaje:
prvi je "doživljeno-asocirano" - kad situaciju promatramo svojim očima, i svjesni smo svojih misli i osjećaja.
drugi je "uživljavanje u druge - empatija" - kad se ućivljavamo u drugu osobu, "obuvamo njene cipele".
treći je "promatrač-disocirano" - kad "izdaleka" promatrate sebe i sugovornika. to je položaj kad nismo osjećajno upleteni u događanje, već smo u poziciji objektivnog promatrača.
u svakodnevnom životu ti položaji se mijenjaju. nije dobro zaglaviti ni u jednom
.
ako ste zaglavili u prvom - znači da je vaš osobni doživljaj vrlo intenzivan. u drugom - znači da smo pod utjecajem drugih (tuđe mišljenje važnije od vlastitog). u trećem - hladni smo i racionalni, i to nam oduzima životne radosti.
npr. (pojednostavljeno)
1. dijete padne i plače - a vi razmišljate kako vam srce puca od njegovog plača.
2. dijete padne i plače - a vi suosjećate s njim, ne misleći na sebe
3. dijete padne i plače - a vi gledate "sa strane" da PRVO sanirate ranu i vidite da li treba nešto poduzeti
koji je ispravan put?
disocirano (sanirate ranu), empatija (tješite dijete), asocirano - kad je sve gotovo - vi se opustite...
i da se vratim na piramidu!
ona izgleda (od vrha prema dolje) ovako:
identitet (ja)
uvjerenja i vrijednosti
spretnosti i sposobnosti
ponašanje
okolina
ono što svi (u nedostatku samopouzdanja) radimo - je da težište stavljamo na JA.
ja sam grozna
ja sam loša majka
ja sam loša osoba...
umjesto na niže razine piramide.
npr. lucky je napisala da se "osjeća grozno" - i to je u piramidi vrlo nisko (ponašanje). znači - nije napala SEBE, već je tu lošu situaciju prebacila niže.
ili
dijete koje loše napiše test reći će:
nisam dovoljno učio, pa sam dobio 1 (ponašanje)
nisam dobar iz xy predmeta (JA) - /nedostatak samopouzdanja/
uf... ovo valjda niko neće čitati (čini mi se da previše pišem
)