Stranica 2 od 2 PrviPrvi 12
Pokazuje rezultate 51 do 76 od 76

Tema: Vježbačice- linkovi na treninge

  1. #51
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Pitaj na temi Vjezbacice pa zalijepi tu.ja ne znam al ce cure znati.

  2. #52
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,741

    Početno

    bella, ja imam ovaj sačuvan, nisam ga doduše nikad napravila, ali izgleda mi dobro: https://www.youtube.com/watch?v=8zboEPyROUk

  3. #53
    bella77 avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2013
    Lokacija
    tu i tamo
    Postovi
    1,478

    Početno

    Hvala tang, idem probati.

  4. #54
    Boxica avatar
    Datum pristupanja
    Jul 2009
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,388

  5. #55
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Gluteusi-hip thrusts-vježbe po fazama:
    https://www.t-nation.com/training/di...the-glute-myth

  6. #56
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,461

    Početno

    https://www.youtube.com/watch?v=1zQ3p6dwbM4
    https://www.youtube.com/watch?v=a47MQrpqaxs
    za girjašice

    Zuzka kettlebell, nisam nikad radila prije
    po tri vježbe u svakoj seriji
    u ovoj drugoj, 4 seriji (radila sam te dvije, druge nisam) treća vježba mi je jako teška i nisam je do kraja odradila
    no za prvi put sam zadovoljna

  7. #57
    Trina avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Postovi
    6,874

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    Pa ta Zuska ima grozne noge, kome je to seksi? Ali zato ima ludilo trbušnjake

  8. #58
    QueenBee avatar
    Datum pristupanja
    Jul 2016
    Postovi
    1,327

    Početno

    Citiraj Trina prvotno napisa Vidi poruku
    Pa ta Zuska ima grozne noge, kome je to seksi? Ali zato ima ludilo trbušnjake
    Sta fali njenim nogama? Moraju li svi imati isto poimanje lijepog, ruznog i sexy?
    Generaliziranje i stereotipiziranje nije ok. Postivanje necijeg truda-je.

  9. #59
    QueenBee avatar
    Datum pristupanja
    Jul 2016
    Postovi
    1,327

    Početno

    shaun t
    shaunfitness.com

    Odlicni programi. Mogla bih i ja uvodni napravit danas...

    Molim linkove na vjezbe za dijastazu

  10. #60
    Trina avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Postovi
    6,874

    Početno

    Citiraj QueenBee prvotno napisa Vidi poruku
    Sta fali njenim nogama? Moraju li svi imati isto poimanje lijepog, ruznog i sexy?
    Generaliziranje i stereotipiziranje nije ok. Postivanje necijeg truda-je.
    Pa ne moraju svi imati isto poimanje lijepog i ružnog. Njene noge su grozne, nabijene i ružne. To je moj pojam za ružno i neženstveno. Ali cijenim trud

  11. #61
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 01.12.2016. at 17:34

  12. #62
    lavko avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2009
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,647

  13. #63
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,461

    Početno

    ja nemam, ali to nije razlog da ti ne odradiš pa nam javiš kakav je

  14. #64
    Boxica avatar
    Datum pristupanja
    Jul 2009
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,388

    Početno

    H.Pavković - vodić za vježbanje kod kuće

    https://gallery.mailchimp.com/69a58c..._kod_kuc_e.pdf

  15. #65

  16. #66
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,241

  17. #67
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Zgodan trening s girjom (zhang):

    25 swings
    20 pass under back lunge
    15 russian twist (obje strane su 1 rep)
    10 push ups (jedna ruka na girji (polozenoj na pod))
    10 push ups (druga ruka na girji (polozenoj na pod))

    4 runde: 13-15 min
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 31.03.2017. at 15:43

  18. #68
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582
    Posljednje uređivanje od Sani1612 : 01.04.2017. at 08:29

  19. #69
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    http://www.lovingfit.com/exercises-w...-body-workout/

    Tri upper body treninga koji su meni osobno odlični! Napominjem da nisu za početnike.

  20. #70
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Podsjetnik za izmjerit puls (tang i rahela)-zvow 31 Zuzka:

    https://www.youtube.com/watch?v=LUCTSCJEt5k

  21. #71

  22. #72
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Zgodan putni od Cristine:

    35-Min Brutal Full Body Workout No Equipment - Focus on Legs and Belly Fat Loss 250-300 Calories“:

    https://www.youtube.com/watch?v=WZhJoRxWcLE&t=22s

  23. #73
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    Citiraj eryngium prvotno napisa Vidi poruku
    BabyFit by Amy Post Natal Workouts: http://www.youtube.com/playlist?list...HH_TtMyhT2jLIo

    Nadam se da sam dobro linkala, malo mi to preko moba teže ide. Trebala bi biti cijela lista postnatalnih videa al uglavnom svi ovi kraći od 10min su za core.
    kaze eryngium da su pogodni treninzi nakon carsko reza
    pa da ne trazim kasnije...

  24. #74

  25. #75

  26. #76
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,461

    Početno


Stranica 2 od 2 PrviPrvi 12

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •