lista:
24h
1.MGrubi (9:00) 20 to go
2. litala (11.00) 22 to go
ispade da je meni vrijeme stalo, nemoj tako
 |
|||
|
|
|||
lista:
24h
1.MGrubi (9:00) 20 to go
2. litala (11.00) 22 to go
ispade da je meni vrijeme stalo, nemoj tako
Coca-cola je moje piće... pored toga i vodu tamanim, ali colica mi je UH!
Pijem je godddinaaaammmmaaa - otkad znam za sebe. Odlazak na UZV da vidim šta mi jetra radi me je jako strah...
Bila JEDNOM (od X puta) na dijeti i smanjila coca-colu. Stalno mislila na nju i patila (!?). Išla na fitnes i aerobik - super se osjećala. Danima je nisam pila i onda sam u gostima se "počastila" kokicama i coca-colom. Jedva sam se isteturala iz stana i tu sam osjetila šta mi radi coca - cola (a vjerovatno još i kokice...uh), ali naravno to me nije zaustavilo. Kada sam na dijeti onda jednostavno je pijem na gladan stomak, pa me tako zasiti onda i nisam ni troma i sve 5, ali mislim....
lista:
24h
1.MGrubi (9:00) 18 to go
2. litala (11.00) 20 to go
a jel se integralni keksi računaju pod slatko?
Evo izdržala ja 24 sata, silom prilikaĆopila me gadna migrena, pa jedva da sam nešto pojela, sad jel sam se riješila fizičke ovisnosti ili :?
Da čujem experte
Lastane jel više nisam ovisna?
litala i MGrubi :smajlićizdržilica:
lista:
24h
1.MGrubi (9:00) 14 to go
2. litala (11.00) 16 to go
pikulica potrebno je 21 dan da budeš "čist"
Meni se danas uopće nije jelo slatko. Ali bila sam gladna i ničeg nije bilo osim tortice. :/
Od sutra sam s vama! 8)
meni stalno ide smijeh na ovih 24h - sve cekam agenta bauera da iskoci iz busije
on topic - mgrubi - idemo dalje
21 dan :shock:
ajme pikulica, pa sta si mislila, zasto se tako puno javilo za tih 24h?
da je u tome caka - na listi bi nas bilo bar pedeset
Evo i mene ovisnice o slatkom.
Ni ne pomišljam na odvikavanje jer znam da nema šanse da uspijem.
Današnji meni:
-jutro: kruh sa maslacem i marmeladom
-jutro, sat vremena kasnije: potkova sa marmeladom
-jutro, 2 sata kasnije: čokoladno mlijeko
-podne: čokolada
-15h: ručak
-16h bijela kava i pola kutije keksa
-19h čokolada.........
sori, ali nemoj nam vadit mast
trudimo se ne mislit na torticu 8)
tu su ti skombinirane 2 ovisnosti: šečer i kofeinMaslačkica prvotno napisa
Coca-cola je moje piće... pored toga i vodu tamanim, ali colica mi je UH!
Pijem je godddinaaaammmmaaa - otkad znam za sebe. Odlazak na UZV da vidim šta mi jetra radi me je jako strah...
Bila JEDNOM (od X puta) na dijeti i smanjila coca-colu. Stalno mislila na nju i patila (!?). Išla na fitnes i aerobik - super se osjećala. Danima je nisam pila i onda sam u gostima se "počastila" kokicama i coca-colom. Jedva sam se isteturala iz stana i tu sam osjetila šta mi radi coca - cola (a vjerovatno još i kokice...uh), ali naravno to me nije zaustavilo. Kada sam na dijeti onda jednostavno je pijem na gladan stomak, pa me tako zasiti onda i nisam ni troma i sve 5, ali mislim....
za početak se samo riješi Cole, a kofein nadopuni preko kave
http://www.poliklinika-harni.hr/teme1.asp?id=33Povod ovoj temi bila su 2 zanimljiva rada: u prvom radu prikazan je slučaj neuromuskularne paralize u jedne trudnice koja se "hranila" coca colom; u drugom radu analizira se učestalost koštanih prijeloma u 15-godišnjih djevojčica u svezi s konzumiranjem cole i sličnih gaziranih napitaka.
Slučaj trudnice opisan je u teksaškom gradu Amarillo, gdje je 24-godišnja trudnica zaprimljena u kliniku tijekom 33. tjedna svoje 3. trudnoće, u teškoj neuromuskularnoj paralizi. Laboratorijska analiza pokazala je veoma niske vrijednosti kalija, a ispitivanjem trudnice liječnici su saznali da nije ništa uzimala za jesti osim što je pila 6 - 7 litara cole dnevno. Nakon nadoknade kalija i zaustavljanja ekscesivnog unosa coca cole, uslijedilo je brzo povlačenje simptoma paralize. Iako nije sasvim jasno na koji način, ovaj slučaj ukazuje na moguće potencirajuće djelovanje trudnoće na efekat coca cole (cafeina) i smanjenje razine kalija u serumu.
Druga studija dolazi s Harvard Medical School u Bostonu, gdje su analizirane navike 460 teenagerica u smislu uzimanja cole i sličnih gaziranih napitaka, njihova sportska aktivnost, kao i pojava koštanih prijeloma. Gotovo 80% djevojčica starosti u prosjeku 15 godina je navelo da uzima colu ili slične gazirane napitke. Oko 50% djevojčica su uživale samo colu, a 15% colu i slične gazirane napitke. Gotovo 20% djevojčica je u anamnezi imalo barem 1 koštani prijelom.
Analizom podataka znanstvenici su izračunali tri puta veću učestalost koštanih prijeloma u djevojčica koje su pile colu ili slične napitke i bile izložene povećanim sportskim naporima u odnosu na djevojčice koje su pile druge napitke.
Djevojčice koje su pile samo colu, imale su čak pet puta češće koštane prijelome, u odnosu na djevojčice koje nisu pile colu. Nije poznat mehanizam kojim bi gazirana pića, i osobito cola bili povezani s učestalijim frakturama. Istraživači pretpostavljaju postojanje mogućeg negativnog efekta visokog sadržaja fosfata u coli na metabolizam kostiju.
Obstet Gynecol 2001; 97(5 Pt 2): 805-7
Arch Pediatr Adolesc Med 2000; 154(6): 610-3
želiš li starost provesti u gipsu i po bolnicama?
http://underdot.net/wikiVELS/index.p...icije_užitakaCoca-Cola je u svijetu na prilično zlu glasu. Prema Alternativnom izvješću o Coca-Coli koji je objavila War On Want, organizacija za borbu protiv siromaštva, u ožujku 2006. ta korporacija sa 14,9 milijardi dolara godišnjeg profita odgovorna je za isušivanje izvora vode lokalnim zajednicama u indijskim državama Rajasthan i Uttar Pradesh. Naime, za jednu litru Coca-Cole potrebne su čak tri litre vode. Slični slučajevi dogodili su se i u Salvadoru te meksičkoj pokrajini Chiapas. Osim što ne mari za ekološke posljedice svojih aktivnosti, Coca-Cola je povezana i s nizom protusindikalnih aktivnosti. U Kolumbiji je u suradnji s paramilitarnim snagama ubijeno osam sindikalnih aktivista, a Isidro Segundo Gil, član sindikalnog odbora, upucan je na vratima tvornice, tvrdi War On Want. Četrnaest Coca-Colinih vozača u Turskoj tuži tvrtku zbog zastrašivanja. Niz je sličnih slučajeva u Guatemali, Peruu, Nikaragvi, Rusiji.
kupujući Coca Colu podržavaš ovakvo ponašanje prema ljudima i okolišu
meni je lakše oduprijeti se kupnji nekog proizvoda - (kršitelj koda), kad znam kakva je to kompanija[/b]
Znam da "psihička" ovisnost traje dulje, al sam mislila de je šećer ko kofein, mislim da si kod njega "čist" nakon 1-2 dana...
Znači može čokolada sa više od 70%...
Nisam sigurna da mogu izdrzati skroz bez slatkog
A što je sa šećerom u kavi, jel ne smije ni to?
kupi Fruktozu, ona je ok i za dijabetičare
ima je u Plodinama kod zdrave%bio hrane
pusti "skroz"
idemo dan po dan
može čoksa preko 70% kakaa, ima ih sa narančinom korom ili malinama
samo nemoj onu krašovu od 88%, još me strese od pomisli na taj okus ....
nije skroz bez slatkog, postoje ok slatko koje ne diže previše šečer u krvi da bi se pokrenuo onaj mehanizam dizanja-spuštanja
Dobra mi je tamna sa komadićima kakaa, a probala sam i sa 99% kad sam bila trudna, užas, katran!
Jel ima fruktoza u DM-u, pojma nemam gdje ima plodina
Nemoj misliti na torticu, nemoj....
ja danas nisam jela slatko. bravo ja. iako bih maznula žlicu nutele.
i ostalima da uspiju
U nekoliko sam navrata živjela bez imalo slatkog (zbog pms-a - takva dijeta drastično pomaže). Za odviknut se nema druge nego cold turkey - par dana je gadno, zatim se valjda inzulim normalizira, a onda ti nakon nekog vremena komad slatkog ili torte čini kao neki nesavladiv gadljiv brijeg koji ne možeš pojest - od užasa. Bar je meni to tak bilo.
No ak uzmeš i malen dio slatkog (ludo slatkog) - gotovo, kreće luđački ciklus i moš ga frigat.
lista:
24h
1.MGrubi (9:00) 11 to go
2. litala (11.00) 13 to go
Ja posustala...
lista:
24h
1.MGrubi (9:00) 1 to go
2. litala (11.00) 3 to go
:D :D cure!!!!! samo naprijed!!!!!lista:
24h
1.MGrubi (9:00) 1 to go
2. litala (11.00) 3 to go
Može odgovor na moje integralne kekse?
Tako da znam mogu li vam se pridružiti...
valjda su ok, ovisi o sastavu
pročitaj šta piše na njima koji šečer su koristili i koliko %
prođoše 24 sata. bravo za vas. podrška za druga 24 sata
lista:
24h
1. litala (11.00) 1 to go
48h
1.MGrubi (9:00) 23 to go
slijedeći baby steps
moram priznati da mi je nekako lakše kad znam da su mogu pojesti int. palačinke s marmeladom (s fruktozom)
nisam ih još napravila
Evo cure malo pdrške!
Nisam ni ja od nedjelje u 18 ništa saltko, samo danas u kavi pola žličice šećera, jel sa to ne računa
lista:
24h
....
48h
1.MGrubi (9:00) 20 to go
2. litala (11.00) 22 to go ?
Siromasna vam je nesto lista.
tu sam!! ziva!!!
nisam bila online od jucer, al sve je proslo bez beda i bas se dobro osjecam
ne stignem sad racunat sate, ukakalo mi se dite
evo i mene
do sad sam čitala a sad ustajem i kažem
zovem se aleksandra i ovisna sam o slatkom
još po danu se kontroliram
ali noću
svaku večer mi MM mora ključati plakar
ja se svaku noć dižem i kad nađem zaključana vrata onda pojedem bananu
sinoć je zaboravio zaključati
pojela sam 2/3 čokolade od 200gr, tako da mi je ostatak noći bilo zlo u želucu
totalni ovisnik
što je najgore, kad počnem jesti je fino, ali poslije mi je zlo, ali ja jedem
i ne vidim rješenje
helou a70v!
a sad cu ko ona iz dear johna: did you have any sexual problems?? trep-trep
sori - udri mi valjda kriza na zivce
ako ništa bar si me razveselila da ima još netko tko se sjeća dear johnahelou a70v!
a sad cu ko ona iz dear johna: did you have any sexual problems?? trep-trep
sori - udri mi valjda kriza na zivce
obožavala sam tu seriju
a tu sam, ali neću probati na listu
prije 3 tj sam vadila zub, i tako me poslije bolila rana (napravile su mi se ogromne afte) i nisam mogla jesti, ali sam po noći pojela čokoladu s mljevenim lješnjacima, na one afte mljeveni lješnjak kao žilet, ali sam je pojela
lista:
24h
....
48h
1.MGrubi (9:00) 16 to go
2. litala (11.00) 18 to go
Meni akcije tipa "bez kave i slatkog" uspijevaju jedino (nažalost) nakon kakve želučane viroze; npr. jedno 2 dana bez prestanka povraćam...onda mi nije ni do života a kamoli do kolača, čokolade ili kave. Tada jedem minimalno jer jednostavno ne mogu. Posljedice: ten savršen, intelektualne sposobnosti izbrušene za ne vjerovat, sve super i onda nakon nekoliko dana popijem opet šalicu kave, usput kolačić i evo mene opet u začaranom krugu. Koji je to vrag, slabost karaktera???? Ja nemam problema s količinama, nije da idem u nabavku slatkog s tačkama, ali malo moram imat i to svakodnevno.
Divim se vama koje uspijevate, želim vam da ustrajete!
Sad mi se čini da bih vam se mogla pridružiti, ali mislim da je to samo zato što sam prije 5 minuta smazala čokoladni kolač.
mene gura sto je mgrubi dva sata brza od mene
pa sad ja sve jurim, jurim, ne bih li je dohvatila
Bravo litala i MGrubi!
Sto se mene tiče, kad sam radila ovakve akcije... i izdržala 3 dana bez slatkog...4.og ga se više nisam ni sjetila!
Tako da... izdržite! Bit će sve lakše.
mene gura sto je mgrubi dva sata brza od mene
pa sad ja sve jurim, jurim, ne bih li je dohvatila
a jok, kavu ne dam
mozak mi je na standby ako ujutro ne popijem svoju kavu (bez šečera
lista:
24h
....
48h
1.MGrubi (9:00) 12 to go
2. litala (11.00) 14 to go
ne da mi se pisat sate, jer je na pol
ali zato evo jedan jutarnji:
_________________mozak mi je na standby ako ujutro ne popijem svoju kavu (bez šečera )
Ne želim te odgovarati i od kave (neki gušt se treba imat), ali samo da znaš da je kava isto samo navika i da je organizam navikao na nju, kao i na slatkiše. Probaš biti sedam dana bez kave (istina može te boljeti glava, poooospan si za nevjerovat, malo i probava šteka
Nakon godinu dana nepijenja kave mogu reći da se neusporedivo bolje i zdravije osjećam, i iako sam niskotlakaš, uopće nemam (više) jutarnje mamurnosti.
Ovo je bio apsolutni OT, nadam se da ne zamjerate, samo nastavite o svom odvikavanju.
Eh, da, jučer u Mülleru sam naišla na crnu čoksu ORGANSKOG podrijetla od 70% kakaa (primo vera ili tako nešto) po nekih 8.90 ili 7.90, nisam sigurna, ali šta god je - ultrapovoljno je.
ja sam se jednom uspješno skinula s kave, bila sam zombie malo više od tjedan dana ali uspjelo je
sad sam na 3 šalice
evo i mene na listu, bila sam cold turkey bez slatkog (osim 1/2 šećera u kavi) od nedjelje pa jutros maznula išler
Postano: uto sij 29, 2008 8:35 pm Naslov:
--------------------------------------------------------------------------------
lista:
24h
1. Ailish (8:00) 24 to go
nije valjda 100 g :shock: to je nemoguće niska cijena
Aha, od 100g, uzela sam samo jednu. Nisam još probala kakva je. Izgleda da je to neka njihova robna marka, stoji kod organske hrane.
Ailish :D :D :D
Bravo čvrste cure :D
Eto ja nisam ništa slatko uzela od nedjelje al se nekako ne usudim prijaviti na listu jer - šta ću kad posustanem nakon pet dana? Sram me...
Il da bude još jedna lista posrnulih....
nema liste posrnulih, samo te "vratimo" na agenta bauera
tj. na 24h
znam
nisam pila kavu tokom trudnoće i prvih mjeseci dojenja
no, "skidanje" s kofeina mi nije neki problem , a trenutno smatram da je kofein ok u malim količinama (1x dnevno)
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom