zato djeca upravo jedu pizzu iz dostave :mrgreen:
kaj je najbolje, one super zadovoljne, jer to nemaju cesto priliku, haha
Printable View
zato djeca upravo jedu pizzu iz dostave :mrgreen:
kaj je najbolje, one super zadovoljne, jer to nemaju cesto priliku, haha
Flopi, da, skroz nova dimenzija vježbanja. :)
Ginger hahaha neka, odmori se!
ginger, tako i treba, drzim fige da nista ne napravis po kuci do kraja tjedna! (Pogotovo ako ti se nece obiti o glavu :lool: )
spajka, uzmi stapove i mlati oko sebe. Zvuci super! :D
Ashtanga je ponekad prilicno naporna. Isla sam na satove neko vrijeme prije nesto godina, a onda se prebacila na vinyasu. Ashtanga hot yoga... to sam uspjela samo dvaput. Nikako mi ne lezi kuhanje na pari. :lool:
Jelena, pobogu, nisam trudna. Samo krvarim neprekidno, nakon sto duze vremena nisam. Vjerujem ginekologu da nije imao sto traziti na ultrazvuku, a sad mu samo jos pokusavam vjerovati da necu krepat' od drospirenona ovih dva-tri mjeseca. Mislim, vjerujem, logicki, ali nije mi sasvim svejedno, s obzirom da sam ipak jedna debela gospodja u godinama. :unsure: No da, nadam se da ce sve vise-manje sjesti na svoje mjesto, ovako ili onako. Pokupila sam tablete jucer i zaboravila popiti prvu (lol) pa pocinjem danas.
Ola evo vjeverice :lool: ljubiiim vas :kiss: opičena bila i ostala nema spasa šta'š.
Ajme ženske koja ste vi rikavela, tako me znate nasmijat :lool:
Bravooo za sve vrijednice jogu, plivanje, trčanje, bajk..:klap:
Spajka ja idem na istu, al dugu na 25km tamo je veća elevacija, ne znam točno koliko al preko 1.000m n.v.
Nisam nikad koristila štapove jer mislim da bi mi smetali kad idem po ravnom i nizbrdo.
Jedino ću si možda jednog dana.nabavit one prave lagane (skuplje) koji se uvlače i mogu nakačit na ruksak kad ti ne trebaju. Al to jednom kad budem išla na više od 50km traila.:mrgreen:
Ajd javi kad objave profil.
Ja sam prema trenerovoj uputi danas otrčala 45min laganije i to je to a imala sam tu pauzu netrčanja. Svejedno idem na utrku i veselim joj se.
Kaae ma za ginka.sam ti napisala jer pratim što pišeš na onoj temi o težini, onak čini mi se da tu nešto debelo ne štimana relaciji tvog zdravlja-težine.
A šta se uljepšavate vidiš Riri šta napravi :lool: ja ću ujutro isprobat tu hijaluronsku Nikelicu da zablistam odmah otprve :lool:
I nabavila sam par sjenila od Maca,super su mi. Svjetlucaju :-)
:lool: Riri
Ginger i ja bi se bome naljutila i još napravila dramu :mrgreen:
Spajka stigao mail s profilom staze, uglavnom stalno gore-dole, mislim da eće biti strašno, al ovisi i o terenu/podlozi.
Kod mene ima neki žešći uspon, to je 100%-no hodanje.
Čini mi se po profilu da uopće ne idemo istom stazom, čak ni početnim dijelom.
Jakoo mi se sviđa što imaju Kids Corner -neke igre i sport.aktivnosti za djecu tako da mogu doć i muž o djeca i zabavit se dok ja peglam po bregima. :lool:
Ola! Trailašice sretno sutra, zavidim malo. No ja se spremam za idući vikend i Wings for life, pa ovu subotu imamo fartlek kako bi pripremili tijelo da povuče malo i proba pobjeć autu koji je btw. ove godine ubrzao!?!
Ko zna hoću li stić do Bibinja uopće?
Ništa ne razumijem ovo o uljepšavanju, a nemam vremena iščitavat onu drugu temu.
Cure meni je prvo kolo triatlon lige za 2 tjedna!!!! Jutros sam odmah povukla malo na mojoj jurilici, ali vidim da mi je max pace (koji mora da sam držala par sekundi) 33 km/h. Kako nemam one pedale (i tenisice) za zakačit, onda pokušavam na običnim pedalama vuć malo gore i povećat kadencu, očekujem muskulfiber u listovima.
cure, sretno sutra!
stigo mail od Wingsa
dajte mi upute cure :mrgreen:
sto ponijeti, napraviti, kaj to mozemo ostaviti kod njih i je li to pametno, kad doci da nije prerano, a ni prekasno, silterica da ili ne?
ma sve sto se sjetite...
kad krecu prvi busevi, jer ja cu biti u njima, lol
i nakon koliko je prva okrepna stanica?
ma sve sto vam pada na pamet :-)
Mi smo prošle godine došle oko 10, stigle pokupiti broj i paket, spremiti sve u njihovu vreću i ostaviti u garderobi. Po mom mišljenju to funkcionira OK. Onda naravno kava i naslikavanje po rivi.
Šilterica obavezno ako je sunčano, bez obzira na temperaturu zraka. Svakako mala bočica vode dok čekaš u boxu.
Odjeća sve kratko, što kraće moguće.
Krema za sunčanje isto obavezna.
Prvo stajalište busa je na 5km i tamo ti se uopće ne isplati čekati bus, nego lijepo pješice natrag (ili stopiraš, ili normalnim gradskim prijevozom).
No ti ćeš doći dalje :-) Onda ti se isplati uz sebe imati novaca, pa sjedneš u neku birtiju i popiješ pivo dok ne izvidiš situaciju. Svake godine ima nešto novo.
kjb, thnx, korisne info
a zasto se ne isplati na 5 km?
sta si ostavila u toj vreci kod njih? koliko stane?
ma necu ja dalje, ne trcim tak puno, ni po vrucini, a ni po uzbrdici :lool:
bolje da ni ne trcim, kak sam ovo napisala, hahaha
nosim sat, mob, pare, bocicu vode
a obuci sam planirala 3/4 tajice i obicnu kratku majicu
krace hlace nemam, a mislim da mi ne bi bilo ugodno u majici bez rukava, bojim se da mi se pazusi ne pohabaju...
Ostavila sam sve što sam dobila od njih + rezervnu robu + japanke + badić + ručnik + kremu
I ja volim kratku majicu, baš zbog pazuha
5 km nije neka velika udaljenost, pređeš ju laganom šetnjom za sat vremena, a bus budeš sigurno čekala duže. No ako ti je ekipa oko tebe super, sve se na licu mjesta dogovorite
Ginger, poucena kratke hlace i majica bez rukava - moja preporuka. Silterica , bocica vode dok cekas u boksu i labelo. Namazana kremom obavezno.
Prosle sam godine cekala bus za povratak vise od sat vremena na 10 km, tako ako zavrsis na 5. bolje da laganini krenes natrag prema gradu.
Voda je na svakih 4,5 km.
Lili, ne moraš kupovati skuplje štapove, svi se uvlače, a jednako ćeš izgubiti one od 100€ i one od 100 kn.
Ja imam 2 para štapova doma, nijedni nisu moji(naslućujem čiji bi mogli biti), a moji su sigurno ostali kod jedne prije u autu prije 2 godine.
Hoću reći da štapovi nisu nešto u što bi trebalo ulagati, nije to neko čudo tehnike, jer ako ti baš zatreba šćap putem uvijek možeš naći neku granu koja je jednako funkcionalna ko i best carbon trekking poles ever....
Sretno sutra! :)
Kod mene neradno do utorka, nema joge. Evo farbam jaja. Kaže mi dečko da nije fer što su naši blagdani prije njihovih jer se otkad je sa mnom previše ufura u naše pa mu se njegove više ni ne da slaviti. :lol:
Nije stalno tako znaju biti i isti dan
Ali sam dobila odgovor da i pravoslavni farbaju jaja
Riri, Fata je Fata, al dvaput je dvaput :lool:
Ola!
