Stranica 3 od 24 PrviPrvi 1234513 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 101 do 150 od 1191

Tema: liječenje ovisnosti o slatkom

  1. #101
    MGrubi avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    Šibenik
    Postovi
    10,390

    Početno

    Citiraj Matilda prvotno napisa
    Pojedem kutiju Domaćica keksa i onda mi je slabo koliko se prežderem. Tada na slatko ne mogu ni pomisliti.
    i tada ja obično odlučim: neću više..
    do slijedeće krize :/

  2. #102

    Datum pristupanja
    Dec 2003
    Postovi
    1,536

    Početno

    ako cokoladu od >70% kakaa ne racunamo u slatko, onda guram sutra dva tjedna.

  3. #103
    MGrubi avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    Šibenik
    Postovi
    10,390

    Početno

    ta čoksa je ok, ima niski glikemički indeks - samo 25, u odnosu na glukozu koja ima GI=100

  4. #104

    Datum pristupanja
    Jul 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    520

    Početno

    Evo i mene. Nije rijetkost da se usred posla dignem od kompa i odem na kiosk po čokoladu. Imam faze, nekad sam grozna, nekad sasvim ok. I mora biti nešto skroz fino, "šećerna tabla" me ne pali
    Trenutno čitam Život u zoni od Searsa, tu se pak sve preporuke o "zdravoj prehrani" okreću naglavce (pogotovo ona o preporučenom visokom postotku ugljikohidrata), objašnjavaju se procesi u tijelu i zašto nam se nakon ugljikohidrata spava...zašto nas vuče da ih ponovo jedemo...Nisam sve pročitala, al mogla bih probati s tim načinom prehrane pa javim je l djeluje...

  5. #105
    MGrubi avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    Šibenik
    Postovi
    10,390

    Početno

    spava nam se nakon kombinacije ugh+proteini/bjelančevine

    ali pokušaj jesti ugh samo sa povrčem , neće ti se spavati

  6. #106

    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Postovi
    2,110

    Početno

    Frapei od voća (koje si sami napravite bez šećera) su dobra zamjena za slatko! Kod mene pali!

  7. #107
    MGrubi avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    Šibenik
    Postovi
    10,390

    Početno

    Citiraj annie84 prvotno napisa
    Frapei od voća (koje si sami napravite bez šećera) su dobra zamjena za slatko! Kod mene pali!
    to ti je ko metadon za heroinsku ovisnost

    u mlijeku imaš laktoze koja ima visoki inzulinski "nešto" ... ugl. treba je izbjegavati a ima je u mlijeku

    za prekinuti ovisnost treba se izbjegavati sve što aktivira jako izlučivanje inzulina

  8. #108
    Dijana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Postovi
    5,828

    Početno

    ima je u mlijeku
    Mgrubi, vidim da si znalac 8) pa da te pitam: ima li te laktoze u jogurtu? Nekako mi se čini da se jogurt preporučuje u takvom načinu prehrane?

  9. #109
    MGrubi avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    Šibenik
    Postovi
    10,390

    Početno

    nemam pojma
    zapamtila sam samo za mlijeko

  10. #110
    MGrubi avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    Šibenik
    Postovi
    10,390

    Početno

    http://www.vitamini.hr/2237.aspx
    Zašto je jogurt lakše probavljiv od mlijeka?
    Tijekom procesa proizvodnje jogurta dio laktoze iz mlijeka fermentira - prelazi u mliječnu kiselinu, a i bjelančevinama u jogurtu se djelomično mijenja struktura pa postaju lakše probavljive. Zato osobe koje ne podnose mlijeko u jogurtu mogu uživati bez poteškoća.

  11. #111
    Dijana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Postovi
    5,828

    Početno

    Hvala!

  12. #112

    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Postovi
    2,110

    Početno

    Znači ti misliš živjeti bez ikakvih šećera? :shock:

    Svaka čast!

    meni je ipak draže popiti frape i vježbati u teretani

  13. #113
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    6,265

    Početno

    Citiraj Ailish prvotno napisa
    Citiraj Anita-AZ prvotno napisa
    Ali smijemo slatko bez brzih šećera? Znači, otići u makronovu na neki dobar kolač ili koristiti slad umjesto šećera itd?

    Nije da se ne smije sladak okus, već brzi šećeri, jel tako?
    Anita, moje iskustvo sa "zdravim" šećerima je otprilike isto kao sa običnim bijelim šećerom, tj. na mene djeluju podjednako

    slad, neka me netko ispravi ako griješim, je isto glukoza? ili neka druga -oza?
    Slad je isto brzi šećer. Obični šećer je jedna molekula glukoze i jedna fruktoze. Slad (ječmeni, kukuruzni...) su dvije molekule glukoze. Što se metabolizma tiče, nema neke razlike.
    Prednost je što je dobiven prirodnijim putem, dok za proizvodnju šećera treba dugačak industrijski proces, odnosno šećer je puno rafiniranija namirnica, pa bi razlika možda mogla biti u tome što pokupe "po putu".
    Ima valjda nešto malo više vitamina u sladu, ali to je sve skupa toliko neznatno količina.

  14. #114
    mama courage avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2006
    Postovi
    7,208

    Početno

    nakon mesićeve ćirilice i mikinog električnog orgazma ovo mi je za sada najomiljeniji topic (kamenac u wc-školjki je već out).

    bodrim vas 8)

  15. #115

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Postovi
    3,526

    Početno

    Citiraj Dijana prvotno napisa
    ima je u mlijeku
    Mgrubi, vidim da si znalac 8) pa da te pitam: ima li te laktoze u jogurtu? Nekako mi se čini da se jogurt preporučuje u takvom načinu prehrane?
    Laktoza je mliječni šećer, stoga je ima i u jogurtu.

  16. #116
    sir_oliver avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2007
    Lokacija
    pula
    Postovi
    497

    Početno

    Citiraj mama courage prvotno napisa
    nakon mesićeve ćirilice i mikinog električnog orgazma ovo mi je za sada najomiljeniji topic (kamenac u wc-školjki je već out).

    bodrim vas 8)
    dobro veliš.

    ja se upravo vratila s plivanja i rekla sebi da sada mogu slobodno pojesti nešto slatko
    na svu seću meni su potrebne male ali česte količine pažljivo odabranih uglikohidrata.

  17. #117
    Matilda avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    na turneji
    Postovi
    3,234

    Početno

    Citiraj Anita-AZ prvotno napisa
    Citiraj Dijana prvotno napisa
    ima je u mlijeku
    Mgrubi, vidim da si znalac 8) pa da te pitam: ima li te laktoze u jogurtu? Nekako mi se čini da se jogurt preporučuje u takvom načinu prehrane?
    Laktoza je mliječni šećer, stoga je ima i u jogurtu.
    A voćni jogurt? Nek ti to bude umjesto frapea.

  18. #118

    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Postovi
    2,110

    Početno

    ...a kad mi je frape fiiiniiijiiii

  19. #119

    Datum pristupanja
    May 2007
    Lokacija
    tu i tamo
    Postovi
    40

    Početno

    ja cu da virim ovaj topic ne sto zelim smrsati vec sto zelim da se udebljam pa cu da ukradem par vasih "slatkih grijeha"

  20. #120
    MGrubi avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    Šibenik
    Postovi
    10,390

    Početno

    Citiraj Anita-AZ prvotno napisa
    Citiraj Dijana prvotno napisa
    ima je u mlijeku
    Mgrubi, vidim da si znalac 8) pa da te pitam: ima li te laktoze u jogurtu? Nekako mi se čini da se jogurt preporučuje u takvom načinu prehrane?
    Laktoza je mliječni šećer, stoga je ima i u jogurtu.
    jok, možda mrvu,
    procesom nastajanja jogurta laktoza prelazi u mlj. kiselinu

  21. #121

    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Postovi
    2,716

    Početno

    Kontrolirati slatko, a malo si pomoći i tako da to pojedeno slatko brže "izgori" može se krom-pikolinatom. Za žešće ovisnosti i do 400mg dnevno. Probala moja sestra: rezultat je da ne krade djeci slatkiše i ne grabi šećer jušnom žlicom.

  22. #122
    Osoblje foruma apricot avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2004
    Lokacija
    zagreb, istočno od... svega
    Postovi
    32,437

    Početno

    mim, što je to?
    gdje se nabavlja i ima li kakve nus pojave?

    (i može li se uzimti na kilograme jer je ovo što tvoja seka radi - eufemizam)

  23. #123
    Osoblje foruma apricot avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2004
    Lokacija
    zagreb, istočno od... svega
    Postovi
    32,437

    Početno

    aha, pronašla, vidjela...

  24. #124

    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Postovi
    2,716

    Početno

    Citiraj apricot prvotno napisa
    mim, što je to?
    gdje se nabavlja i ima li kakve nus pojave?

    (i može li se uzimti na kilograme jer je ovo što tvoja seka radi - eufemizam)
    Moja seka ima još k tome i jako niski tlak popodne pa joj i to potiče želju za slatkim, ali to ej sad pod kontrolom.
    Nuspojava koliko ja znam nema. Krom u tako maloj dozi potiče receptore na membrani stanice da glukozu transportiraju unutra pa se tako brže i razgradi. Preporuča se i dijabetičarima kod kojih je upitna aktivnost tih receptora jer ne mora uvijek biti premalo inzulina. O tome struka zna relativno malo tako da te u ljekarni mogu bijelo gledati. Tako male doze kroma nisu štetne. Uostalom, ima ga u svim boljim multivitaminsko-mineralnim preparatima po par mg.

  25. #125
    Osoblje foruma apricot avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2004
    Lokacija
    zagreb, istočno od... svega
    Postovi
    32,437

    Početno

    zvt ću ja direktno tvinlab, ima da mi sve izreferiraju...

  26. #126

    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Postovi
    2,716

    Početno

    Citiraj apricot prvotno napisa
    zvt ću ja direktno tvinlab, ima da mi sve izreferiraju...
    Evo nekaj:

    Krom je esencijalna tvar, neophodna za metabolizam bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Njegova biološki aktivna forma je krom-pikolinat. On pomaže ugradnju aminokiselina, ubrzava sintezu bjelančevina i dobro utječe na metaboličke procese što omogućuje bolju regeneraciju organizma. može stimulirati metabilozam šećera, jača djelovanje inzulina i stabilizira protok energije, čime kontinuirano regulira razinu šećera u krvi.
    http://www.multi-vitamini.com/proizv...duct_info.html

    A ni kombinacija s hidroksi-limunskom kiselinom nije loša.

  27. #127

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Lokacija
    Lux
    Postovi
    907

    Početno

    Zovem se pikulica i ja sam ovisnica
    Danas nabasam na vas i ponukana odem do ormarića sa slatkišima vidjeti što tamo ima...
    Tamna čokolada kom. 20
    bajadera srednja kom 1
    Mini čok. kutije 200g.kom 2
    milke ,dorine i ine kom. 4
    mini kokos čok. 300g. 1 vrećica
    Musli prutići s čok. 2 kutija po 8 kom
    Čokoladni, integralni i ini keksi nisu na popisu
    Nije ovo sve tamo jer se ne jede, nego se stalno dopunjava
    Ima li neko gori od mene???

  28. #128
    MGrubi avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    Šibenik
    Postovi
    10,390

    Početno

    ja 8)

    ja nemam ništa u ormariću
    ništa šta kupim ne stigne do ormarića

  29. #129
    MGrubi avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    Šibenik
    Postovi
    10,390

    Početno

    evo, 24 sata
    i kriza me hvaća....

    nemoj misliti na torticu, nemoj misliti na torticu ...

  30. #130
    mama courage avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2006
    Postovi
    7,208

    Početno

    vele da je čokolada dobar afrodizijakum


    da, vadim mast.

  31. #131
    monax avatar
    Datum pristupanja
    Sep 2007
    Lokacija
    N.Zagreb
    Postovi
    1,344

    Početno

    Citiraj MGrubi prvotno napisa
    nemoj misliti na torticu, nemoj misliti na torticu ...
    ova ti je dobra.
    Ja torticu uvijek imam u torbi .

  32. #132

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Lokacija
    Lux
    Postovi
    907

    Početno

    :smajlićkojibrišeznojsačela: znači nisam baš najnajgora.
    Moram priznati da sam smanjila količine, prije je milka od 300 gr. bila mjera, valjda mi s godinama opada kapacitet.
    MGrubi, hajd naleti na kavu pa mi pomozi riješit se zaliha da se kapokon vratim na predtrudničku težinu, bar ovu drugu

  33. #133
    MGrubi avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    Šibenik
    Postovi
    10,390

    Početno

    pikulice
    najbolje da se skupimo svi mi šečer-junkiji kod tebe i da te "riješimo" napasti i onda kolektivno damo časnu pionirsku da od sutra više nećemo jesti slatko


  34. #134
    mama courage avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2006
    Postovi
    7,208

    Početno

    ovo me podsjeća na moje studentske dane... od ponedjeljka od osam ujutro počinjem učiti... i onda dođe ponedjeljak, prespavam... ma ajde... onda od utorka... utorak dođe imam neobavljenog posla pa moram prvo to srediti... srijeda... :/ počinjati ili ne i eto ti već četvrtka, al tko će sredinom tjedna početi učiti... sačekajmo ponedjeljak.... osam sati ujutro

  35. #135

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Lokacija
    Lux
    Postovi
    907

    Početno

    Danas kada postajem neovisna o slatkom, dajem časnu neovisničku riječ....
    MC najbolje se uči uz kutiju jadro keksa, ali cijelu 8)

  36. #136
    MGrubi avatar
    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    Šibenik
    Postovi
    10,390

    Početno

    ili uz milku s keksima

  37. #137
    sorciere avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    zagabria
    Postovi
    9,026

    Početno

    ja sam se navikla slatko jesti prije podne... navečer jedino ako mi drastično padne šećer - pa počnem bauljati. ali to je stvarno rijetko.

    "nemoj misliti na torticu" je krasan trik kojeg marketing itekako koristi... i ne samo za torticu...

    a ja volim gledati antireklame za neke proizvode - pa me i to spasi . vežem proizvod uz "negativnu" poruku...

    npr. ferero - ona cura u dvorcu, konji, jet-set zabava... asocira me na dizanje cijene proizvodu (bez pokrića) ... nikako na ekskluzivu... :/

  38. #138
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    7,819

    Početno

    uh, uh, i ja se pridruzujem vama ovisnicima o slatkom
    cvrsto sam odlucila da necu vise... do sutra
    i tako svaki dan

  39. #139
    anjica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Postovi
    3,848

    Početno

    evo i mene u ovaj klub
    da sam bar pocela citati topic prije 15 min, a ne sad
    vecerala sam nutellu+medenjake, pojedinacno mi nisu dovoljno slatki :/
    Citiraj meda prvotno napisa
    sto je najbolje, u trudnoci sam potpuno izbacila slatko, a sad jedem svaki dan
    a ovo potpisujem

  40. #140

    Datum pristupanja
    Jun 2006
    Postovi
    3,492

    Početno

    Ja sam danas dotakla dno. Doručak eurokrem, ručak čorba i malo posle eurokrem, a onda se MM pojavio sa nekim išlerima koje mu je mama spakovala da ponese. Njih sam užinala i sad sam pojela malo kisele čorbe da dođem k sebi (jedu mi se kiseli krastavčići ali MM neće u podrum da mi donese )

  41. #141

    Datum pristupanja
    Sep 2007
    Lokacija
    ZG
    Postovi
    609

    Početno

    Joooj, meni je to s 21 danom malo previše... Ja ću ovako – od ponedjeljka do subote ne jedem slatko. Nedjelja – kolač ili sladač. Pa od ponedjeljka opet ništa.
    Danas mi je 4. dan bez slatkoga. Jučer sam grickala orahe, a MM je jeo kestenpire sa šlagom, i nije mi to nanosilo duševnu bol. 8)

  42. #142
    mama courage avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2006
    Postovi
    7,208

    Početno

    vissnja... ne želim da te plasim :/ al krastavčići,... ehm.. kasljuc kasljuc... ti znaš što to znači ?

  43. #143
    sir_oliver avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2007
    Lokacija
    pula
    Postovi
    497

    Početno

    uf, kisela čorba. što ja to volim. posebno prije dva tri munchmellow-a (ili kako se već piše)
    ja kao i sorciere, uspijevam preživjeti jedino tako što slatko jedem u jutarnjim satima tješeći se da ću višak kalorija potrošiti do spavanja.

  44. #144

    Datum pristupanja
    Jun 2006
    Postovi
    3,492

    Početno

    Citiraj mama courage prvotno napisa
    vissnja... ne želim da te plasim :/ al krastavčići,... ehm.. kasljuc kasljuc... ti znaš što to znači ?
    Da me pratiš malo bolje videla bi da me nema na topic-u Koliko često vodite ljubav?

  45. #145
    sorciere avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    zagabria
    Postovi
    9,026

    Početno

    ja ponekad u "rezervi" imam par šnjitica pršuta (jačeg).

    kad me primi želja za slatkim, pojedem šnjiticu pršuta bez kruha, bez ičeg... samo pustim da se malo topi na jeziku, i nastojim što duže žvakati...

    čisto ludilo... slatko mi više ne padne na pamet 8)


  46. #146

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Postovi
    3,526

    Početno

    A masnoća ima dvostruku količinu kalorija u odnosu na šećer. Pa ti računaj....
    Bolja je šnitica čokolade. 8)

  47. #147
    sorciere avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    zagabria
    Postovi
    9,026

    Početno

    Citiraj Anita-AZ prvotno napisa
    A masnoća ima dvostruku količinu kalorija u odnosu na šećer. Pa ti računaj....
    Bolja je šnitica čokolade. 8)
    kad me primi želja za slatkim - onda je neopisivo manje kalorija u šnjitici pršuta (očišćenoj od masnoće) - nego u količini čokolade koju bih tada pojela...

  48. #148

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Postovi
    3,526

    Početno

    To je točno.

    Znači, od nedjelje počinjemo?

    Uh, ja sam bila sa kćerkicom na kolačima u Ivici i Marici... uh, ona seljačka kocka (neka krema između slojeva tankog biskvita, a gore maline s želeom) je presavršena! Kupila sam još par komada za doma.
    Savršenstvo! Čokoladna torta s bademima također nije loša, no malo mi je premalo vlažna. Voćni parfe, tak, tak, spužvasti.... ali seljačka kocka. Jedino što u vezi nje ne valja je ime. Osjećala sam se kao seljanka dok sam naručivala seljačku kocku.


    Uglavnom, htjedoh reći da me ovaj topic inspirira na jedenje slatkog više nego na apstinenciju.

  49. #149
    sorciere avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    zagabria
    Postovi
    9,026

    Početno

    Citiraj Anita-AZ prvotno napisa
    Uglavnom, htjedoh reći da me ovaj topic inspirira na jedenje slatkog više nego na apstinenciju.


    ona bombonjera od utorka... "moj" dio je 11 bombončića - unutra još ima 4 .

    naravno da sam jela slatko u međuvremenu, ali ujutro na poslu... tipa dolcetto biskvitić...

    ne zato što si uskraćujem - nego zato što znam da mogu... a ne moram

  50. #150

    Datum pristupanja
    Feb 2006
    Postovi
    3,526

    Početno

    Pa čuj, sad kad sam te upoznala uživo, moram priznati da ti ja ne bih odobrila da budeš na ovom topicu! Izgledaš odlično!

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •