Fizička aktivnost nakon ET ili FET

Citiraj:

---

spodoba prvotno napisa

a sto vi mislite o 6-7 sati voznje u autu kratko nakon transfera? da li je bolje u tom slucaju biti suvozac?

---

Načelno, u MB-u preporučaju da se u tom slučaju ipak bude suvozač. Ali, znaš mene - kakve to veze uopće ima, mijenjanje brzina i držanje noge na gasu i implantacija. Pitaj svog MPO-ovca, poznavajući ga, on će ti reći budite bolje suvozač. Ali, to su ti sve onako... odokativne i naučene sheme. Ako ga možda izcimaš a zašto, sumnjam da će ti naći neki argument stila "istraživanja su pokazala da vrtnja volana, kuplunga i gasa itd.". Osim ako sve overridea uvijek palećim i nikad konkretnim argumentom "i to je jedan stres" za organizam. Sretno :)!

Spodoba, u Mariboru kažu da je na sam dan transfera OK vožnja do 2h ili do 150 km ako se ne varam, a sve više od toga bolje pričekat drugi dan dok se maternica smiri. Ne znam koliko "kratko" nakon transfera si mislila. Ja bih radije bila suvozač radi svoje komocije na takav put nakon transfera, iako mi inače nije nikakav bed odvoziti 7h, ali nakon ET znam osjećati napetost u predjelu trbuha pa bi mi bolje pasao polegnutiji položaj od vozačkog. Ali utječe li to a implantaciju - sumnjam...

Evo još primjera - jedna stara forumašica... koji je ono bio nick.. na t, neki kratki, u doba daniele32, je odvozila, nakon transfera, sama, štreku mabiror-beograd, ako se dobro sjećam - rezultat transfera - usjpešan.

Ja i inače nakon transfera nemam baš i kao suvozač poluležeći položaj, tj. položaj u vožnji, aktivnoj ili pasivnoj, je isti.

Mislim da u MB-u čak savjetuju ne bit ni suvozač ako je put dulji od 150 km taj dan, tj. da se prespava u Mariboru, ali to nisam sto posto ziher.

U svakom slučaju - pitaj dr-a pa probaj posložit sa svojom logistikom. U svakom slučaju, napravi nešto oko čega ćeš ti bit mirna, jer neke "objektivnosti" vezano za uspjeh implantacije tu ti nema. Ako je embrij ono fanta, on će se implantirat pa makar ti radila i sklekove, otrčala maraton i dizala utege nakon transfera. Ako nije, možeš visit i u položaju šišmiša - od implantacije piši kući propalo.

hvala cure..ma to su glasna razmisljanja, sve to zbog logistike. ako bi se zvijezde poklopile da se svi vracamo zajedno natrag..sto bi znacilo 6-7 sati putovanja. u suprotnom bi ostala i na kraju opet sama morala voziti jer bi MORALA biti vozac..dakle onda bi se ja i cura vracale same..

neka carobnjak kojim cudom iscopra lijepe embrije, lako cemo za ostalo 8-)

Citiraj:

---

legal alien prvotno napisa

lezati, odmarati, raduckati po kuci, raditi na poslu mislim da stvarno nema nekakvog utjecaja na uspjeh postupka. meni je osobno psihicki puno lakse ako idem na posao i uglavnom radim sve sto i inace radim (minus planinarenje i pilates).
doduse ne pomaze to sto su mi postupci u zagrebu a ja zivim u dubrovniku tako da od prvog uzv do transfera uzmem GO i ponasam se kao turist po zagrebu. i kao samo usputno svratim do klinike. i moj je plan sljedeci postupak (krio) odmoriti dan transfera i nazad na posao.

u svakom slucaju smarta sretno u ovom postupku!

---

hvala legal alien, sretno i tebi.......sretno vam svima

Nakon prvog transfera doktor napisao mirovanje, iako nisam mislila ići raditi ( radim u jaslicama), pa sam pitala kako i koliko, pa je dr rekao...pa nemojte planinariti, plivati, imati odnose, dizati teško...ja mirovala prvi dan, ostale dane lagano šetala, kuhala, čistila, vozila... ništa od bete

Danas mi je 4dnt i ovaj put dr. rekao ne dizati teško,bez odnosa..uobičajeno..i ovaj put uzela bolovanje( ne bi imala herca da ne dignem djecu,a neki u mojim jaslicama imaju i preko 15 kg) i malo više mirovala za svaki slučaj...iako mislim da to nije presudno, ali dala sam si oduška i zaposlila muža ( on je na go tako da je uz mene- kuha,čisti, radi kolače....mmmmmmm) :-D malo nek me razmazi!!!! :-)
šetam lagano od 2dnt, pokušavam si uljepšati dane do bete- knjige, hobiji-crtanje,oslikavanje, filmovi, crtići..pa šta bude!!

javim vam za betu 15.3.!!!!!
pozdravi svima i puno puno ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ da nam se bebice uhvate čvrsto za mamice!!! :-D

Mislim da je dobro da imamo mirovanje nakon ET jer svatko od nas ima razlicite nacine zivota, godine, dijagnoze... Ako imas posao koji je laganiji mozes uvijek prekinuti mirovanje i otici raditi, dok oni koji imaju teze fizicke napore mogu barem malo pricekati da im se embrij ili embriji bolje ugnjezde :)

Kada sam imala prvi IVF bila sam dosta "uplasena" (nije bas dobra rijec, nego samo nisam htjela napraviti nista krivo, ako me razumijete), kako stanujemo u staroj zgradi na 4. katu (102 stepenice ne racunajuci one ispred zgrade:)) preselili smo se kod mojih roditelja-10.kat ali imaju lift ;) Pazili su me poput princeze, ostala na bolovanju, ali beta 0 :( Zatim za sekundarni smo odlucili da nam je najljepse doma, taman i zimski praznici poceli i da sam mozda previse lezala prvi put, pa smo vise setali ali beta opet 0. Imate kakav savjet za ovaj put?

ja se držim nekakve sredine
nakon transfera odležim taj dan, s time da nakon punkcije se jako pazim ali dosta hodam, vježbam nogama rukama da pojačam cirkulaciju
od 2dnt svakodnevno šećem, kuham, kućni poslovi (ne sada panje prozora ia čak niti ne peglam)
a pogotovo izlazim van, na svjež zrak pokušavam onaku duboko disati, šećem pesa, sjednem na čaj

kada je vrijeme za utriće legnem i odmorim koliko je moguće i koliko mi se da, čitam knjigu ili pogledam film
kako radim u školi i svakodnevno na poslu imam puno stepenica na bolovanju sam, a i strah me gripe te puno stajanja

Moja frendica je 1. dan nakon transfera išla raditi (urednica u izd. kući, ludnica od posla, 10-satno radno vrijeme), a 5 dana nakon transfera letila avionom ZG-Pariz (i nazad, naravno).
I sada čeka blizance. Toliko o tome :)
živa istina, treba roditi u 7. mj.

Mirovanje-nemirovanje, sve je to stvar naše grižnje ili ne-grižnje savjesti...Usudila bih se reći, čak biblijskog osjećaja krivnje koje majke tradicionalnim odgojom (nadam se uglavnom nesvjesno) usađuju ženskoj djeci.
Čitala sam malo američke i britanske forume na tu temu. Čini mi se da žene vani manje miruju od nas na ovim prostorima.

Osecam se prozvanom da i ja nesto kazem:-)
Mislim da je lezanje kontraproduktivno,meni je to moj lekar ovde u Nemackoj rekao.Kada se lezi,slaba je prokrvljenost materice i to je lose za imlantaciju.Ja se stvarno cudim kako vi uspete da odlezite...Ja sam lezala na pocetku moga icsi puta,cisto zbog psihe...
9.put kada je napokon i uspelo imala sam najveci stres u zivotu ikada...Za vreme cekanja bete svaki dan bih dobila bar po par losih novosti od brata kome se sumnjalo da ima rak pluca sa samo 22 godine...Sta reci osim da sam samo nedeljama plakala i cupala kosu....Sta reci,tad se primilo,toliko o stresu i da pukao mi je film tako da sam svaki dan vozila biciklo u prirodi da se bar malo smirim i dodjem sebi..
Moj lekar kaze (a i ja tako mislim) samo DOBAR EMBRIJ,i nista drugo

e ovo potpisujem!
nakon samog transfera je moguce da je maternica pod stresom; kateter, embriji koji ulijecu zajedno s medijem u kojem su uzgajani danima, hormoni od stimulacije i nateceni jajnici...pa je mozda dobro da se malo odlezi, odmiruje 1 dan, mozda 2-3. Zene povezuju nemirovanje i nelezanje s neuspjehom, jer smo obmanjene objavljenim rezultatima raznih klinika i stopom uspjeha po transferu od ca. 40%, sto je suludo. Ako citate znanstvene radove sansa je oko 15% po svakom pokusaju i tek nakon 5 uzastopnih pokusaja se dodje do kumulativne stope od 50%, a nakon 12 ciklusa i do 84%. Dakle, to sto nismo lezale.....a pogotovo biti na bolovanju i radit od sebe bolesnicu :roll:
Ja npr. idem na bazen na plivanje, vozim bicikl na posao...:gumi:
Ove prave statistike nisu napuhane, ali daju nadu jer pokazuju da samo trebamo biti uporne i uspjeh nece izostati! Najgore je kad nam vecini ne uspije iz 1. puta pa 100000 pitanja-kako zasto, di je poslo po zlu, kad su sanse bile "40%". Nigdje, treba cekati dobar embrij i igrati loto, to je to! Znanost brojeva, za sada jos uvijek, nazalost. Ovdje u Svicarskoj kazu da za zenu do 34g treba oko 8-9 jajnih stanica da bi se ostvarila jedna trudnoca. Za zene od 40ak godina treba i 20 jajnih stanica. Ipak treba ostati racionalan i cim manje emotivan!
Sretno svima i strpljen-spasen!

evo što liječnici kažu o mirovanju nakon ET-a:

Mirovanje nakon ET-a
U početku IVF-a savjetovalo se višednevno mirovanje nakon ET-a. Danas, kada je cijelo liječenje manje invazivno, dovoljno je 30 minuta mirovanja nakon ET-a. Ta se tvrdnja temelji na dokazima da je isti CPR postignut s 20 min mirovanja kao i s 24-satnim ležanjem nakon ET-a. Cochraneova analiza 2009. g. utvrdila je nepromijenjen CPR s kraćim ležanjem nakon ET-a (30 min) – OR 1,00 (CI 0,54-1,85). Tim je nalazima sukladna i preporuka NICE clinical quideline 2004 (1,3,39).
Više ili manje ležanja nakon prijenosa zametaka daje iste rezultate (OR 1,13 CI 0,77-1,67). Štoviše, sve se češće preporučuje obvezna i umjerena fizička aktivnost i tjelovježba u razdoblju nakon ET-a. Zgodna je uzrečica, savjet: „Povedite zametke u šetnju...”

evo i link: http://www.poliklinika-ivf.hr/index....lesne-oplodnje

Čak sad preporučuju i spolne odnose nakon ET-a što su prije par godina strogo zabranjivali?

e, da - to sam zaboravila zakeljiti! dakle, cure i dečki - bacite se na posao :mrgreen:

Evo ja ću, dal ovo oko ET-a znači i prije i nakon?
Spolni odnos oko ET-a navodno poboljšava stopu implantacije, jer seminalna tekućina poboljšava receptivnost endometrija. Ističe se poboljšanje IR-a i od 50%. Čini se da nije opravdana zabrana spolnih odnosa (39).

Citiraj:

---

Mali Mimi prvotno napisa

Evo ja ću, dal ovo oko ET-a znači i prije i nakon?
Spolni odnos oko ET-a navodno poboljšava stopu implantacije, jer seminalna tekućina poboljšava receptivnost endometrija. Ističe se poboljšanje IR-a i od 50%. Čini se da nije opravdana zabrana spolnih odnosa (39).

---

nadam se da MM "bukvalac" ovo neće pročitati :mrgreen::mrgreen:

ni moj :lol:

a ja preksinoć sanjala sex, mmmm, da sam ujutro skoro pa zaboravila na očito zastarjele savjete, a njemu još ujutro vijori zastava

:lol:

Sve u svemu, znači da mogu normalno do trgovine po uloske i meso. :) jučer sam se nakon transfera čitav dan odmarala, a danas laganini u šetnjicu :)

malo podizem temu jer trazim potvrdu, ili ne, svojih razmisljanja.
fet ce vjerojatno pasti 5.2., a 9.2. mi jedan od najboljih prijatelja ima svadbu. planiram ne ici u crkvu (16:30) nego kasnije u hotel na svadbu - pretpostavljam negdje oko 19h. zadrzala bih se par sati, bez plesanja i alkohola. ako bude neuspjesan fet, recite mi da se necu imati sto predbacivati (u suprotnom nejdem nikud :lol: - :kontrolfrik: )

Sjediš, ne plešeš, ne piješ, meni tu nema razlike bila doma ili u nekoj sali.

ja bih ti rekla da odeš i u crkvu i da slobodno i plešeš (s obzirom na to da je u pitanju FET, pretpostavljam da su jajnici ok), a i da slobodno ostaneš dokle god želiš... normalno, nemoj se iscrpljivati da jedva stojiš na nogama, ali se normalno ponašaj i guštaj. tvoje plesanje i ostajanje na svadbi ziher neće utjecati na uspjeh/neuspjeh i uopće se nemoj time opterećivati.

Citiraj:

---

tigrical prvotno napisa

Sjediš, ne plešeš, ne piješ, meni tu nema razlike bila doma ili u nekoj sali.

---

ovo sam zapravo htjela cut :lol:
frka :kiss:
ok, znaci crkva, kasnije svadba, malo laganije, doma sam za utrice :-)

ja sam nakon ET mirovala par dana, taj dan sam se vozila doma 150 km, MM me vozio, ali sam i par dana poslije uglavnom mirovala doma, skuhala jesam, otišla na kavu itd., ali nisam ništa dizala, nisam radila nagle pokrete itd. nije mi dr. rekla da moram strogo mirovati, ali ja sam se svejedno malo pripazila. i nakon plusića i dalje se pokušavam što više šparati bilo kakvog dizanja, napornijeg fizičkog rada od kuhanja i sl. strah me, još nisam dogurala do 12 tt, na utrgoestanima sa 3x2 tbl dnevno, proluton injekcije svaka 3 dana.

Ja sam doma zbog mog posla koji bi mogao biti riskintan u trudnoći, radila sam samo 2 dana, i iskreno ovo što sam doma mi teže pada nego da radim, uglavnom radim sve po kući osim usisavanja i ne dižem baš teško, al drugo sve normalno, šetam, kupujem "špežu"...isto me strah ali ne mislim da će strogo mirovanje doprinjeti sigurnijoj trudnoći, mislim da ako nema nekih hematoma da možemo ipak malo opuštenije živit

prva dva dana vecinom prelezala. ali zapravo od punkcije sam lezala kad god bi stigla jer su me jajnici rasturali a stomak izgledao kao da sam trudna. sada sve normalno osim sto se zavalim po uru nakon utrogestana.
treba se kretati radi cirkulacije a i radi psihickog zdravlja.

Ja sam nakon prvog FET-a mirovala , ostala trudna, aali bio spontani u 10 tt, a drudi FET nisam mirovala ni trena i sad dvije srećice spavaju u svom kevetiću

super da sam naletila na ovu temu jer se pojedoh ziva sto nisam uzela bolovanje.. sad mi je lakse.. danas bio ET , odmarala sve osim sto sam otisla do svoje gin po utrice al i to sam opet sjedila u autu i sjedila u cekaonici i napravila si veceru.. posao mi je takav da sjedim u uredu znaci nista fizicki naporno.. stres me sad ne dira jer shvacam da ima bitnijih stvari.. Nadam se da ne grijesim sto sutra krecem na posao.. na kraju krajeva mislim si u prirodnim trudnocama zene ni ne znaju da se nesto mora ugnjezditi pa rade i fizicki naporno i svasta pa na kraju ostanu trudne i imaju klince.. Ako je embrij dobar i ako je sudjeno da se ugnjezdi biti ce.. nikakvo lezanje mislim da tu ne moze puno pomoci.. nadam se da se ne varam..

jedno pitanje, nailazim na razne info a svog mpo nisam stigla pitati.. smije li se i kada vratiti spolnim odnosima nakon ET-a?

Ništa do beta. A ako je pozitivna, možda i dulje - ovisi o tome što ti dr kaže

da malo ozivim temu.
danas mi je 3dpt, fet je bio u pitanju. osjecam se odlicno pa se tako i ponasam. izbacila sam zumbu i odlaske van kvarta, ali normalno doma kuham, pospremam, idem u kvart na kavicu i secem peseka. svakih toliko si uzmem pauzu pa se malo izvalim na kauc, a popodne nakon utrogestana odspavam, tako mi pase. iduci tjedan planiram posjecivat frendice i iskoristiti blazeno vrijeme na godisnjem, ups, pardon, bolovanju ;-)

isto tako i ja bubi ponašam se normalno danas mi 2dpt,evo upravo sam se sad vratila iz trgovine,živimo sami pa ako ja neskuham i pospremam nema tko drugi,ali zato više spavam nek sam budna prosjek mi je 11 h spavanja kad sve zbrojim,ludilo.
ipak na kraju krajeva sve je to individualno i u pitanju su puno faktora zašto uspije na ovaj način ili ne,ja se sječam u svojoj prvoj trudnoći prirodno doslovce do poroda sam sve radila jer tada nisam bila upoznata sa ovim načinom mirovanja,vozila bicikli,kopala u vrtu,teglarila tepihe i prala a bogami ni keks nije nedostajao živilo se normalno jedini pokazatelj je bio trbuh do zuba jer mogla sam si pladanj nositi na njega,ipak nisam bila te sreče da uzmem svoga sina u naručje lječničkom pogreškom.

A sta mislite... moze li skoditi penjanje i spustanje niz stepenice? Zivimo na 3cem bez lifta

Citiraj:

---

Ozana prvotno napisa

A sta mislite... moze li skoditi penjanje i spustanje niz stepenice? Zivimo na 3cem bez lifta

---

Ja sam na petom katu mislim da to nema veze mom dr kaze da treba se normal no ponasati ne puno lezati nego sve laganini pa sad,,,

Pozdrav trudilice moje drage....evo ja u išćekivanju bete
U 1. postupku nisam strogo mirovala,kuhala,pospremala,šetala odlazila na kavice...baš sam se super osjećala,ajde nisam dizala ormar..:D beta pozitivna (spontani 6tt)
U 2. sam strogo mirovala ,doslovno,samo sam išla do wc-a...sve ostalo preležala mm nosio hranu u krevet itd. malo me razmazio tada ,ali beta 0
U 3. sam se ponašala kao u prvom i beta je bila 7,biokemijska
Sada 4. postupak,ponašam se normalno sve radim,jedino što ne dižem teške predmete.
Ako će se mrve ugnijezditi sve ovisi o kvaliteti embrija..a sve ostalo je individualno.....Sretno!!!!! :*

Vidim da je tema malo mrtva :), ali trebam pomoć

Krećem opet u postupak nakon 4,5 godine pauze.. Kod Lučingera.

Zanima me mogu li poslije transfera vježbati; teretana, aerobik, pilates, yoga.. Ajde, neću baš HIIT raditi, ali ono nešto normalno dali mogu po Vašim iskustvima..

Inače sam sportski tip, koji je u teretani stalno :) iliti svaki dan.. Upisala i tečaj za aerobik instruktora...

Sve normalno i uobičajeno, osim nekakvih ekstremnih sportova ili dizanja velikih kilaža... Naravno, ako liječnik ne odredi drugačije. Sretno! :)

Hvala ti Superman :*

Ma baš se bojim, ali uvijek sam preležala svo vrijeme od punkcije do bete i nikada ništa.. Možda ovaj put bude ipak drugačije.. Ajd neću se ustajati vježbati rano ujutro, ali s bučicama od kile mogu raditi i bez trbušnjaka :) :) Oni mi, jel, neće ni trebati, kad sam trudnica :) :)