Stranica 1 od 8 123 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 1 do 50 od 380

Tema: hulahop (obruc) - zabava i tjelovjezba

  1. #1

    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    svicarska
    Postovi
    1,916

    Početno hulahop (obruc) - zabava i tjelovjezba

    eto me sa svojim 'novim' nacinom gibanja uz plesanje, poi (vrcenje vatrenih kugli), yogu - zapalila sam se i za hulahop!!
    pa toplo preporucam svima koji mrze vjezbati, mrze diciplinu - mozda ih ovo zapali!!

    izdvajam:


    http://www.hooping.org/archives/000001.html

    Hooping vs. Hula Hooping
    Hooping is way more fun than the hula hooping you remember as a child, because the bigger and heavier the hoop, the slower it rotates around your body. This means that even if you think you can't hoop, with one of these hoops, you can! Everybody can hoop, regardless of age, size, or sense of rhythm. When you're using a customized hoop that's four feet in diameter, the rotation is slow enough that even clumsy amateurs can keep the hoop going — and it's not too hard to get into doing tricks. If you want to see more tricks, check out our video archive.

    Hooping also just feels good. Another advantage of a bigger heavier hoop is that as it circles your waist, it gives you a solid massage. Your intestines and organs get a firm rythmic rubbing — it feels great! Some claim that hooping has other energetic benefits as well, but I can only speak for myself: I find hooping quite meditative, and perhaps more importantly, hooping makes me smile. Playing with a hoop works up a nice sweat, and like any cardiovascular exercise, it can hit the reset button on a bad mood. It's simply a lot of fun — and I'm a firm believer that fun is healthy!


    Want more inspiration?
    How to start hula hooping
    Make your own hula hoop (easy!)
    ja imam mali kupovni i taj je nesto teze nauciti vrtiti od ovog velikog... ali ako nabavite ili jos bolje napravite veliki (upute isto imaju tu na stranici, pogledala sam, ne cini se tesko), kazu da je puno lakse vrtiti i bolje masira... ali treba vise kondicije ...
    naucila sam za 5minuta... :D
    da, iako sam kao mala vrtila bez problema - eto, zaboravila sam i trebala sam ponovno nauciti da mi se vrati grif...

  2. #2

    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    svicarska
    Postovi
    1,916

    Početno

    a da i ne velim da je ludki ludo zabavno gledati me, pa mi dodje 'mama, ajde hulahop!'

  3. #3

    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    svicarska
    Postovi
    1,916

    Početno

    uf, jos nesto:
    znam da se ne preporucuje u trudnoci iako sam vidjela da prekaljene hooperke vrte i sa trbuhom (do zuba :shock: )... no svakako ne pocinjati u trudnoci....
    nisam sigurna za poslije jer tjelovjezbu treba postepeno i njezno uvoditi u zivot nakon poroda... pogotovo za trbuh i struk...
    najbolje pitati neku kompetentnu osobu (fizioterapeuta, ginica...)

  4. #4
    suzyem avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Postovi
    620

    Početno

    Hoću li s njime smanjiti struk?

  5. #5
    abonjeko avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Postovi
    1,121

    Početno

    lucky day....i ja sam se bavila suvremenim plesom 7 godina, i ja vrtim poe (doduse, ne od nilinog rodjenja zbog prebolesnih obveza na faksu) ali imam ih i zelim naci malo vremena da ih opet zapalim....

    lijepo je znati da nas ima jos.....

  6. #6

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    405

    Početno

    hehe, meni je to omiljena zabava!
    imam dva veća, kupila u nami... plavi i narančasti i super mi je vrtiti ih...

  7. #7

    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    2,203

    Početno

    nikad to nisam mogla

  8. #8

    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    svicarska
    Postovi
    1,916

    Početno

    Citiraj abonjeko prvotno napisa
    lucky day....i ja sam se bavila suvremenim plesom 7 godina, i ja vrtim poe (doduse, ne od nilinog rodjenja zbog prebolesnih obveza na faksu) ali imam ih i zelim naci malo vremena da ih opet zapalim....

    lijepo je znati da nas ima jos.....
    ooooo, suuuper!
    ja vrtim po doma na suho u poslijednje vrijeme...a spremamo i neku predstavu ovdje...
    da, super je cuti da nas ima jos... :D btw, u dubrovniku sam se stvarno navrtila...

    suzyem, ako ce se nesto oblikovati onda je to struk!

  9. #9

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    405

    Početno

    hehe, sad sam malo kopala po youtubeu i ooodlična je ekipa...
    da bar ja jednom mogu tak

    http://www.youtube.com/watch?v=sJR-WQIvQko

    teta nakon 1 mjeseca hoopanja :shock:
    http://www.youtube.com/watch?v=pVJox...e=user&search=
    pa onda nakon 2 :shock:
    http://www.youtube.com/watch?v=na1gS...e=user&search=


    hoooću i ja tak!
    sad tek vidim kolko sam bila nemaštovita... i ponosna kaj mogu dić s bokova na struk, a ponekad i vrtit na koljenima (ali nikad dići s njih)

  10. #10

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    405

    Početno

    evo vam i nekih trikića

    http://www.youtube.com/watch?v=m2FQS2KWu3I&NR=1
    i drugi od te tete

  11. #11

    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    svicarska
    Postovi
    1,916

    Početno

    ona prva teta u bijeloj haljini mi je jedna od najljepsih hooperica koje sam vidjela... kako se prekrasno giba!!!!!!
    vidjela sam bolje tehnicarke ali ova je - uh, zaljubila sam se...

    nego ova druga stvarno je radisna zena a i jeste skuzile kako joj je tijelo cvrsce i vitalnije...

    a ovo djeluje tako zabavno i super:
    http://www.youtube.com/watch?v=Nyggfwip0x0&NR=1

    lavache - dizanje i spustanje obruca uz pomoc ruku ili samo s tijelom je velika razlika... evo, ja prvi put probala upravo sada i uspjela (malo nespretno ali nelose)... a isto mi dizanje jos ne ide...
    uopce nisi nemastovita nego samo nisi imala instruktoricu ili pak ekipicu... u drustvu je uvijek sladje, ne...?

    aj kad dodjem u zg, mozda za mjesec-dva bilo bi super da se nadjemo u parku negdje sa kikacima i hoopamo...
    ja mogu pokazati i poi ako nekog zanima...
    al otom potom...

  12. #12

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    405

    Početno

    a kaj si probala? s rukom? to mi tek neide, hahaha!

    može, ja sam uvijek za parkovska druženja

    mislim zapravo da je prob i u tome kaj je ovaj kupljeni hoop ipak manji, pa se teže uči s njim, pošto je brži...

  13. #13

    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    svicarska
    Postovi
    1,916

    Početno

    Citiraj lavache prvotno napisa
    a kaj si probala? s rukom? to mi tek neide, hahaha!

    .
    da , s rukom... drugacije jos nemrem ni u ludilu...

    danas sam uspjela i one skokove kroz obruc...
    :D

    da, mislim da je najbolje napraviti svoj obruc... ja cu si uzeti i dva manja jeftinjaka skroz lagana za raditi poi trikove sa njima... vidjela na djecjem odjelu... ah nece biti prvi put da sa lukom idem kupovati igracke ZA SEBE... bas sam si neki dan kupila loptice za napraviti nezapaljivi poi, da sa onim pougljenjenim ne zakenjam zidove...
    nego, luka mi je zeznuo hulahop i puk'o i iscurila voda, pa sam ja ponovno natocila vode (vise nego je bilo prije) i zatvorila izolir-trakom - puno je lakse vrtiti kad je tezi obruc... jedino, kad radis sa rukama (dlanovima) vise boli... :/

    e nasla sam jos jednu curu koja dost fino objasnjava...

    http://www.youtube.com/watch?v=YXN02nmhy0w

    ako neko nadje jos koji link gdje fino neko objasnjava samo neka zvizne tu...

  14. #14

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    405

    Početno

    a ti ga napuniš s vodom?
    hmmm...

  15. #15

    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    svicarska
    Postovi
    1,916

    Početno

    kupila sam ga napunjenog vodom... valjda me zato i kostao ç%&*ç&)(


    navodno neki pune i pijeskom, rizom itd...

    neki koriste prazni...

  16. #16

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    405

    Početno

    eto, nije me bilo neko vrijeme... hmmm... imam plan danas otići kupiti materijal za uradi sam hoop
    baš me zanima kak će ispasti...
    nisam vrtila neko vrijeme, a moram priznati da me ovo kaj sam vidla na videićima dosta frustriralo jer sa mojim hoopom nemrem ništ...
    tješim se da je mali, al možda sam ja samo antitalenat

    we'll c

  17. #17
    stelerina avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Postovi
    588

    Početno

    skoro sam odvalila od smijeha kad sam vidla naslov topica, i ja sam ga prosli vikend kupila, platila strasnih 2 EUR, zena me na blagajni gledala blago receno s cudnim izrazom lica
    Kad sam dosla doma i pokusala se prisjetiti kako je to izgledalo u mladjim danima :shock: kolut se okrene 3 puta i tres na pod a moj izraz lica ali ne odustajem 8)

  18. #18

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Postovi
    3,522

    Početno

    Aaaaaaaaaaaa.... ovo je genijalno! Radim ga sutra! :D :D

  19. #19

    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    4,902

    Početno

    Gdje ga ima za kupiti u Zg?

  20. #20

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Postovi
    3,522

    Početno

    Sutra kad vidim da li moram kupiti puno tih cijevi u komadu (ako ne prodaju u m), javim ti pa podijelimo trošak. Moze?

  21. #21

    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    svicarska
    Postovi
    1,916

    Početno

    cuj, na odjelima za djecje igracke, afkors! :D

    al, ove vece je najbolje solo napraviti!

  22. #22
    aleksandra70vanja avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    11,388

    Početno

    Citiraj Luna Rocco prvotno napisa
    Gdje ga ima za kupiti u Zg?
    Vidjela sam u TL.

  23. #23
    SNOOPY avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    ZAGREB, Novi Zagreb
    Postovi
    387

    Početno

    Cure ovo je mrak!
    Ja sam nekidan vrtila kolut svoje nećakinje i trebalo mi malo da se uhodam, ali ide. Uglavnom, ovo je mrak vježba. Osjetila sam sve mišiće u kičmenom stupu, struk, trbušne mišiće, bokove, guzove, listove...... sve! Vrtila sam 10 minuta i umirala! A kao klinka znala sam vrtiti cijeli dan!!! Stvarno je fenomenalno, funkcionira, a zabavno je. MM je vrištao od smijeha kad me vidio!

  24. #24
    bebelina avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2006
    Lokacija
    Zadar
    Postovi
    1,609

    Početno

    TL , 30 kn! Kupili jucer i sad se svadam sa sinom ko ce prvi!

  25. #25

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Lokacija
    Lux
    Postovi
    905

    Početno

    Bebelina kakav je taj iz TL, ja jučer gledala, činio mi se jako lagan :?
    Jedan takav(jako lagan) iz Mercatone imam i prelagan je i brzo pada..
    Nije do mene(bar se nadam) nekad sam vrtila satima...

  26. #26
    SNOOPY avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    ZAGREB, Novi Zagreb
    Postovi
    387

    Početno

    I ovaj moj je turbo lagan, i nisam uspjevala odmah, ali kad skužiš foru, ide...

  27. #27

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Lokacija
    Lux
    Postovi
    905

    Početno

    :D Ja svoj obruč upravo napunila sa nekih 300 g heljdine kaše, imala samo basmati rižu pa mi bilo žao i super mrak, imat ću opet super struuuk lalalala!!!

  28. #28

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Postovi
    3,522

    Početno

    Pikulica, koji si obruč napunila? Kupljen, iz TL-a?

    U kojem TL-u ga ima da ne tražim?

  29. #29

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Postovi
    3,522

    Početno

    Taj obruč je odmah i zvečka!

  30. #30

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Lokacija
    Lux
    Postovi
    905

    Početno

    Anita, ovaj je kupljen još davno u Mercatone, a jučer sam vidjela u City centru u TL da imaju, isto neke lagane pa nisam htjela opet isti.

  31. #31

    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    svicarska
    Postovi
    1,916

    Početno

    aimeeeee,kako mi je ovo super citati!!! :D

  32. #32
    stelerina avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Postovi
    588

    Početno

    da i moj je lagan ko pero, mozda mi zato bas i ne ide

  33. #33

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Lokacija
    Lux
    Postovi
    905

    Početno

    Meni sad supeeer, uspijem vrtiti po 4-5 minuta bez padanja treba malo vježbe, a bila sam majstorica...
    Stelerina, nađeš naljepnicu na spoju, dobro potegneš da razdvojiš i kroz mali otvor na vrećici sipaš heljdu, rižu, ječam, što god imaš, spojiš zalijepiš i uživaš!!! Sjećam se da su oni koje smo imali ko klinke isto zveckali i bili teži.

  34. #34
    clio180 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    Pula
    Postovi
    908

    Početno

    ja sam ga kao mala vrtila ko luda, i to od vrata, pa do gleznja i opet za gore. a sada napravim pola kruga pa padne!
    zaboravila na tehniku!!!

  35. #35
    bebelina avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2006
    Lokacija
    Zadar
    Postovi
    1,609

    Početno

    Da , jako lagan i odmah mi padne. Pokusat cu ga napuniti. Pikulica

  36. #36

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    405

    Početno

    e, baš smo sad modificirali hoop... naime, ja sam svoj još daaaavno kupila u nami. i mogu ga vrtit kolko treba al' bez egzibicija...
    nedavno sam kupila još jedan (hoop fetish?)

    jučer prešla pola grada da kupim cijev i napravim veliki hoop, ali nema odgovarajuće nigdje.
    onda sam fino rasturila ova dva i napravila od njih jedan i sad je super...

    btw, najbolje vam je kupiti 2 kom u nami (nisu skupi) i od njih napraviti jedan.
    po potrebi napuniti pijeskom, al' nije potrebno...

  37. #37

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    405

    Početno

    weeee!!!
    uspjela sa svojim modificiranim hoopom napunjenim rižom i crveno srebrnim:

    - podići ga rukom (prije nije bilo šanse)
    - uvući ruke (makar onda većinom padne )

    jiiihaaaa

  38. #38
    andrea avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2004
    Lokacija
    zgb
    Postovi
    2,380

    Početno

    neki dan sam tek skužila ovaj topic i totalno ste me navukle; odoh danas popodne haračit po shopping centrima, jedva čekam da počnem vrtit :D :D

    samo se nadam da me neće pustit za tri dana

  39. #39

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    405

    Početno

    cure, mene vlovila apsolutna hoop manija.
    napravila sam ih već 3.
    jedan punjen rižom, jedan vodom i jedan žgancima. ovaj sa žgancima mi je apsolutni favorit...
    kakav preporod!
    ooobavezno napunite hoop s nečim, onda se sve može!

    da se malo hvalim - u dva dana sam naučila dizati ga s rukom, vraćati, vrtiti na guzi, laktu a polako kontam i kak ga dići sa nogu...

    ono kaj mi je najveći problem je kretanje kad hoopam.

    jel' vi to možete?
    nemrem hodat i hoopat, a kamoli skakutati ili bašbaš čagati ko tete sa youtoube filmića (dobro, za to bu mi trebalo par godina )

    btw, navukla sam i md.
    sinoć smo na livadi imali pravi show. samo nam je falila mjuza

    andrea, dobro nam došla u hoop svijet!

    vjeruj, kad jednom počneš, nema šanse da te pusti

  40. #40
    andrea avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2004
    Lokacija
    zgb
    Postovi
    2,380

    Početno

    hm, a kak ih vi to punite ?!

    ima nekakav "šav" na kojem ga rastavite, pa lijevate unutra ili kak :?

  41. #41

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    405

    Početno

    eh da - i imam masnice na kukovima

  42. #42
    andrea avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2004
    Lokacija
    zgb
    Postovi
    2,380

    Početno

    kupila jučer :D

    danas već imam upalu mišića

  43. #43

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    405

    Početno

    jesi ga napunila?
    da, postoji spoj koji odspojiš i staviš unutra kaj hoćeš

  44. #44
    andrea avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2004
    Lokacija
    zgb
    Postovi
    2,380

    Početno

    jesam; nalila sam palentu unutra i fakat sad bolje ide :D

    svako malo vrtim, ovo je živa zaraza

  45. #45

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    405

    Početno

    eto vidiš
    baš mi je drago i nadam se da nećeš imati masnice

  46. #46

    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    svicarska
    Postovi
    1,916

    Početno

    i ja imala masnice.
    pogotovo dok sam pokusavala vrtiti na koljenima...

    lavache, ja mogu hodati ali nije mi lako... i ne mogu brzo... ne mogu cupkati... jos!
    dakle neko bijesno caganje ne dolazi u obzir za sad... al otfrljim muziku pa onak minimalisticki reagiram na ritam...
    nes u zadjnje vrijeme (zahvaljujuci snorkici) poludila na 'blondie' pa i pjevam uz hoopanje 'one way - or another - i'm gonna get'cha, im gona get'cha-get'cha-get'cha-get'cha' (ovo je po novom hoop smajlic, hihihi)

  47. #47

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    405

    Početno

    heh, vidišvidiš... i ja nakon jučer mogu polagano hodati i vrtiti se, al' samo u suprotnom smjeru od vrtnje hoopa...

    btw, jučer smo pukli od smijeha - na tv-u je bio mr. hula hoop

  48. #48

    Datum pristupanja
    Aug 2004
    Postovi
    1,400

    Početno

    OK, kupila sam i ja

    Koliki su vaši hupovi u promjeru?

    Ja sam kupila 2 u Nami, napunila ih kombinacijom heljde i žganaca i - ništa. jednom ga zavrtim i odmah mi padne na pod, a da me bilo što pri tome masira - ne masira. :?
    Probala sam ih spojiti zajedno, ali sam dobila divovsko izobličeno čudovište koje ne liči na krug.

    Što da radim? Lastane?

  49. #49
    andrea avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2004
    Lokacija
    zgb
    Postovi
    2,380

    Početno

    mommy, pa treba ti malo da skužiš foru; meni je prvi dan skoro stalno padao, jedva da sam uspjela par krugova odvrtit

    ni sad ga ne mogu bogzna kak dugo vrtit, možda par minuta, al napredujem...baby steps

  50. #50

    Datum pristupanja
    Aug 2004
    Postovi
    1,400

    Početno

    OK, piše na ovom webu da hup treba biti "visok" otprilike između pupka i bradavica (što meni nakon dvije godine dojenja i nije neka razlika) tj. kada stojim s hupom naslonjenim na pod, mora biit toliko visok.
    Ovaj moj mi dolazi do pola bedara

Stranica 1 od 8 123 ... PosljednjePosljednje

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •