1. S navrsenih najmanje 6 mjeseci dati neku hranu. Avokado. Tikvicu. Korabicu. Bananu. Uglavnom jednu namirnicu koja se moze konzumirati na neki siguran nacin. Ako je npr. jabuka u pitanju, skuhajte je. Hrana mora biti dovoljno meka da se moze 'zvakati' desnima i nepcem, neovisno o tome koliko dijete ima zubi. Dajte djetetu da jede kako zna i umije, a dijete svakako treba sjediti i biti lagano nagnuto prema naprijed. Vjerojatno ce se 'daviti' dok jede, ali to je sasvim ok. Ako gura hranu van jezikom, odustanite od dohrane do daljnjeg.
2. Nakon sto ste savladali korak 1.), ponudite vise raznolikih namirnica, ali i dalje vodeci racuna o sigurnosti. Pripazite malo na vece alergene (morski plodovi, ribe, orasasti plodovi). Izbjegavajte preradjenu hranu. Valja izbjegavati i sol. Ostali zacini su super.
3. Ne uzbudjujte se ako dijete ne zeli jesti, pogotovo ako je dojeno, a ima pristup sisi kad god pozeli. Kad-tad ce postati zainteresirano za dohranu.
The end.
Salu na stranu, stvarno nemam tablicu, niti nekog konkretnog razloga zasto sam mu davala hranu redoslijedom kojim ju je dobio. Najvjerojatnije zato sto su bas te namirnice bile u sezoni i mi smo ih kupovali (i) zbog sebe. Do navrsenog 11. mjeseca zivota je, koliko se sjecam, probao vise-manje sve namirnice koje jede i sad (sad mu je 22.5 mjeseci), osim tu i tamo nekog junka koji mu u ovoj dobi dodje pod ruku jer idemo na rodjendane i slicne djecje zabave (pod junkom mislim na, stajaznam, goldfish krekere i nekakav keks iz ducana). S druge strane, nikad nije probao nikakvu cokoladu, a sok je popio prvi put prije mozda mjesec, dva (pokusali smo i par puta ponuditi sok od sljiva zbog probave, ali nis', nije to htio). E, nije probao niti morske plodove, tipa skampa i kozica, skoljki, stovec.