mitovski prvotno napisa
S obzirom da imamo sličnu situaciju...ono što je nama psihologica savjetovala u tim situacijama bijesa je da joj imenujemo osjećaj...znači pitaš ga šta te toliko naljutilo, rastužilo, razbijesnilo.
Nama se to pokazalo odlično, nije riješilo sve probleme ali pomaže. Ona nebi znala točno imenovati svoj osjećaj pa bi bijesnila. Objasnila sam joj da ima pravo biti ljuta ali da kaže riječima šta joj točno smeta.
Mojoj J. su veliki problem upravo te emocije, bilo negativne ili pozitivne jednako tako. Ona se ne zna s tim nositi, previše joj je i onda tu dolazi do bijesa, anksioznosti jer nema kontrolu nad emocijama, a malom perfekcionistu je kontrola jako bitna i kad ju gubi onda ima izljeve bijesa. Eto, možda vam pomogne.