Stranica 117 od 143 PrviPrvi ... 1767107115116117118119127 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 5,801 do 5,850 od 7104

Tema: Vježbačice i trkačice 2017.

  1. #5801
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Lokacija
    bih
    Postovi
    2,525

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    ali rezultati ne izostanu
    ako si ti fizički aktivna i hraniš se zdravo i živiš zdravo, onda to kako tvoje tijelo izgleda je to kako ono izgleda kad mu je dobro
    nije tijelo krivo što smo mi zamislili da treba izgledat ovako ili onako, pod utjecajem mode
    ono nema ništa s tim što smo mi zamislili da zdravo žensko tijelo ne smije imat sala na trbuhu
    Sve to stoji, al hajd ti sad uvjeri Tigrić da je savršena . Samo zna da je zapela.

    Summer dobro kažeš za taj fit osjećaj. Evo sad imam upalu gluteusa, osjećaj mi je da imam fit i zategnutu guzicu, onu uzdignutu, dok salo na njoj ne osjećam .

    Tigrić, meni je cijelu godinu zaštopan nos. Neće biti sad kad jako ugrije. Još nisam bila doktoru za to.

  2. #5802
    tigrić avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2013
    Postovi
    1,241

    Početno

    j-la, vrlo si ljubazna

  3. #5803
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    7,308

    Početno

    summer nisam vjezbala 8 dana i vec mi fali, ne mogu ni zamislit kako je tebi s tolikom pauzom bilo.
    a za spavanje isto saljem kaze meni nekidan fitbit da pokusam lec ranije da uhvatim vise sna no shit sherlock
    ja se na tjednoj razini vrtim na prosjecno 6-6 ipo sati dnevno, nekad i manje :/ znam da je to malo :/
    znaci da preko tjedna spavam 6 sati ili cak malo manje a nadoknadim koji minut vikendom kad spavam malo duze. s tim da zadnja dva vikenda nisam
    spavala preko 7 sati :/

  4. #5804
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    5,516

    Početno

    Tigric, draga, nisam htjela da to bude ovakva osobna kritika, samo me cesto na temi zasvrbe prsti u ovom smjeru, svako malo neka jako zgodna zena ovdje pise "joj jako sam isfrustrirana jer nikako da smrsavim".
    Ti stvarno impresivno treniras i sjecam se tvojih fotki od lani, i stvarno si jako jako fit, sigurna sam da bi mnoge zene dale jedan bubreg za to da izgledaju ko ti. Pa onda zasluzujes give yourself a break, i skakat ako ti se skace, a rec kvragu sve ako ti se jede kiflice

  5. #5805
    tigrić avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2013
    Postovi
    1,241

    Početno

    Ma joj tang,ja to stvarno nisam ni najmanje osobno shvatila..i sama govorim isto kad mi se koja od frendica zali..ja sa zafrkavam malo i u potpunosti se slazem sa svime sto si rekla. No cinjenice su cinjenice i licemjerno bi bilo reci da nisam pomalo povrsna kad me muce te dvije kile.
    Al mene one muce samo dok sam sita.kad sam gladna da vidis kako sam si sva fit,jer ja ipak vjezbam!
    Neka samo rasprave i razgovora!

  6. #5806
    Nera avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    Velebit
    Postovi
    1,368

    Početno

    Tang, mudro zboriš! Spajke se svi boje!

  7. #5807
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    9,810

    Početno

    Citiraj Nera prvotno napisa Vidi poruku
    Tang, mudro zboriš! Spajke se svi boje!
    X

  8. #5808
    Nera avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    Velebit
    Postovi
    1,368

    Početno

    Ide li koja na ka cener? Meni za 2 h počinje školica. Baš se veselim!

  9. #5809
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    9,810

    Početno

    Uzivaj Nera!

  10. #5810
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    4,359

    Početno

    Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
    Ajme kako smo razlicite ja ne mogu zamislit da ujutro jedem svinjsku lopaticu i ajvar u tortilji..
    Po cemu si zakljucila da ja to jedem ujutro?
    Ja uopce ne doruckujem, osim ako ujutro treniram.

    Tigric, ovih 1-2-3 su igra kcal deficita i prilicno striktnog rezim prehrane. Ovisno gdje si sada sa body fatom, mogu i fizioloski biti nezgodne, u smislu da tijelo jako brzo reagira hormonalnim balansom, tj izlaskom iz njega.

    Uglavnom, za te kg mislim da ne moras puno brinuti. Na tragu onoga sto govori tang, jednostavno ih prihvati i uzivaj u cinjenici sto sve tvoje tijelo moze.

    Eventualno, mozes si uvesti recimo hodnje svaki drugi dan cca sat vremena..ili svaki, ako ti je izvedivo pjeske s posla i na posao. Hodanje je steady cardio koji ne utjece na performanse treninga, a trosi kcal.
    Ako ti je to neizvedivo, imas real time cardio od tati.
    Ali svakako si nemoj staviti u glavu da moras skinuti kile, uzivaj u setnji, iskljuci misli, zabrij neki svoj film, slusaj muziku...

  11. #5811
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Lokacija
    bih
    Postovi
    2,525

    Početno

    Kako je tebe volim čitati Zhang

    Sto se moje prehrane trenutno tiče, problem je sto ne ponesem ručak na posao, već jedem oko pola 11 a kući sam oko pola 6. I baš budem gladna. Onda grickam keksiće i ostale gluposti umjesto pravog obroka.
    Najbolje se osjećam kad na tri sata jedem (doručak, uzina, ručak) jer su mi i porcije manje. Ovako pregladnim pa puno pojedem. Kad kažem puno, stvarno mislim puno.

    Danas je rest, N. je s vrtićem imala završnu priredbu za njihove male maturante.
    Plakala sam i za tuđom djecom . Beat that Lili

    Poslije smo jeli vani, naravno da sam pregladnila pa pojela ko zidar!

  12. #5812
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Lokacija
    bih
    Postovi
    2,525

    Početno

    Zhang, zaboravih pitat za ono meso. Samo mu dodaš začine po želji, u neki pekac, pa u pećnicu na 120 C 4-5 sati? Bude mekano, je l da?

  13. #5813
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    4,359

    Početno

    J-la, hvala ti

    Tang ima super recept gdje se paca u soku od ananasa. Ja ga sada ne mogu naci. Taj je super, super.
    A mozes i dobro nasoliti, ostaviti 2-3 dana u frizideru da sol prodre i onda peci sa npr lukom i tikvicom. Kada se tako dugo pece na nizoj temperaturi, bude mekano da ga vilicom trgas. Uguglaj pulled pork za dodatne ideje...

    Neki dan sam radila slijedece, bilo je prefino: razmazes malo vrhnja po dnu tepsije za pecenje, stavis odreske puretine, na to par snita kobasice ili speka, na to na ploske narezane batat i tikvicu, posipano sa malo sira i zapeceno. Ajme prefino je, a priprema valjda 5 min.
    Posljednje uređivanje od zhang : 18.05.2017. at 22:48

  14. #5814
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    11,345

  15. #5815
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Lokacija
    bih
    Postovi
    2,525

    Početno

    Taj od Tang imam isprintan, jedino me mučio sok od ananasa. Nikako pitat Tang koji je stavljala.

    Hvala Spajka na receptu

    Meso ovako nisam pravila, ovo na nižim temperaturama. Moram probat .

  16. #5816
    summer avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    St
    Postovi
    3,807

    Početno

    ola cure
    evo odradih upravo 20 min piyo define upper, malo planka i triceps sklekova
    nakon toga 15 min mobility iz black fire, taj te razdrma ko marionetu
    streca me zivac od lakta do palca, trnci, u nekim polozajima, pa se nadam da je od nekog pritiska ili polozaja i da ce ovim proci

    sad se moram kratko spojiti na posao (ah...) i onda u krevet
    uhvatit cu sedam sati sna, to sam si obecala kao ciljani minimum

    ceka me ispunjen vikend, dolazi mi sestra u goste, bude puno druzenja, cakule i smijeha

    i ja jako volim citat zhang
    i pricat s njom, i shoppingirat i pit kavu
    ona mi bas dodje ko neki reality check, hvala ti, draga
    ova brzinska puretina zvuci slasno

    e da, ni ja ne smijem grickat citav dan
    svasta se tu onda provuce, a ja opet nemam osjecaj da sam jela
    cetiri obroka su mi mislim neki optimum
    Posljednje uređivanje od summer : 19.05.2017. at 00:49

  17. #5817
    tigrić avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2013
    Postovi
    1,241

    Početno

    Jutro. Eto mene iz tramvaja, idem na posao.moram tipkati jer cu inace zaspati.koma noc, obadva se moja hahara budila po noci, pa place jedan pa drugi pa putuju po krevetima,pa ih navlaci pokrivaj...btw,spominjali ste prosjek spavanja,kod mene je to oko 6 sati. Puno premalo za mene i do kraja tjedna crpim rezerve.
    Zhang,hvala na savjetima. Hodanje na posao cak mi se se cini kao vrlo izvediva mogucnost.uzet cu to u razmatranje!
    Jucer rest, ako se restom moze nazvati generalka stana. Nesto me uhvatilo i cistila sam ko sumanuta. To je zapravo bio jedan upper jer sam oribala tatamije,oprala prozore i sve kuh.elemente!
    Samo da prezivim danasnji dan na poslu a onda vec imam u planu kako su sa svim zivim i nezivim podmititi djecu da mi daju da odspavam pola sata kad dodjem doma.

  18. #5818
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    7,308

    Početno

    Citiraj j-la prvotno napisa Vidi poruku
    Plakala sam i za tuđom djecom . Beat that Lili!
    vako i ja

    Zhang je nas guru za prehranu i vjezbanje

    Tigric i ja se nadam lec po ure iza posla :/

  19. #5819
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Lokacija
    bih
    Postovi
    2,525

    Početno

    Citiraj summer prvotno napisa Vidi poruku
    e da, ni ja ne smijem grickat citav dan
    svasta se tu onda provuce, a ja opet nemam osjecaj da sam jela
    cetiri obroka su mi mislim neki optimum
    Ovo boldano je i kod mene, grickam da utažim glad a u glavi nije stigla informacija da sam jela. Priznajem da sam jela ako se dočepam pribora za jelo

  20. #5820
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    11,345

    Početno

    Smoki se da lijepo nabosti na vilicu

  21. #5821
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,513

    Početno

    Spajka,

    Summer, odlicno za vjezbanje, brzo ces biti u punoj snazi.
    Zelim ti divan vikend sa sekom

    Ova svinjetinakoju je spajka linkala je nesto prefino. Nisam probala onu od tang. Mogla bih to slijedeci tjedan.

    Jucer rest, danas cu malo abs-e i onda planinarenje u veselom drustvu.

  22. #5822
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Lokacija
    bih
    Postovi
    2,525

    Početno

    Citiraj spajalica prvotno napisa Vidi poruku
    Smoki se da lijepo nabosti na vilicu
    A kikiriki može i kašikom

  23. #5823
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    10,528

    Početno

    spajka i j-la

    cure, kak se nastima datum na garminu? :ja_tuka:
    sat mi dobro pokazuje, al krivi dan u tjednu i datum...
    u uputama ne vidim

  24. #5824
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    4,607

    Početno

    odi negdje u settingse pa system

  25. #5825
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    4,607

    Početno

    i kazi automatski

  26. #5826
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    4,607

    Početno

    prijavak plivanja jutros. tempo dionice ruku i nogu. umrla sam

  27. #5827
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    5,516

    Početno

    Evo ako netko nema recept za svinjetinu s ananasom: https://www.buzzfeed.com/alvinzhou/h...jZ#.wf9B3eNa7X

    koji sok? neki, vindija, fructal, cappy štajaznam. poslala muža u dućan, nisam puno razmišljala, važnije mi je bilo da ima svježeg ananasa. Jedini mi je problem bio što se kula od šnicela brzo prevalila pri pečenju, pa sam okretala da se ne bi više kuhali nego pekli. Ali stvarno je fino, i ti komadi pečenog ananasa i svježeg... baš bih mogla to opet napravit!

    ali sad za vikend prvo idem vidit jesu li počele artičoke, pa da napravim artičoke, bob i mladi grašak

  28. #5828
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    10,528

    Početno

    Citiraj magriz prvotno napisa Vidi poruku
    i kazi automatski
    jesam
    i nista
    pise cetvrtak 6
    sat dobro nastima, ali ovo ne

  29. #5829
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    10,528

    Početno

    Jel ima veze sto ga jos nisam povezala s kompom?

