-
Kako najbolje pripremiti organizam za IVF (prehrana, vitamini, cajevi...) iskustva
Krajem 6 mjeseca zapocinjemo sa drugim ciklusom IVF/ICSI. Nakon prvog neuspjelog ciklusa, odlucila sam poduzeti malo rigoroznije mjere sto se tice hrane koju konzumiram i isto tako sam osim folne kiseline pocela uzimati i druge vitamine.
Htjela bih poboljsati kvalitetu jajne stanice i sperme, i isto tako poboljsati implementaciju kada za to dode vrijeme.
Moja 3 mjesecna priprema prije IVF.
PREHRANA
3 glavna obroka i 2 mala obroka dnevno.
Raznoliko organsko voce i povrce
Proteini: organska piletina, puretina, teletina i riba
Integralni kruh i ponekad integralna pasta
Jogurt, punomasno mlijeko, kefir, jaja
Orasasto voce
minimalno 2 litre vode dnevno
U potpunosti izbaceno iz prehrane: bijelo brasno, secer, suhomesnati proizvodi, margarin, grickalice, slatkisi, kolaci, gazirani sokovi, alkohol, voda u plasticnim bocama.
VITAMINI za mene za muza
Multivitamin, Rainbow light, Embrace Prenatal 35+ Multivitamin
Omega 3,6,9 Zink, 50mg
Koenzim Q10 Omega 3,6,9
Pravila pisanja postova
- Ne možete otvoriti novu temu
- Ne možete ostaviti odgovor
- Ne možete stavljati privitke
- Ne možete uređivati svoje postove
-
Pravila foruma