Mi na nekoj turbo uzbrdici, kaže ona meni: Šta dahćeš, ajde hodaj, požuri!
:lool:
Njoj je ovoh 8,3km a visinskom rzalikom 400m bio piece od cake. Čudo moje !!!
Printable View
Mi na nekoj turbo uzbrdici, kaže ona meni: Šta dahćeš, ajde hodaj, požuri!
:lool:
Njoj je ovoh 8,3km a visinskom rzalikom 400m bio piece od cake. Čudo moje !!!
Kjb daj mi pokaži tog lika, ima da ga sredim negdje noću kad trčeći na njega naletim s leđa :mrgreen:
jelena.o, kjb i ostale, uživajte na dm utrci !!!
Lili, L. je cudo:heart:
Kad sam vidjela rezultate mislila sam da si ti nju naganjala, kad ono ona tebe :lol:. Cestitke curici jos jednom.
Lili bravo za L. :klap: :klap:
ja sam provela popodne pola u uredu pola na nogometnim termina. sad jos nesto dovrsavam u uredu :drama: a mislila sam trcat veceras :/
Lili,bravo za L! :)
Mb, uf! Da ti sutra bude odmorniji dan :)
Ja trcala u cetvrtak 5 km... sporo po vrucini :) jucer bila u zgb... a danas cijeli dan odmorancija...
Lili mala je strašna :lool:
MB nadam se da će ti ova sedmica biti blaža. Sretno sa današnjim poslom ;-)
Nisam ništa vježbala, vikend sam iskoristila za kućne čarolije (kuhanje-ribanje), pa poslijepodne osjetim stezanje trbuha. Jest da se oporavim nakon pola sata izležavanja, ali se bojim krenuti raditi išta utezima.
Sljedeće sedmice idem na RAC, strah me je, užas! Nije radi bockanja, koliko radi svega ostalog.
j-la samo hrabro, bit ce sve ok :love:
sinoc sam trcala, opet samo 5 km, uz najbolju volju po ovoj sparini mi se neda vise. poslin toga sam zaglavila vanka do 2 :drama:
jutros opet smjena gostiju :drama: morala sam pozurit jer sam u 10 rekla jednoj curi da dodje na razgovor za posao :drama:
popodne me ceka peglanje, kava sa dragom prijateljicom koju dugo nisam vidila i cf :klap:
Evo da i ja prijavim svoje trčkaranje - jutros 7, a u subotu navečer je bila dm utrka pa sam trčala i rekreacijsku s kćerkama (3,4 km) i natjecateljsku (6 km). Nisam se baš proslavila, bilo mi je muka, doslovno, prvi put povraćala na utrci.
Dokazano jutarnji tip:mrgreen:
Hvala cure za L. :kiss:
A joooj drage moje svašta vam se izdogađalo. Šaljem zagrljaje i ljubim kjb za mučnu utrku, mb za ljetno razdoblje, j-la za rac :kiss:
A ja sam fino započela dan. Složila sam si super brdski trening po otoku, prvo do vrha (predivan paniramski pogled na Kornate, Dugi otok, Biokovo), a onda preko otoka na južnu stranu sve do mora. Ima vatrogasni pristup, makadamska cesta, nema šanse izgubit se. Cijelo vrijeme pogled da ti srce stane, kad su bila spuštanja vrišteći sam trčala od sreće :heart:
Zahvaljivala nebesima što imam priliku uživat u ovakvoj prirodi i pogledu.Nabrala ja 14,4km i 500 i sitno metara viisn.razlike.
Popila cijelu litru vode iz bidoma, išla s trail ruksakom, krenula u 7h. Drugi put ću i ranije da mogu odradit više od 2h.
dobar ti taj otok, kad s njega ulovis i kornate i dugi a bome i biokovo :lool:
ja prijavljujem ljenost.
Prijavljum stari godisnji i ljenost na Pasmanu.
8-)
Mislim da cu pauzirati tjedan dana, nesto me koljeno zeza.
Ne dok trcim, nego inace . Nije jako bolno, ali ga osjecam i to mi stvara neku slabost i nesigurnost . TO mi se dogada to dulje vrijeme povremeno, nisam sigurna da li je neki misic ili tetiva, budem vidjela.
sirius cuvaj koljeno
E a kad te srce vuce juznije ;)
Je to je istina, volim jug jakooo, al sam se sad zaljubila i u ovaj dio Dalmacije istinski :heart:
Sinoc 4 km, 5:54.
To mi je prvo nocno trcanje ove godine. Bilo je skroz ok, neka burica je puhala.
bravo jadranka :klap: i ubrzala si, vidim. ja uvik trcim po noci :lool:
sinoc cf, ajme imat cu upalu svega, pa i trepavica :lool:
ovo vrime me zamantalo skroz, ako padne ova bura ic cu trcat veceras, ako ne onda nista :/
Mb nadam se da su posljedice upale podnosljive :kiss: al kako tebe transformira cf to je cudo. Vrijedi toga ;-)
Jadro izvrsno, vidis kad se trci po normalnijoj temp kako ubrzas, bravoo!!
Ja se razbudjujem uz kavu, kruh i pekmez prije brda. Ajme da znate kako se veselim, ovaj put cu kad dodjem do vrha skrenut na lijevo prema Tkonu.
Probat cu nabrat oko 2ure treninga kkao mi je sugerirao trener zbog Sljemenskog da tamo ne lpsam na 28km jer dosad bas i nisam imala pno brdski treninga.
A ko malo dijete se veselim trcat po brdu, neppznatim stazama, otkrivat nova mjesta.jedvaaaa cekam :-D
A onda se u more bacit poslije
Lijepo je vidjeti da se netko veseli Pasmanu. Meni je on cisto razocarenje. Osim zelenila i vrtova, sve ostalo mi se ne svida.
A da ti jedno jutro na noge lagane i pol mira s Lili?
Meni se Pašman kolko sam ga vidjela sviđa
Ne mogu pratiti Lili, njezin je tempo za nadljude, a ja sam trenutno u oporavku.
Odradila do 7 , 40 minuta brze setnje uz more, ali nije bilo dovoljno puta da odradim vise.
Par koraka će i ona usporiti,sretno na oporavku
ola zene
meni je prestao ples, nista vise do jeseni :(
jucer sam doma odradila veliki dio treninga sama, nekih 45 min
ostatak sam plesuckala koreografije kako se sjecam
vidjet cu jos hocu li nastaviti kucnu radinost ili teretanu
u ponedjeljak sam isla bodriti kcer na drzavnom u plesu, osvojile su opet zlato :sp:
tako mi je krivo bilo sto i mi ne nastupamo :(
sad me cekaju dva naporna dana, pa onda dugi vikend u gardalandu
znam da ce i to biti naporno, ali veselim se zbog djece
a valjda cemo se i mi zabaviti, idem sa sestrom i njenim curama <3
Bravo za curku, summer.
A niš, ti buš plesala ljeti na terasama. ili ih više nema u Splitu ;) ?
Bravooo summer za kćerkicu :sp: predivnooo! Ma upiši tu teretanu. Pa ako i ne ideš redovito, bolje išta nego ništa. Ili ako se možeš disciplinirat i vježbat doma.
Sirius :lool: u prvi mah mi bilo čudno da ti je staza prestala al sad pretpostavljam s koje strane otoka si. Joj ja i dalje oduševljena što više upoznajem otok.
Jučer smo otkrili jedan predivan mali kamp u krasnom okruženju, prepun raznoraznih biljaka :heart:
Jutros sam odradila planirani brdski trening preko brda, otkrila sam neke nove vale s južne strane i nabrala 19,3 km. Lijepo sam :trci: 2 ure i kvarat.
Vuka sam mogla pojest kad sam došla doma. Zaključila sam da sam trebala ponijet nešto za gricnut ili barem gel.
Muž kuhao ručak, napucala sam se, sad ležim i odmaram.
Svim radilicama želim što mirniji tjedan.
Siriua draga želim ti što brži oporavak :kiss:
Lili :klap:
Summer bravo za zlatnu curu i uzivajte u gardalandu! :klap:
Jucer cf, maloprije 10 km@5:54 :)
Vrime je bas sparno i ljepljivo, mozda je izjutra lakse trcat al nikako nisam jutarnji tip :drama:
Tooo bejbeeee, ti otkako imaš taj svoj čarobni sat stalno ispod 6:00, svaka čast draga!!
A ja nabrijana od utakmice, ne mogu spat. A nije ni čudo s obzirom da sam se jutros digla u 9:30h nakon 11h sna Ajmee...nisam mogla vjerovat. Ko top sam spavala. Ne pamtim, mislim da je jutarnje brdo učinilo svoje i smorilo me :-)
Sutra kažu zahlađenje, neka malo.
Jel tko zgibao na more cure?
edit: ja uživam učeći nove “dalmatinske“ riječi, djecu isto podučavam. Totalno mi fora.. Počela sam tu malo i zavlačit :lool:
Eto clanak o tome kako je izgledao vjezbanje kid mene.
Sve je isto, osim koje godine vise , koje kile vise i koje dijete vise . :D
Trener, teretana i nacin je isti.
I osjecaji hahaha
http://www.buro247.hr/lifestyle/spor...ete-odust.html
Ja imam prijaviti da sam pocela da plivam! S obzirom da nikad nisam plivala freestyle laps u bazenima, uzela sam casove. Trener mi je srednjoskolac, hahahah. Prija mi i dobro mi ide, posebno ako se uzme u obzir da nemam ni malo iskustva. Trcim malo drugacije sad jer smo na raspustu (4*4mi ujutro u 7 radnim danima + long run vikendom). Dobila sam rezultate stitnjace pa me to uzdrmalo jer nisu dobri. Prosli semestar, drill i stress je ucinio svoje i tsh mi je porastao znatno, pa se nadam da cu u toku leta doci u neku ravnotezu i 'popraviti' to.
Kli kli, bravo za plivanje u kombinaciji s trčanjem! Žao mi je radi štitnjače. Vibram da se smiri.
Sirius idem čitat, sigurno je zanimljivo.
Ja sam jučer kad je zahladilo, otišla popodne otrčat 7km. Noge olovneee, jedva ih odizala od tla, garant od brdskog treninga. Onda sam lipo odlučila pretvorit trening u pomniji razgled svog otoka :-)
Danas nema vjetra, jedino se more razhladilo.
Meni i mužu sad slijedi naših tjedan dana solo u Zg, napokon nakon godinu dana. Dječici će dole bit super s bakom i didom. Apartman smo uredili, sad je pravi bonbončić.
Odmorite se curke gdje god da ste za ovaj produženi vikend, lijepo spavajte, fino klopajte, pomalo otrenirajte, priuštite si odmor jer ste ga zaslužile :kiss:
Vidim Lili bodri sve nas tu, a i sebe pomalo :-) A sto se solo tjedna u Zg tice, da li to znaci da ces i taj tjedan u klubu propustiti?
Djecici ce biti super, ne brini.
Mi smo.na moru, obucena sam u trkacko i preko toga civilka, zima mi je do kostiju. Zato sam jutros odradila super brdski trening s pogledom na more, nije mi uopce bilo vruce.
Super kjb za jutarnji brdski.bravo!
A da vidiš ledare u Zg,brrrr...
Iskreno ne planiram do kluba trčat po ravnom nego na brda, lakše mi se organizirat u terminu koji mi paše jer je velika vjerojatnost da bi i u klubu trčala solo. Svi se razbježe za praznike. Ja ću o svom guštu kad mi paše.:-)
Sad sam slobodna žena bez obveza ovaj tjedan :-)
Uživaj na moru! Kod nas danas nije bilo jakog vjetra ali je jučer.
Prijavljujem rješavanje viškova iz stana , popodnevno bicikliranje s mužem (nešto preko 25km) i limunadu na ležaljkama na Jarunu.
lili super!!
kli kli odlicno za plivanje, bravo!
kjb kod mene nije bilo toliko hladno. jucer smo se i kupali, ocekivala sam da je puno hladnije. a lipo cisto, divota <3
danas se nismo kupali jer sam cekala goste, peglala, mali se ionako dogovorio da ce na balun u 6 pa mi se nije dalo trcat na plazu i nazad. na kraju smo odvele njega a nas dvi cure produzile na kavu i shoping (kupila sam naocale 8-) )
prijavaci: jucer PB na 5 km @5:22, veceras (krenila skoro u 22h :lool: ) 7km @ 5:43 :klap:
Klikli bravo za plivanje.
Mb, koji Pb-ovi, mraaaak.
Lili, bas lijepi dan. I ja sam neeki dan pijuckala limunadu na onim lezaljkama, feeling totalno morski, sad mogu usporediti.
Prijavljujem da sam se promijenila, od hladnoce jucer nisam mogla u more, a prije me ni vrag ne bi zadrzao da se ne bacim u bilo kakvu vodu. Kako ni danas ne ocekujemo neku vrucinu i svi moji planovi o kilometarskom plivanju padaju u vodu, odoh sad na trcanje.
sirius haha, dobar clanak!
Lili i summer cestitke curkama!
kli kli svaka cast jos i za plivanje! i jabih tako radno naucila kraul, al me sram u ovim godinama
mb bravo!
kjb razumijem za hladno more...bar onda uzivaj u trcanju
ja malo trckaram, malo snagu, malo rastezanje...pri kraju sam s onim programom od 0 do 5 km pa cu onda malo se tu zadrzati
samo, moram naci neki program i za to, haha
i pitanjce....stisnete vi pauzu na satu kad trcite pa onda malo hodate?