Jučer smoothie od crvene naranče, jabuke, đumbir i cimet.
Jutros domaći jogurt.
Jučer smoothie od crvene naranče, jabuke, đumbir i cimet.
Jutros domaći jogurt.
kava!ne želim doživjeti dan koji ću početi bez kave.
mi izmjenjujemo:
fermentiranu kašu s voćem, sjemenkama, medom itd., što se nađe to moram pripremiti večer prije, ali radim to automatski, u pravilu svaki drugi dan
opaki doručak s domaćim kruhom, jajima, sirom, namazima - ovisi već što smo od toga pripremili prek vikenda da imamo za tjedan
palačinke - najčešće vikendom kad si možemo priuštiti igranje po kuhinji...onda i cijedimo sokove i častimo se
e da, ljeti znamo pojesti voćnu salatu s raznim oraščićima - nešto kao ljetna raw verzija kaše
pijemo puno čaja, najviše koprivu, majčinu dušicu, metvicu i lipu
ljeti limunadu, a zimi vruču limunadu :D
ALI ono što meni prvo nakon ustajanja dotakne usta je zapravo ulje, koje mućkam dok se umivam i kuham kašu npr., pa onda operem zube i idem jesti
Ne mogu ni zamisliti što je to fermentirana kaša. Nemoj se ljutiti, rutvice, ali ja ni slučajno ne bih u usta stavila ništa što se zove kaša, a još manje fermentirana. Odmah mi je asocijacija na bačvu sa zgnječenim grožđem koje fermentira u vino
Uglavnom, ja godinama, ali doslovno godinama jedem i pijem uvijek isto. Kako li ne dosadim sama sebi?
Bez obzira dižem li se u 4, 7, 10 sati, dan mi započinje šalicom nesa, i to uvijek Gold, jedna mala žličica, pa jedna mala žličica smeđeg šećera ( uvijek iste vrste) u uskoj, visokoj šalici, vruće vode dec i po,l i samo par kapljica mlijeka.
Uz to jedan toast od Moulino bianco kruha ( ne onaj za tost ) i jedna šnita tilzita. I čaša vode.
Sjest i čitat novine, dvije minute ili pola sata, kako je kad vremena.
Jesam li normalna? Koja svakodnevna procedura! Radije ću se ranije dignuti, nego se toga lišiti.
Osim na putovanju, ali kad putujem, hrana mi je nebitna, tada samo upijam dojmove.
Najnajbolja jutarnja kava je ona koja se skuha u ovome: http://www.coffex.com.au/products/bi...cup-caffetiera
Iako prava kontinentalka, navukla sam se.
Beti, rutvica govori o ovome: http://www.dnevno.hr/zdravlje/3042-d...ne-tezine.html
I to je super!
Moj potpis na rutvicu za ulje - i ja to radim, ponekad preskočim, ali uglavnom da...
ujutro prvo popijem tursku kavu.
doručak što dohvatim, ali moram pojest nešto barem voćku te se trudim pojest nešto svaka 2,3 sata.
u 6 prestajem jesti, do 6 ujutro .
nakon godina borbe sa kilama, ovo mi je jedino pomoglo da se dovedem u red.
ok crna kava nije ni po kojem pravilu , ali to je da nekom ne odleti glava .
Jesi I ja godinama imam isti ritual. Čaša mlake vode (za probavu), nesica s dva deci mlijeka (sada beskofeinska i s rižinim mlijekom dok dojim) i odmah nakon toga doručak. Prije su bile zobene s mlijekom ili jogurtom, grožđicama ili suhim brusnicama i lanenim sjemenkama, sad je proso na vodi s nekim suhim voćem, jabukom ili bananom.
Dižem se rano koliko god treba da to stignem, poremetim li samo jedan dan raspored, poremetim i probavu
Zadnja dva tjedna ujutro prvo zelena glina u 2 dl vode: veliko pretproljetno čišćenje . Inače prvo pijem basenpulver, a onda slijedi bilo što za doručak. Voće ne stignem, ali zato miksam smoothie za kasnije i nosim ga sa sobom.
To nije ulje za jelo (iako se radi o jestivom ulju, hladno prešanom - npr. maslinovo) nego za ispiranje usta. To je ayurvedska metoda detoksikacije.
Uzmeš u usta 1 žlicu (čajnu) ili malo više i mućkaš dugo duuugo, bar 10 minuta. Ulje će s jezika i iz zubi otopiti sve nečistoće koje voda ne može. Nakon bućkanja ispljuneš u wc - mora biti bijelo i neprozirno, ako još uvijek liči na ulje, a ne na mlijeko - znači da nisi dosta dugo mućkala. Ovo je dušu dalo za ljude koji imaju problema s desnima, protiv candide i općenito za čišćenje usne šupljine.
Kad ispljuneš, opereš zube na uobičajeni način.
Probaj potražiti na internetu "oil pulling". BIlo je o tome već riječi na Rodi - evo tu: http://forum.roda.hr/threads/10029-detoksikacija
Hvala ti Petrlin na objasnjenju
Zvuci zanimljivo,a I sigurno dobro za tijelo I organizam!
NEma na čemu. Jednostavno je - uzmeš ulje u usta i odeš se tuširati i obavljati sve ostalo, mućkaš usput, na kraju pljuneš + opereš zube i to je to...
Evo jednog linka (engleski): http://www.foodmatters.tv/articles-1...rm-your-health
Evo još jednog (hrvatski): http://alternativa-za-vas.com/index..../muckanje-ulja
Peterlin;2578059 Nakon bućkanja ispljuneš u wc - mora biti bijelo i neprozirno, ako još uvijek liči na ulje, a ne na mlijeko - znači da nisi dosta dugo mućkala.
Moje znanje kemije ( no ne kažem da nije zarđalo ) mi kaže da će svako ulje ako ga dovoljno dugo mućkaš sa vodom ( što slina uglavnom jest po kemijskom sastavu ), postati emulzija, znači bijelo i neprozirno.Mućkali sterilnom žlicom u sterilnoj staklenoj čaši ili bilo gdje drugdje.
Zaključak je da boja i (ne)prozirnost te tekućine u ustima, ne znači da je učinila išta po pitanju čišćenja, iako ne tvrdim da nije.
Ali da je učinila nešto po pitanju očajno bljakastog osjećaja, sigurno jest, bar bih ja tako osjećala. Fuj!, mućkati ulje po ustima dok ne napraviš emulziju, brrrr.
Posljednje uređivanje od Beti3 : 24.02.2014. at 00:19
Beti3 je u pravu. S čim god vodenim mućkala ulje (a slina je vodene baze), taman i sa čistom vodom, zamutit će se.
Nemam više ideja. Zobene smo potrošili. Moram u dućan. Sir ne pojedu. Žgance su već imali ovaj tjedan i jedva pojeli. Pečena jaja isto. Palačinke neće pojesti do kraja jer sam uzela nezaslađeni pekmez. Pohani kruh su imali. Knedle mi se ne radi jer ih ne pojedu. Griz isto. Paštetu nismo uzeli.
Ne znam. Stalno vrtim jedno te isto.
Zuta ako napisem da moj sin doruckuje svaki dan isto. Osim u posebnim iznimkama hoce ti biti lakse.
I to traje vec dosta godina.
Al nisam ni ja previse razlicita od njega.
Nisi nikakva iznimka... Daješ 2/3 vremena ono što znaš da će pojesti (jedno te isto), a u preostaloj trećini eksperimentiraš. Ponekad minimalna razlika donese veliku promjenu. Npr. moj mlađi ne voli sendvič sa šnitom sira, ali ako je ugrijan, s guštom će pojesti. Danas će sigurno pojesti ostatke od jučerašnje večere (popečci od tikvica, mislim da je ostalo 4 komada). Starijeg sam vidjela da je navalio na putar i domaći pekmez od šljiva za doručak, što radi 90% vremena. (Offt. pripremam domaće džemove i pekmeze s razlogom - mm i stariji sin to sve pojedu, a mlađi se isto pridruži, ali ne na tako redovitoj bazi).
Mlađi voli osim zobenih i druge vrste pahuljica (npr. u Lidlu se navukao na one od tri vrste žitarica). Obožavatelj je pašteta, ali ne bilo kakvih. Preferira riblje. Podržavam to, iako su skupe ko vrag. Nekako mi se čini da je to manje zlo od običnih konzervi.
Obožavaju i američke palačinke i uštipke, ali to godinama (desetljećima ) pripremam samo vikendom, a mlađi ponekad sebi radi sam, kad se sjeti i kad stigne.
Kad kažeš "jedno te isto" sjetim se da je moj mlađi doslovce godinama ujutro jeo zobenu kašu ili pio frape (uglavnom od banana, ponekad s borovnicama, jagodama i slično) jer nije volio žvakati suho ujutro. Nije ni danas puno drugačije.
Inače, jesi li probala djeci ujutro dati juhu? Moj mlađi je znao pitati ujutro "Ima li one jučerašnje juhe od tikvica?". Udrobiš unutra krišku dvopeka i eto ti doručka, iako takve stvari ujutro uglavnom jedem ja .
Eto, nisam ti baš pomogla, ali ne opterećuj se. Imaš ih troje, uvjeti su takvi kakvi jesu (ne možeš u dućan samo tako 3x dnevno). Sigurna sam da tvoja djeca imaju kvalitetniju prehranu i u sadašnjoj situaciji nego pola populacije u redovnim uvjetima.
Posljednje uređivanje od Peterlin : 24.04.2020. at 08:16
moj je godinama doruckovao kruh i sirni namaz naizmjence s omletom. sad ponekad (nekoliko puta mjesecno) pojede nesto izvan toga - zitarice ili pekmez. ali i dalje preferira kruh i sirni namaz
Moj je i inače nejedač, ali za doručak i večere ima iste menije. Radije bih da mi i to pojede nego da smišljam i ostane gladan
S malom lakše, ali isto vrtimo stvari...jaje, sir i vrhnje, žgance, griz, pohani kruh...ništa specijalno
Moja kikiriki maslac i pekmez. Nekad spečem one američke palačinkice.
Moja svako jutro jede zobenu kašu i tako gooodinama.
Ona zadovoljna. Ja se ne sekiram.
Nakon 6 godina i dalje svako jutro jedem i pijem isto. I još mi nikad nije dosadilo.
Voćni smoothie - baza je banana, uz nju najčešče šumsko voće, cimet, žliica meda i pola voda pola sirutka. To uz doručak popiju u većini slučajeva.
Jaja na kajganu
Pečenica svinjska na tavi oečena na naglo uz domaći kruh
Jaje kuhano
Palačinke
Pohani tost s nutellom ili pekmezom
Mlađa još maslac i med na kruhu, starija samo marmeladu na ugrijanom tostu
Kad nema smoothie onda čaj
Tuna namaz
Jogurt s home made energetskim pločicama za stariju
Kukuruzne pahuljice s mlijekom za mlađu.
Mi ko Flopica, svašta nešto, raznoliko.
Jedino što mi je bitno da nije svaki dan isto.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 24.04.2020. at 17:43
Tanči,
Čak ako je rani trk trčim natašte
Inače ako je neka dužina, kriška dvije kruha s maslacem i medom (nekad kruh i pekmez), limunada, banana. Znam uzet i kruh pa namažem onim President kajmakom (obožavam ga).
Uglavnom moram ugljikohidrate prije treninga.
Al meni ne smeta i ne sjedne mi teško ako prije treninga pojedem pancete i čak suhe čvarke
Inače za doručak volim svježi sir, vrhnje, dodam lan ili sezam i bućino.
Tuna pašteta (bez konzervansa)
Omlet
Uštipci
Prženice (s abc sirom)
Smoothiji i domaći voćni jogurt su mi piće
Ujutro najviše volim popit limunadu ili čaj. Mlijeko izbjegavam. Kefir, jogurt, sireve jako volim.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 24.04.2020. at 18:23