Mit o hrani koju mama ne smije jesti dok doji
Mit: Kad dojite ne smijete jesti kupus, mahunarke, šljive, citrusno voće…
Ova lista je beskonačno duga. Jadne mame koje se toga drže, sigurno su jako gladne.
Činjenica: Hrana koju dojilje ne smiju jesti razlikuje se od kulture do kulture. Uzmimo samo bijeli i crveni luk . U Italiji je on na crnoj listi, dok se u Indiji smatra da pomaže stvaranju mlijeka. Moj omiljeni primjer koliko su ove liste smiješne je nešto što sam čula od babice kada sam rodila svoje prvo dijete i zabrinuto je pitala što smijem jesti, a što ne. Rekla mi je:”Zamisli ženu u Africi koja nema taj luksuz da može otići u trgovinu ili na plac i kupiti to što joj se jede. Svejedno doji, a jede ono što u tom trenutku ima.”
Jedite sve što vam se jede, ali u umjerenim količinama. Velika većina beba nema nikakvih problema s raznovrsnom prehranom majke u koju su uključeni i luk i začini.