Ja sam na godišnjem i odlučila sam se potruditi svaki dan vježbati jer realno sad imam više vremena, workouti sa zuzkom traju do 20 minuta, znači najviše je stvar odluke. Zasad se držim, ali to su tek tri dana
 |
|||
|
|
|||
Ja sam na godišnjem i odlučila sam se potruditi svaki dan vježbati jer realno sad imam više vremena, workouti sa zuzkom traju do 20 minuta, znači najviše je stvar odluke. Zasad se držim, ali to su tek tri dana
Bravoo tang, ajmo samo tako dalje!!!
chris ajmoooo zato ne propuštaj više dane
I meni je kankrcan dan, em radim, em dijete ima božićnu utrku s klubom, em mi sestra dolazi cijelo popodne na druženje kod nas, em moram još po neke namirnice do dućana, a navečer ćemo i na dječju polnoćku. Nije bilo druge nego trčat na posao, i jesam jutros uz nabujalu Savu i predivan izlazak sunca 10,5 km, divnonisam se nešto ni pznojila , vlažne maramice, presvlačenje u uredu i voila.
Baš sam happy da sam uspjela ugurat.
Ja sam otplivala cca 2,5 km (ne u nabujaloj Savi) i sad već osjećam ramena.
A jučer sam spoooro trčala 8 km u društvu nam omiljenog borca za korupciju (koji je odmah objavio da smo trčali barem duplo, hehe).
Sutra rest, a onda se javljam sa slavonskih ravnica
Cek Jurican fakat i sad trci u klubu?
Bome si se i ti naplivala
Uzivaj na slav. ravnicama draga
Onda racunam od Bozica do NG na aktivne blagdane kod kli kli, tang, kjb, moguce i chris.
Prijavljujem da vježbuckam u zore, a sada sam free dva tjedna pa ću udarno i svakodnevno. Jedva sam dočekala današnji dan i odmor. Osim čiste kuće nemam se pohvaliti kulinarskim podvizima jer sam ove godine sve prepustila majci - vilenjak jede kao vrabac, hrpa hrana stoji i propada, a ja ne volim blagdansko prežderavanja. Sretan Božić svima!
Palcice sta jest, jest sve stoji, ni ja ne volim prezderavanja, a jos manje bacanja hrane. Napravila sam s djecom par kolaca i to je to. Bake ce mi ionako jos uvaljivat njihove kolace, a oni samo stoje i suse se.
Onda dodajem te na listu i bas se veselim sto si se tako aktivirala
Blagdanski izazov - kli kli, tang, kjb, palcica, Lili75, moguce i chris.
Uzivajte ekipice!
Ajme lili, ja se uvik nadam da se salis s ovim vlaznim maramicama
Sorry ne mogu zamislit da nakon trcanja sjedim 8 sati u uredu bez tusiranja
Kjb, palcica i tang bravo!!
Mi upravo radimo kolace, vecinu ionako razdijelim
Uzivajte u badnjaku
MB
Ja sam odradila doma 20min snagu pa sam mirna, al planiram jos u povratku s rucka od sveki nazad trkom doma
Sretan vam Bozic drage moje!
Uzivajte sa svojim najmilijima!
1.dan izazova:
20 min snaga doma + 11,5km
Posljednje uređivanje od Lili75 : 25.12.2019. at 17:56
Sretan Božić cure
Danas samo uzivanje s obitelji...
Prijavak-2.dan izazova
11,5km jutrom s 10x 100m ubrzanja
Bravo Lili!
Ja ću sada okupati psa pa trening. Nikako početi trčati. Još mi teško padaju blagdani pa me vježbanje spašava.
Nije tema, ali moram podijeliti. Jutros nas je ispred vrata dočekalo brdo malih poklončića, od susjeda za vilenjaka. Naime, na Badnjak im je izradio čestitke i morala sam svakome tajno ostaviti jednu ispred vrata. Prošle godine smo im ostavili knjige, da si izaberu.
Ajme predivnooo palčice
Palcice divno
Ja san se vec pohvalila na fejsu sa poklonom koji sam dobila od djece
Jako sam ponosna na to sta smo nas 3 super ekipa i taj poklon to bas pokazuje, malo sam i zaplakala, priznajem
Divno mb, baš su pažljivi. Naravno da ste super trojka.
Vilenjak je u moje ime napisao djedici pismo, svašta mi je naručio, nije htio da ostanem zakinuta pa sam morala spašavati stvar tako da si ispod bora stavim poklon bon.
MB jooj sad ćeš me opet raspekmezit, divna su ti dječica a vi trio fantastico
Nama su naši klinci naslikali krasan božićni prizor/čestitku i stavili u okvir kao oveću sliku. I neke slatkiše zapakirali.
Palčice ja sam mužu poklon bon za masažu
Javi sam jel muž iskoristioLili75 prvotno napisa
Palčice ja sam mužu poklon bon za masažu
Odlično Lili, ako voli masažu!
Moj je dobio macku
Dica su tako odlucila, kupila su mu wc, krevetic, grebalicu, zdjelice...
Odusevljena sam djecom, mb, odlicno su odlucili!
Moji aktivni blagdani su kako slijedi: badnjak minus, bozic plus (cardio), stefa je minus (cijeli dan na selu), danas plus (girja)
Dobila sam fit bit narukvicu i nosila je za vjezbanje, mislim da joj je pokvaren brojac kalorija
Prijavak treninga i naznake upale gluteusa i stražnje lože. Čučnjevi su odradili svoje.
mb, tvoja kao da su moja djeca
Tri dana za redom rolanje - pripremam dijete za skijanje. Sebe na žalost ne
Bravo cure!!
Tang, koji fitbit, sve mi reci
Bravooo bas ste vrijedne
Ja sam danas ugurala fitness (onaj Allegra centar u Hypu, odlican je).
I 8km trcanja po nasipu.
U Alegrinoj sauni se dogodila moja zagrebačka sauna trauma.
Tam je sve lijepo , sam se meni jednom potrefila sauna ekipa iz najgore noćne more
Moja kći je uvećala sliku s maturalne na kojoj smo svo troje; ona, tata i ja i napisala je uz to lijepu čestitku koju je sama i izradilaMB jooj sad ćeš me opet raspekmezit, divna su ti dječica a vi trio fantastico
Nama su naši klinci naslikali krasan božićni prizor/čestitku i stavili u okvir kao oveću sliku. I neke slatkiše zapakirali.
Ja mislim da su takvi pokloni roditeljima uvijek najdraži.
Ovo do palčice mi je isto predivno.
Sretan Božić svim mojim dragim vježbačicama ovdje na forumu. Vidim nova lica i veselim se njihovim novogodišnjim upisima, vjerojatno na novoj temi. Osim što ste vi super, i klinci su vam super ( a kako bi i bili od ovakvih mama
Da mi je znati zasto mi je pojelo veci dio posta! Idem na trail trcanje uz Dravu, prekjucer brdski intervali po mostu, svakodnevno brckanje u bazenu (uz malo plivanja) i to je to od mene za ove praznike
Bas lijepo kjb!
Nano ne znam bio je takav mir kad sam dosla s posla, atmosfera me skroz uspavljivala. Curke na recepciji su preljubazne,njih bi pitala za bilo sta . Dale su mi da ostavim sve stvari u ormaricu kad sam izasla iz centra trcat po nasipu pa se vratila da se mogu istusirat kod njih. Zoa mi da nisam imala i kupaci.
Danas u planu trk dok kci trenira svoje a popodne moguce i neko obiteljsko kupanje.
Odspavala 10h u komadu, bas mi je trebalo. Umorio me dan na poslu jucer totalka
Posljednje uređivanje od Lili75 : 28.12.2019. at 09:17
Iako jedva hodam od upale odradit ću trening. Poslije hladno-vrući tuš, valjda će pomoći. Bila sam vani do jutra, kao tinejđerica. Spavala dva sata.
Opa palcice pokrenula se ti na svim poljimabravoo draga!
Samo tako dalje!
Ja sam otrcala 11km po Jarunu, a kcerka nikako da zavrsi s treningom, nisam se htjela hladit onako znojna, pa sam kruzila okolo po atletskoj i nabrala jos 3km.
Fino rucali, sad odmor i chillanje, obozavam vikende, a onda cemo obiteljski do toplica u Adamovcu malo na kupanac.
Ne znam jel mi draza ideja kupanja u toplom, lezanja na lezaljci uz knjigu ili ona njihova prefina pita od jabuka
Uzivajtee curke gdje god da ste!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 28.12.2019. at 14:24
bravo svima!
palci, tebi pogotovo, al najvise za izlaske
ja sam malo trckarala, malo radila jogu, al uglavnom sam partijala
pomoc, trebam preporuku za neki dobar yoga mat
ova podloga koju imam mi se previse sklize, lakse mi onda na tepihu, al ni to nije bas nesto...
thnx
Ginger partygirl
Ja sam jutros po ovom suncu, al i svježem vjetru otišla u svoju prirodu,mir i tišinu,nešto predivno
Uzivalaaa!
A dječica i muž mi obećali napravit za ručak domaću pizzu, svakakvih namirnica imam u hladnjaku,idem je sad potamanit.
Ugodnu nedjelju vam želim!
Lili ti di bas uprla zadnje vrijeme. Di gori?
Ili je vasa zimaska baza malo.drugacija od drugih?
Ja sam gotiva za ovu godinu. Presla sam svoj cilj za 100tinjak km.
Vrlo sam zadovoljna ovim godinom. S obzirom da sam imala.svu slobodu ovog svijeta do rujna tesko da cu moci i sljedece godine.
No, s obzirom da je sve to rekreacija uvijek imamo uspone i padove s obzirom na obaveze.
Nadam se da se druzimo i sljedece godine
Spajka srećo, bravo i za tebe
Ja ti već mjesec dana ne treniram po klupskom programu nego sama kako mi posl.obveze dozvole, kad imam "rupu".
Pa eto sad mi dozvole za blagdane
Ovaj mjesec sam si zadala 250km za cilj, a polako mi se kristalizira ideja i jedne utrke na koju bi išla u ožujku,za nju trebam km i brda.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 29.12.2019. at 17:03
Hvala cure! Možda ponovim još jednom, dok je odmor.
Jutros odradila trening.
Spajka, bravo za km!
Ja nikako da izađem vani u te kilometre, ne da mi se nekako. Ali sam jucer odradila snagu, danas malo jogu sa Adriene, mislim da se zove yoga for joy, klasicna jedna sekvenca taman za sve dijelove tijela. Vjezbala sam u svojoj sobi, ulazi sunce unutra a toplo je (vani je prilicno zubato) pogled na grad, more, nebo.. bas meditativno
Netko je pitao za prostirku koja se ne sklize, cekam i ja taj odgovor, moja se klize, dugo je koristim ali ovo mi je problem, neke vjezbe radim radije na parketu bez icega, npr sve varijante plank jumpova, obavezno bosa i bez podloge, tako sam najsigurnija da nista nece kliznuti gdje ne treba. Zglobovi.. su navikli
Tangerina,
Kod vas je isto baš puhalo ovih dana, nije ni čudo da ti se ne da izaći van.Frendic akaže da ju je napuhalo po Marjanu.
A baš lijep opis yoge i meditacije
Odlucila sam uzeti odmor od 10 dana od vjezbanja. Proslo je 4 dana, a ja sam nervozna kao buha i svi i sve mi idu na zivce. Sluzbeno sam ovisnik.
Chris pa ako ti trebs odmor i predah uzmi si ga koliko te volja, a ako si nervozna što ne vježbaš i živci rade, onda vježbaj
Posljednje uređivanje od Lili75 : 29.12.2019. at 19:59
https://www.aloyoga.com/products/w70...=4654487175195
https://thisisolie.com/products/blac...phase-mat.html
Ja imam ove dvije. Jako su dobre. Ne klizu se uopce, svuda ih nosim sa sobom i cine se vjecne!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Sasa,
Daj nam se javi nekad na topic, ti si vjerujem redovita kao i uvijek.
Ja planiram ovu kupiti.
https://melonandlime.com/
Planiram jer trenutno jos vjezbam na tatami plocama, al su mi postale preglomazne i premekane.
O pa te prostirke su cijela filozofija, ja imam tu jednu i ok mi je, al najčešće radim na tepihu
Ja sam svoju kupila u Rozistepu, Trendymat.
hvala cure na preporukama!
sasa ove tvoje izgledaju mrak, al malo su skupe
iako, u kvalitetu se isplati uloziti
Cubana, jesi negdje vidjela ovu tvoju uzivo?
larmama, koja je cijena? ne sklize se?
mislim, ja sam totalni pocetnik, al danas sam na ovoj svojoj skoro nos razbila
Ne, ne kliže se. Ne sjećam se koliko sam ju platila. Ali nije bila u rangu Sašinih. Puno manje je koštala.
Posljednje uređivanje od larmama : 29.12.2019. at 23:17
Spajka bravo!!
Tangza jogu! Kakvo trcanje?! Ova 2-3 dana toliko puse da ne stra da ce odnit samo kad prelazim cestu
Palcice
Davno si kupih neku energetics, svijetlo ljubičastu s futrolom za nošenje. Ne kliže se, preživjela i 6 godina joge, sada vježbanje kbellom, kao nova je i dalje. Ponekad je ubacim i u mašinu. Bila je oko 250 kn.
Pravila pisanja postova
