 |
|||
prevencija soora
imam upalu sinusa i pijem antibiotike. inace nakon njih ugostim gljivice jer sam, izgleda, sklon domacin.
zanima me postoji li nesto preventivno sto mogu ja uzeti da ne bi doslo do soora?
prestala sam jesti cokolino. s obzirom da nemam osjet mirisa, za sada ne patim koliko sam mislila da cu patiti :D
ne jedem slatko niti kruh.
citrofit?
Uzmi probiotik obavezno. Npr. Linex ili tako nešto.
Obavezno probiotik - acidosalus ili u kapsulama/prahu.
Probiotske kulture, ako ti pašu, su puno bogatije živim probioticima nego kapsule, a i osjetno povoljnije. N.pr. vitaktiv itd.
Povoljnije sigurno. Bogatije baš i nisu.Davor prvotno napisa
tnx!
Uzmi kalkulator pa vidi.
a
Posljednje uređivanje od Cubana : 17.09.2012. at 21:55
Htjela sam urediti poruku, pa mi se izbrisala i ugasio laptop.
Zapravo sam htjela napisati da bih uvijek radije jogurt nego neki od 94395793480 probiotičkih kapsula/prahova na tržištu.
A još je bolje kad se jogurtna kultura složi u fušu u termos vrećama pa ju pomlatiš dok je friška i jako mljac.
Pored jogurta dobro je uvesti kokosovo ulje u prehranu. Djeluje.
Uletavam zbog info da je bolji jogurt od kapsula/prahova...zanima me zašto?
Na više mjesta sam dobila info da su bakterije u jogurtu aktivirane već i dok dođu do svoga prebivališta više ih nema u tolikom broju i da je djelovanje slabije.
mene zbunjuju bio, probio, ab, sensia...prije je bio jogurt i amen. sad vise ne znam sta bi i di bi...
sam svoj jogurt majstor nisam i ne znam kak se radi.
A mislim, ako želiš spriječiti vaginalnu kandidijazu jedino kako ćeš probiotike tamo dovesti je vaginaletom.
Ako želiš spriječiti proljev, jogurt ili kapsule.
Kapsule i mikrokapsuliranje navodno omogućavaju bolje preživljavanje probiotika u želucu.
Koji jogurt?
Zapravo svejedno. Važno da ima puno probiotika.
Kažu da je djelotvorna kapsula/prah ona koja ima viže od 10na10 cgu/kapsuli.
Vitaktiv koji spominje Davor ima 10na8 cfu/ml (valjda), a u 100 ml onda još više.
Kažem da je bolje (jer je jeftinije) i jer ima previše pripravaka na tržištu, probiotike u kapsule stavlja tko stigne.
Kad bih uzimala kapsule/prahove uzela bih Linex, a ne npr Acidosalus.
Inače, ide se k tome da se prestane spominjati djelotvornost probiotka kao (zapravo nedefinirane) skupine nego za pojedinačnu vrstu bakterija.
Jednostavnom računicom dobiješ da je više živih probiotskih bakterija (CFU) koje su u stanju formirati kolonije u 2dl jogurta nego u jednoj kapsuli. OK, ima 'vakih i 'nakih kapsula i potpuno su nezamjenjive ako ne podnosiš mlijeko.
'Ajmo za vježbu.
U dućanskom jogurtu koji je oslabio stajanjem imaš oko 10^8 CFU/gramu jogurta. To pomnožiš s 200 (grama) i ispadne 20 milijardi. Najizdašnije kapsule kod nas na tržištu imaju manje od 15 milijardi bakterija i time smo riješili pitanje gdje ima čega više ili manje. Uzgred, u svježem jogurtu je barem 10x više živih bakterija, a to je onda potpuno nedostižno s bilo kojom kapsulom.
To da bakterije postradaju je živa istina, ali dobra fora je da ne postradaju u potpunosti. Ono što ti stručnjaci prešute je da i bakterije iz kapsula postradaju u jednakom omjeru kao i one iz jogurta. Dakle, ne lažu nego lukavo prikrivaju važne činjenice. Tako na kraju ostaje činjenica da više dobiješ kroz jogurt nego kljukanjem preskupim tabletama.
Samo je upitno deklariraju li se po ml ili g ili pak po pakiranju.
Odlična i slabo dokumentirana fora je da su tzv. Doderlein kulture (navodno specifične za zdravu rodnicu) zapravo potpuno identične onima u debelom crijevu. Potpuno sam siguran da će mnogima ovo izazvati gađenje, ali bolje je znati na čemu si. Ukratko, zdrava flora debelog crijeva -> zdrava flora rodnice.
Tri sata poslije (ne prije) antibiotika uzeti probiotik.
Ja sam pila ujutro probiotik, antibiotik posljepodne i poslije opet probiotic.
A pila sam konjske antibiotike 14 dana i nisu se javile gljivice.
Ps. pila sam vip premium probiotic
Posljednje uređivanje od oka : 18.09.2012. at 09:34
CFU se definira po gramu, a taj se ne razlikuje bitno od ml. Za kapsule se specificira ukupan broj.
Slažem se.
Ali ako trenutno uzima antibiotike i želi spriječiti neugodni i neželjeni događaj vaginalete su brže i učinkovitije.
Ovo što pišeš je važno dugoročno.
Ima jogurta koji specificiraju po pakiranju :/
... a ako nije uzmeš kalkulator.
pa to sam radila. no sad moram "misliti" i na bradavice, a tome vaginalete ne pomazu.
Složi si otopinu citrofita pa maži bradavice
a uz kombinaciju probiotika dva puta dnevno, jogurta, ne slatkog,
ne bi smjelo biti soora.
Kad bi ubacila citrofit jednom dnevno da popiješ,
samo vidi kad je pametno s obzirom na probiotike i antibiotike.
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom