Stranica 1 od 2 12 PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 1 do 50 od 98

Tema: Do the Kegel :-)

  1. #1
    momtobe avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2005
    Lokacija
    zagreb
    Postovi
    1,078

    Početno Do the Kegel :-)

    Naišla sam na ovaj straaaaaaaaašno simpatičan link pa moram to podijeliti s vama.

    Prvo se radi o jednoj smiješnoj i lijepoj lutki

    A onda o pjesmici koja me inspirirala da se bacim na vježbanje.

    Evo i riječi pjesme.

    Uživajte!

  2. #2

    Datum pristupanja
    May 2007
    Lokacija
    Zadar
    Postovi
    24

    Početno

    Nakon drugog poroda počela mi je biježati mokraća,počela sam raditi vježbe i bolje je.Ali još uvijek mi pobijegne tu i tamo.Kakva su tvoja iskustva

  3. #3
    fegusti avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2007
    Lokacija
    pu
    Postovi
    2,033

    Početno

    zgodan je model hmm...vulve!
    što se vježbi za mišićno dno zdjelice tiče, odnosno vježbi za sprječavanje inkontinencije, ja pronašla stranice s ilustriranim i opisanim vježbama:
    http://www.tegobe.com/inkontinencija...imnastika.html

  4. #4
    momtobe avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2005
    Lokacija
    zagreb
    Postovi
    1,078

    Početno

    Citiraj ararita prvotno napisa
    Nakon drugog poroda počela mi je biježati mokraća,počela sam raditi vježbe i bolje je.Ali još uvijek mi pobijegne tu i tamo.Kakva su tvoja iskustva
    Pa i meni je definitivno oslabljeno zdjelično dno. A nikako da uhvatim neku rutinu vježbanja, ne da mi se. A ova pjesmica mi bila simpa, ionako sam na kompjuteru svaki dan, pa što ne...?

  5. #5
    momtobe avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2005
    Lokacija
    zagreb
    Postovi
    1,078

    Početno Re: Do the Kegel :-)

    Kaj to vama nije fora?

    Ja sam mislila da će biti posjećen topic...

  6. #6
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,682

    Početno

    ja sam si u Muelleru kupila spravice za vjezbanje pa si gospoja vagina sad vjezba sama. daklem, pjesmicu ne trebam

  7. #7
    momtobe avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2005
    Lokacija
    zagreb
    Postovi
    1,078

    Početno

    Citiraj marta prvotno napisa
    ja sam si u Muelleru kupila spravice za vjezbanje pa si gospoja vagina sad vjezba sama. daklem, pjesmicu ne trebam
    Daj malo opširnije, kakva je to sprava

  8. #8
    litala avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    5,858

    Početno

    kako sam ja rodjena lijencina tako cu si i ja nabavit spravu za samovjezbanje

    inace za kegelove znam preko deset godina, povremeno se ulovim pa ih radim, osjetim itekakve pomake na bolje, ali sam vrli kampanjac pa mi ta redovitost nikad ne potraje :/

  9. #9

    Datum pristupanja
    May 2007
    Lokacija
    Zadar
    Postovi
    24

    Početno

    ma čekaj da skužu topic

  10. #10
    plavaa avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2004
    Postovi
    1,031

    Početno

    Citiraj momtobe prvotno napisa
    Citiraj marta prvotno napisa
    ja sam si u Muelleru kupila spravice za vjezbanje pa si gospoja vagina sad vjezba sama. daklem, pjesmicu ne trebam
    Daj malo opširnije, kakva je to sprava
    I mene zanima, sto je to?

  11. #11
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,682

    Početno

    To je nesto kao japanske kuglice, samo ipak nisu...

    4 cunja razlicitih tezina. Svaki je posebno da ne bude zabune. Stavljaju se u vaginu koja ondak radi kegelove vjezbe sama od sebe jer se trudi da joj cunjevi ne ispadnu.

    Netko je jednom na nekom topicu spomenuo da to postoji u Muelleru pa sam si dala truda. Proizvodi ih firma ELANEE, a proizvod se zove, pazi sad vamo:

    Beckenboden-Traininghilfen i stoji kod grudnjaka za dojenje (u onom Muelleru u CC-u).

    Sluze jacanju muskulature zdjelice te sprecavanju i lijecenju inkontinencije.

  12. #12
    plavaa avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2004
    Postovi
    1,031

    Početno

    I kostaju kolko?

  13. #13
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,682

    Početno

    cca. 200kn.

  14. #14
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,682

    Početno

    Evo ga OVDJE.

  15. #15

    Datum pristupanja
    Jan 2004
    Postovi
    9,914

    Početno

    mislim da bi se bubimirko oduševio lutkom

    inače kegelove vježbe su zakon.....

  16. #16

    Datum pristupanja
    Jan 2004
    Postovi
    9,914

    Početno

    eh da pokazala sam mm lutke

    ostao je ko pegla ovako :shock:

    oporavio se kad sam mu rekla da mu nisam pokazala slike jer želim satensku vulvu za rođendan....( ima već komplekse od mog rođendana )

    btw i skupe su 600 dolara

  17. #17

    Datum pristupanja
    Mar 2005
    Lokacija
    zagreb
    Postovi
    1,754

    Početno

    oduševio bi se on i cunjicima

    sutra bum ga odvela u CC, pa bum mu to turnula u ruku, da vidim dal bu skužil o čemu se radi

    a vaginu dobiva za rođos, definitivno! i ne samo on; to bu mi sad hit poklon!

    ali fakat je skupo :shock: , možda da tete šivalice izrade kakvu repliku?

  18. #18

    Datum pristupanja
    Mar 2005
    Lokacija
    zagreb
    Postovi
    1,754

    Početno

    a čemu služe te lutkice? :?

  19. #19
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,682

    Početno

    pa piiiiiše, za Edukaciju. s velikim E. mene podsjecaju na W. Allenovu divovsku sisu.

  20. #20
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,682

    Početno

    pretpostavljam da ih mozes nositi i kao sesir.

  21. #21

    Datum pristupanja
    Jan 2004
    Postovi
    9,914

    Početno

    Citiraj marta prvotno napisa
    pretpostavljam da ih mozes nositi i kao sesir.

    sad će to pročitati zg trendseterice i špica će biti puna plišanih vagina na glavama pomodarki.......

  22. #22
    fegusti avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2007
    Lokacija
    pu
    Postovi
    2,033

    Početno

    Citiraj anki prvotno napisa
    ...a vaginu dobiva za rođos, definitivno!...

    hmmm.....tvoju ili od textila?

  23. #23

    Datum pristupanja
    Mar 2005
    Lokacija
    zagreb
    Postovi
    1,754

    Početno

    Citiraj fegusti prvotno napisa
    Citiraj anki prvotno napisa
    ...a vaginu dobiva za rođos, definitivno!...

    hmmm.....tvoju ili od textila?
    bubi se igra samo sa plišanim igračkama
    sve kaj je živo on previše gnjavi i previše žnjara; male mace, peseke....

  24. #24
    fegusti avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2007
    Lokacija
    pu
    Postovi
    2,033

    Početno

    Citiraj anki prvotno napisa
    bubi se igra samo sa plišanim igračkama
    sve kaj je živo on previše gnjavi i previše žnjara; male mace, peseke....
    onda je on pravi plišofil!

  25. #25
    plavaa avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2004
    Postovi
    1,031

    Početno

    Ja kad god vidim ovaj naslov krenem "vjezbat"

  26. #26
    Ana :-) avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Postovi
    1,386

    Početno

    Ja radim vježbe dosta često.

    Kada sam rodila rekli su mi da ih počmem raditi 2 tjedna nakon poroda.
    I stvarno mogu primjetiti kako su mišići ojačali, makar još uvijek nisu kao što su bili prije poroda

  27. #27
    mama courage avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2006
    Postovi
    7,325

    Početno

    možda da tete šivalice izrade kakvu repliku?
    i kako da nazovu to chudo? rodina.... sto ?


    600 dollara - eh, dodje mi da polozim tecaj sivanja-

  28. #28
    Maslačkica avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    Sarajevo
    Postovi
    2,720

    Početno

    Citiraj marta prvotno napisa
    To je nesto kao japanske kuglice, samo ipak nisu...

    4 cunja razlicitih tezina. Svaki je posebno da ne bude zabune. Stavljaju se u vaginu koja ondak radi kegelove vjezbe sama od sebe jer se trudi da joj cunjevi ne ispadnu.

    Netko je jednom na nekom topicu spomenuo da to postoji u Muelleru pa sam si dala truda. Proizvodi ih firma ELANEE, a proizvod se zove, pazi sad vamo:

    Beckenboden-Traininghilfen i stoji kod grudnjaka za dojenje (u onom Muelleru u CC-u).

    Sluze jacanju muskulature zdjelice te sprecavanju i lijecenju inkontinencije.

    Marta vježbaš li? Ja bih kupila čunjeve, pa me zanima da li su super? I koliko vježbaš dnevno?

  29. #29
    Zoila avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2005
    Lokacija
    u sredistu elferingeworta
    Postovi
    466

    Početno

    ajme joj, koja plisana lutka, e za krepat!

    ostala sam bez pametnih rijeci, nemogu se prestat smijati. Zamisljam kak to kupujem sinovima kad krenu u pubertet

  30. #30

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Postovi
    224

    Početno

    Meni nakon tri poroda doslovno mjehur „ispada“ van. Jedino rješenje, osim operacije su kegelove. Da li stvarno imaju efekta jer ih uopće nemam vremene radit, ako su zaista učinkovite naći ću vrijeme. Da li netko zna koliko puta dnevno treba vježbati?

  31. #31
    Maslačkica avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    Sarajevo
    Postovi
    2,720

    Početno

    Citiraj Bambi prvotno napisa
    Meni nakon tri poroda doslovno mjehur „ispada“ van. Jedino rješenje, osim operacije su kegelove. Da li stvarno imaju efekta jer ih uopće nemam vremene radit, ako su zaista učinkovite naći ću vrijeme. Da li netko zna koliko puta dnevno treba vježbati?

    NE treba ti vrijeme za njih, jer ih možeš uvijek i svugdje raditi - dok se tuširaš, praviš ručak itd. Samo je ljenost u pitanju.
    Ja bih zato ove tegove, ali nikako da dobijem odgovor.

  32. #32
    Elinor avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2007
    Lokacija
    North
    Postovi
    1,490

    Početno

    Meni su najjače "The Vulva Sisters"!
    Ja sam počela vježbati još u rodilištu, dosta puta dnevno i tako jedno mjesec-dva. Sad sam se isto ulijenila, radim ih tu i tamo, ali čini mi se da se prvobitno uloženi trud isplatio. Ne osjećam nikakvu razliku u odnosu na prije poroda, osim možda na bolje! :D

  33. #33
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,682

    Početno

    Citiraj Maslačkica prvotno napisa
    Citiraj Bambi prvotno napisa
    Meni nakon tri poroda doslovno mjehur „ispada“ van. Jedino rješenje, osim operacije su kegelove. Da li stvarno imaju efekta jer ih uopće nemam vremene radit, ako su zaista učinkovite naći ću vrijeme. Da li netko zna koliko puta dnevno treba vježbati?

    NE treba ti vrijeme za njih, jer ih možeš uvijek i svugdje raditi - dok se tuširaš, praviš ručak itd. Samo je ljenost u pitanju.
    Ja bih zato ove tegove, ali nikako da dobijem odgovor.

    Sori, nisam vidjela prije. "Vjezbam" dok se tusiram i to ne redovito, nego kad se sjetim. Meni su utezi odlicni.

  34. #34
    Tikva avatar
    Datum pristupanja
    Sep 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    168

    Početno

    heheheehe presmijesno! A fkt je fora pjesmica pa kad ti se neda radit samo upalis i automatski pocnes vjezbati hehehehe

  35. #35
    Osoblje foruma ivarica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,527

    Početno

    i meni su utezi super jer s njima vjezbam svakodnevno, dok se tusiram, do desetak minuta, ovisi koliko kasnim na posao .

    marta, ti si negdje spomenula svoj rekord u minutama i satima cak ili sam ja zabrijala?

    meni najvise odgovara onaj treci po tezini, za cetvrti se treba previse trudit :/ a prva dva sami stoje

    nazalost, kad sam kupovala komplet nije bilo uputa unutra (neka raskupusana kutija ostala, bit ce da je bas tada bubi provjeravao sto ima unutra) pa me zanima kako ih odrzavat, jel treba i svako koliko prokuhati, u cemu ih drzati? ja bi neku luksuznu kutijicu za prijateljice

  36. #36
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,682

    Početno

    ivka, zabrijala si.
    pogledat cu ti upute jednom kad se sjetim. mislim da se ne mgu prokuhavati, redovno se peru vodom i sapunom, mozda ima jos nesto.

  37. #37
    litala avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    5,858

    Početno

    jel ima to jos gdje za kupit ili samo u zagrebu u mueleru?? :/

  38. #38
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,682

    Početno

    Pa vjerojatatno ima i u ostalim Muellerima.

    Mislim da ne mozes kupiti nigdje drugdje...

  39. #39
    Osoblje foruma ivarica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,527

    Početno

    litala, ja dolazim u pulu sljedeci tjedan, ako dotad odem u muller, os da ti donesem

  40. #40

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Postovi
    224

    Početno

    Ajde vas molim recite kakve vježbe radite, neke posebne ili kao Kegelove?
    Meni utezi odmah ispadnu, prvu težinu sam jedva uspjela zadržat al druga odmah padne. Jel treba s tim hodat? Jel ste primjetile poboljšanje?
    Na koji način?

    Meni je stvarno frka jer mi je ginić predložio operaciju mjehura...

  41. #41
    litala avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    5,858

    Početno

    ivka - moze, ako ti je usput :D:D

  42. #42
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,682

    Početno

    Citiraj Bambi prvotno napisa
    Ajde vas molim recite kakve vježbe radite, neke posebne ili kao Kegelove?
    Meni utezi odmah ispadnu, prvu težinu sam jedva uspjela zadržat al druga odmah padne. Jel treba s tim hodat? Jel ste primjetile poboljšanje?
    Na koji način?

    Meni je stvarno frka jer mi je ginić predložio operaciju mjehura...
    Ne treba hodati naokolo s tim. Dovoljno ti je staviti uteg dok se tusiras. S obzirom da imas problem, onda radi to redovito i kreni s najlaksim utegom. Kad budes mogla staviti prvi bez da ispada, tek onda porbaj drugi i tkao redom.

  43. #43

    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Postovi
    224

    Početno

    Hvala!

  44. #44
    cekana avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2005
    Lokacija
    Karaula na granici s Mađom
    Postovi
    2,429

    Početno

    I tatek je negdje o utezima/kuglicama pisao... jel to to? Baš zanimljivo izgleda, ja sam skroz zaboravna

  45. #45
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,682

    Početno

    Utezi i kuglice nisu isto, ali mislim da je konacni rezultat isti.

  46. #46

    Datum pristupanja
    Apr 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,727

    Početno

    Evo, i ja kupila čunjiće 8)

    Malo sam zbunjola, a sve upute na njemačkom (koji kao znam )
    Stavila sam onaj najlakši...i kaj sad. To treba gurnut ko tampon. I šta znači da ispada....skroz van ili kaj? Jel treba stiskat da ga zadržim? Meni je u biti ovaj najlakši sam stajao...nisam niš trebala radit. Malo sam stiskala tek toliko. To sad znači da ipak trebam stavit onaj teži.... (to bum danas). I onda ak osjetimda klizi, stišćem....i to je sva mudrost, jel'? :?

  47. #47
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,682

    Početno

    Ides redom od najlakseg prema najtezem. Dovoljno je da ga ustojecem polozaju drzis 2-3 minute dnevno, npr. dok se tusiras. Onaj koji ispada ti je pretezak. Uzmi laksi.

  48. #48
    Ora avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    1,236

    Početno

    Citiraj maria71 prvotno napisa
    Citiraj marta prvotno napisa
    pretpostavljam da ih mozes nositi i kao sesir.

    sad će to pročitati zg trendseterice i špica će biti puna plišanih vagina na glavama pomodarki.......
    presmiješno...ali ima istine...


    Sada ste me totalno zainteresirale za te čunjiće...

  49. #49
    enela avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2006
    Lokacija
    Midsomer
    Postovi
    2,846

    Početno

    A ja ih pred neka 2 tjedna nisam našla u CC1

  50. #50

    Datum pristupanja
    Apr 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,727

    Početno

    Citiraj marta prvotno napisa
    Ides redom od najlakseg prema najtezem. Dovoljno je da ga ustojecem polozaju drzis 2-3 minute dnevno, npr. dok se tusiras. Onaj koji ispada ti je pretezak. Uzmi laksi.
    To znači (za nas malo sporije) da moram skužit koji mi ispada, pa uzet onaj malo lakši od njega i njega si stavit? I samo ga držat unutra? Ne stiskat? Koja sam ja zbunjola.........

    btw. Danas sam stavila drugi. Ni on mi ne ispada....

Stranica 1 od 2 12 PosljednjePosljednje

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •