ajme Mini nisam znala :hug:
bravo za trud i uspjeh!
 |
|||
|
|
|||
ajme Mini nisam znala :hug:
bravo za trud i uspjeh!
Mini bravo! Maza nije cijepljen do iza god dana zbog neurorizicnosti.
Nije me bilo par dana, satrlo me i doma i na poslu.
Nisam vas ni čitala kako spada, zato samo da priupitam MB kako je. Još danas ili sutra neki kratki trk i...Znaš već što ćeš obući?
Jučer lagani trk, danas vježbanje i vaganje
Kjb, javi rezultate.
Mini, super za podmladak
Ja sam danas jedan podmulki lower.
Nije se cinio takav kakv je bio
Mini drago mi je za malu!
Zhang sto ti sebe znaš usrećit.
Trebala bih i ja malo kasnije, odradit još jedan trening kako treba, pa sutra ono istezanje i gotov core de force.
Mislim da ću odmorit par dana pa 22 min hc.
Kjb u panici sam, eto kako je
Neman pojma sta cu obuc ni kakva je prognoza uopce
Ne planiram trcat vise, trcala jucer 10.
Danas sam dosta hodala.
Kakvi su rezultati vaganja? Koliko jos traje program?
J-la bravo
Zhang
MB mislim da možeš bar odradit carbload, znam da meni ne bi bio problem.
Mi smo uz tebe
Tek sad gledam forum uh na poslu tempo ubitacan...
MB sretno u nedjelju, moguca kisa al bez vjetra. Tako kazu zasad.
Mini bravo svaka cast da.ste uspjeli toliko postici s malenom! Sretna sam zbog vas.
naravnoj-la prvotno napisa
MB mislim da možeš bar odradit carbload, znam da meni ne bi bio problem
summer jel me vodis na palacinke u petak
lili, ne smeta ni kisa, ali isto nebi bas da pada :/ jedan pm takvi je dosta, ne mora i drugi odma bit takvi
Sto bi rekli moji Splicani: A e, tako e, slazem se MB.
Moja prija iz St trci i par trkaca iz mog kluba.
Mini odlicno da se vidi trud. to daje uvijek krila
MB i ja mislim da je najveci probelm sta obuci
pisite meni BR WO8, samo za mb ovo mi je lakse nego WO7
Spajka opasna si
Slažem se, palačinke će spasiti dan.
MMA plyo + core kinetics. Nakon pola sata mi je dosadilo cupkat, pa sam izrevoltirana sto još imam toliko, zapela najjače sto mogu. Sad mi ruke i noge otpadaju
mb, naravno da idemo na palacinke!
tang, ides s nama?
jadro, i ti si pozvana!
petak popodne
ja sam upravo odradila agility x - i meni je jedan od najmanje dragih, sav je vjevericast
grape wine, change direction!, high knees, change direction!, livo, desno, natrag, naprijed...
ali bas mi pase opet tony
mini, samo mogu zamisljati kako vam je bilo.... savrseno za uspjeh!
Mini, sve te kuzim. Sve sam prosla s najmanjim. Drago mi je da je sve iza vas.
Bravo za curicu!
Danas rest. Odgodjen mi zubar pa vjezbam normalno do subote.
Mb, super za rest, mislit cu na tebe za vrijeme trke
Zhang, imas kakav link?
Bf mi je ok ali moram priznati da mi je Tony za nijansu drazi.
A fali mi i Tati. Njezini treninzi su mi mrak!
Splicanke, super za palacinke!
Summer, slazem se za agility, bas ko vjeverica cupkas vamo tamo.
j-la, bravo za ustrajnost!
Spajka, odlicno za wo8. Ide ti, ide
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 21.02.2017. at 22:44
j-la ,spajka i summer za odvjezbano !!!
