Eto jedna tema za ove prirodne sokiće, koje osobno često pravim, a jedan od najčešćih recepata mi je ovaj :

Green smoothie za zdravlje (preuzeto)

Od sastojaka biće vam potrebno:

– 1 zelena paprika (gledajte da bude sveža)

– oko 4 lista šargarepe

– oko 4 lista celera

– ½ svežnja peršuna

– 2 do 3 lista mente

– 4 do 5 zelenih jabuka

– oko 150ml vode


Postupak pripreme je vrlo jednostavan:

Potrebno je da prvo dobro očistite i operete svaki od sastojaka a zatim ih sve dodate u blender i mixate dok se ne dobije kašasta tečnost odnosno sok. Nakon toga možete sipati u neku posudu sa poklopcem, čuvati u frižideru i piti po želji i potrebi. Prijatno!

Naravno, doraditi ga po vlastitom ukusu, barem ja uvijek napravim drugačiji, unikatan :D Nikad se ne držim točnih recepata, već okvirno.