Ja se trudim da mi djeca u danu imaju neki ritam, neku prepoznatljivu rutinu kada se radi o spavanju i o hranjenju.
Mladji sin mi ide spavati u 20.30, a stariji u 21 i oboje sam ih tako stavljala od cca mjesec dana. Oboje spavaju do 6.30 - 7.00.
Mladji ima 7 mj i spava 3 -4 puta dnevno u kolicima ili kreveticu, a stariji ima 22 mj i spava jednom dnevno od 13.00 - 15.00 u kreveticu.
Mislim da su jako bitne pripremne radnje za spavanje koje uvijek moraju biti jednake. ja svom starijem sinu dam bocu mlijeka, polegnem prije ga u krevetic, prigusim svjetlo i upalim uspavanku. Dok pije mlijeko je miran i vec uz uspavanku tone u san. (ja u tisini sjedim kraj njegovog krevetica) Kada popije mlijeko dam mu dudu, on se okrene na bok i zaspe. I takav nam je ritual svaki dan za popodnevno spavanje.
Navecer je jednako s tim da prije spavanja peremo zube.
Za sada nemamo problema. Ne znam kako cu prepoznati kada mu nece biti potreban popodnevni san? Pretpostavljam da kada i bez tih dva sata sna uspije izdrzati cijeli dan bez cendranja radi pospanosti.
Nadam se da ce cim duze zadrzati tu naviku popodnevnog spavanja.