Meni se zavrsava jako naporna nedelja. Do sinoc sam spavala minimalno, ustajala u 3, 4... trcala u ponedeljak i cetvrtak (14 i 7), danas kad razvezem decu idem na 14-15. Istezala se slabo, nosala Theu puno, tako da mi je telo kao da me neko mlatio danima :D
Kjb, tvoje sve super zvuci, srecno na takmicenjima :* Srecno trejlasicama i wingasicama.
Riri, i mi sve dvaput :) Ugl zapadno uradimo po lokalnim obicajima, a za pravoslavno ostaje tradicionalna klopa i slicno.
Jupi jeee za Wingsice i našu Ginger!! I za kjb i triathlon ligu!!!
Blago vam se za dvostruka slavlja, ja dok sam živjela u BiH mi smo slavili trostruko ko kad smo bili “mješani“ :-)
Marta, ma nema šanse da bi izgubila kvalitetne štapove Postoje itekako razlike između trail ruksaka, tenisica, štapova, šilterica, al mi trejlaši smo ti munjeni na tu stranu pa to uzmi u obzir.:lool:
Trebam neke ultra lagane (svaki gram otežava utrku), brzim principom sklopive, ne da moram stat da to sve sklopim i zaglavim na ruksak. Mah kažem ti ...
Isprobala razne u Istri (ne na utrci) razlike ogromne.Meni onako na osjećaj.
Pa onu torbicu s bočicom sam birala oho ho,a kamoli ne štapove. :mrgreen:
Valjda mislimo da će nas bolja oprema ubrzat hahha zezam se,al sad ozbiljno. Kad se ide na nešto što traje satima u komadu, zaista treba imat najbolje što zbog praktičnosti i udobnosti
Vidim da se na temi veliki planovi kuju! Evo me natrag nakon kraceg odmora, ali nisam zabusavala :)
Imala sam jedan zutaminuta dan koji je krenuo naopako u trenutku kad nisam mogla pronaci @ na tipkovnici gdje inace stoji, a zavrsio je tako da je i nebo plakalo kad sam odlucila ici trcati i na kraju ostala doma.
Ali zato sam se danas po sumi tako divno natrcala :) 7 km gore-dolje i jos divote kad pogledam na sat, mislim da sam najsporija u svemiru, a pace 5:40 na uzbrdici :) odmah su mi krila narasla za wingse!
Odlucih nakon duljeg neckanja wingse otrcati samo s aplikacijom. Munki vs auto! Pa da vidimo tko ce prvi odustati. E!
Koliko mislite da cete uspjeti km? Mislim da bi 15 km bilo super, ali nadam se da cu uspjeti potegnuti i malo vise. Nisam si bas najbolje isplanirala ravnu rutu, tak da ce me uzbrdice malo usporiti...
Kaze mm da mu se cini da cu postati zagrizeni trkac :) Pocela sam trcati da se malo satarem (jer mi uz malo dijete to sad bas najvise u zivotu treba), a kad ono ja se samo jos vise nabrijem.
Munkice bravo!
5:40 ne trcim ni na ravnom, lol, osim kad trcim intervale
ja u zadru racunam na 5 km, s obzirom da ce biti 9.000!!! ljudi, da je u zvizdan i da ima gore-dolje :mrgreen:
al ionako ne idem na rezultat, idem sudjelovati
Ginger, tak sam ja racunala kad ce me auto stici (ocito 1.razred fizike sam sjedila na usima) i izracunala da ako pretrcim 5-6 km ja presretna. Na kraju bilo 13.5 :)
Kli kli, kilometri rastu s brojem djece, ocito! :)
Sretno svima!!!
ma gle, na svom domacem terenu, bez guzve i u normalnim vremenskim uvjetima, pretrcala bih ja i 10, a mozda i vise
ali u toj guzvi, na 800 stupnjeva i uzbrdici, ipak nece ici
ok, nesto vise od 5, al ipak sam realna, nisu to uvjeti ko doma
Ma bit će vam super u Zadru!!!
Munkice to je odličnooo!!
Evo reporta Z brega na breg.
Ma baš sam uživala, staza je bila lijepa, povremeno zahtjevna jer su uzbrdice i nizbrdice bile jake.
Protrčali kraj Miljane, Tabora, Grešnih gorica.
Rekli su elevacija 1100m a meni Garmin kaže bliže 900m.
Jaka konkurencija kao i uvijek na Kontintal ligi, još došle neke Slovenke. Bila ukupno 10. žena na 25km, a 4.u kategoriji (3h 6min).
Jednom sam fulala stazu, pa otišla u brdo, pa su me zazvali al izgubila sam tu par minuta. Nema veze, prezadovoljna sam. Baš sam guštala.
U cilju muž i djeca.:heart:
I spajku sam vidjela, sva je blistala :zaljubljen: vidim da.se dobro zabavljala sa svojim.curama.
Bravo Lili! :-D
Bravo lili!
Odlično Lili!
Čekamo spajkin izvještaj:heart:
Danas yoga abdominal +zuska abs
Jučer ništa
Sri i čet.trčanje 5 km
Sutra mi je nabrijan dan totalka, obit.ručak i svašta nešto, ali ujutro čim pristavim juhu odoh na trčanje.
bravo Lili!
i spajka je rasturila :-)
hvalacure, je i spajka je rasturila. Zaista predivna staza, organizacija ma sve.
a ja sam za jedan drugi trail rekla svojima iz kluba da ne mogu nikako zbog obveza, i onda se u 3 minute predomislila i uplatila ajmeee :drama: kjb odo i ja na Tesla trail pa kud puklo, imat ću sve aktivne vikende zaredom.al gušti su gušti :heart:
Bravo, lili!
Tae kwon do klub u kojem trenira sin nudi besplatne treninge zenama cijeli svibanj... ako uspijemo organizirati djecu (ukupno njih cetvoro, dvoje sestogodisnjaka, cetverogodnisnjak i trogodisnjakinja), ici cemo prijateljica i ja. Za sad jos nismo uspjele skuziti ni kojim danima su treninzi, a ni u koje doba. :mrgreen:
Prezivjela ZBNB trail. Rasturila sigurno nisam.Na tu ligu ide nas jako puno. I dio ozbiljnih trkaca ima zadatak trcati a dio, u koji sama spadam, zabaviti se.
Staza je zbilja predivna. Ali isto tako teska. I stvarno je s brijega na brijeg.
Pred cilj je bio jedan uspon. Ne veliki al dovoljan da se pitas pa dobro jel mora i za kraj :lool:
Ne znam koja sam. Ali da je puno trkaca doslo prije mene je. Okrepa je bilo vise nego dovoljno. 4 na 14 km.
Tako da nije bilo potrebe nsiti ista sa sobom. Staza je bila odlicno markirana. Rucak nakon utrke takodjer je bio odlican.
Tako da organizatoru sve pohvale dajem i toplo preporucam nagodinu.Lili cestitam. A svim vrijednim bravo za upornost.
Kaae, glavno da je volj tu.
lili, spajka, bravo žene naše. I meni se bas išlo, ali jučer došli muž i malo dijete sa svojih putesetvija, pa sam spremala kuću, kuhala ručak i večeru, sve u svemu aktivno.
jucer 9km fartleka, i zaboravila promijeniti aktivnost pa se i bajk kući pretvorio u trcanje:oops:
4km viska na garminu, odmah mi se javilo par dušebrižnika koji me prate sa sarkastičnim komentarima. Dakle svašta
flopi, bravo za cijeli prošli tjedan. Sigurno već trčiš
meni u planu vrt, a predvečer zadnji plivački trening sa trenerom. Šmrc
Bravo Spajka! :)
Kod mene se danas jede. :lool: Sutra planiram jedno dobro rolanje, baš ću ići isprobati koliko mogu bez da stanem. Prošli put sam isto išla s tom idejom pa smo ja i prijateljica prošle 4-5 km i baš nam se učinilo zgodno sjesti na kavu haha. Sutra neću tako, baš me zanima.