 |
|||
U članku nije riječ o PMS-u, nego o menstrualnim poremećajima, neplodnosti i ponavljanim pobačajima kod žena s nedostatnom razinom progesterona u lutealnoj fazi.
Ima nas s PMSom koje nemamo drugih navedenih tegoba, pa mislim da se nedostatna razina progesterona baš i ne može navesti kao isključivi uzrok PMS-u. Na žalost, stvar je malo kompliciranija.
U svakom slučaju, zagovornik sam svakodnevnog uzimanja megadoza C vitamina.
I ja bolujem od PMS-a. Nekad je to bilo prestrašno. Razdražljivost na entu potenciju, plačljivost, svadljivost, ma svi simptomi koje ste opisale su mi jako dobro poznati. Kod mene je i bio dijagnosticiran pad progesterona, a i ciklusi su mi trajali po 15 dana. Nakon terapije progesteronom ciklus mi se vratio u normalu. Ipak PMS je ostao iako je u zadnjih pola godine puno blaži. Ne znam da li to mogu pripisati uzimanju antioksidansa A,C,E i folne kiseline i promjeni prehrane... Ipak ciklus mi nekad traje 24, a nekad 28 dana. Čim se skrati imam strah da mi fali progesterona (želim trudnoću više no išta na svijetu)..I menstruacije su mi jako obilne, gotovo me je strah izlaziti u javnost 2. i 3. dan ciklusa. (Zna li možda netko mogući razlog tako obilnih menstruacija?)I još nešto; da li se čaj od vrkute može kupiti u običnoj apoteci (ili samo iu biljnoj?) Tnx!
i porastu progesterona kod žena koje piju c?!? a to, koliko vidim muči Anitu...Lovorka prvotno napisa
(...)Levels of estrogen and progesterone were monitored for three menstrual cycles. The participants were randomly assigned to receive 750 mg of vitamin C per day or no treatment beginning at the onset of the third cycle of the study. During the third cycle, progesterone levels increased significantly in women receiving vitamin C but did not change in women receiving no treatment(...)
Nemam sto izgubiti. Bacam se na dobar c vitamin! Twinlab?
kažu da su generički pripravci jednako djelatni..dakle, askorbinska kiselina u bilo kojem obliku..pitanje je samo da li se bolje resorbira u obliku tableta ili praška
ne, običnu askorbinsku kiselinu (dakle u prahu). proizvođača je puno, ima i naše pakiranje u vrećici od 200g.
da se još nadovežem, kod megadoza nije baš dobro piti tablete, jer tablete sadržavaju neke sastojke koji se kod većih doza talože i mogu biti štetne.
odmah ti preporučujem da kupiš i multivitamine i piješ ih usporedno.
Kal je po meni najbolji.
Imam neku dm askorbinsku kiselinu u prahu, ali to nikako ne mogu ozbiljno shvatiti!
ako ti piše da je l askorbinska kiselina i da je oko 98 ili 99% čista, onda je ok...
nema ti baš neke razlike.
Ta DMova askorbinska kiselina je upravo to što trebaš. 14kn 100 grama. Ja je uzimam svakodnevno.
ja pijem onu koju uvozi neka naša firma iz sesveta, u onoj nekoj grdoj vrećici. manje od 30 kn za 200g.
svejedno je jer je čista askorbinska. bilo bi bitno da je buferirana ili ne 98 - 100% čista. ovak je to sve isto...
Re: PMS
Čitajući vaša iskustva i uspoređujući s mojima, skužila sam da imam jaaaaako izražen PMS. :shock:
Tako da sam ponukana s tim malo istraživala po netu i zanimljiv mi je jedan detalj.
Na http://www.vitamini.hr/2869.aspx sam pronašla:
Tijekom prve polovice ciklusa, razina hormona estrogena polagano raste. Razina estrogena snižava se u vrijeme ovulacije, no ponovo raste nakon ovulacije kada jajnici počinju proizvoditi hormon progesteron. Razina progesterona uravnotežuje se 7-10 dana nakon ovulacije, te počinje opadati, a najniža je netom prije mjesečnice.
Na svakom siteu na kojem daju objašnjenja za simptome PMS-a kažu kako simptomi prestaju početkom mjesečnice, što i sama osjećam, tako kad zbrojim 2+2 dobijem da se simptomi javljaju u slučaju povečane količine progesterona.
Ah da,da..PMS. Danas sam imala napadaje..MM-ova sporost me totalno izbaci iz takta i ne znam kak da si pomognem..
Inace svaki drugi dan pijem tabletice mulitivitamina namjenjene trudnicama i dojiljama... mozda bi ipak prije neg pocne PMS trebala pit svakodnevno :/
Ma ne znam,zivcira me sve to,a najvise me strah menopauze..kak se tek onda sve posemeri.
Možda bi nam bilo dobro da tražimo od države da nas kolektivno sa prvim znakovima menopauze kolektivno, sve žene, šalju psihićima bar da nam malo pomognu. Da bar sačuvamo međuljudske odnose..
Svaka mi čast! 8) Već dva dana imam pms, ALI nisam se posvadala s prijateljima, s mužem, a mislim da sve u svemu ovaj svijet i moj život i nisu u tako lošem stanju! :D Normalna sam, normalna sam! :D
Javim se ako dodje do promjena.
jucer mi je muz kasno dosao s puta, i nakon sto se nismo vidjeli cijeli dan, podragao me po vratu, a ja sam se odmakla jer mi je zasmetalo. Pa me odmah pitao: jel to opet to?
citam ove vase savjete, i razmisljam. ali i osjecam neki otpor u sebi prema svemu sto bi mi moglo pomoci i ukloniti tegobe.
Kao da na neki nacin cijenim svoj PMS.
Naime, ja sad zivim prilicno urednim malogradjanskim zivotom, imam muza i djecu koje volim i sretna sam, radim nesto sto me zanima (ali nije bas neko ludilo), para imamo ni previse ni premalo, bolesni nismo, i nemam razloga za nesrecu i nezadovoljstvo. Zivim prebrzo da bih zastala i zamislila se oko nekih dubljih pitanja, da bih se osamila i udubila u nesto, i osjetila neku emociju koja ne spada u onaj svakodnevni dijapazon. Weltschmerz, sto je to? I nekad se osjecam kao da to nisam vise ona ista ja od prije nekoliko godina.
Pa mi PMS dodje kao neki podsjetnik. Da sam jos uvijek ziva. Da mogu patiti, rasplakati se bezveze, pasti u totalni ocaj i osjecati da je sve krenulo naopako i da me nitko ne voli i da bih najradje da me nema.
eto sad sam priznala.
a s druge strane, mozda bi ipak bilo dobro da se malo 'reguliram'. Zao mi je djece i muza kad me moraju trpiti onakvu nenormalnu. Vecina svih nezeljenih incidenata (dernjanja, spotanja, pokusaja kaznjavanja, a nekad prije i po guzi) dogadja mi se bas u vrijeme pms-kriza
a zakaj...
bas si ovo dobro opisala. I meni se čini da nije pms tu samo tako da nam zagorčava život, možda se upravo radi o nekakvoj potrebi da se "vratimo sebi", porazmislimo o sebi, doživimo neke djelove sebe koji su nam inače neprihvatljivi i ne uklapaju se u našu sliku nas samih itd itd.... Ima i u tome nešto. Ja sam recimo najkreativnija tijekom pms-a uvijek bila. Ili destruktivna i agresivna ili iznimno kreativna.
Jedino sto sad definitivno znam jest da nezadovoljstvo/zadovoljstvo u zivotu nije uzrok pms/pms-free stanja. Jer bila sam nezadovoljna proslih godina jako i mislila sam da je u tome stvar, pa sam sad najsretnija na svijetu od kad se Liam rodio, pa čim se sjetila M doći sve je palo u vodu.. a ustvari je sve i dalje prelijepo.
Najgori mi je komentar: "Pa daj, vidi malo, što to tebe USTVARI muči?"... Mene ustvari možda muči što bi svi ustvari željeli meni reći da ja imam problem koji nemam i to samo zato što im se ne svidja intenzitet mojih emocija.
Sad dok sam te citala nisam imala osjecaj da citam nego da se prisjecam sebe :/
mene je napadala anksioznost..depresija..ponekad bi i pobjesnilamogu reci samo ako me sta spasilo to me spasava PMS FREE., fakat radi..
Od kad pijem to nema vise bijesnih izljeva ljubomore, plača, razbijenih tanjura i svega ostalog sto je proizlazilo tih dana iz mene
Čuj me sad zvučim kao glupa reklama za neki jeftini proizvod
zaboravila sam staviti link
http://www.encian.hr/index.php?izbor=proizvodi&id=81
Sa stranica Enciana:
Upozorenje:
PMS Free nije za trudnice i dojilje. Ne savjetuje se uzimanje uz hormonsku terapiju ili sa oralnim kontracepcijskim sredstvima.
Mislim da nam disbalans hormona uzrokuje dojenje i veće lučenje prolaktina.
Virgo... ja sam bila disbalansirana i kad nisam dojila...
Hvala na upozorenju! Nesto slično sam već pokušala piti prije koju godinu. Ma... pleacebo je trajao do prve kritike.
Hehe.
Meni su se simptomi anksioznosti jedno 10 puta pojačali nakon poroda.
Ozbiljno razmišljam zavrnuti pipu...
pa shvati sirote ljude koji te vole, zeno... nije da im se ne svidja intezitet tvojih emocija... nego intezitet tvojih emocija koje te bole...
znas i sama da je teze vidjeti osobu koju volis da pati... radije bi sama patila umjesto nje..
isto kao sto bi svoju srecu najradije podijelila/poklonila osobama koje volis, ne?
no nis, kupi boksacku vrecu a dragima jasno reci da ti ne trebaju savjeti nego samo toplo rame za plakanje... i sve 5... ne?
meni nije bilo... :/
Lucky day.. znam.
Sve se pobrkalo. Bas ovdje gledam datum kad sam se pozalila zadnji put i dan nakon je sve stalo i m nije dosla i sad prije koji dan opet simptomi. Dojenje je stvarno pomutilo redovitost.
Protjerat će me s ovom planeta, sigurna sam.
Anita ... uopće ne znam kaj da napišem. Ubija me.
Tiwi..
Ima jedna stvar koja mi je danas jaako pomogla. Počela sam raditi i naravno, izluđivalo me jer mi nije išlo, smirila sam se malo i vratila kad ono počne neka muha zujati, debela i grozna. Ubila sam je s takvim strašnim guštom da sam se preplašila same sebe.
Ako imas priliku, ubij muhu Tiwi.
Pa sta ti je muha kriva?
Ma zujala je taman kad sam se lijepo ugnijezdila da počnem raditi.Pa sta ti je muha kriva?
Ali zahvalna sam toj muhi, a također polako počinjem shvaćati boksače i to sve kako se ta negativna energija usmjeri i potroši u udarcu. Nema šanse da kad nemaš tu negativnost, možeš nekoga bezazleno prasnuti jer ti je to posao. Sad kužim. Ja sam danas na tu muhu projicirala svašta i hvala joj na tome. Nadam se da će se inkarnirati u mravića.
Ja inače ni mrava ne bi zgazila.
Drage moje,
definitivno sam i ja u vašem klubu.
Nikad prije nisam imala tih problema al od prve menge nakon poroda stanje je koma.
I da nisam naišla na ovaj topic ne bih ni bila svjesna da imam ozbiljan problem.Mislim kužila sam da ima veze s mengom, al eto ti dani su prolazili kako bi i došli i tak...Između ostalog nisam ni imala vremena previše razmišljati o tome.
"U te dane" sam: ljuta, razdražljiva, plačljiva, boli me glava, ništa ne valja, s nikim mi se na priča, slatko se jede u enormnim količinama, neuračunjiva sam i što je najgore agresivna.
Naravno da najviše strada MM.
Kako ovdje čitam stvar se pogoršava s lošom ishranom i nekretanjem, dojenje- naravno da se odnosi i na mene!
idem sad surfat još malo o tome...
Ja sam otkrila novu manifestaciju pms kod mene, par dana prije menge mi se cijeli dan tako povraća, da se u busu vozim s vrećicom pri ruci (iako nikad nisam...). Nije mi ni u trudnoći želudac došao tako pod grlo.
O da!!! Ima nas jos..
Kad čitam ovaj topic već zamišljam lik Al Bundyja koji bi nas prozvao
PMSodzillama
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom