http://www.mevjema.com/images/galerija/8.jpg
bili smo kod fizijatrice na kontroli i savjetovala nam je da L. sto vise hoda po kamenju bosa.
kako zivimo u zagrebu, u zgradi, malo je tesko realizirati njezinu preporuku.
pa nam je rekla da potrazimo sobnu plazu, gumeni tepih sa izbocinama. (gore link je slika)
mene zanima, ima li tko iskustva sa sobnom plazom? savjeti i preporuke su dobrodosle
sa neta, ukratko:
Sobna plaža
Sobna plaža je preventivno-korektivna hodna staza koja imitira šljunkovitu (morsku) plažu.
Prvenstvena je u prevenciji:
1. poticanje pravilnog razvoja stopala tijekom rasta;
2. jačanje stopala i nogu;
3. poboljšanje cirkulacije u stopalima i nogama
4. utjecaja na refleksne zone stopala ( pomažući tako bolje funkcioniranje velikog broja unutrašnjih organa tijela).
U terapijskom smislu prvi je učinak u smanjivanu bolova i umora stopala i nogu.
To se postiže:
1. poboljšavanjem njihove cirkulacije;
2. istezanjem skraćenih i napetih mekih tkiva stopala ( tetiva, zglobnih čahura i živčano-žilnih struktura ) i
3. masažom refleksnih zona na tabanima