sad tek vidim ovaj post.Mojca prvotno napisa
ja sam kendural super podnosila i kćer isto,
a heferol me ubijao.
mislim da ne bi trebalo biti problema.
 |
|||
|
|
|||
sad tek vidim ovaj post.
ja sam kendural super podnosila i kćer isto,
a heferol me ubijao.
mislim da ne bi trebalo biti problema.
Posljednje uređivanje od Tashunica : 14.06.2017. at 15:13
Nadam se. Frendica mi kaže da je njena kćer imala strašnih problema s njim.
Mene plaši 500 mg c vitamina natašte... ja ga mogu uzeti samo nakon velikog obroka. Inače mi baš naškodi.
No... vidjeti ćemo.
evo čitam vas i sama patim od teške anemije. mene ubiju mjesečnice, izgleda da mi je neka kontracepcija spas ( i gin.preporučila mirenu)..međutim, oralne ne smijem zbog antidepresiva a za mirenu treba uredan papa, koji mi nije bio ( parakeratoza).
došla sam se žalit jer nemam ideje što napraviti- već godinu dana pijem ferrum ( koji me nakon poroda spasio) i ništa...uzimam ga s natrij askorbatom i opet ništa...ako uzmem ciklu ili nešto drugo što sadrži željezo, ubijaju me grčevi u trbuhu i proljevi ( i to pjenušavi)... folati su mi OK, al za svaki slučaj sam uvela neurobion ( još zbog nekih stvari pa usput)...i tako...
Probaj mirenu. Meni je s njom super već nekoliko godina.
Ako se pokaže da ti ne odgovara, nakon par mjeseci izvadiš i gotovo. Ona hormone otpušta lokalno i moju podivljalu sluznicu već dugo drži pod solidnom kontrolom. Preporodila sam se.
Ipak sam na kraju završila na Heferolu.
Kendural nisam mogla podnijeti.
No, nakon dva mjeseca i Heferol mi je napravio krš s probavom.
Sad sam opet dva mjeseca bez terapije (glupo, znam) i opet se osjećam bez snage...
Uzela sam jučer Kendural nakon večernjeg obroka, opet ista priča, boli me i jutros...
Ferrum lak ne podnosim, to znam od prije... (jedino da probam ponovno, možda bude više sreće ovaj put)... što mi preostaje?
Još jedino ovo nisam probala od preparata koji imaju veću količinu željeza.
Pokušati ću to nabaviti...
Aki, otvorena sam i za druge ideje.
Posljednje uređivanje od Mojca : 13.10.2017. at 05:47
A mojca jel jedeš ponovno meso? I jesi li probala s prosom riješiti?
Ne jedem.
nisam.
Prehrana mi je koma.
Meni je bio dobar onaj sok kaj ima u ljekarni željezo.
A kakav je B12? To je povezano sa željezom.
A one kapi za bebe aktiferrin? Ima ga i u kapsulama. Chia sjemenke?
Mojca, a Ferrum sirup? Ja Ferrum tablete ne podnosim, a sirup mi odgovara (10 ml sirupa je kao jedna tableta).
Zasto ne uzimas Ferro sanol? Meni je to otkrice, mislim bas od tebe da sam dobila prvu info. Nula nuspojava.
Dobila sam sam Legofer.
Probati ću sad s tim, za par dana... još me boli zeludac od 1 tablete Kendurala od jučer popodne.
Ferro sanol nisam uzimala jer ima manju koncentraciju od Heferola. Da, bilo bi pametno vratiti se na to.
Nikad čula za te kapi.
Idem pogledati
Znam ua b 12. ok je.
Sok je premalo za moje stanje.
Kad preracunas na samo zeljezo, razlika je minimalna. Heferol 115, Ferrosanol 100 mg zeljeza. S tim da se ferrosanol bolje iskoristava (bolji je oblik zeljeza), tako da od tih 100 mg dobijes vise nego od heferola.
Legofera moras puno popiti, on je cca 3x slabiji od Ferrum sirupa.
Heferol: 350mg zeljezo sulfata, sto odgovara 115 mg zeljeza. Kendural C: 105 mg samog zeljeza.
Evo iz glave (ne da mi se sad tražiti linkove po internetu) jer sam dugo živjela s tim problemom, a i moj E. je kao dijete bio slabokrvan:
Slanutak, tj. hummus (u kojem imaš slanutak + maslinovo ulje + limunov sok + češnjak)
Sve ostale mahunarke (grah, leća, grašak...)
Hajdinska kaša, prosena kaša
Čaj od koprive
Zeleno lisnato povrće
Od korjenastog povrća cikla, ribana sirova, s limunovim sokom
Agrumi, šipak-nar, svježa paprika (radi unosa C vitamina bez kojeg nema dobre apsorpcije željeza, koliko god ga uzimala)
Banane isto imaju solidan udio željeza. Ne znam za kiwi - da li je on na listi zbog C vitamina ili željeza, ali sjećam se da sam to davala svom mlađem sinu.
Ako ne jedeš meso, razmisli da se prebaciš na ribu. Teško ćeš nadomjestiti željezo bez namirnica koje nisu isključivo biljnog porijekla.
Ima još caka - namirnice koje poboljšavaju, ali i koje otežavaju unos željeza. Ne znam napamet, ali iz glave - krumpir i rajčica se preporučuju, a kava i čaj se ne preporučuju. Uz obrok piti nezaslađenu limunadu ili onaj bućkuriš od đumbira i limuna.
* * *
Ako imaš bilo kakav kronični upalni proces u organizmu, to zna jako jaaako rušiti razinu željeza u organizmu (moj E. je bio anemičan sve dok nije dobio trajnu terapiju za alergijsku astmu, a moja mama koja ima reumatoidni artritis isto se godinama bori s pratećom anemijom) tako da možda postoji i neki drugi razlog, ne samo prehrana.
Sretno, kako god bilo. Idi si napraviti biljni čaj od koprive ili đumbira.
Da uzmeš gentle iron i piješ više komada, on ništa ne utječe na probavu?
Ja sam se preporodila otkad sam na hormonima, očito me endometrioza i krvarenja dovela u to jadno stanje.
Ovo sam i ja imala, ali sam teško podnosila oralnu hormonsku nadomjesnu terapiju. Mirena me spasila.
Ferro sanol duodenal je Gentle iron x 4.
aha, nisam znala.
Moraš pit željezo. Nema ti druge. To sad više ni hranom nemreš popravit.
Dodala bih goje bobe, čokoladu sa visokim udjelom kakaa, pistaciju, maca prah i himalajsku sol, ali to tek kad dođeš sebi terapijom željeza.
Prijateljica koja godinama ima gadne probleme s anemijom, pila je hrpe lijekova, kune se da joj je aronija pomogla, odnosno mjesecima je doručkovala zobenu kažu sa smrznutom aronijom. Ja tvrdim da je pomogla i zob uz aroniju. Ne znam detalje ali mogu ju pitati za nalaze prije i poslije.
Ja bi da sam na tvom mjestu sada ubacila i zelene sokove, zadnji su trzaji koliko toliko svježeg povrća, šteta je ne iskoristiti ga.
Aha! nisam znala!
Hvala.
Idem onda odmah na to.
Znam sve...
Samo....
Ma ja sam ti od onih koji se toga drže tri dana i zaborave.
Mojca, moraš naći nešto što će ti se sviđati, što možeš održavati zato jer ŽELIŠ, a ne zato jer moraš.
Moj Emil je obožavatelj humusa iz tog doba anemije i uvijek se sjetim Dana kruha kad je cijeli razred svake godine hranio home made humusom i pecivom, jer je želio.
Meni recimo nije tlaka piti aroniju jer mi je to fino, iako je trpkog okusa.
Ima i drugih pripravaka, Ocean 21 (mislim), noni sok... spirulina za žvakanje... istraži malo i nađi nešto što ti čini dobro, a nije fuj.
Ma nije stvar u tome da je to meni fuj... nego u nebrizi za samu sebe.
Jutros dan terapiju jednom psu, drugom psu... a svoje tablete koje stoje pored njihovih zaboravim. Sjetim se u autu.
Posljednje uređivanje od Mojca : 13.10.2017. at 11:57
A šta je s onim sjemenom koprive? Je li neko probao?
Mislim da je Rutvica pisala na nekoj temi o tome.
Ja sam ga uzela, pomiješam s malo meda i pojedem. Ne znam da li to radim pravilno, a ne mogu ni potvrditi da djeluje na željezo, jer nisam radila nalaz iz krvi.
Možda da i to probaš
I ja sam od tih kojima je kontinuitet dva dana previse
Kad se sjetim sebe i svojih muka sa željezom, natankavanja sirovim sokovima, vitaminom C i željezo na tašte, stresem se. Od pokušaja nadoknađivanja željeza oralno ostala mi trajna uspomena u obliku kroničnog gastritisa - tad me prvi put zabolio želudac, nakon jedne tablete kendurala C na tašte, vjerojatno me to "samo" gurnulo u gastritis, možda su i drugi uzroci, ko bi znao, ali sad imam i to. Kad sam bila mlađa mogla sam kamenje, a u "zrelijoj" dobi, ništa više nije kao što je bilo. Ako je problem dugotrajan i samo se postižu oralnim načinom "kratkotrajne zakrpe" možda je vrijeme za obraćanje nekom liječniku specijalisti. Sretno svim anemičarima!
Posljednje uređivanje od ina33 : 13.10.2017. at 14:16
A sad uopće ne smijem niti primirisat sirovom voću i povrću, guli kožicu od npr. zrna grožda i izbacuj košticu van, pola dijapazona voća i povrća enivej, ni kuhano, ne smijem...
Ja isto na prazan želudac rigoleto, na pun sraćka. Podnosim samo Ferrum lek sirup. Uzimam obično manje nego šta mi treba ali bolje išta nego ništa...računam ako sam redovita popunit ću si zalihe ne za 3 mj nego za godinu dana ipak...ali ja jedem meso.
Mojca trebaš brinuti za sebe.Nađi način.
Imaj na poslu u ladici te tabletice a i doma,pa je veća vjerojatnost da ćeš se negdje sjetit uzet. Navij si alarm kao podsjetik ako treba.
Sretno!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 13.10.2017. at 22:51
Mojca, koje god željezo uzimaš pazi da ga uzmeš s najvećim obrokom u toku dana. Sraćke i to će se smiriti nakon nekog vremena. Ako uzmem željezo ujutro a doručak mi je slab,obavezno oko 15h imam proljev. Ako uzmem željezo s obilnim ručkom nemam proljev niti ikakvih problema. Ako ga uzmem uz slabu večeru, drugi dan ujutro sam zaštopana.
Također, uzimaš li koje druge lijekove? može se dogoditi i interakcija pa ti može bit slabo...
Jel znaš uzrok krvarenja tj.anemije? Nisam čitala od početka...
Da, i to. Iako je najbolje natašte i s vitaminom C, ja ga nikad nisam mogla uzeti natašte a bogme ni uz vitamin C, pa vrijednosti s vremenom svejedno porastu. Znala sam uzet i 1 Heferol svaki drugi dan...
Super info za ovaj Gentle Iron, pišem si za poslije poroda
Ne uzimam ništa drugo.
Tu i tamo koji analgetik i to je sve.
Hvala za ovu uputu.
Tek me jutros prestao boljeti želudac.
Dakle 36 sati boli zbog jedne tablete Kendural c.
Napraviti ću par dana pauze pa početi s Duodenalom.q
I od vit C može boljeti trbuh
Pa da.
Na njega i sumnjam.
Odnosno, smatram ga krivim za moju dvodnevnu nevolju.
Prvo
:Mojca, najnovije preporuke kod dugotrajnih anemija jesu provijeriti crijeva , odnosno iskljuciti celijakiju.
Drugo, uzalud ti tabletice ako je prehrana losa.
Znaci organiziraj si prehranu. Ne moras piti c vitamin nataste , ali uzmi visoke doze voca koje ima c vitamin .
Redovito i bez iznimke.
Kuhaj hranu doma i nosi u posudicama. Nazalost , izbjegavanje mesa sigurno ne pomaze jer se ta vrsta zeljeza najbolje i najlakse ugraduje. U tom slucaju moras unositi zeljezo u tabletama.
Hvala draga... nisam znala...
Laički, ne vjerujem da je celijakija, jer me kod boli u želucu jedino pereci spase.
Pokušavam kuhati doma... zbilja pokušavam... ali uvijek nešto pa ne uspijem.
ne kuhaš večeru doma, ak da skuhaj malko više pa drugi dan pakirajj za posel.
ine mora biti celjakija u pitanju, može biti i alergija ili samo nepodnašanje glutena.
E da je tako lako...
Kuham, ako kuham, rano ujutro...
Pa ne moraš baš kuhati da bi imala zdravu prehranu. Ako jedeš sirovo, opet to može biti zdrava prehrana (iako je to individualno - nekome bolje odgovara tako, a drugome recimo makrobiotika u kojoj gotovo da i nema sirovih sastojaka...) Ja kuham svaki dan, ali to ne znači da je naša prehrana zdrava (pohano meso jučer nije oličenje zdrave hrane, hehehe, prženi patlidžani isto tako...)
Ono što moraš je PLANIRATI (a sad, da li ćeš kuhati sama ili nabavljati nešto zdravo ili naručiti iz dostave, o tom potom).
Mojca, možda ne bi škodilo da konzultiraš nutricionista da ti napravi plan prehrane, jer ono što odgovara meni ili štajaznam jeleni.O, ne mora odgovarati i tebi za tvoj organizam, dob, dnevni raspored i slično.
Sve ja isplaniram i onda to ode u vjetar. Uvijek nešto nepredviđeno izleti... ili sam preumorna za kuhanje pa skuham tjesteninu i otvorim pesto genovese iz dm-a. Ili konzervu graha na salatu. Ili spečem dva jaja...
Sestrična mi je nutricionist.
Ajde pitam ja kolegu vegetarijanca kak je s željezom.znam jedino da jede jako puno povrća, to obavezno ima za gablec
Ma znam ja to sve.
Teorecki.
Eh.... poznato mi je to. Ali može se... Kupi ekspres lonac. Moja mama je već danima u bolnici u drugom gradu, a ja ovdje imam dvojicu teen dečki, muža i (povremeno) druge članove obitelji... Daklem, jučer me nije bilo, a u subotu sam skuhala svakome po volji: pileća jetrica na venecijanski i palenta za mm-a i mog starijeg koji to obožava (15 minuta), mljeveno meso bolognese iz ekspres lonca za mlađeg (do pola sata, paralelno s ostalom hranom), prženi patlidžani - dok se kuhalo mljeveno meso okrenula sam dva patlidžana na suhoj tavi od vulkanskog kamena i zalila pestom (maslinovo ulje, češnjak, peršin). Do pola sata. Još sam i knedle sa šljivama (zadnjim) napravila za svekrvu, nekih 15 komada, ali od instant pirea jer nisam stigla kuhati klasični. Bilo je još toga - restani krumpir i zelje salata... uglavnom, hrana ko u restoranu, hehehe.... Kuham vikendom, a u tjednu manje.Sve ja isplaniram i onda to ode u vjetar. Uvijek nešto nepredviđeno izleti... ili sam preumorna za kuhanje pa skuham tjesteninu i otvorim pesto genovese iz dm-a. Ili konzervu graha na salatu. Ili spečem dva jaja...
Sestrična mi je nutricionist.
Leća je u ekspres loncu brzo gotova. Makrobiotičke mahune isto. Grašak isto.... Morat ću ti napisati listu. Iz konzerve uzmi slanutak za salatu i začini ga limunovim sokom, to je super za anemiju. Možeš na poslu imati tu staklenku. Alnatura - mala je, za jedan obrok i košta nekih 6 kuna. To stvarno nije previše...
Posljednje uređivanje od Peterlin : 16.10.2017. at 10:40
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom