Vidim da puno cura pita za vježbe....Meni je suprug fizioterapeut,iako je profić u tom području nije se usudio raditi nešto onako,već smo kupili knjigu od Snježane Vojvodić Shuster-više fizioterapeutkinje,za koju vam mogu reč da je knjiga fnomenalna-ima vježbanje po tromjesečjima,vježbanje nakon poroda....Jedino što mi je mm za vježbu kupio bila je lopta za vježbanje,to pazite-za svaku visinu trudnice ide drugačija!!!! veličina lopte i u Konzumu prostirku za plažu onu tvrđu što ide ispod ručnika,boca vode i to je to
Tražila sam po internetu i slučajno našla super web adressu : evo drage moje vježbe koje mpožete raditi čitavu trudnoću i sve je objašnjeno
http://klik.vecernji.hr/Default.aspx?art=43457&sec=3635
Inače,ruku na srce ja sam lijena za vježbu,svaki dan pređem sa suprugom do 10-ak kilometara hodanjem,navečer....
Sada sam u 20-om tjednu trudnoće i nisam dobila niti gram sala niti celulite(do sada)mislim da je to pravilna prehrana,iako sam sklona debljanju jako-svaka žena treba poćeti vježbati i pravilno se hraniti u trudnoći
Pozdrav curke i pusa