Upute za kontrolu okoliša - dječja bolnica Srebrnjak
Astma je kronična upalna bolest dišnih putova koji su izrazito osjetljivi na podražaje iz okoline.
Podražaje iz okoline uzrokuju tzv. "pokretači astme". Oni su mnogobrojni i raznovrsni:
- kućna prašina, grinje - mogu se ukloniti na temperaturi iznad 60°C, treba ukloniti tepihe, tekstilne podne obloge, pokućstvo od tekstila, čupave igračke... prašinu brisati vlažnom krpom koja se može prati na visokoj temperaturi
- najjači alergen je dlaka mačke, psa, hrčka i perje ptica - ne držati kućne ljubimce u prostoriji gdje se spava, biti na oprezu pri posjetu ZOO-u i sličnim mjestima gdje ima životinja
- peludi: stabala, korova, trava - upoznajte se s kalendarom cvatnje, u vrijeme cvatnje izbjegavati boravak u prirodi, pri visokim koncentracijama peludi držati prozore zatvorene u stanu i/ili automobilu, koristiti guste zavjese koje sprječavaju prodor peludi i mogu se prati (muslin, markizet), zračiti stan navečer kad je koncentracija peludi najniža, svakodnevno prati kosu, pripaziti pri uzimanju meda
- plijesan - nastaje na vlažnim mjestima, zidovima, u kupaonici i sl; ta mjesta redovno čistiti i dezinficirati
- akutne infekcije dišnog sustava (izazvane virusima, bakterijama i sl.) - izbjegavati kontakt s bolesnicima, često prati ruke, zračiti prostorije, koristiti jednokratne maramice, uzimati lijekove
- tjelesni napor vrlo često može biti pokretač napada astme - vodite "astma dnevnik", mjerite vrijednost vršnog protoka zraka, pitajte liječnika koji lijek treba uzeti da bi se spriječio napad
- duhanski dim - izbjegavati kontakt
- različite kemikalije: sredstva za čišćenje, kozmetička sredstva, parfemi dezodoransi u obliku raspršivača, boje, lakovi...
- jake emocije: smijeh, plač, ljutnja
- hrana: orasi, jagode, agrumi, čokolada, brašno mlijeko - ukoliko se utvrdi alergija, u potpunosti izbjegavati uzimanje tih namirnica
Pridržavanjem uputa mogu se smanjiti jačine napada, te smanjiti potreba za uzimanjem lijekova. U kombinaciji s propisanim lijekovima postiže se cilj liječenja astme: kontrola bolesti i normalan život.