alive prvotno napisa
zdrava hrana bi trebala biti što više domaća (što manje hibrida i pogotovo GMO) i trebala bi nuditi ravnotežu između kisele i alkalne hrane (tj one koja u tijelu snizuje pH i one koja ga povisuje)
problem u ovom drugom je što je naš tipični jelovnik na kiselu stranu. svo meso je kiselo (uključujući i ribu), žitarice uglavnom također, kruh, čak i krumpir, šećer, alkohol, kava, skoro sve masnoće...lako je vidljivo da su energetki bogate stvari kisele
alkalno je gotovo svo voće i skoro sve povrće. i tu treba raditi ravnotežu, dakle jesti što više voća i zelenog povrća. i biljni začini su alkalni, dakle korisni su i dobrodošli
kiselost/alkalnost ne treba povezivati s kiselošću okusa. limun je u tijelu jedna od najalkalnijih namirnica (uz lubenicu)
organiza kojem je pH što viši je zdrav organizam. npr. tumori se ne mogu razvijati u alkalnoj sredini, već samo u kiseloj