Dohranu započinjemo uvijek nekom od namirnica označenim brojem 1 i crveno otisnutih iz skupine žitarica, voća ili povrća.
Postupno proširujemo jelovnik: uključujemo namirnice 2., 3. i viših redova, kao i drugu vrstu hrane prma vlastitom izboru, pazeći na to da namirnice ne ponudimo djetetu prerano (rukovodite se preporučenom dobi u zagradi).
NAMIRNICE
Žitarice
1. kukuruzna krupica (gris), brašno ili pahuljice, riža, rižine pahuljice
2. pšenično brašno ili krupica, ječam, raž (8 mj.)
3. kruh, dvopek (10 mj.)
4. tjestenina (11 mj.)
5. miješane žitarice, dojenački muesli (12 mj.)
Voće
1. kruške, jabuke
2. banane, marelice, breskve, šljive, trešnje (7 mj.)
3. kupine, jagode, borovnice, maline (8 mj.)
4. agrumi (naranča, grejp, limun) (10 mj.)
5. koštunjavo voće (orah, lješnjak, badem) – mljeveno (12 mj.)
Povrće
1. mrkva, koraba, špinat, tikvice, blitva
2. krumpir, mahune, brokula, buća (8 mj.)
3. grašak, repa, rajčica (9 mj.)
4. kupus, kelj, poriluk (10 mj.)
5. leća, grah (12 mj.)
Meso
1. bijelo pileće i pureće meso, janjetina
2. teletina, kunić (7 mj.)
3. tamno meso peradi (8 mj.)
4. junetina, govedina (9 mj.)
5. svinjetina, suhomesnati proizvodi, iznutrice (13 mj.)
Riba
1. bijela riba, pastrva (7 mj.)
2. plava riba (13 mj.)
Jaja
1. žumance (10 mj.)
2. bjelance (13 mj.)
Mliječni prozvodi
1. svježi kravlji sir, skuta (11 mj.)
2. jogurt, kiselo mlijeko (11 mj.)
3. vrhnje (12 mj.)