Stranica 43 od 143 PrviPrvi ... 3341424344455393 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 2,101 do 2,150 od 7104

Tema: Vježbačice i trkačice 2017.

  1. #2101
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,635

    Početno

    summer uopce ne sumnjam da si izgledala odlicno, i ja bi se okrenila a kamoli ti muski

    kris, ne znam nista o venama ali nadam se da ces se oporavit brzo

  2. #2102
    Minimalist avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2016
    Lokacija
    na obali
    Postovi
    369

    Početno

    Dan!

    Naguzvalo se posla i obavea a je se presvukla i otpeglala svoju rutu :trk:

    Sad pojela prefonu salatu s tunom i thai dressingom i spremna za ostatak poslovnih obaveza

    Budna sam od 4.30. Zaspala rano i jednosta o nisam spavalica...

    Marta, bas nezgodno za zglob.

    Mb, trcis i gotovo! I bit ces super!

  3. #2103
    plima avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Dalmacija
    Postovi
    288

    Početno

    MB ako ne ganjaš neki rezultat možeš trčati samnom, namjeravam ići lipo polako da sve uspijem pogledati, jedino što sam vidila dosad od Splita je autobusni kolodvor...

  4. #2104
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,241

    Početno

    Citiraj plima prvotno napisa Vidi poruku
    MB ako ne ganjaš neki rezultat možeš trčati samnom, namjeravam ići lipo polako da sve uspijem pogledati, jedino što sam vidila dosad od Splita je autobusni kolodvor...
    pošteno!

    Marta uf za zglob! Darebee je super.

    Kris, ajd makar ćeš se riješiti, bolje i početkom ljeta nego da si još više odgađala.

    Summer ! A što kaže MB, i mi bi se okretale !

  5. #2105
    Minimalist avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2016
    Lokacija
    na obali
    Postovi
    369

    Početno

    ja bi ful mogla hodat 20km. al mi bed doć zadnja

  6. #2106
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,725

    Početno

    MB ajd ti lijepo s plimom. jedno je ne startat a drugo je krenut pa kako god stici. mozete vas dvije i kavicu na rivi, pa onda brzim korakm dalje.

    marta di bas zglob na ruci, mada dok tipkam ko da je zgodnije bilo gdje :plavušauduši:

    summer pa ja bi se za tobom okrenula i na plazi, di nece oni. svo to vecernje vjezbanje daje rezultate. tvoj špigl nema pojma

    ja se nadam danas BR C2 jer moram jos na 100 obaveza dalje.

  7. #2107
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,635

    Početno

    mini, cini mi se da sam vidila da ima vremensko ogranicenje, 2h i 45 min tako da ne znam jel to uopce opcija

    plima posaljem ti broj na pp da se dogovorimo za kavu prije?

  8. #2108
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    MB, svakako kava prije sa Plimom.
    Ja sam sigurna da ti možeš lijepo otrčati taj PM. Pa većina trkača slabo trči zimsku bazu, i onda ih noge lagane ponesu na samoj utrci.
    Plima, kojim pace-om misliš trčati? Ti ono treniraš u klubu, jel vam trener zadaje pace utrke?
    MB, i ti si moraš odrediti pace, lakše je tako u glavi posložiti utrku. I tm ti je baš zlatan!

  9. #2109
    Minimalist avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2016
    Lokacija
    na obali
    Postovi
    369

    Početno

    mb, e tu bi me dočekali, bojim se... možda ako nekad počnem trčati....ali startala bih sa manjim dužinama sigurno.

    inače idem na sve biciklijade i tu odvozim po 40km bicikl bez problema.

  10. #2110
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,642

    Početno

    Citiraj malena beba prvotno napisa Vidi poruku
    mini, cini mi se da sam vidila da ima vremensko ogranicenje, 2h i 45 min tako da ne znam jel to uopce opcija

    plima posaljem ti broj na pp da se dogovorimo za kavu prije?
    uvijek ima time limit. za pm-ove je oko 2.30-2.45

  11. #2111
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,635

    Početno

    kjb moram jos malo razmislit o svemu

    magriz nisam prije o tome razmisljala, moram priznati da me iznenadio vremenski limit

  12. #2112
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,470

    Početno

    Citiraj KrisZg prvotno napisa Vidi poruku
    Lilli, merkur i valjda ju vade van. Trebam hrpu pretraga obaviti.
    Kris ideš na klasično čupanje vena? uh to ti je dosta invazivno i oporavak je duži, a da probaš zakazat si u Vinogradskoj, tamo imaju neke suvremenije metode. Daj ih pitaj jel klasično vađenje, pjena, laser, frekvencija...

    [QUOTE=malena beba;2959788]mini, cini mi se da sam vidila da ima vremensko ogranicenje, 2h i 45 min tako da ne znam jel to uopce opcija [QUOTE]

    ma MB pa to ti je pejs između 7,5 i 8 po km, ajd ne zezaj malo trčiš, malo hodaš i bez po frke to odradiš.

    Summer da šta su nego buljili, imaju u šta.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 15.02.2017. at 15:39

  13. #2113
    plima avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Dalmacija
    Postovi
    288

    Početno

    kjb trener kaže ne brže od 6:40 pošto mi je tek prvi polumaraton ali mislim da ću krenuti 6:50 jer će biti oni dani u mjesecu
    i trenutna prognoza je kiša, baš zabavno

  14. #2114
    KrisZg avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    4,173

    Početno

    [QUOTE=Lili75;2959812]Kris ideš na klasično čupanje vena? uh to ti je dosta invazivno i oporavak je duži, a da probaš zakazat si u Vinogradskoj, tamo imaju neke suvremenije metode. Daj ih pitaj jel klasično vađenje, pjena, laser, frekvencija...

    [QUOTE=malena beba;2959788]mini, cini mi se da sam vidila da ima vremensko ogranicenje, 2h i 45 min tako da ne znam jel to uopce opcija

    ma MB pa to ti je pejs između 7,5 i 8 po km, ajd ne zezaj malo trčiš, malo hodaš i bez po frke to odradiš.

    Summer da šta su nego buljili, imaju u šta.
    Meni je toliko "gadan nalaz" da ne vjerujem da bi ista pomoglo osim da ju cupa van. Imam rizik za plucnu emboliju i cini se genetski problem koji nismo uspjeli utvrditi jer je tata prerano poginuo. Rana nije bila smrtonosna vec ga nisu mogli pokrpati jer su zile pucale kako su sivali. Pitat cu svakako ali mialim da ce je cupati.

  15. #2115
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,635

    Početno

    [QUOTE=Lili75;2959812]
    [QUOTE=malena beba;2959788]mini, cini mi se da sam vidila da ima vremensko ogranicenje, 2h i 45 min tako da ne znam jel to uopce opcija

    ma MB pa to ti je pejs između 7,5 i 8 po km, ajd ne zezaj malo trčiš, malo hodaš i bez po frke to odradiš.

    .
    lili ja sam mini odgovarala ne znam sta si ti skuzila iz ovog

    plima to ti je ok. al cekaj, to ti je prvi pm i vec planiras jos dva u naredna 3-4 mj. hrabra si bome
    nadam se da cu ipak biti malo brza od toga ali mozda me i prestignes negdi
    Posljednje uređivanje od malena beba : 15.02.2017. at 15:49

  16. #2116
    plima avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Dalmacija
    Postovi
    288

    Početno

    mogu ja trčati svaki mjesec polumaraton jer mi nije važno vrijeme nego samo da dođem do cilja, ove godine skupljam iskustva da dogodine mogu juriti
    mb će još završiti na postolju

  17. #2117
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,635

    Početno

    ma kuzim da ti nije vazno vrijeme ali cine mi se dosta velike duzine za tako cesto trcanje zato pitam... na svakom ces bit sve bolja
    postolje mos mislit, jedino ako daju kakve nagrade za uporne ta sam ili neodlucne

  18. #2118
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Po kiši je baš lijepo trčat! Samo da vam nešto gadno ne zapuše. Jooj , uzbuđena sam zbog vas!

    MB, ti znaš koji je tvoj "easy pace" - s njim kreneš prva dva km, a onda ubrzaš na pace koji je za 10 sekundi brži od "easy". To držiš tamo negdje do 15-og km, gdje popiješ gel i jako se skoncentriraš. Još malo ubrzaš do 18-og km, a onda poslije kuda koji: moš jurit, moš šetat - ljudi se zezaju i bodre jedni druge, osjećaj će u svakom slučaju biti SUPER. Ti si već trčala Splitski prošle godine? Sad može biti samo bolje

    Summer, vizualizirala sam si macolu

    Kris, ne znam ništa o venama, vjerujem da si se dobro raspitala i da znaš što je u tvom slučaju najbolje

  19. #2119
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,470

    Početno

    [QUOTE=KrisZg;2959815]
    Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
    Meni je toliko "gadan nalaz" da ne vjerujem da bi ista pomoglo osim da ju cupa van. Imam rizik za plucnu emboliju i cini se genetski problem koji nismo uspjeli utvrditi jer je tata prerano poginuo. Rana nije bila smrtonosna vec ga nisu mogli pokrpati jer su zile pucale kako su sivali. Pitat cu svakako ali mialim da ce je cupati.
    uh jako mi je žao zbog svega sa stanjem vena al i što je bilo s tatom očito je imao probleme s koagulacijom. Ne znači da ako su vene u koma stanju da je čupanje najbolja opcija, to su samo različite metode i u dosta zemalja to klasično čupanje se više ni ne radi, najveći je postotak recidiva kod klasičnog operiranja. Dapače, rezultati su puno bolji s recimo pjenom ili laserom ovisno kakve probleme imaš. Gore vene od moje mame ne možeš imati vjeruj mi, ona ih je trebala operirati s 20ak god a čekala je do 65-te, pa možeš zamislit na što su joj noge sličile. Možda ti dobro podneseš oporavak al načelno puno sam se raspitivala :studiozna: dok sam nisam odabrala za sebe kliniku i dr. kod klasične operacije sliejde tjedni oporavka, zavoji, ležanje, ne dizanje teškoga..to ti govorim u dobroj namjeri da znaš što te čeka. Sport možeš zaboravit.
    A kod npr. pjene ili lasera ti si u normalnom pogonu odmah, bez zavoja, ikakvog oporavka, ništa. Čisto da znaš.

    MB Boga pitaj šta sam ja skužila je plima je hrabra, u malo vremena je to puno polumaratona. Ja toliko ne trčim ni sad nego jedan po sezoni, al ja kad trčim dajem sve od sebe pa itekako osjetim razilku trening vs. utrka. Ako plima ide samo da dođe do cilja, to je znatno drugačije. Ugl družit će te se lijepo na kavici a možda i dijelom tijekom utrke

    Citiraj malena beba prvotno napisa Vidi poruku
    postolje mos mislit, jedino ako daju kakve nagrade za uporne ta sam ili neodlucne
    munjena skroz.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 15.02.2017. at 16:17

  20. #2120
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,470

    Početno

    Citiraj kjb prvotno napisa Vidi poruku
    Po kiši je baš lijepo trčat! Samo da vam nešto gadno ne zapuše. Jooj , uzbuđena sam zbog vas!

    MB, ti znaš koji je tvoj "easy pace" - s njim kreneš prva dva km, a onda ubrzaš na pace koji je za 10 sekundi brži od "easy". To držiš tamo negdje do 15-og km, gdje popiješ gel i jako se skoncentriraš. Još malo ubrzaš do 18-og km, a onda poslije kuda koji: moš jurit, moš šetat - ljudi se zezaju i bodre jedni druge, osjećaj će u svakom slučaju biti SUPER. Ti si već trčala Splitski prošle godine? Sad može biti samo bolje

    Summer, vizualizirala sam si macolu

    Kris, ne znam ništa o venama, vjerujem da si se dobro raspitala i da znaš što je u tvom slučaju najbolje
    X na kjb, bit će vam fantastično.
    a gel možete već drmnut i na 10-om, dok počne djelovat taman dođete do 12-13km

    MB je trčala DU PM.

  21. #2121
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Summer, buljili ha? Gladni muskarci u macoli
    Naravno kad si komad, to tvrdim vec mjesecima

    Prijavak abc 2, fino sam se namucila. Kapalo je s mene. Sad osjetim trbusne misice i ruke. Od silnih tuckova i donkey kickova..

    rahela, ovaj fit test zbrajam sve u 60 sec? Radim jedno za drugim pa zbrojim?
    Vjezbe za koljena ti sibnem na wa

  22. #2122
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,642

    Početno

    summer, you devil :D

  23. #2123
    KrisZg avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    4,173

    Početno

    Nemam pojma kaj ce raditi pretpostavljam prema dg. Svugdje sam nasla da kod moje dg idu vene van tj.nisu pogodne za druge metode, barem sam tako nasla. Naravno da cu saznati kaj su naumili. A opet moja baka je vadila i nikada se nisu vratile a bila je ko nova za 7 dana.ja imam neku insufijenciju bla bla usca itd...

  24. #2124
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Magriz,
    Devil u pripijenoj haljini, i takva putuje za zagreb s dvojicom kolega..mislim zaista

  25. #2125
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,725

    Početno

    Br c2

  26. #2126
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,114

    Početno

    Citiraj summer prvotno napisa Vidi poruku
    e, stali smo na rucak u macole
    imala sam pripijenu haljinu
    grupica muskaraca sto su tamo rucali su me tako odmjeravali da bi bob&tony&shaun&chalene&nicky svi hajfajvali na postignuto

    (znam, znam, gladno musko i na putu, ali sve uzimam )
    Summer, ti da imas vestu na sobove, dimije i heklane slapice bi bila seksi, a kamoli pripijenu haljinu
    Posljednje uređivanje od zhang : 15.02.2017. at 18:29

  27. #2127
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,642

    Početno

    istina

  28. #2128
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,114

    Početno

    Citiraj j-la prvotno napisa Vidi poruku
    samo valentinovski circuit cardiovascular trening s mm
    Aaaaaawwwwwwww

  29. #2129
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Spajka, fino to tebi ide

    marta, zao mi je tek sam sad iscitala sve.

  30. #2130
    KrisZg avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    4,173

    Početno

    Lilli nije imao probleme sa koagulacijom vec su mu priliko sanacije arterija i zila iste pucale, kirurzi ga nisu mogli sasiti. A metak mu je zavrsio odozdola kroz nogu u trbuh.Baka inace ne smije nista od povrca, cak je jedno vrijeme bila gluha dok nije dobila marivarin? Tada joj se i sluh popravio.
    Za pvt nemam love tako da cu vidjeti sto namjeravaju pa onda hendlati.

  31. #2131
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Odradila Rahelin fitness test. Lvl 1 naravno.
    I malo absa i sa darebee daily dare, jednorucni plank, svaka ruka 1 min, al po 30 sec... puno mi bilo minutu.
    Sad odoh na talijansku uh večeru. Hoce li biti pasta ili risotto jedino je upitno

  32. #2132
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,241

    Početno

    Cubana, bitan je balans .

    Ja još ništa, sjedim i nagovaram dijete da sjase s mene. Bude li još malo dosadna odustajem za danas.

  33. #2133
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,285

    Početno

    Citiraj Cubana prvotno napisa Vidi poruku
    Odradila Rahelin fitness test. Lvl 1 naravno.
    i ja sam Level 1 :fali mi onaj čijrs smajlić:


    Citiraj Sani1612 prvotno napisa Vidi poruku
    rahela, ovaj fit test zbrajam sve u 60 sec? Radim jedno za drugim pa zbrojim?
    Vjezbe za koljena ti sibnem na wa
    ja sam svaku vježbu radila koliko sam mogla ponavljanja u 60 sec
    zar se nešto zbraja?
    i tnx za vježbice

  34. #2134
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Odradila Rahelin fitness test. Lvl 1 naravno.
    I malo absa i sa darebee daily dare, jednorucni plank, svaka ruka 1 min, al po 30 sec... puno mi bilo minutu.
    Sad odoh na talijansku uh večeru. Hoce li biti pasta ili risotto jedino je upitno

  35. #2135
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Ne znam od kuda 2 posta. Spajka, kad stigneš obrisi.

  36. #2136
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,635

    Početno

    Cubana dobar tek

    J-la takvi je dan bice, sutra ce bit bolje

    Ja sam odustala od snage jer sam uz mamurluk jos i dobila stvari danas. Popodne sam legla al ne znam jesam li zaspala. Natjerala sam se u setnju 5km. Sad se odo otusirat i citat knjigu dok ne zaspem.

  37. #2137
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,114

    Početno

    Cubana, blago ti se.
    Ja otrcala svoju rutu i sad sam gladna kao provalija.
    Za razliku od inace

    MB, super za laksi tempo

  38. #2138
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Mislila sam da sve to u 60 sec a ne svaku vjezbu posebno
    Bas cu sutra probati.
    Malo sam usporena ovih dana u glavi.

    Rahela, nema na cemu.

    Zhang, ces kaj papati?
    Posljednje uređivanje od Sani1612 : 15.02.2017. at 22:13

  39. #2139
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,642

    Početno

    Citiraj zhang prvotno napisa Vidi poruku
    Cubana, blago ti se.
    Ja otrcala svoju rutu i sad sam gladna kao provalija.
    Za razliku od inace

    MB, super za laksi tempo
    joj da, to mi je katastrofa nakon trcanja. cijeli hladnjak bih pojela. sve. sve. i nikako se nahranit.
    a nakon snage uopce nisam gladna

  40. #2140
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,114

    Početno

    Nakon trcanja su brushette sa steakom na rare.
    Kratko prepecem meso, da ostane unutra crveno, i onda upacam u mjesavini: maslinovo ulje s feferonima, senf, vrhnje, limunov sok, fini aceto, soya sos. Pustim u tome da se dobro napaca, u zatvorenoj posudi. Kruh prepecem, pokapam malo tom marinadom i gore stavim to meso narezano na trakice.

    U zadnjih ne znam koliko sam zabrijala na crveno meso, a posebno nakon trcanja.

    E da, ovoga napravim vise pa onda sutradan samo to meso utpam u tortilju, dodam malo ribanog sira, zamotam i zapecem u onom toster za tople sendvice. I imam gablec za taj dan.

  41. #2141
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,114

    Početno

    Citiraj magriz prvotno napisa Vidi poruku
    joj da, to mi je katastrofa nakon trcanja. cijeli hladnjak bih pojela. sve. sve. i nikako se nahranit.
    a nakon snage uopce nisam gladna
    Ja prije nisam bila gladna nakon trcanja i onda bih samo nesto zbrljala. Ali zato sutradan, ajme majko. Pojela bih sve sto vidim. Pa sam se naucila pojesti nakon trcanja, onda sam sutradan koliko toliko ok.

  42. #2142
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,114

    Početno

    I da, nakon snage sam i ja ok, gladna tek nesto kasnije.

  43. #2143
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Zhang, ogroman lajk

  44. #2144
    KrisZg avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    4,173

    Početno

    Zhang, lajkam tvoj obrok

  45. #2145
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Zhang, jako fino.
    ja jucer nakon trcanja (I did it, 6x800 na 5:00, cure iz grupe su isle I malcice brze) salata sa dimljenim lososom (zelena, cherry, rukola, krastavac). Isto bilo fino. Zaspala sa malom u pola deset, zato sam budna u ovu uru.

  46. #2146
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,461

    Početno

    Citiraj zhang prvotno napisa Vidi poruku
    Ja prije nisam bila gladna nakon trcanja i onda bih samo nesto zbrljala. Ali zato sutradan, ajme majko. Pojela bih sve sto vidim. Pa sam se naucila pojesti nakon trcanja, onda sam sutradan koliko toliko ok.
    meni je danas taj sutradan!
    peku se jaja na masti, a i marenda za posao je spremna (meso juneće, feta sir, mrkva, cikla, đumbir)
    već se vidim prije 10 uzdrhtalih ruku

    nemam što posebno za prijavljivati
    trčanje standardno
    yoga svaki dan, stvarno sam zakočena pošteno...

    za sve trkačice I vježbačice!
    Posljednje uređivanje od flopica : 16.02.2017. at 07:10

  47. #2147
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,114

    Početno

    Flopi na sutradan
    Probaj se nakon yoge jos malo izmasirati teniskom lopticom.
    Ima tutoriala na yt, meni je dobar kanal athleats treating athleats.
    Posljednje uređivanje od zhang : 16.02.2017. at 07:26

  48. #2148
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,114

    Početno

    Citiraj kjb prvotno napisa Vidi poruku
    Zhang, jako fino.
    ja jucer nakon trcanja (I did it, 6x800 na 5:00, cure iz grupe su isle I malcice brze) salata sa dimljenim lososom (zelena, cherry, rukola, krastavac). Isto bilo fino. Zaspala sa malom u pola deset, zato sam budna u ovu uru.
    Ja obozavam dimljeni losos, jucer sam ga za rucak s jajima...
    I ovozavam kad zaspem rano, a radni dan i ja naspavana...

  49. #2149
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Flopi odlicno za trcanje i za yogu
    Jaja na masti, dala si mi ideju za dorucak.

  50. #2150
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,741

    Početno

    I ja sam jučer yogu, i jako mi je prijala, morat ću pazit da je svaki tjedan ubacim među ove zwowove koji su ipak svi previše sličnog tipa
    imala sam preporuku za neke intermediate yoge na yt, ali sam nekako usput kliknula na neku drugu (a da nisam ni skužila), i radim ja radim, al ono nije lako.. i onda pogledam, i vidim da sam upalila neku advanced
    mislim, nije bilo sad nešto zaveži noge u čvor, ali u nekom trenutku je kao pod normalno spomenula dubljenje na glavi i tad mi je postalo sumnjivo
    pa sam pauzirala i po sjećanju sa joge u svakodnevnom životu, malo u miru radila još par vježbi
    Uglavnom, godilo mi je najviše na svijetu! baš lijep osjećaj istegnutosti i fleksibilnosti svugdje, i kako u početku u downdog ne mogu petama dotaknut pod, ali nakon par puta dotaknem bez problema. Osjećala sam se par kila lakše nakon

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •