-
Spajka divno za muža, svaka čast!!! Čestitam!!
I ja sam pratila, to mi je tako zanimljivo, a maloprije smo dočekali ludim dočekom kolegu iz kluba nas 15h pred ciljem u ovo doba noći.ovdje program traje bez prestanka.
Uglavnom još čekam jednu svoju sa 168km na Vojaku je snije prava zima, krenuli su po kišurini i vjetru,ma ludnica, to je fakat nadljudski uspjet odradit i koja glava treba bit da ne spava 2noći. Ajme...meni nezamislivo.
-
I hvala, hvala vam puno, sve je započelo na ovom forumu u svibnju prije 4 godine :heart: prvi trkovi po kvartu..
Savjeti od vikki..dalje je povijest.
-
Netko je nogu slomio u onom blatu na našoj stazi,al odlično je orgabizirana Hitna.
-
Lili stvarno ti se divim. :love:
Ja danas ipak jesam preskočila dan. Popodne sam saznala da Halid ima koncert u Osijeku i nisam mogla pustiti to pa smo skoknuli malo iz Beograda. :lol: U ukupno 4 sata smo se spremili, došli do Osijeka, kupili karte i stigli na koncert!
Tako da mi nije žao, vrijedilo je. Bilo je divno. Još da nisam proplakala pola koncerta... :lool:
-
Lili genijalno, hahahaaaaa da gdje je Motovun?!
Baš si super opisala to stanje kad upadneš u autopilot, meni je tako bilo na maratonu.
To je posebna neka dimenzija, poput meditacije, predivna!
Nego, daddy mislim da nije spajkin muž nego forumaš?!
Ja sam jučer yogu za leđa, trčanje sam ipak preskočila i ostavila za danas, jer sam s malom išla na bajku ujutro, pa popodne na rolama, a bura je bila baš jaka. Ispuhalo me i osvježilo divota!
Danas planiram opet aktivnost vani i obavezno trčanje!
-
Bravo Lili!
I bravo za sve ostale vrijedne vjezbacice!
Moje vjezbanje je malo malo pa nista, al bit ce bolje :)
-
Lili, baš si šašava! Ali zaokupi misli ta geografija. Ja sam jutros napravila 40 km bicikla, 6 krugova oko Jaruna. Ajme dosade! No moram nekako dokazati mm-u da mogu na cestu i po bregima okolo. Imate neke ideje ili i vi mislite da je to preopasno? Ne mogu zamisliti da padnem s bcikla pri toj brzini, sva bi se strgala.
Ugl, razmisljam ja dok jurim i vjetar mi fijuče pored glave da je Kipchoge samo malo sporiji od mene na maratonu. Čovječe.
Flopi , nadam se da ćeš trčati danas. Ja još popodne planiram bazen, nisam plivala od 21.03. Valjda ću znat!
Riri, neka si preskočila i uživala u koncertu. Jedino nije bio neki kardio, nisi skakala, nego plakala :-(
-
Jučer i danas po 15 minuta.Laganim tempom.+ i neke vježbe razgibavanja.Do kraja tjedna namjeravam nastaviti takvim ritmom,a kasnije pojačavati.Ne obraćajte vi pažnju na mene.Lako odustajem,a sama sebi sam zadala da ću se ovdje javljati.To mi je neki motiv da ne preskačem dan(makar na samom početku).
-
da, daddy je daddycool
lili bravo
kjb, vidimo se na mladosti popodne ;)
-
Bravo cure! :-D
Kjb ma oboje, to ti je kod mene u paketu. :lol:
-
Lili moj muz na 100 milja Istre je cista mastarija.
Kako je magriz rekla deddycool, buckin muz, nas rodman je trcao.
A za one koji ga se sjecaju i tatamata je otrcao 110 km.
Ja sam u petak farltrek. Za mene iznenadjujuce brzim tempom.
-
Ajme koji ji je rodin forum rasadnik trkača. Nisam imala pojma ???
-
Ajme daddycool :lool: jesam se izvalila i još se čudim kako se spajka ne hvali da je i muž krenuo s trčanjem :lool: dočekivali smo mi i njih, prvo roštilj, pa navijali sinoć do 23h.
Hvala, hvala puno curke.:kiss: evo me u kadi opuštam se.
Kjb a jel imaš kacigu? Jel bi morala baš tako brzo po bregima i naokolo? Možda malo sporije za početak da te pusti ;-) a vrhunski si ti to ispedalirala 40km,bravo!
I ajd na plivanje
Meni se frend u velikoj brzini razbio s bicikla, bilo je gadno i opako,oporavljao se mjesecima, al eno ga opet na bajku, šta'š to je strast :- )
Silkice samo ti prijavljuj i ti Jadro.
Riri bome ste ekspresni za otić na horuk, tako treba. A drugi put na nešto žešće da usput to bude i trening :lool:
Edit: sad vidim da je bilo oboje hihi
-
Evo ja odradila danas duplo da nadoknadim, valjda se računa. :lool:
-
Sve se racuna :mrgreen:
Bravo cure :klap:
Ja u sub 6 km i vecera s prijateljicama, jucer umisto cf nekakvi drugi trening s utezima al bio je odlican :klap:
-
Lili svaka čast! čestitam još jednom!
Silkice, dobrodošla
i meni najviše pomaže prijavljivanje, pa dok ne uđe u naviku i pređe u ovisnost, prijavljuj koliko god se tebi činilo malo - i dalje je više nego da kaučariš
kjb, super ti sa bajkom, trčanjem i plivanjem - ti bi baš trebala na triatlon
ja svoje odradim dva puta tjedno + doma kako kad i koliko mi se da
morala bih se natjerati malo više, jer nam se promijenio raspored treninga, pa je sada čet i sub umjesto sri i sub, pa mi je prevelika rupa između subote i četvrtka
trčala nisam nikako otkad ova glupa kiša pada, što će reći dva tjedna
od idućeg tjedna sam doma do rujna, pa ću valjda ipak stići sve što sam zamislila
-
Bome me magriz prepoznala na bazenu. Tako je to kad dijelim golišave fotografije po internetu:lol:
Baš mi je drago
Riri nego šta nego se računa.
Mb, baš lijepa nedjelja
Spajka, bravo za fartlek. Misliš da te trener tako ubrzao, ili ti je ekipa inspirativna?
Ja sam jučer na plivanju skoro potonula kad mi je zadao kraul noge - bome sam osjetila mišiće od bicikla. Požalila sam se, pa sam dobila ostatak treninga samo kraul ruke. Sad me bole i ruke i noge :-)
Lili kako si?
-
kjb bila sam jedina iz svoje grupe pa sam sama trcala. ispred mene napredniji. iako sam si govorila nedaj da te vuku ipak su me povukli. jedva sam docekala da se ne vidimo vise :lool: pa sam onda odahnula :lool:
silkica priavci su svi OK. dosta nas ni ne prijavljuje vise pretjerano, jer imas osjecaj da samo pises trcala, vjezbala.... da se ponavljas. ali u pocetku osjetis sve i svasta.
evo kao kjb i noge i ruke ;)
-
Lili, bravo!!!! Čestitam! Odličan rezultat i što je najvažnije da si ti uživala unatoč vremenskim (ne)prilikama!
rahela, zavidim na dugim praznicima, baš se razmišljam kako bi mi dobro došlo da iskoristim tu mogućnost ali jednostvano nespojivo s mojim poslom, nažalost.
kjb, bravo za bajk i plivanje. Ako nisi još nabavila kacigu rado ti svoju poklonim, otkad imam kratku kosu ne nosim je, nije pohvalno ali eto, tako je...
-
Naravno da imam kacigu, bez nje me mm ne bi pustio ni kroz vrata od stana:lol:
-
bravo Riri sad radiš i dupliće :-)
rahela, zavidim na dugooom odmoru!
kjb i magriz ajd nek ste se prepoznale :heart:
spajalice fartlekušo bravoo!
kjb znači bole i ruke i noge, neka baš lijepo svaštariš. Ja sam mali drveni robot haha, ajme jučer je bilo presmiješno gledat po Umagu ljude kako šeću, odmah ti je jasno tko je bio na nekoj od utrka :lool: šepaju, s noge na nogu ha ha ja mogu ok uz stube,al niz stube prvo jedna noga pa druga, spojim, pa opet... jutros me gleda žena na kolodvoru kako idem niz stube i ništa joj nije jasno jer ne izgledam da sam u tako lošoj formi a hodam ko bakica :lool:
-
Ola jel netko ovdje vježba?
Ja se oporavljam od Istre, pakiram za obiteljsko putovanje u Portugal, neću trčat barem tjedan dana. Mislim da sam debelo zaslužila malo odmora i predaha :mrgreen:
-
Ja, al' se ne broji. :lool:
-
Slabo :) Evo sad cu se odvuc na vjezbe za trudnice :)
-
Evo ja. :mrgreen: Još sutra i gotov 30 DS.
-
Ja trcim redovno, ali sam u nenormalnoj strci.
-
Ja yogu svaki dan, kratki wo zuska za guzu i trčanje za vikend. Sutra put i fizijatarpo povratku, u četvrtak trčanje.
Lili super za Portugal, moja se starija vratila nedavno, bila tjedan dana i naravno oduševljena je! Još da vas vrijeme posluži!
Riri rasturaš, bravo!
kbj ti si nevjerojatna a svojim kombinacijama, gušt te čitati!
-
Prvo da sa zakasnjenjem cestitam Lili, KJB i MB, valhda nisam nikog zaboravila.
Ja sam na cetvrtoj sedmici T 25 alfe, zadovoljna sam. Prije dvije godine kad sam prvi put radila ovaj program, nisam ni pomisljala uraditi dupli trening petkom, sad ga redovno odvjezbam. Lipsam na kraju, ali odvjezbam.
J-la mi je preporucila black fire, malo sam istrazivala, cini mi se da ima puno potrebnih rekvizita, a ja imam samo tegove. Tako da sam ponovila t 25, ne volim poceti program pa imati puno modifikacija, to nije to.
-
Bravo Fedja za dupliće!
I tebi Riri, to je super napredak!
Jutros kratki absi i zuzi 5 min butt
Nije ništa intenzivno ali trenutno mi odgovara to održavanje iz više razloga
A i psihički moment nije za zanemarit, jel...
-
Bravo, bravo Riri, Flopica i Fedja!!
-
bravo svima.
kod mene omrazena srijeda na rasporedu :lool:
-
ja sam isto u redovnom pogonu, jedino što nisam ova zadnja dva tjedna nijednom trčala. A od pilates u ponedjeljak sve me boli.
-
ja plesem standardno, pet do sest puta tjedno, nekad s duplicima zbog skorog natjecanja
je zahtjevno, ali uzivam
sad sam dva dana bila na putu pa sam preskocila jedan trening, ali me je forumasica odvela na dugo brzo hodanje :heart:
sinoc sam kizombala, danas jazz balet
fedja, ja sam radila black fire i koristila utege, mislim metlu kad treba stap i klupicu (djecju za kupatilo :mrgreen:)
dipove radila uz bilo sta prikladne visine
predobar je program da ga zbog toga preskocis
lili, nego sta nego si zasluzila odmor! tebi bi mogao biti rest do kraja ove godine :lol:
-
summer moja :lool: tako nekako. Ne znam kad sam spojila 3 tjedna zaredom u Zg od tih putovanja + sve privatne obit. obveze i moji treninizi. Veselim se ko malo dijete, svi jako volimo putovati, samo da nam složim neki itinerer.
Predivni su mi tvoji treninzi, rado bih plesala, al to kad djeca odrastu, pa budem mogla kombinirat uz trčanje ples, planinarenje i svašta nešto :fantazije::alexis:i ovako mi je lijepo i gušt, u svemu treba naći nešto lijepo i dobro :heart:
larmama odlično!
spajka da čujem što je na rasporedu večeras?:mrgreen:
-
Bravo cure! :ghug:
Odradila sam i zadnji dan, lakša sam 4 kg i baš mi je drago što sam počela vježbati. :-D
-
Ajme riri pa to je prekrasno, sad se nećeš izvući bez fotki s vjenčanja da te vidimo lepu :heart: imaš nevjerojatno dobar rezultat, a vjerojatno si i prehranu korigirala barem malo.
-
Hahaha Lili. :heart:
Odrekla sam se pekare i KFC-a. To je bilo jedino, ali imalo je veliki utjecaj. Prije sam često znala svratiti tamo kad se vraćam iz grada jer eto, gladna sam, a neće mi se dati ništa kuhati kad dođem kući pa da si skratim vrijeme i glad. Očito sam malo više jela tamo nego što je trebalo. :lool:
I da, počela sam piti vodu. Ja kao da uopće ne osjećam žeđ, znalo se dogoditi da ne popijem vode cijeli dan i onda navečer popijem čašu radi reda, jer znam da bi trebala, a ne jer sam žedna. Kad sam počela vježbati stavila sam si aplikaciju na mobitel da me podsjeća.
-
Bravo riri!! :klap:
Ocemo slike sa svadbe!
Ko je pitao za black fire? Meni najdrazi program :klap:
Ja vjezbam i trcim koliko stignem, u guzvi sam totalnoj
-
Ha,i meni jučer dan bio ubrzan.Žurila sam s jednog kraja grada u drugi,pa opet.Trčala 10 minuta,pa su me prekinule,pa sam kasnije obavljala to što sam trebala...Mislila sam ubaciti još 10 minuta ,ali nisam stigla.Ali bio je baš brzi hod,pa računam i to :lol:.Uglavnom ,navečer su me bolili svi mišići,valjda su se malo aktivirali :).Danas trčala 3 minuta,pa su me prekinule,pa još 3 minuta,pa opet prekid....Uglavnom,ja se divim i zavidim vama koji ugrabite sat-dva u kontinuitetu.
Riri,kad je svadba?Bravo za rezultat!
Ja isto pijem sasvim malo vode.Voljela bih da to promjenim,ali ja imam osjećaj mučnine od puno vode(meni je puno vode 1 čaša:-/).Ja nikad ne mogu popiti čašu odjednom,jer osjećam mučninu.A to po malo zaboravim,jer isto nikad ne osjećam žeđ.
-
Ja sam, izgleda, pokupila gripu od kceri pa umjesto teretane s trenericom danas radim od doma (i razvozim djecu u skolu, iz skole, na plivanje i tako).