  30. #5830
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    797

    Početno

    Ginger, izađi van i uhvati satelit, onda će se automatski postaviti vrijeme.
    Ja sam tako u Engleskoj.

    Prijavak: intervali 6x400 na 4:35. Sretnaaaaa

  31. #5831
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    4,607

    Početno

    da, moras ga povezat na gps

  32. #5832
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    10,528

    Početno

    hm...bila sam vani...
    ajd idem za cas u setnju pa javim je li uspjelo

    btw, jucer mi je zabiljezio preko 5 tis.koraka, tj. 3,9 km

  33. #5833
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    9,810

    Početno

    j-la i MB tu smo negdje, mogu ja cmizdrit i na situacije s tudjom djecom

    kjb
    za intervale, odlično si ih odradila!
    magriz bravo za plivanje!
    summer bome krećeš ti opet starim utabanim stazama!
    zhang nemam pojma pisala si nešto da si pripremiš ujutro, pa ja povezala da to jedeš za užinu
    Ginger najbolji su ti tutorials na you tube-u, ukucaj svoj model Garmina i sve te lijepo vodi, ne moraš čitat uputstva i bravo za silne korake !!!

    Ja sam na restu od srijede naveče, očito onaj jedan dan resta u pon nije bio dovoljan, tako da sam u srijedu bila razumna i po prvi put u životu došla na trening, vidjela da tijelo govori NE i glava ga poslušala malo odjogirala par km, pauziram do subote do utrke u Križu. Ionako nikad ne trčim dan za danom, a u utorak sam odradila trening od pon. Tempo od zadnja 3 (sad već 4 ) tjedna još uvijek osjećam. dobro je što sma prije par dana ponovno uspostavila svoj normalan ritam spavanja, lijeganje između 22 i najkasnije 23h.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 19.05.2017. at 11:01

  34. #5834
    Jadranka avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2012
    Postovi
    3,469

    Početno

    Ginger, moj garmin kad se spoji na satelit krivo namjesti sat - bice misli da sam u Iranu kad mi od pravog vremena pokazuje 2.5 sata vise :D ja onda to rucno sredim.

    Prijavljujem utrku! B2b Split run 5 km - vrijeme 27:23. Super sam zadovoljna! Posebno kad uzmem u obzir da zadnja dva tjedna nisam nista vjezbala i da sam zbog neidentificirane alergije (ako je alergija) u ovog malise na vrlo restriktivnoj dijeti. Plus sta on sise po cijeli dan. Bas su fora utrke a i atmosfera u Splitu u predvecerje - naveliko se osjeca pocetak ljeta.

    U malise stolica bolje, al jos se nije skroz normalizirala, svakakva bude, no u principu bez krvi. Al evo jucer bila prva normalna u dva tjedna pa da tako i ostane ~~~~~~~~~ jos ne znamo sto mu je bilo, viruse nisu nasli, alergican nije na ono na sto au ga testirali (mlijeko, jaja, soja, brasno), a za bakterije cemo vidit danas. Meni se sve cini da je to preburna reakcija na cijepivo uz mozda jos nesto tipa virus, al doktori ni cut.

  35. #5835
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    11,345

    Početno

    Jadranka bravo, super je rezultat

    ja sam uzela slobodan dan, od posla mozda i ne, jer mozda cu popodne nesto na kompu, spremam kucu trenutno, a o vjezbanju cu promisliti. i dobro promisliti.

  36. #5836
    Kosjenka avatar
    Datum pristupanja
    May 2007
    Postovi
    3,576

    Početno

    Zhang, hvala još jednom na savjetu. Uhvatila sam trenera. Složio mi je vježbe za leđa, ruke, prsa i trbušnjake. To jednom tjedno, dvaput tjedno noge i guzu.
    Da nisam tu pisala još bi gluvarila i trčala po traci.
    Između ta tri treninga doma radim koliko stignem jogu i kraće cardio vježbe.

  37. #5837
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    797

    Početno

    Jadranka mrak rezultat. Braavo! I bravo za malisu i stolicu.
    I jos jedan bravo za moju Lili, kako je poslusala tijelo. Sretno sutra na utrci Lili!

  38. #5838
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    1,809

    Početno

    Jadranka odlično si trčala!!!!

    kjb, i ti isto, mrak pace na intervalima!

    Lili, sretno sutra!
    Ja sam sutra na svadbi a nedjelju ujutro planiram dužinu, i samoj mi je smiješno

    Spajka, pusti kuću, stavi cvike i odi vani na kavu!
    Posljednje uređivanje od ivana s : 19.05.2017. at 12:20

  39. #5839
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    9,810

    Početno

    Potpisujem ivana s i kjb: spajka pusti kuću! Jadranka bravoooo !!! izvrsno si trčala!

    ivana s ja bi na tvom mjestu otrčala dužinu u ned popodne ili predveče, jutro nekako mi teško zamislivo da je izvedivo nakon svadbe

    Hvala curke, najavili su kišu i loše vrijeme, tako da će onda moj cjelodnevni izlet s djecom vjerojatno pasti u vodu, pa ću otići sama s klubom. Nadam se da će mi se snaga vratiti jer evo odmaram i juče i danas.

  40. #5840
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    10,528

    Početno

    Jadranka bravo!
    i super da je malisa bolje!

    spajka, nemoj da ja sad dodjem k tebi!
    kakvo pospremanje na ovakav dan! tccccccc

    apdejt garmin
    nastimala ga vani, sve tocno
    al mi izbriso 2km koraka
    nikak na zelenu granu...

  41. #5841
    tigrić avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2013
    Postovi
    1,241

    Početno

    J-la,dragi mi je da je mali bolje!
    Ja evo opet u tramvaju. U suprotnom smjeru. Zhang,ono hodanje bi se moglo izvesti samo u jutro dok idem na posao. Ovo sad je prevruce i ja preumorna. E sad ko ce me dic ranije?? Hm,hm...jos cu razmotriti. Bar jedan dio da odsetam. Imam jedno 5 km do posla. To je sat vremena sigurno. Neznam..
    Veceras u planu neki hiit. Nesto brzo i skakutavo.

  42. #5842
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    7,308

    Početno

    danas sam leteca u svakom pogledu bravo za sve odradjeno a posebno jadranki za utrku!!
    legla sam u 2, ne znam za sebe, jedva cekam lec malo popodne. cekam mazu da mu zavrsi trening i odo pravo lec.
    ajde bar sam frizerku obavila zelim svima ugodan vikend!

  43. #5843
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    4,359

    Početno

    Ja sam veceru i keksice obavila

    Hvala, cure

    Kosjenka, super da ti je slozio program d ne lutas bezveze.

    Tigric, vidi kako mozes izvesti. Mozda mozes setati dok su klinci na nekim aktivnostima..
    Ja (kad ih ja vozim) njih iskipam na aktivnosti, sva obucena za trcanje, i taman dok njima zavrsi, i ja sam gotova.

    Danas restam. I jedem.

  44. #5844
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    4,607

    Početno

    jadranka super tempo!
    ja prijavljujem i upper u teretani i obilazak dućana

  45. #5845
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Lokacija
    bih
    Postovi
    2,525

    Početno

    Citiraj magriz prvotno napisa Vidi poruku
    prijavak plivanja jutros. tempo dionice ruku i nogu. umrla sam
    Citiraj kjb prvotno napisa Vidi poruku
    Ginger, izađi van i uhvati satelit, onda će se automatski postaviti vrijeme.
    Ja sam tako u Engleskoj.

    Prijavak: intervali 6x400 na 4:35. Sretnaaaaa
    Vama dvjema

    Citiraj ivana s prvotno napisa Vidi poruku
    Ja sam sutra na svadbi a nedjelju ujutro planiram dužinu, i samoj mi je smiješno
    Dobar ti je ovaj
    I dobro se provedi

    Lili drago mi je da si poslušala tijelo, i rest je dio rada. Sretno sutra!

    Jadro drago mi je za malca i čestitam na utrci

    Tang, hvala na pojašnjenju za sok.

    Zhang, ajd to je samo danas, šta je par keksića .

    Sad sam završila ovaj http://www.lovingfit.com/exercises-w...ardio-workout/
    Nisam širila-skupljala noge kao ona dok je skakala s vijačom, ali sam se trudila što više podići koljena. Na dive bombersima sam umrla, mislim da ih ni ne radim kako treba. Ali sam svejedno umrla.
    Ostalo je ok.

  46. #5846
    Jadranka avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2012
    Postovi
    3,469

    Početno

    Hvala cure Utrka je bas bila super. Al ja sam se totalno premorila - bas imam jaku upalu misica. Sad se planiram tjedan dana odmorit od vjezbanja pa cu onda nastavit s necim... al ne znam jos s cim... Cini mi se da bi bilo najbolje ljeto iskoristit za plivanje. Makar nisam ni ja neki tehnicar

    A malcu na kraju nasli bakteriju u stolici. Sad smo na antibiotiku. Ko zna sto me sad ceka u peleni?! :D Al nevjerojatna stvar je da mu bolnici nisu napravili analizu stolice na bakterije! Nego nas je tek pedijatrica poslala da je napravimo kad smo izasli iz bolnice. Tako da umjesto da je jucer popio antibiotik do kraja, on ga je jucer tek poceo piti. Ah!

    Magriz, super za dupli trening! Kjb, bravo za intervale. Lili, sretno na utrci! J-la bravo za trening! Kosjenka, super sto si dobila vjezbe.

    Ivana S, svaka cast na volji!

  47. #5847
    tigrić avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2013
    Postovi
    1,241

    Početno

    Jadranka,nemozes vjerovati, no ajd bar znate znate sta je i sto dalje. To ie vjerujem olaksanje!
    Ja sinoc neki hiit kao planirano, 4 vjezbe u 6 rundi,30/15. Oznojilo me ali nisam bila za nastavak nego sam se posvetila iron challengeu. Bila je ponoc kad sam otisla u krevet.
    Uzivajte u vikendu!!

  48. #5848
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Lokacija
    bih
    Postovi
    2,525

    Početno

    Upper gotov, ali Iron challenge-u ne popuštam

  49. #5849
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    7,308

    Početno

    Jadranka grozno!

    J-la bravo!

    Ja sam bome cilo popodne cistila a nakon toga odradila dvosatni iron challenge! I slag na kraju napokon trcanje!! 5km pace 5:35

  50. #5850
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    9,810

    Početno

    Tooo Mb

    Tek sad sam dosla kuci i pod dojmom saM jos uvijek. Odlicna organizacija bilo je svega tako to uvijek bude u manjim mjestima.
    Pustali smo balone na pocetku utrke, mjuza, bilo sve besplatno fritule jagode cokse, meni uhvatili jos za neki intervju.
    Utrka zahtjedna jefno brdasce i jedno brdo nekih 800m ispona i tako 2x ako trcis 10km.
    Ja i moja prija iz St smo sve zajedno odradile na kraju nam je ispalo oko 5:00 znay cu kad objave rezultate jer mi je Garmin nrzto divljai.Znam.da sam uletila u cilj sprintom (of course ) ispod 50 min (49min i nesto).

    Al nas dvi smo pricale i pozdavljale ljude, uz brdo smo malo i brzo prehodale.

    A poslije wauuu bolju hranu nikad nisam dobila poslije nijednog pm: pohane bukovace prefini rizoto raznjici pljeskavice jos neki prilozi i mesa, shake od jagose s kokosovim mlijekom, fritule... a za kraj tombola s valjda 30ak nagrada od avion.karte povratne za bilo gdje u Europi do ruckova u Kezele ma svega i svacega.

    Uzivancija cista a nas dvi smo odlicno trcale a zahtjevnoj stazi i brdovitom kraju
    A tek pozirale fotografima u trcanju, to nam je bila glavna fora ha ha

    Bravo za Kriz i organizatore, svaka cast!
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 20.05.2017. at 23:32

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •