Tablica dohrane nova - 2.

[Frida]

Kod kretanja s dohranom, osim uvođenja namirnica prilagođenih dobi djeteta imajte u vidu:

- MLIJEKO (majčino ili AD) je glavna hrana djeteta u prvoj godini života, ostalo je DOhrana;
- namirnice se uvode postepeno, jedna namirnica nekoliko dana, da bi se dijete naviklo na novi okus i da bi se prepoznala eventualna alergijska reakcija na pojedinu namirnicu;
- hranu nije potrebno miksati/pasirati/blendati: dječje čeljusti su dovoljno snažne da sažvaču namirnice koje im na početku dohrane nudimo, izbacivanje komadića iz usta je normalna reakcija na uvođenje krute hrane;
- djetetu nudite vodu;

Najvažnije od svega: budite strpljivi, pratite svoje dijete i njegove potrebe, ne forsirajte, ne opterećujte se količinom hrane koju pojedu ili brojem namirnica koje konzumiraju. Sretno!

NAMIRNICE

Žitarice
1. kukuruzna krupica (gris), kukuruzno brašno ili pahuljice, riža, rižine pahuljice, proso
2. pšenično brašno ili krupica, ječam, raž (9 mj.)
3. kruh, dvopek (10 mj.)
4. tjestenina (11 mj.)
5. miješane žitarice, dojenački muesli (12 mj.)

Voće
1. kruške, jabuke
2. banane, marelice, breskve, šljive, trešnje (7 mj.)
3. kupine, jagode, borovnice, maline (10 mj.)
4. agrumi, koštunjavo voće (orah, lješnjak, badem) (12 mj.)

Povrće
1. mrkva, koraba, tikvice
2. krumpir, mahune, brokula, buća (8 mj.)
3. grašak, repa, rajčica (10 mj.)
4. kupus, kelj, poriluk (11 mj.)
5. leća, grah, špinat, blitva (12 mj.)

Meso
1. bijelo pileće i pureće meso, janjetina, kunić (8 mj.)
2. teletina (9 mj.)
3. tamno meso peradi (10 mj.)
4. junetina, govedina (11 mj.)
5. svinjetina, suhomesnati proizvodi, iznutrice (što kasnije)

Riba 1. bijela riba, pastrva (8 mj.)
2. plava riba (13 mj.)

Jaja
1. žumance (10 mj.)
2. bjelance (13 mj.)

Mliječni prozvodi
1. svježi kravlji sir, skuta (11 mj.)
2. jogurt, kiselo mlijeko (11 mj.)
3. vrhnje (12 mj.)

OVO NIJE TABLICA UDRUGE RODA već mama, nastala kao sublimacija informacija koje smo skupljali "usput": net, tisak, razgovori sa stručnjacima, praćenje recentne literature... I sve to upotpunjeno vlastitim iskustvima. Ona nije moratorij, ona je preporuka.

[amrinoo]

jel ovo nastavak vec postojece teme?
Mislim da bi bilo super kada bi se u tu tablicu dodale i namirnice koje su spominjane u prvom dijelu teme...mislim... da neko moze npr. iz tablice skontati kada ide dinja, krastavac...grozdje- bez da iscitava sve one stranice.
Trebalo bi ovu tablicu dopunjavati ako me razumijete.

[MissQ]

Da, tablicu bi trebalo non-stop nadopunjavati, ubaciti sve moguće namirnice unutra, da ne lutamo. Sto puta sam kao manijak po tom topicu tražila kojekakvo povrće

[cokolina]

Mislim da bi bilo super kada bi se u tu tablicu dodale i namirnice koje su spominjane u prvom dijelu teme...mislim... da neko moze npr. iz tablice skontati kada ide dinja, krastavac...grozdje- bez da iscitava sve one stranice.

da, bilo bi dobro kada bi se sve stvari pokupile iz 1 djela.

i hoce li neko vec objasniti zasto smrznuto ne davati bebi?

[puntica]

i hoce li neko vec objasniti zasto smrznuto ne davati bebi?

koliko sam ja shvatila smrznuto nije baš bogato vitaminima, mineralima i ostalim stvarima koje su dobre. dosta se toga gubi zamrzavanjem pa je bolje jesti svježe. ako sam dobro shvatila, nije posebno štetno...

[cokolina]

i hoce li neko vec objasniti zasto smrznuto ne davati bebi?

koliko sam ja shvatila smrznuto nije baš bogato vitaminima, mineralima i ostalim stvarima koje su dobre. dosta se toga gubi zamrzavanjem pa je bolje jesti svježe. ako sam dobro shvatila, nije posebno štetno...

pa zar nije bas obrnuto??!
zamrzavanjem se ne gube vitamini i ostale hranjive tvari jer se sacuvaju neposrednim zamrzavanjem. Upravo, tzv. "svjeze" povrce iz trgovine gubi sve to jer je dalek put preslo od njive do trgovine, tj. naseg stola....?

i dalje ne vidim u cemu je stos? zasto ne smrznuto? :?

[cuckalica]

da ne trazim sad
sta je s kestenima? kad idu oni?
i jel mozda neko ima recept za kesten pire s majcinim mlijekom?

[cokolina]

a kad karfiol?

[niccoleta]

i mene zanima kad karfiol....?

[kahna]

i mene zanima kad karfiol....?

Mislim da negdje na starom topicu ima.
Mislim da sam ga ja počela davati kad i brokulu.
Znači s 8 mj., ali pročešljajte malo...

[pužić]

a med?od kad se smije staviti u čaj????dolazi sezona prehlada, pa me zanima?na tržištu je dosta i preparata s matičnom mliječi, pa me zanima smiju li jednogodišnjaci to?

[Jelcek]

Od kad se može djetetu davati jaretina?

[cokolina]

a med?od kad se smije staviti u čaj????dolazi sezona prehlada, pa me zanima?na tržištu je dosta i preparata s matičnom mliječi, pa me zanima smiju li jednogodišnjaci to?

koliko ja znam, med ne prije 2.god

[njokica]

Mene zanima što je s masnoćama? Ja sam dosad maloj (stara je 8ipol mj) sve povrtne/mesne kašice radila tak da sam ih skuhala u vodi, smiksala i to je to. Znam da sol ne smijem, ali pretpostavljam da bebe, kad započne dohrana, imaju veću potrebu za masnoćama. Kako da ih primjenim? Tnx veri meni

[cuckalica]

mesne kasice imaju dovoljno masnoce same po sebi
a u povrtne mozes staviti par kapi maslinovog ulja
ja tako radim, neka me netko ispravi ako nisam u pravu

[kahna]

mesne kasice imaju dovoljno masnoce same po sebi
a u povrtne mozes staviti par kapi maslinovog ulja
ja tako radim, neka me netko ispravi ako nisam u pravu

I ja sve isto.

[puntica]

mesne kasice imaju dovoljno masnoce same po sebi
a u povrtne mozes staviti par kapi maslinovog ulja
ja tako radim, neka me netko ispravi ako nisam u pravu

I ja sve isto.

i ja

OT: kahna, sri ako te šesto potpisujem. šta ću, imamo neke slične metode

[apricot]

majčino mlijeko ima u sebi 4,2% masnoće što je sasvim dostatno za zadovoljenje dojenačkim potreba za mastima.
nema potrebe da ih dodatno opterećujemo njima.

[puntica]

majčino mlijeko ima u sebi 4,2% masnoće što je sasvim dostatno za zadovoljenje dojenačkim potreba za mastima.
nema potrebe da ih dodatno opterećujemo njima.

to je istna, ali ja ne dajem maslinovo ulje radi zadovoljenja potreba za mastima nego zato što ono povećava resorpciju vitamina koji su topljivi u mastima (A, D, E, K). moje dijete ne jede baš puno pa mislim da je korisno da iz onog malog što pojede iskoristi sve što može.
osim toga, maslinovo ulje nam pomaže i kod tvrđe stolice (omekšava je) koja nam se pojavila s početkom dohrane.
eto, to su naši razlozi

[apricot]

sve ja to znam, ali masnoća iz mlijeka jednako (valjda) pomaže apsorpciji vitamina D iz mrkve, naprimjer.

osim toga, i u majčinom mlijeku ima tih vitamina i oni su optimalno iskoristivi :D

[puntica]

u majčinom mlijeku ima tih vitamina i oni su optimalno iskoristivi :D

istina istina
ja bih najradije dijete isključivo dojila još nekoliko godina da se ne moram boriti s dohranom, ali čini se da nije baš moguće, nažalost :/

[apricot]

ma nemam ja ništa protiv dohrane, dapače, ali mislim kako nije potrebno dodavati masnoće.
samo to...

[lu_sun]

od kojeg mjeseca je dozvoljeno dodavanje maslinovog ulja?! hvala

[puntica]

ma nemam ja ništa protiv dohrane, dapače, ali mislim kako nije potrebno dodavati masnoće.
samo to...

ono o vječnom dojenju se odnosilo na mene tj. moje dijete. sluđena sam milijunima savjeta oko dohrane, tablicama, nemoj ovo, moraš ono...dok sam isključivo dojila sve je bilo tako lako

[čokolada]

Maslinovo dodajem od početka dohrane (u povrće), zar to nije u redu?

Imam još jedno pitanje: uskoro nam slijede jogurti i svježi kravlji sir. Mogu li otpočetka davati Acidofil (nekako je najmanje kisel), i kako stvar stoji s onim LGG jogurtima?
Smije li se davati svježi sir od kumica na placu ili je to riskantno zbog bakterija? MM mi je upravo očitao bukvicu kako kumice ne peru ruke ni prije ni poslije kravica...

[puntica]

Maslinovo dodajem od početka dohrane (u povrće), zar to nije u redu?

u redu je. ako dodaješ ulje maslinovo je definitivno najbolji izbor.

Smije li se davati svježi sir od kumica na placu ili je to riskantno zbog bakterija? MM mi je upravo očitao bukvicu kako kumice ne peru ruke ni prije ni poslije kravica...

imaš neku 'provjerenu' kumicu? mi imamo našu 'kumicu' Mariju i stvarno se ne bojim njenih proizvoda jer sam vidjela gdje i kako nastaju...za ostale, ne znam, nisam sigurna da bih riskirala.

[cokolina]

od kojeg mjeseca je dozvoljeno dodavanje maslinovog ulja?! hvala

samo da vam kazem da u knjizi od JBPejic pise ... ulje se ne moze probaviti bez soli, tako da je uvodjenje soli i ulja medjusobno povezano.

....Ona preporuca da se zacini i ulja dodaju nakon prve godine, ali i tada u vrlo malim kolicinama i postupno.

[apricot]

ne znam za JBP, ali ja bih tako

[cokolina]

ti bi tako kao sto ona pise ili ovako kako se tu pise?

[apricot]

od godinu dana. kad i sol i šećer.

[puntica]

citiram s drugog topica (o dodavanju ulja u kašice):

Za pripremu za razlaganje masnoće definitivno je treba emulgirati tj. raspršiti u što sitnije kapljice. Tu ulogu u našem tijelu imaju žućne soli koje proizvodi žuć. Dakle definitivno soli pomažu, ali te su soli unutra u nama.

A kuhinjske soli (NaCl) ima u većini namirnica prirodno, tako da iako se dodatno hrana ne soli, beba ih dobija.

ja nisam ni kemičar ni nutricionist... :/

[cokolina]

kad se moze bebi dati dinstatana hrana na luku?
pretpostavljam nakon 1. god?

[kahna]

Maslinovo dodajem od početka dohrane (u povrće), zar to nije u redu?

Imam još jedno pitanje: uskoro nam slijede jogurti i svježi kravlji sir. Mogu li otpočetka davati Acidofil (nekako je najmanje kisel), i kako stvar stoji s onim LGG jogurtima?
Smije li se davati svježi sir od kumica na placu ili je to riskantno zbog bakterija? MM mi je upravo očitao bukvicu kako kumice ne peru ruke ni prije ni poslije kravica...

Evo X
Potpuno isto me zanima.
Maslinovo mu kapnem u palentu i u juhicu kad mu kuham ribu.
Nekako najviše zbog okusa, a domaće je, naše pa ne brinem.

Nego zanima me za sir kao i čokoladu?
kumica je bratičeva baka al svejedno brinem.
I da, što je s vrhnjem. Isto ili?

[RinaS]

Evo pitanja, zasto u toj novoj tablici pise blitva sa 12 mjeseci? To je bilo prvo povce koje sam dala na preporuku pedijatrice

[apricot]

Rina, hajde, molim te, potraži malo u pretražniku.
Oko te blitve i špinata stalno se vrtimo i stalno o tome pišemo, pa da više ne dosađujemo jedni drugima. :/

[Lupko]

Koliko sam ja shvatila kukuruzna krupica(griz) ide od 6 mjeseca.Dali je to točno????

[kahna]

Koliko sam ja shvatila kukuruzna krupica(griz) ide od 6 mjeseca.Dali je to točno????

Da

[little duck]

Evo sjedim tu sa knijgom "Kuharica za bebe i djecu", Annabel Karmel, americke autorice...I sada sam vise luda...Cimet, otkada moze? Narance? Ja sam smatrala, agrumi sto kasnije, kada eto, teta preporucuje odmah nakon 6 mjeseci... Prosvijetlite me... :/

[čokolada]

I , jel' se tko domislio koji svježi kravlji sir daje bebi? Ako su kumice sumnjive, imate li neku preporuku za industrijsko pakiranje? Vindija. Dukat...? Vindijin je kisel beskrajno, M. se sva stresla kad je probala, i ispljunula brzinom munje.

[puntica]

I , jel' se tko domislio koji svježi kravlji sir daje bebi? Ako su kumice sumnjive, imate li neku preporuku za industrijsko pakiranje? Vindija. Dukat...? Vindijin je kisel beskrajno, M. se sva stresla kad je probala, i ispljunula brzinom munje.

da, ti svježi sirevi znaju biti beskrajno kiseli
možda se može dati skuta? ili ricotta? ona je fina, mliječna, nikad kisela (osim kad se pokvari )
:/

[tito]

i mene isto zanima to s jogurtima i svježim kravljim sirom (jel može sir s placa), zatim kefir, acidofil i LGG i sl.

Moja malecka papa palentu i za večernje obroke još uvijek riža/kukuruz + neko voće. Sada bih htjela davati cornflakes ali svi imaju nekakve aditive dodane pa ne znam koji da joj dam (Alnatura iz dm-a?)

[Pups]

i mene isto zanima to s jogurtima i svježim kravljim sirom (jel može sir s placa), zatim kefir, acidofil i LGG i sl.

Moja malecka papa palentu i za večernje obroke još uvijek riža/kukuruz + neko voće. Sada bih htjela davati cornflakes ali svi imaju nekakve aditive dodane pa ne znam koji da joj dam (Alnatura iz dm-a?)

Od sireva ja dajem običan iz dućana, Vindijin. Kod kumica na placu se bojim uzet.
Od jogurta običan čvrsti ili acidofil. Gledam da su što masniji. I primijetila sam da svi koji imaju dodane kulture tipa LGG istovremeno nemaju velik postotak mliječne masti. Tako da ostaje čvrsti ili krem jogurt, acidofil, acidofilno mlijeko ili kiselo mlijeko, ono masnije.

Cornflakes bez ičega dodanog ima u biobio.

[Pups]

E da, ja baš ne vjerujem u te sve lgg i druge fore. A mislim da je za bebe/djecu važno da jedu hranu kojoj nisu oduzete masti, tako da ne ostaju neke dileme što se tiče izbora jogurta.
Isto vrijedi i za sir, uvijek onaj masniji, ne light verzije.

[kahna]

Što se smije od mlječnih proizvoda nakon 11 mj.? Osim sira.

[tito]

ok, i ja sam kupila čvrsti jogurt. a čitam da se bebi daje i raž i ječam od 9 mj. gdje da to nabavim jel isto u bio dućanima i kako da to pripremam.

[Vila]

imam jedno pitanje za mahune. Kako ih pripremiti 9-mjesečnoj bebi, s čim i na koji način? Može konkretan recept?

Negdje sam čitala da je najbolje dati zelene okrugle, zanima me da li su ostale preteške ili što? kupila sam plosnate šarene (žuto-ljubičaste). Nemam mikser, već pasiram, da li je to moguće i s mahunama?

Hvala

[tito]

Vila, ja sam mahune kuhala u vodi s ostalim povrćem i kasnije samo usitnila/izdrepala s vilicom. Moja malecka isto ima 9 mj i često joj radim povrtne obroke tako da kuham povrće u malo vode, pa dodam malo palente da zgusne jelo ili rižu ili dodam adaptirano mlijeko u kojem sam razmutila malo rižinih pahuljica. Dodam i malo maslinovog ulja.

[Vila]

s čim si kombinirala mahune?

[puntica]

ja sam kuhala mahune ali samo one zelene (jer ih više volim).
kuham ih na pari, kao i ostalo povrće (može i u malo vode). sebi napravim salatu a njoj dam u ruku neka gricka.

to stvarno obožava, nekako si je sva važna dok gricka i nateže mahune....

[tito]

ma kombiniram sve i svašta, npr. s mahunama možeš malo mrkvice i krumpir. ja nekako pazim da joj dajem sezonsko povrće, a mahunama sad prolazi vrijeme. moja malecka npr. voli buću a kako joj polako uvodim meso skuham malo piletine i žutu buću i to joj je mrak. što se tiče povrća razne kombinacije su moguće. koraba s mrkvom, brokula, karfiol, ja dajem i blitvu i to zaista voli makar se po ovoj tablici blitva uvodi tek kasnije.