škola i doručak

[nataša]

stvarno en znam kako da riješim problem...pokušala bih svojoj djevojčici nametnit neke zdrave navike prehrane, tipa zdrav doručak i sl. a u našoj školskoj kuhinji je kifla, burek, slanac, puding i sl. katastrofa!
naravno, ispisala sam ju. i sad, svaki dan trebam joj pravit dorulak, ali šta?? sendvič sa čajnom ili salamom?? još gore..nemam ideja, da je kod kuće, kao vikendom,, jela bi pohani kruh, palačinke, kornfeks i sl. ali šta u školi? nekoliko puta mi je rekla da ne može doručkovat kod kuće, rano joj je.. kako to vi rješavate?

[Audrey]

Moji doručkuju u školi (istina, barem prema onom što piše na meniju u našoj školi je situacija nešto bolja, ali koji put jedno je ono što piše na papiru a drugo ono što stvarno dobiju). Međutim, dogodi se da za doručak bude nešto što im ne paše (npr. sin mi ne voli sirni namaz) pa inzistiram da ipak pojedu nešto i kod kuće, jer ne želim da do ručka budu gladni.
Doma pojedu krišku kruha, neki narezak, popiju šalicu mlijeka ili čaja. Ja baš nisam neki freak zdrave hrane, ne pada mi na pamet raditi im namaze od slanutka i sl., ali ono što je po meni zdravo u tom njihovom doručku je to što kruh nikad nije bijeli, naresci su uglavnom domaći (špek, čvarci, kobasice) i uz to obavezno ide svježe sezonsko povrće (paprika, paradajz, krastavci, rotkvica...), sad ga baš imamo i domaćeg. U mlijeko ili čaj umiješamo med.
E, sad, nekome domaći čvarci ili pečena jaja nisu zdrav obrok, ponavljam, meni jesu.

[Kosjenka]

Moj A nije ni prošle godine išao u kuhinju.
Doduše on je izjelica koja je gladna čim otvori oči pa jede prije škole, ali ponekad ima želju da mu pakiram . Pekla sam vafle, fritule, kojekakve pite (sa sirom, jabukama), zobene keksiće, kojekakve kiflice i klipiće, ponekad sendvič (pogotovo ako imam domaćeg kruha), slani ili slatki muffini ...
Naravno sve to bi dan prije napravila, ne pada mi napamet ujutro nešto pecariti.
Sve to što sam nabrojala pravim što je više moguće od integralnog brašna, zobenh pahuljica, koristim više meda nego šećera...
E da i integralno brašno kupujem na vreće u mlinu. Povoljnije mi je i puno ukusnije.

[Peterlin]

Moji jedu i doma (kriška kruha s domaćim džemom + šalica mlijeka ili jogurta), a uzimaju i mliječni obrok u školi.

Nataša, po mom mišljenju nema velike razlike ako djetetu pakiraš sendvič sa čajnom salamom ili ako jede kiflu ili burek u školi. Doduše, kao i kod Audrey, kod nas je nešto bolja situacija - se tek povremeno pojavi neka linolada ili salama podriguša koju moji ne jedu.

Moj mlađi ranijih godina nije išao na mliječni obrok, ali razlog nije nekvaliteta nego njegova sporost - nikad nije stigao pojesti na vrijeme pa je bilo bolje da ima sendvič ili kakav drugi gablec u torbi.

Nosio je često klipiće koje sam pekla doma (dan ranije, naravno) ili krišku orehnjače ili muffin ili sendvič. Ako je bio sendvič, to je bilo od integralnog kruha (dva razloga - ne samo da je zdravije nego se ne osuši tako brzo kao bijeli). Punjenje za sendvič: kriška sira, sirni namaz sa šunkom, maslac i pršut, ponekad hummus ako ga je bilo, domaći ajvar, kuhano jaje narezano na ploške + pesto genovese...

Znala sam mu spakirati jabuke u šlafroku ako bi imala ili fritulu, ali da prostiš, to je svjetlosnim godinama daleko od zdrave hrane. Za njega mi je bilo bitnije da nešto pojede (jer mu je znalo biti loše ako bi mu pao šećer) nego da to bude zdravo. VOdim računa da ono što jedu doma bude zdravo i friško kuhano, a u školi - što ima, to jedu.

[Peterlin]

Eh, zaboravih - ponekad banana, ponekad jabuka na kriške, obvezno nešto tekuće - bočica ili tetrapak mliječnog napitka, a starijem sinu bočica jogurta. Tek sam im u višim razredima dozvolila da povremeno ponesu voćni sok u tetrapaku, ali ne svakodnevno. Dok su bili u boravku, nosili su bocu s vodom.

[meda]

i mi od doma nosimo

- voce + ljesnjaci, orasi, suseno voce, sjemenke
- kruh + sir, abc namaz, vrhnje, jogurt, svjezi sir, tahini i ostali razni namazi od povrca, sjemenki itd
- musli (domaci - pahuljice s ukuhanim vocem, susenim vocem, ljesnjacima, sjemenkama itd)
- sir tvrdi, feta, ili svjezi + narezano povrce ili voce, svjeze, suseno, orasasti plodovi
- grah salata, ili hladna salata od tjestenine, zitarica, grahorica

za sada najvise radim sendvice i pakiram voce sa sjemenkama i orasastim plodovima jer mi kuhinja bas i nije cijela u funkciji (blago receno), kad nam se osposobi pecnica onda cu raditi i jednostavne slatke ili slane kolace (kao biskvit, ono stavis sve u protvan i pece se, a moze biti slatka ili slana varijanta, a ta slana je s povrcem), a uz to jogurt, malo sira, voce, ajvar ili pekmez...

mi smo vege pa nam je malo jelovnik ogranicen, a selimo se trenutno pa nam kuhinja jos nije profunkcionirala, ali ko nema tih problema stvarno nije kunst nesto sloziti, sad ima tih zdjelica plasticnih u sto varijanti (ili spakiras u staklenku od pekmeza, onu malu, to je jos bolje nego ova sumnjiva plastika (ako nemas neku provjerenu)), kad smo mi isli u skolu niceg nije bilo za kupiti i niko si nista pametno nije nosio, a u srednjoj smo jeli kao kao tortice i stvari iz obliznje pekare, ili nismo nista jeli po cijele dane, uzas, ne znam kako smo uopce prezivjeli, al valjda kad si mlad sve podnosis

[meda]

s tim da mi doma jedemo dorucak obavezno, ako dijete nece dorucak, mozda moze pojesti neko voce, ili popiti kasasti sok od voca, povrca

[leonisa]

a zakaj ne doruckuju doma?

[Peterlin]

a zakaj ne doruckuju doma?

Doručkuju, i te kako, ali nije im dosta.

[meda]

pa ja sam skuzila da curica doma nece jest jer joj je rano

a ja nosim za uzinu, ono nakon 2. sata, ne dorucak

[ivano2]

Evo moja je danas za doručak pojela par šnitica salame i malo kruha, jednostavno da bi pojela više od buđenja joj treba proći barem 45 min, a glupo mi ju je buditi u pola 7 kad može spavati do 7:10. Uglavnom sad od kad je krenula u školu pojede tako nešto malo doma. U školi ima doručak-ručak-užina no ipak smo danas spakirali i sendvič da se nadje - dođe gladna iz škole i prema njenom opisu prošli tjedan su za ručak imali juhu - moje tumačenje rijetko varivo

[leonisa]

ma i moja doruckuje u skoli, doma popije kakao, mlijeko, koju borovnicu, bananu...prije nego izadje iz stana ili putem.
za dorucak doma sam pitala mame koje nisu zadovoljne skolskom prehranom, a varijanta "nosi od doma" im dodje na isto.

ivano2 i moja me doceka totalno gladna.
i bilo je varivo s palentom (meni je rekla da je za rucak bila palenta, ja kao jel za dorucak, ona ne za rucak, pa kako za rucak, fino za rucak, pa ja s cime, mesom, nije mesom, nije ovim nije onim, kao saftom koji je bio jako rijedak i ipak imao koji komadic mesa unutra)

[meda]

e, da, i palenta je ok za ponijeti, s necim jos uz to, sto vec inace jedete uz palentu, mi sa slanim, al moze se ona i sa slatkim napraviti (kao i griz i pahuljice)

[ivano2]

ma i moja doruckuje u skoli, doma popije kakao, mlijeko, koju borovnicu, bananu...prije nego izadje iz stana ili putem.
za dorucak doma sam pitala mame koje nisu zadovoljne skolskom prehranom, a varijanta "nosi od doma" im dodje na isto.

ivano2 i moja me doceka totalno gladna.
i bilo je varivo s palentom (meni je rekla da je za rucak bila palenta, ja kao jel za dorucak, ona ne za rucak, pa kako za rucak, fino za rucak, pa ja s cime, mesom, nije mesom, nije ovim nije onim, kao saftom koji je bio jako rijedak i ipak imao koji komadic mesa unutra)

ha ha što god da bilo njoj to nije ni za pod zub. Ona je u vrtiću tukla repete za ručak i još bi u 17 sati ručala sa nama doma, a sad ne može dočekat da ja završim ručak kad dođemo doma ... Tako smo se odlučili pakirati nešto za školu da preživi dok nije doma gotov ručak.. Vidjet ćemo ovaj tjedan kako će to klapati ...

[kloolk]

Moj jede doručak i kući i u školi

[pikula]

I moji su gladni uz svu hranu u školi. Doručkuju jogurt, kakao i /ili mini pecivo, keksić, banana kako imaju apetita. Nose sa sobom vodu i nešto malo za svaki slučaj ako je doručak podriguša, a ručak varivo sa zeljem u rasponu od slanca do štrudle sa sirom. Tako nekako.

[ani4]

MOji ujutro popiju kakao i imaju uzinu u skoli. Ponekad jedu ujutro, ali uglavnom ne, prerano im je. Ako su duze u skoli znam ih spakirati sendvic, topli sendvic, neku vocku, ako je ostalo suhih kolaca ili peciva.
I nasa uzina je ok, nema puno nezdravih stvari.

[nataša]

moja cura ne jede kod kuće jer joj je prerano, ali mislim da ću morat naterat ju na to! naravno da nema razlike između bureka,kifle ili čajne kobaje od onog što jedu u školi, zato mi i treba savjet. dobila sam ih dosta.
mislim da ćemo ipak ujutro nešto žgljocnit,uz svakodevni kakao koji joj pravim od kozjeg mlijeka, tipa keks i mlijeko, kornfeks ili slično, a da si ponese nešto homemade, npr.kiflicu ili kruh s nečim( imam pekač pa sama pečem kruh.)
da, i stvarno ej dobra ideja narezat jabuku na kriške i spremit joj ( i naredit da MORA pojest)

[deeeyoo]

Bez ljutnje, ali šta je zdravo kod cornflakes-a, palačinki i pohanog kruha?

Meni nije toliko važno šta će mi sin pojesti ujutro (samo da nisu slatkiši ili gluposti). Od namaza, preko salama, sira, može sve šta hoće. Puno važnije mi je da pojede nešto. I da onda ruča kada dođe doma.

[nataša]

Bez ljutnje, ali šta je zdravo kod cornflakes-a, palačinki i pohanog kruha?

Meni nije toliko važno šta će mi sin pojesti ujutro (samo da nisu slatkiši ili gluposti). Od namaza, preko salama, sira, može sve šta hoće. Puno važnije mi je da pojede nešto. I da onda ruča kada dođe doma.

ma, ne ljutim se, tu sam da mi se sugerira malo..
zdravo je u usporedbi sa kiflama, slancima, kupovnim kroasanima, čajnom kobasicom, paštetom, hrenovkama i sl. Ipak kad domaći kruh namažem domaćim pekmezom, ili napravim palačinke od domaćih jaja....malo je bolje od ovog što sam navela

[Freja]

Moj također jede i doma i u školi. Doma najčešće jede ili zobenu kašu (s malo meda i cimeta, eventualno i žličicom pekmeza) ili jaja. Prošli tjedan nije radila kuhinja pa je svaki dan nosio sendvič od crnog peciva s maslacem, sirom, šunkom i krastavcem te jabuku. Da je potrajalo, zamijenila bih to koji dan s kajganom ili kuhanim jajetom u pecivu. Sad kad radi kuhinja (ali samo za doručak, nema još ručka), nosi doma napravljene granola-pločice (slične ovima), jabuku, koji dan će biti muffini sa zobenim pahuljicama ili sl. To mu je tek toliko da izdrži do ručka doma. Nosi isključivo vodu.

Pojam zdravog je postao jako relativan. I uistinu nije lako spremiti zdravo klincima u školu i biti siguran da će to i pojesti. No ja kao i cure gore - u školi kako je, doma se trudimo da bude što kvalitetnije.

[Kosjenka]

Jelovnik u našoj školi je hrenovka, pašteta, linolada,margo, nekad lepinja...definitivnoje zdarviji sendvič koji mu ja napravim od mog kruha i domaćih kobasa/slanine, mog sirnog namaza. Pa čak i te palačinke, fritule, muffini...nije baš zdravo ali nije ni natrpano aditivima i koječime.

[jelena.O]

najgori jelovnik sam definitivno vidla na stranicama škole iz Ruda, slučajno sam nekaj tražila i naletila na njega.

[meda]

ja ne kuzim princip po kojem je jedan dan za uzinu nesto kao dorucak, a drugi dan nesto kao rucak. ne kuzim rucak u pol 10 ujutro?!?

pa mi mm objasnjava da je po njihovoj logici samo ovaj kuhani rucak 'pravo jelo', al nemaju svaki dan novaca za to pravo jelo, pa jedan dan bude nesto bezveze, ko cokolino ili linolada, a drugi uspiju sklepati neki rucak

ja mislim da je i to za njih prekomplicirano, nego da je to tako, bez nekog razloga. ima neko vezu u nekoj kuhinji da mi malo pojasni?

btw, to se od ranog jutra nakuhava i smrdi cijela skola, ja sam se danas ujutro skoro onesvijestila

[Anemona]

Ponedjeljak, 2. rujna 2013.	Tekući jogurt, pecivo kukuruzno zlato i samostansko sunce
Utorak, 3. rujna 2013.	Sendvič u francuzu i mlijeko
Srijeda, 4. rujna 2013.	Zagorski štrukli
Četvrtak, 5. rujna 2013.	Pizza i sladoled
Petak, 6. rujna 2013.	Sir s vrhnjem, ljubičasti luk i zelena paprika
Ponedjeljak, 9. rujna 2013.	Buhtla i kakao
Utorak, 10. rujna 2013.	Junetina s pire krumpirom i umak od rajčice
Srijeda, 11. rujna 2013.	Integralni kroasan i bio aktiv
Četvrtak, 12. rujna 2013.	Pečena piletina, mlinci i cikla
Petak, 13. rujna 2013.	Gris sa čokoladom
Ponedjeljak, 16. rujna 2013.	Krafna, kakao i banana
Utorak, 17. rujna 2013.	Puretina u umaku od šampinjona, tijesto i salata od kupusa
Srijeda, 18. rujna 2013.	ABC sirni namaz i bijela kava
Četvrtak, 19. rujna 2013.	Varivo od mahuna i kolač
Petak, 20. rujna 2013.	Tijesto s orašastim plodovima i voće
Ponedjeljak, 23. rujna 2013.	Okruglice sa šljivama i mlijeko
Utorak, 24. rujna 2013.	Pileći rižoto i zelena salata
Srijeda, 25. rujna 2013.	Pečena jaja sa šunkom i sezonska salata (rajčica i paprika)
Četvrtak, 26. rujna 2013.	Kukuruzne i voćne pahuljice s mlijekom, banana
Petak, 27. rujna 2013.	File oslića s krumpirom i blitvom na lešo
Ponedjeljak, 30. rujna 2013.	Sendvič u pletenici i mlijeko

Evo, prokomentirajte naš doručak.

[jelena.O]

si sigurna da su to sve dorućci, po izgledu dosta toga spada u ručak

[jelena.O]

sad sam išla s znatiželjom pogledat od kud si ti, možda je to obrok koji ipak ide malo kasnije posle 2-3 sata

[meda]

anemona, ko da su ga slagale nase kuharice

mislim da je to tako obicaj na selu, ono, prava hrana i to, al nema se svaki dan za prvau hranu pa moze i kornfleks ponekad

[Anemona]

To je obrok (jedini) koji ide nakon 2-3 školska sata, oko pola 10 (mogu provjeriti točno u koliko). Nema boravka, to je jedino obrok.

[leonisa]

ovo je dorucak za ovaj tjedan kod nas

Mali slanci, tekući jogurt

Pecivo, hrenovka, senf, čaj

Crni kruh,maslac, marmelada, kakao

Crni kruh, sir, čaj

Kukuruzni kroasan, sok

[kloolk]

Evo i naš c/p

Jogurt, salama pureća, kruh, voće
Griz na mlijeko, voće
Kakao, maslac,med, kruh, voće
Mlijeko, sirni namaz kruh
Bioaktiv LGG, slanac, voće
Kakao, šunka tost, kruh
Kuhani puding keksi, voće
Mlijeko, tvrdi sir, kruh
Kukuruzne pahuljice, mlijeko, voće
Mlijeko, maslac, marmelada, voće
Musli pahuljice, mlijeko, voće
Griz na mlijeku, voće
Kakao, pureća salama, kruh
Jogurt, pecivo, zdenka sir
Kuhani puding keksi, voće
Sok, slama, kruh
Mlijeko, sir i vrhnje, kruh
Mlijeko, hrenovke pileće, voće, kruh
Jogurt, butterino, voće, kruh
Mlijko, žganci, voće

[leonisa]

moram priznati da sam iznenadjena koliko imamo "suhih" obroka, da uopce nema zitarica.
istina, mi nemamo kuhinju vec catering.

[Anemona]

anemona, ko da su ga slagale nase kuharice

mislim da je to tako obicaj na selu, ono, prava hrana i to, al nema se svaki dan za prvau hranu pa moze i kornfleks ponekad

Baš tako.

[Dijana]

anemona, šta je samostansko sunce?

[Anemona]

anemona, šta je samostansko sunce?

Pretpostavljam da vrsta peciva.

[Mima]

Tako se koliko ja znam zove jedna vrsta kruha.

[mama_jos_malo]

Moje dijete doručkuje doma od 7 (ustane u pol 7) i onda na odmoru jede užinu. Ništa od ovoga što si navela mi ne jedemo, jer sam je tako naučila. Jučer je nosila jogurt i musli pa si je sama zamiješala, danas je nosila studentenfutter i pudig alpro od soye, jabuka je obavezno u torbi ili šljive. Doručkovala je mozarelu s maslinovim uljem i kruh doma. Inače jedemo zobene pahuljice, griz na rižinom mlijeku, sutlijaš (riža na mlijeku), nosi si mufine domaće, vafle sa sladom. Jedan je dan prošloga tjedna nosila kolač od buče (home made)
Da sam u funkciji njihovih guzica - jesam, ali to je iz uvjerenja da im sve nezdravo šteti i da su rijetko bolesne i zahvaljujući prehrani.

[jelena.O]

samostansko sunce je pecivo koje radi Frumentum mala inačica velikog samostanskog kruha, jako aromatično, fino većinom raženo pecivo

[Dijana]

Hvala jelena, zvuči fino (za moje dijete, ja ne jedem kruh).
Što se doručka tiče, s mojom kćeri je jako teško jer svašta neće. Neće
mliječni namaz na kruh, neće kakao, ni mlijeko, ni sir, od jaja samo žutanjak,
ni žgance,
palačinke bi htjela ali ne mogu ja to peći prije posla, neće ni ponijeti
bananu, ni jabuku u školu, tako da prije škole pojede malo nekakvih
kupovnih žitarica i mlijeka da ne pregladni do doručka (iza 2. sata).
Ručak kuham svaki dan navečer za sljedeći dan, tako da normalno ruča
kad dođe iz škole, jer nema više boravka ni ručka u školi.

Od ideja za doručak za nositi od kuće: Sendvič za sirom na maslacu, domaće pecivo i jogurt, domaća pita ili štrudla od jabuka,
domaći mafini sa svačim, komad domaće pizze, banana i jogurt, sendvič s domaćom šunkom i paprikom, šaka badema ili oraha, palačinke s pekmezom, sendvič s humusom i krastavcima, kruh s kikiriki maslacem ili maslacem od lješnjaka ili badema...

[NanoiBeba]

moji su isto komplicirani jer puno toga neće, ali žele doručak. palačinke pečem kada ujutro ne kuham ručak, pojedu omlet ili kuhano jaje, često napravim neki kolač pa im to dam za doručak -kuglof, cheesecake. Obavezno nešto za popiti - čaj, limunada, kada počnu naranče, onda cijeđeni sok.

Ne jedu u školi jer ništa ne pojedu. nose sendvič od doma, a doma ih čeka ručak, za koji isto nisam sigurna da ga pojedu, a kontrole nemam- a već su veliki i lukavi. tako da nešto kvalitetnije pojedu jedino kada su pod nadzorom

[Noa]

Moj pojede 3 jaja (kajgana, na oko, umeko, utvrdo), neku finu domaću šunkciu, zobene pahulje s jogurtom/mlijekom/sušenim vožćem/bademima, jabuku ili shake od banane...ma treba malo razmisliti ipuno toga je jeftino i kvalitetno

[Elly]

Moja ujutro prerano ustaje da bi imala volje, apetita i vremena za kvalitetni dorucak, pa pojede 1-2 keksa (uzme 3, no rijetko pojede sva 3) i pola velike salice mlijeka (sobne temperature - ne podnosi kuhano).
Ili salicu cokolina.

U skolu nosi LGG mali jogurt, sendvic ('punjen' po zelji), pola litre vode i voce. Vec dva tjedna ima puno volje za Granny Smith jabukama, prije toga su na redu bile kruske i/ili sljive. Inace bude i (prethodno ociscen i narezan) kiwi ili mandarine, ili mrkve narezane na stapice.
To ju drzi do 14h, ali doma dodje - gladna.

[Ozujak]

Pa što škole nisu popravile jelovnike u nazad 5-10god?? Hrenovke!?
U našem vrtiću da klincima daju hrenovke, mislim da bi im starci oči iskopali..
Nije mi jasno da se u vrtiću itekako kontrolira što se djeci daje za jesti (da je to zdrava hrana), a u školi smeća od hrane (da, smeća) koliko oćeš!

[mama_jos_malo]

Iako sam pobornik zdrave ne bih nikakvu vrstu hrane zvala smećem! Možda je ljepši naziv pseudo-hrana, ako je uopće potrebno etiketiranje onoga što nije u kategoriji zdrave punovrijedne hrane.

Svi mi, roditelji, zajedno možemo utjecati na izbor hrane u školama, ali treba se angažirati.
Nažalost, mnogi nisu u mogućnosti bolje ponuditi ni doma (forumska populacija nije reprezentativna).
Primjerice na rodjendanima možemo ponuditi zdravu varijantu umjesto grickalica npr. svježe voće i povrće, ali to ne radimo. Djeca uče od doma.

[ivano2]

Moja curka je jucer u skoli imala sarmu i jedino je ona jela od njene ekipe - svi drugi krumpir i saft/juhicu od sarme ... Ravnatelj je jednom prilikom ispricao kako su bacili zgance jer nitko nije htio jesti... Nemojte gajit iluzije o zdravoj prehrani u obitelji .. Malo je toga a puno vise onih koji poslije skole/vrtica navrate u kvartovsku pekarnu ...

[Ozujak]

mislila sam da one emisije o nezdravoj prehrani u skolama od jamieja olivera su u dalekoj engleskoj.. isprike za nezdravu hranu zbog manjka novaca nisu na mjestu. kada bi prestali kupovati slatkise i peciva, imali bi vise novaca za plac. jednostavno mi to nikada nece biti jasno..kako moze linija manjeg otpora pobijediti zdrav razum i to kada se radi o zdravlju vlastite djece!?

[mama_jos_malo]

Postoje obitelji koje si ne mogu priustiti plac, roditelji koji rade za preživljavanje i kiflu dva radna vremena, koji skršeni dolaze i raduju se tjestenini s malo ulja ili kifli iz pekarne. Koji ne stižu skuhati jer rade. Ima više razloga. Ne opravdavam, ali uzimam u obzir. Puno ljudi se veseli kad je djetetu kao priuštio hrenovke! Nema za pošten komad mesa, povrće... Nema! Ako zaradi 4000 kuna kako išta i kupi?! Nije to linija manjeg otpora.
I slažem se da škola treba biti primjer! Ali s 8 kuna po danu po djetetu da mi je vidjet što bi J. Oliver skuhao?

[Ozujak]

cini mi se da je bas sa 25penija po djetetu u jednoj emisiji morao smisliti jelovnike za skolu.. no, nije bitno.
pecivo kosta par kuna, kruh home made isto toliko.. zapravo i manje ako ne stavljas sjemenke. tjestenina se moze napraviti sa salsom ili lecom ala bolonjez,.. ma zapravo mi je sada bzvz pisati recepte sa malim budzetom jer ih ima pun google. point je u tome da oni koji mogu djetetu priustiti za slatkse i pevica, mogu i za zdravu hranu.
u ovo sam sigurna jer smo i mi ovako zivjeli. zapravo, jos uvijek... slatkise smo imali ako bi tko donio i umjesto njih smo kupovali zdravu hranu.

[vlac]

u našoj školi prema svemu ovome hrana je očajna. Pogledala sam što jedu. Na meniju su samo klipići s šunkom, kajzerica s namazaom, pereci, žemlje sa salamom, integralno pecivo i lisnato. Piju mlijeko, čaj i jogurte. Dobe voće. Al nema ničeg kuhanog.
Moje dijete jede doručak kod kuće prije polaska u školu - voli nešto u toplo mlijeko, namaz na kruh, svježi sir, banane + jogurt.
Nije zahtjevna za hranu, razumije da se sve treba jesti (npr.kuhano jaje i palentu baš i ne bi )a ne samo slatko...
U školi pojede. Objasnila sam joj da joj treba energije za učenje, skakanje... i to štima.
svaki dan kuham ručak, uvijek ima i povrće u njemu, bilo da je varivo, sarma, špinat, krumpir salata sa zelenom salatom, riža s povrćem, pohana brokula... i srećom djeca jedu većinom sve namirnice, zasad

[milamaja]

Cure, kad čitam što vaši jedu stvarno sam zavidna. Moja najstarija je od prve godine užasno probirljiva tj jede samo junk food. Srednja kćer sve papa al ova...da vam kažem što joj dajem za gablec vi bi se onesvijestile sva sreća jede voće pa obavezno uzme jabuku ili bananu. Uspijem joj dati i kozje mlijeko al sve ostalo je katastrofa.
I onda kad mi netko kaže da su krivi roditelji, dokaz da nisu je moja rednja kćer koja se stvarno kvalitetno hrani, kao i mi.