Ovo boldano sam joj i ja prvo rekla :lool:Citiraj:
ivana s prvotno napisa
Je li ti danas bolje?
Printable View
Ovo boldano sam joj i ja prvo rekla :lool:Citiraj:
ivana s prvotno napisa
Je li ti danas bolje?
Veliki umovi slično razmišljaju :lol:Citiraj:
j-la prvotno napisa
Ne znam jel mi bolje, malo je pa malo nije. I sad ne znam što mi je činiti, mirovati, otrčati ili tbc??? Ili sve troje obrnutim redoslijedom :mrgreen:
Veliki umovi :lol:
Da sam na tvom mjestu, ja bih mirovala. Šta god da je, tebe boli, a do sada si već upoznala bol od upale mišića. Tako da nije baš za zezanje.
Davno davno, pred 13-14godina. Kad sam naišla na ovaj članak sjetila sam se da mi je išijas tako počeo. Završilo je gadnom upalom koju sam vukla par mjeseci.Citiraj:
ivana s prvotno napisa
Uh Magriz!
U svakom slučaju, nije za zezanje!
Onda Ivana s, ipak mirovanje.
Ih, naravno da cu se najest :lool: znate me :mrgreen:
Upravo dosla s posla pa trening otpada :drama: ne znam ko ce nas spakirat i ocistit kucu :drama:
mb ko jos cisti kucu prije puta :-o:-o:-o:-o i najedi se zbilja: hmmmmmmmmmmmmmm burek, buregdžić, tufahije, urmasice, tulumbe, a ni ruzicama ne bih tako lako odoljela. ajmeeeeeeeeeee ja bi isla na jedno meni posebno mjesto kod teta Vinke na veceru. sad sanjam maselnicu, crnu pitu, pa moze onda urmasica, ajmeeeeeeeeeee.
ajd ti spakiraj sebe a ostalim reci da izvole sami. pa sta si ponesu to ce i imat.
ja sam jutros malo rastezala se uz jogu. to sam prijvila, ali me i endo piknuo da bih treebala malo progibati nogice. pa eto opet ko kornjaca ukupno, ali intervali 1km. jedan je 6:09 drugi 5:46, zadano je 6:05
MB potpisujem Spajku od m do t!
Samo na njen spisak bi dodala baklavu sa pistacijama :njam:
Pa ne mora jadna ne bila sve sad. Mora se i vratiti po cevape, baklavu, halvu i dr. Delicije iz Egipta
Jel se tako zove slasticarna. Jel jos OK? Ja u Sa nisam bila bar 15 god.
Egipat, ako je. I ja pamtim.
Danas sam skijala ko luda - uvalili su mi djecu na popodnevno skijanje.
Vidjet cu u kojem stanju ću se sutra probudit
ja ne volim bas kolace (samo sladoled :mrgreen:) pa bih udarila po bureku, cevapima i pitama
meni dosta
inace, radila sam do 17:50
ples je u 18
jurila doma, u dvoranu uletila u 18:10
taman na onaj tezi, kondicijski trening
s obzirom da vec imam bolno dupe, jao kako mi je tesko bilo
skokovi, lounges i plank preko citave dvorane dok sve nismo dahtale
onda koreografija
zalile se cure kako je ne mogu popamtiti pa vjezbati, a trenerica kaze, snimite nekog tko zna, znaci summer
onda smo plesali, ja na celu, a dvije snimaju mobitelom
i od toga mi je trema bila
al sva sam cvjetala :aparatic:
nakon plesa opet snaga, trbusnjaci i ledjnjaci
dosla sam doma zadnjim snagama
nema teoretske sanse da odradim tati veceras
a s obzirom koliko smo lounges na razne nacine odradile, a pola drugog dana su u izazovu iskoraci, skoro da sam ga i odradila :aparatic:
vec tri (tri (3)) dana cisto jedem
uf kako me ide ovo new year new me bs :lol:
sad naravno radim i radit cu do nedoba
Ne volim bas njihove slatkise pa cu to preskocit ali cevapi, bureci i pite :mljac:
Spajka ja uvik cistim kucu prije puta :lool:
Pogotovo od kad imamo macku pa znam da ce je svekrva doc hranit :mrgreen:
Summer svaka cast, ja sam danas bila krepana kad sam do 18h radila, ne znam bi li isla na trening da nisam imala obaveza kuci. A za ova 3 dana te kuzim itekako! super mi je krenilo cisto hranjenje, sad ce me cevapi opet unazadit :drama:
Ne sumnjam da ti plesanje ide odlicno, ako bude kakvi javni nastup zovi :klap:
Jest Egipat, i još radi. Samo je sada u Sarajevu veća ponuda, pravo je teško ostati samo na Egiptu.
Nisam jela, ali kažu da su bureci (s mesom :mrgreen: ), u onoj buregdzinici pored BBI odlični. MB od BBI prema Vječnoj vatri, prvi s desne strane ulice.
A nisam ga probala jer ne može doći na red od ćevapa.
Summer ima li gdje snimak? Mogu te zamisliti kako rasturas :-D
Mene danas bole kvadri na dodir. Ne pamtim ovakvu upalu. Guzica je već navikla :lool:.
Odradila sam full mobility. Nešto kao istezanje ali sa napucanim paceom. Čudno mi je bilo ga radit.
mb, da ja moram pustiti sveki u stan dok me nema... krepala bi maca osim ako sama ne ulovi :lol:
j-la, dok plesem sam u mislima sexy plesacica, da bar nema ogledala u dvorani sto nas privodi u realnost :lol:
jao, full mobility... cudan tip onaj pomagac, lude vjezbe, al stvarno te rastrese i razmrda svog
kako mene dupe boli.. osjecam tvrde misice i dok sjedim, uf, a nakon ustajanja jaucem prvih par koraka
Helou, ja sam ovaj tjedan na skijanju i sama se sebi cudim kako mi je tesko. Nisam neka skijasica, pa sam sva ukocena i od neprirodnog polozaja me bole ledja, koljena, kvadri. Bas rekla ski frendici da mi je cijeli dan na skijama (a svi osim mene vicu jos, jos i luduju po stazama) tezi od maratona. Bez pretjerivanja.
Jucer je lijevala kisa i sibao led na 2000 metara, no uspjeli smo se ne-prehladiti. Zato je danas bilo divnooooo.
U subotu se vracamo pa se nadam potrcati po Jarunu onaj duzinski, da bar to odradim.
Preletila sam vas samo pa vidim da ste vrijedne i da vam ny rezolucije idu, bravo zenske! Sad odo spat da sutra mogu divljat sa djecom.
Jadna maca :lool: :lool:Citiraj:
summer prvotno napisa
Kjb bravo! Nisam nikad skijala ali ne zvuci lagano. Uzivaj!
Mb lol na ciscenje i macu i svekrvu! Uzivajte u Sa i divnim delicijama!
Ivana s meni je tako bilo prosle godine i trajalo sigurno mjesec dana, nemam pojma od cega i sto. Puno sam se istezala i mazala deep reliefom...
Bravo za sve wings trkacice. Meni isto guzva ide na zivce ali idem svake godine jer mi je to bila prva trka pa nekako iz sentimentalno humanitarnih razloga nastavljam s tom tradicijom.
Jucer yoga kratka jutarnja, popodne 10 km, divota od vremena!
Jutros cu laganih 5 + intervale
Sutra snaga
Evo tek jucer nakon tri dana da su me tricepsi popustili i da sam mogla normalno prinijeti casu ustima, mene je 365 rasturio
Al neka je, bas volim
Flopi imam trenutno ovu sliku u glavi :lool:Citiraj:
flopica prvotno napisa
summer ti i jesi plesacica, kakvom se vidis u glavi. ogledala lazu.
Nano i ako bude bolilo sretna ces biti jer ces moc i ti napisati bome sam dala dosta od sebe, a dobila bol :lool:
kjb, ja ne skijam, tako da mogu shvatiti tvoj jad.
spajka to je to!!!
summer, i ja bih te rado gledala dok plešeš! Već se skupljaju fanovi, morat ćeš nam nešto pustiti, makar na kapaljku ;)
Nano i kjb, uživajte još koji dan na snijegu. Ja skijati jako volim, jedino mi malo bude too much kad idem s mm-om pa me odvuče na neke zahtjevne crne staze, tamo se brzo umorim pa mi postane naporno. Ove godine idemo prvo vikend s djecom, malima je to prvo skijanje i učenje, a poslije idemo mm i ja tradicionalno sami, za gušt.
magriz, jesi me prepala sa svojim iskustvom, nadam se da neće biti tako kod mene. Jučer sam ipak odmirovala, danas bih otrčala, malo za probu....
mb, kad idete?
Spajka, bravo, počela si i ti s duplićima :klap:
Flopi :klap: bravo! I mene je 365 bas satra!
Ivana s krenili smo prije sat vremena :)
Nemoj se forsirat :love:
sretan put mb
sretan put mb!
i ja bih u Sa jela slano radije nego slatko
preslatki su mi bosanski kolači, od toga me zubi bole :lool:
sinoć odradila svoj trening, sat i pol
:lol: ovo mi je na jutro uljepšalo dan!Citiraj:
spajalica prvotno napisa
Ovakva sam i ja bila u nedjelju i ponedjeljak :lool:
MB je garant već u Sa ;-)! Uživajte!
Rahela :-*
Ne vjerujem da ću danas vježbat, nisam još došla kući i ne znam kad ću.
I ja imam macu. Hraniti je dolazi frendica pa ne moram čistiti kuću.
Danas mi je mala kriza (zaružili smo sinoć) ali je ipak ono rolanje i nešto sitno vježbanaj urodilo plodom pa me noge toliko ne bole. A bome sam i dobra u "jajetu" - to je položaj ua spust.
A juniorka me naterala kupit kacigu
Mi uz svog psa i macu, imamo susjedovo stene na cuvanju.
U nekom trenutku sam zbrisala na trk oko pustog Jaruna.
Bila sam spora ko spajka ( citaj :kornjaca :lol:) , bas mi je bilo tesko.
Ali ipak sam odradila nekako , i jos kruzni na onim spravama za penzice uz stazu i seriju vjezbi za ruke.
:lool:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
MB uživajte u hrani i gradu koji svakog gosta dočeka ko svog rođenoga! iako meni se SA jako promijenilo od vremena Juge, nažalost na gore, al svejedno volim uvijek otići. Rođena sam na Koševu.
evo da javno priznam da i ja ko MB uvijek čistim kuću prije puta, nepojmljivo mi vratit se u nered. šta vi ne čistite prije puta?
Uživajte cure koje ste na skijanju, i vi koje volite guzat uz mjuzu :summer dance queen: i sve ostale vrijednice koje ustrajno trenirate.
ja sam se vratila, pa me brdo mailova dočekalo da čak nisam danas stigla ni na forum.
Večeras odrađen trening 60 min :trci: 11,3 km
Jutrooo cure!
Jeste se razbudile? Ja još pomalo kunjam. Al petaaak je :sing:
Sutra ujutro 23km :trci: na 5:15 :drama:
Lili moja , da razbudila.
vec sam na poslu pola radnig vremena odradila.
hahaha, slicno
danas ukljucila pajdu. presla sam granicu tolerancije prema svom jelu.
edit: kad lili pise svoje onda cu i ja svoje. endo mi se javio i kaze da ne zaboravim svoj 4 km trening :lool:
Spajka, trebala bi se i ja malo podružit s pajdom. Prešla sam svaku mjeru.
Nisam juče trenirala, kasno sam ušla u kuću. A danas zavisi od termina za šišanje i filinga poslije eventualnog šišanja. Ako mi se svidi naravno da neću :svesmomiAnci: :mrgreen:
Joj, vrijeme za pajdu kažete :lool:
I ja krećem.
Spajka, ako nas pajdo ne voli, tebe bar endo voli, samo 4 km ti zadao!
Dobra vijest, ne boli me više. Jučer testirala na 7 km, zasad sve ok.
Sutra se veselim malo dužem trčanju uz more, ako sve bude po planu.
J-la, nikako poslije frizure, jedino ako stisneš negdje prije.
o da, i ja sam ukljucila pajdu prije kojih tjedan dana :roll:
kaj je previse-previse je, a trenirati jos ne stignem
treba skinuti jos nekoliko trudnickih kg...
i sve gledan kako buh upogonila i onaj svoj garmin, al nemam vremena pricitati upute kak ga spojiti s telefonom ili kompom...
si vidla kako sam mu draga :lool:Citiraj:
ivana s prvotno napisa
i super ivana da je proslo.
Ginger. nije komplicirano. znam da ne znas di ti je glava a di ti je guza ali stignes ga aktivirati. samo se pazi posljedica :P
Tko je pajdo , zaboga?!
spajka :-P :mrgreen:
al moram prvo procitati upute, nadam se da je stvarno tak jednostavno
pa kad svi ozdrave da krenem s necim
covjece, kako tipkam :roll:
u svoju obranu - imam nemirno dijete na sisi
j-la daj neku fotku frizure, da šta ćeš je pazit nego šta.
ja danas idem na trajni lak, prestala sam gristi nokte ima par mjeseci.
ivana s super da ne boli i zavidim na morskom trku
Ginger, fakat ti je jednostavno, instaliraš Garmin Connect aplikaciju na mobitele i najvjerojatnije ćeš moći prenositi podatke preko bluetootha. Ja samo uključim bluetooth i stavim Garmin blizu moba, automatski se spajaju, a možeš i kliknut na satu na Bluetooth i kliknut na Connect, bez ikakvih kablova i sl.