sasa, mini nije baš mini :mrgreen:...
Printable View
sasa, mini nije baš mini :mrgreen:...
Svejedno, mislim da bi ti mala porcija krumpira ili pašte, ne svaki dan, prodrmala metabolizam..
ma znam. pojelo mi edit.
ali onda želi smršaviti. missile, za to se mora ići u kcal deficit. a meni se ovo njeno čini zdravo.
P. S. Ako volis slatko, a vidim da pijes caj, kupi si steviju, meni je definitivo najbolja ona od Kal-a.
A ako volis, umijesaj sok od svjezeg djumbira, mislim da potice metabolizam, a ako volis ljuto, odlican izbor bi ti bio kajenski papar.
ja mislim da UH nije nužan uz obrok. meni osobno baš UH smetaju. iako ih jako volim. pa si ih priuštim vikendima. mislim govorim to zato što sam sama jako često u situacijama gdje se ljudi snebivaju koliko jedem i pokušavaju me nahraniti. a BMI mi je normalan. tako da dok se osoba osjeća dobro ne vidim u čemu je problem. ključ je u pronalasku stila prehrane i vježbanja koji su dugoročno održivi- a da su kompatabilni sa željenom kilažom.
Pa ako ti tako paše, onda super.
Ja znam za sebe, da nisam sva svoja kad sam totalno bez ugljića (osim onih iz ne.škrobnog povrća).
a koja je priča s tom stevijom? zašto je ona zdravija? nisam nikad proučavala te dodatke prehrani...
ja isto. mislim ne znam jel loše reagiram ili naprosto previše pojedem jer jako volim. ali strašno mi padne energija. spava mi se. malo mi bude muka. ma živi užas.
e a zakaj si izbaciila mliječne proizvode?
e, misa mu...
nadam se da ces naci neki svoj nacin...
i meni je stevija na početku bila čudna pa sam se navikla a na kraju i odvikla od stavljanja ikakvog zaslađivača u kavu...nisam mislila da će to biti moguće...
i ja sam danas jela ribu + kupus + salatu...ali orada je imala 500gr...:-P
tako da Minimalist vjerojatno jede solidne količine navedenog pa se itekako (uz dodatak zdravih masnoća) može najest....
dapače,pa sitiji si nakon toga nego 2 pjata paste....
meni UH isto smetaju,konačno sam izdušila nakon blagdanskog raspašoja...
uh,bljak. Ima puno ukusnijih zamjena. Secer od breze ili eurit ili tako nesto. Imaju pravi okus secera, brezin ima gl7 a eurit 0
Mislim da u ova dva tjedna nisam niti jednom ni koristila steviju. Ali da, ima neki okus na koji se treba naviknuti.
Probala sam stevije raznih proizvodjaca i ona od Kal-a mi je definitivno najbolja i meni je okusom potpuno fina.
Nisam probala onu prirodnu steviju, listici smrvljeni u prah....ta me nekako najvise privlaci.
Meni se stevija ne svida
Ne sladim nista
Ujutro kava s kap mlijeka
Ponekad i dvije
Popodne caj bez sladila
Da mi je to netko rekao ne bih vjerovala ( stavljala sam dvije zlicice secera u salicu kave)
Tako vec vise od 2 god.
Tad sam bila na zelenoj kuri
Izvrsno sam se osjecala
Ali sam previse pocela gubiti na tezini pa sam stala s tim...
Sad ne jedem tijesto, kruh, rizu vrlo rijetko, no omakne mi se ponekad red cokolade, iako budem bez secera po 5-6 dana...
Minimalist meni se svida tvoj jelovnik, i mislim da bi itekako bila gladna da ti je premalo kalorija!
Sto se tice uh za mene su oni bolest, doslovno
A volim ih
Ali prilicno lose mi utjecu na organizam ( manjak energije,pospanost, bezvoljnost, napuhnutost)
Tako da ti drzim palceve da uspijes!
Meni isto ne smetaju uh i dapace pojedem neke gluposti ako recimo ne pojedem kruh za dorucak. Jedem kruh i krumpir a rizu i tjesteninu bas i ne volim.
Meni se cini mali broj obroka, no dobro ja jedem ko dijete svakih 2.5 sata.
Jedno pitanje, naravno, ne očekujem odgovor :) Kako se tvoja crijeva ponašaju nakon ovakve ishrane? Rade li svoj posao? Tj. kakaš li redovno. Jer, ako crijeva ne rade, onda je cijeli organizam zdrman.
Crijeva su najveći organ i bitno je da li dobivaju sve potrebno. Tanko crijevo upija hranjive tvari iz hrane koja se probavlja, te ih šalje svuda gdje je potrebno u tijelu. Debelo crijevo odstranjuje ono što je organizmu štetno i nepotrebno.
To je u tijelu jako fino izbalansirano i svaki šok, poput potpune promjene prehrane, lako naruši tu ravnotežu.
I, što je ta riječ "eggmjolk", neda mi se guglat. Ali, ako su jaja, i to sirova, koliko je to pametno jesti svaki dan, pa još za večeru? Zanemari, ako sam krivo shvatila naziv.
Kakvog je okusa ta mućkalica s jajima? Je li onako ko ajnpren juha?
Beti evo ja sam zguglala
Citiraj:
Ovo je vrlo popularan napitak među sljedbenicima LCHF načina prehrane u Švedskoj. Na švedskom äggmjölk (eggmjolk), na engleskom egg milk, u prevodu - mlijeko od jaja!
Probava super, bez greska. Ipak se povrcem unosi puno vlakana, plus sto ja cesto stavim i lanene sjemene u smoothie ili salatu. I chia.
Eggmjolk radim iskljucivo s domacim jajima koje uzmem na selu. Izblendam jedno ili 2 manja jaja sa stevijom, cimetom i nekad malo sirovog kakaa, zlicom maslaca i kokosovog ulja. Zakuham vodu i ulijem u blender i sve skupa jos izblendam. Tako da nisu bas sirova skroz.
Bude jako fino i zasitno, bas mi jako pase zimi.
Aha, znači kao juha, slatka, nema tu mlijeka. Iako, meni ovo od zuteminute izgleda puno finije, jer je slano.
Ako ne voliš "kožicu" na mlijeku onda nećeš voljeti ni ajnpren juhu. :mrgreen: