Ja ne skuzim da je do vremena, samo budem crknuta :lool:
Onda netko spomene juzinu pa mi postane jasnije zasto sam mortus..
Ja ne skuzim da je do vremena, samo budem crknuta :lool:
Onda netko spomene juzinu pa mi postane jasnije zasto sam mortus..
Došla sam na temu provjerit, bit ću iskrena, kako je prošao palčicin dejt :-) jeeej baš mi je drago da je sve super prošlo i držim fige da bude i sljedeći uskoro ;-)
Pročitala sam sve, na 100sam strana ne stignem ni prijavke upisat .
Sve ste baš inspiracija, pa i takve smantane od južine kao i ja sama :mrgreen:
Tanči, baš si talent, skriveni dragulj!
Sve pohvale, Tanči!
Haha, Lili, dobro je dok vas zabavlja moj ljubavni život. Bit će reprize, kao leptirić je. Da stvar bude zanimljivija, pozvana sam i od osobe 2. Krenulo me. :mrgreen:
Toooo palčice :-D, vidiš kako zračiš i privlačiš :zaljubljen:
Tanči znaš onu: samo jako ili nikako ;-)
Palči divno!
Veselim se sljedećem, a i onom s osobom 2. :lol:
Vrijeme je koma, ja popodne budem umrtvljena skroz.
Zato sam jutros BS6 i yogu for back pain
Popodne sadnja mahuna pa nemam pritisak kad ujutro odradim vježbanje...
Joj je Flopice, vrijeme koma i mene satra, a toliko toga sam obavila već sad, a još toliko me čeka kroz dan oko novog stana, posla, on line školi, kuhanja i inoga :drama:
Hvala, mb :)
Danas 6.2 km. Ovih 0.2 me dotuklo. Toplije je nego sam mislila, a i trudnicki mozak je odradio svoje; zaboravih obuci sportski grudnjak. Letjela sam na sve strane.
Divno mi je bez djeteta i jos smo dobili dozvolu za druzenje, ali samo s jednom cetveroclanom obitelji koja se isto tako moze druziti samo s nama pa mi se cijela situacija cini pinku normalnijom, iako smo daleko od toga.
Munkice, super da pomalo popuštaju s mjerama, držim fige za dalje! i bravo za našu super tuper trudnicu!
Nego da ne zaboravim svoje prijavke od SUB do UTO, budući da imam jedan važan PB medju njima ;-) :
SUB - fino, svježe jutro, išla sam cestom od Lagvića do Tornja (Lagvić liga ruta) skoro 9 km, visinske razlike 780 m, cijelo vrijeme uzbrdo, vrlo zahtjevno mi bilo prije 3 god, ostajala bez daha, morala i hodati povremeno na uzbrdicama
u prosincu te 2017. s taman napunjenih 41god - 1h 5 min do gore (pejs 7:28), neloše
svibanj 2020. 44 i pol godinice - 59 min 47 sek do gore (pejs 6:42, bez imalo hodanja), šta bi stari rekli ka vino sam :mrgreen: nisu godine zapreka za bolje rezultate. Presretna sma bila zbog ovog rezultata jer mi je potvrda napretka :sing:
ukupno 19,5 km brda :trci:
popodne snaga doma 30 min
NED - odmorko dan, malo po vrtu i šetnja 5 km
PON - tempo trening s 10 min na kraju brže; 11,5 km
popodne (dok dite trenira): snaga s curkama u parkiću 40 min
UTO: lagano rastrčavanje dok je sipilo jutros 8,4 km (jedva se digla jutros dok su moji ukućani spavali ko blaženi)
Sutra u planu trail trening s klubom po Tuškancu, u ČET jutarnja laganica trk i snaga, a u PET rest pred brzu subotu.
A od PON povratak u ured i drž- ne daj kombiniranje svih privat. i posl.obveza s treninizima i uredjenjem stana, valjda ću nešto skemijat. Držte fige!
munkice, možeš trčati bez sportskog grudnjaka? majkemi to mi je veći uspjeh nego trčati trudna :lool:
odmah se sjetim srednje i crossa i trenutaka kada sam zamrzila trčanje. u mom selu nije bilo sportskih grudnjaka. možda je i bilo, ali meni su svakako bili nedostupni a jako potrebni.
ja danas prepisujem od tangerine pa ću ovaj low impact. Ne sviđa mi se zuzkin raspored u zadnje vrijeme. Stalno gura tu strenght series koja mi je skroz nezanimljiva. Sreća pa ima gomila drugih treninga!
Ma ne mogu, ali sam skuzila da neobicno hopsu tek nakon par sto metara i morala bih se vratiti uzbrdo doma pa sam ih radije malo pridrzavala. :mrgreen:
Poslije mi je bilo tesko pa su me sise najmanje zabrinjavale.
ajme munkice, svaka cast :naklon:
ja prijavljujem bazen, kratki ali dobar trening. i sutra se veselim teretani, sipka i ostalo zeljezo #samoljubav
Ja sam u subotu radila taj low impact, bio mi je strava dosadan. I yogu. Onda u nedjelju samo yogu, jucer zasluzeni rest, a rano jutros jump rope cardio 20 i 15 min fat burn 1 i yogu. Koliko si vec trudna Munkice? Super je da odrzavas formu! Sretan povratak teretanasicama- nije nam se Zhang jos javila da nas obavijesti sto si je uradila:)). Ja Betty mogu i bez ikakvog, a kamoli sportskog, ne znam jel to za pohvalit se il pozalit se:).
Sent from my iPhone using Tapatalk
da, ni meni se ne sviđa raspored u zadnje vrijeme, ali mislim da ću danas Kettlebell for beginners #3
Hvala, magriz. Tebi svaka cast za bazen. Plivanje u bazenu mi je bas tesko.
Sasa, sad sam u 21 tt. Planiram trcati jos do potencijalnog godisnjeg za mjesec dana. Na nasem otoku nemam infrastrukture za trcanje osim staze od 30 m koja vodi do mora :) mislim da ce mi biti tesko ponovo poceti u 8. mjesecu, ali vidjet cu.
Teretanica danas. Napokon :zaljubljen:
Povratnicki trening, nista jos od velikih tezina, to cemo polako i pametno.
Ali sam se svejedno prilicno umorila :)
I bilo je bas lijepo vidjeti poznata lica.
ja sam napravila kako sam najavila beginner kettlebell #3 i skroz je dobar trening
Sto se tice grudnjaka, ja sam se skroz pustila od kraja od ove corone, neki dan sam otisla na Znjan sa ceri bez grudnjaka i razmisljala kako nisam to napravila od.. nikad
Betty, a sta ti se radi, ja sam mislila jogu ali mozda bih mogla potpast pod utjecaj peer pressure
Napravite ovaj 15 min fat burn 1. Kratak je i nabrijan. A brzo prodje jer se nista ne ponavlja.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Tang, stvarno?! Nikad ?! Koliko znam nisi ti od nekih velikih veličina, pa da ti je teško nosit teret . Bit će nije ti ugodno.
Ja znam često bit bez grudnjaka, pogotovo ljeti. Tad ga (gotovo) ni ne nosim :mrgreen: #male sise
Iako su male, ne mogu trčat bez sportskog ili topa.
A dok sam dojila imala 4ke :shock:, ajme nisam mogla ni poskočit sve me bolilo.
Moze neki fat burn, al ne bih 1, previse sam ga puta radila
okej, možda šestica
ali ti prvo moraš kettlebell!
a ja ću vidit kakva će bit sinoptička situacija pa javim :mrgreen:
Moze!
Probat cu oba sutra nekako ugurat! Ako nisam dovoljno ambiciozna, ne mogu se dovoljno razocarat :lool:
Al mislim da je izvedivo
Bravo svima za treninge! :)
Drago mi je zbog povrataka u teretane, napokon ste i to dočekale.
Palčice super za dejt!
Ja isto volim grudnjake, a i trebam ih. Ne izlazim nigdje oslobođena. :lool:
Jučer Munkicine vježbe, danas Amy. Skinula sam kilu od početka vježbanja. Nije baš puno s obzirom na to koliko umrem, ali bolje jedna manje, nego jedna više haha
Riri prva i zadnja su najteze za maknut. prva jer se treba natjerati, a zadnja jer nikako da ode :lool:
kod mene sve u revijalnom tonu 3-4x tjedno trckaranje
6x tjedno vjezbanje.
ovaj ritam jos sljedeci tjedan a onda cu vidjeti sto dalje
Ni ja ne mogu bez grudnjaka :drama: ni po kuci ne hodam bez...
Riri super je to, samo ti nastavi vjezbat, otic ce kile :klap:
Zhang :klap: zavidim malo, fale mi grupni treninzi, nadam se ev prikljucit iduci mj.
Munkice bravo za trcanje!!
Ja sam jucer cili dan cekala da kisa stane i uspila navecer ugurat 7km dok nije opet pocelo :)
Uletila spajka :naklon: zeno svaka cast!
Ja se jedva nekad natjeran trcat :drama: popustila mi volja za vjezbat kuci.
Bravooo svima redom :naklon:
Malena beba, i ovdje u zadnje vrijeme pada puno češće nego inače u svibnju. Evo i sad ko iz kabla. Ove moje cure s kojima vježbam preko zooma ili u parkiću su jutros vježbale u 6:30h. Čovječe ma nema šanse nagovorit me dignut se u 6h po ovoj kiši.No way!!:drama:
Riri, odličnooo :klap: super ti je spajka napisala. Samo tako nastavi, nije malo 1kila, a brzo je otišla.
MB meni su sve dizne bile popustile, ne samo volja za trening doma :lol:
tako da, još si dobra :)
spajka fakat te ide, a ako je ovo iskustvo o zadnjoj kili tvoje još jednom svaka čast 8-)
Ja se jos nekako drzim u ovom laganom ritmu vjezbanja, no sve se pomalo vraća u normalu pa ću se morati jako potruditi da tako nastavim.
larmama pa uvijek je tako sa zadnjom kilom. mada svi oko mene smatraju da ne trebam nju skinuti. al moja dioptrija je skroz poremecena, pa po meni bi trebala bar jos 2-3 skinuti :lool:
i sjetila sam te se jucer, kao i Ginger. most. u Body revolutionu WO 12. bome sam radila crabs. uopce nisam ni pokusala. jer znam da ce mi pozliti i pri pokusaju. ne mislim jer ne mogu vec fizicki. te pozicije di mi je glava zabacena mi smetaju, zavrti mi se u glavi i povraca.