Križobolja - dobar fizijatar i dobre vježbe?
Već više od tjedan dana ne spavam od križobolje! Naravno, bol je prisutna tijekom cijelog dana, ali nije tako strašn kao u krevetu pred jutro. Već me prije trudnoće 2 puta ulovio išijas i sada me opet leđa ubijaju, iako sam tek u 17. tjednu. Bojim se što će biti kasnije i pogotovo što ne mogu piti voltarene po kojima je jedino prolazi bol. Cijeli dan sam radi posla za kompom ili u autu i to je razlog križobolje, uz trudnoću naravno.
Htjela bih posjetiti nekog fizijatra, ali stvarno dobrog! Ovo što sam do sada posjećivala po domovima zdravlja je koma! Please, pomoć! :cry:
Re: Križobolja - dobar fizijatar i dobre vježbe?
Citiraj:
Tanfi prvotno napisa
Već više od tjedan dana ne spavam od križobolje! Naravno, bol je prisutna tijekom cijelog dana, ali nije tako strašn kao u krevetu pred jutro. Već me prije trudnoće 2 puta ulovio išijas i sada me opet leđa ubijaju, iako sam tek u 17. tjednu. Bojim se što će biti kasnije i pogotovo što ne mogu piti voltarene po kojima je jedino prolazi bol. Cijeli dan sam radi posla za kompom ili u autu i to je razlog križobolje, uz trudnoću naravno.
Htjela bih posjetiti nekog fizijatra, ali stvarno dobrog! Ovo što sam do sada posjećivala po domovima zdravlja je koma! Please, pomoć! :cry:
nazalost ne znam za fizijatra kojeg bi preporucila, ali mogu toplo preporuciti vjezbe yoge za istezanje, ima ih dovoljno koje ne opterecuju trbusne misice tako da se moze raditi i u trudnoci...