MB ajd ti daj prijedloge za kombinaciju za pm pa ti mi pomognemo odabrat.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 21.02.2017. at 22:52
Prvih par puta, nakon što počne s ovim nabrojanim, samo sam trčala u krug
Ja se tako rano budim da ako sretnem kazem: dobro vece
U 4 i nesto sam se ustala, jucer sam zaspala prije 22h. Sad pijem drugu jutarnju kavu iako je radni dan...
Sani, ja od NG radim Tatine treninge.
Inace uglavnom smisljam sama, ali sad sam se nekako zasitila, malo mi nestalo inspiracije. A ona mi pase jer se ne ponavljaju treninzi i jer se ja ne mogu drzati nekog programa.
Ovaj konkretni je bio Star power training.
Prvih par puta, nakon što počne s ovim nabrojanim, samo sam trčala u krug
MB mislimo na tebe u subotu i navijamo
A i u petak na palacinkama
Ja sam svoj ovomjesecni izlazak na palacinke ispucala.
Prvih par puta, nakon što počne s ovim nabrojanim, samo sam trčala u krug
točno znam o čemu pričaš, baš tako bude
mb držim palčeve za pm!
možeš ti to, sigurna sam
spajka wow, samo šibaš
Mini super za vas
zhang ja uvijek oko 22 idem leći, u 5.30 ustajanje
to je taman za naspavati se...
Posljednje uređivanje od flopica : 22.02.2017. at 06:32
J-la legenda
Flopice ja legnem u isto vrijeme al me budilica budi u 6:45h al rado bih otkunjala do 7:30- 8h da mi bude taman
zhang ti se ocito fino naspavas i dizes sama od sebe rano, zapravo me cudi da nisi jutarnji tip za vjezbanje kaio Danci,ivana s, flopica i dr.iako ni ja nisam ranojutarnji tip za vjezbanje.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 22.02.2017. at 07:07
J-la
Zhang ajme bas rano :/
Ja sam zaspala oko 23 i svejedno se digla jedva u 6:45.
Pm je u ned
Obuc cu bilo sta
Jadranka os s nama na palacinke u petak?
Tang na zalost ima neke obaveze pa ne moze.
Spajka
Zhang, hvala
Mislim da cu i ja koji put ubaciti Tati.
j-la, legendo!
mb, imas pravo, ne unistavaj svoju odjecu. Ako samo jos jednom spomenete palacinke...
sta ce se dogoditi Sani? pozvat ces me na iste
Sani pa ima u ZG palačinki
Mini bravo za mladunče!
bogme i mi s dva palčića smo se naradili, ali sad je sve ok...
djevojke bravo za sve odvježbano i otrčano!
ja sam u ponedjeljak bila na folklornoj probi (Prigorje), to je cardio samo takav
jučer funkcional trening u teretani
danas ponovo folklor (Međimurje)
Boxice ti si u treningu samo takvom!
I ja jučer napokon krenula. Baš mi je bilo dobro. Bodyweight program, cardio, sve je djelovalo lagano ali smo se dobro ispreznojavale i naskakutale.
Spajka, otici cemo i mi na palacinke.
Ipak sam ja na gain
Boxice, obozavam folklor! Frendica je plesala u kud zeljeznicar i uzivala sam gledajuci ih.
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 22.02.2017. at 10:12
Boxice super
Angie bravo!
Spajka i sani brzo na palacinke!
Danas cu BF po rasporedu, ne znam koji je.
MB ja sam pobrkala dane.
Uglavnom, sretno kad god.
Inace, skuzila sam da ovaj moj zadnji trening mozda sam po sebi i ne bi bio tako podmukao da mi to, zbog promjene rasporeda, nije 4x sto sam radila noge u 6 dana
Posljednje uređivanje od zhang : 22.02.2017. at 11:06
curke iz st dolazite li navijati u ned?
i ja imam problem s odjećom, pripremila sam jednu ljetnu kombinaciju ali će biti kiša i zahlađenje pa nemam što obući
bravo svima za odvježbano, meni se u zadnje vrijeme ništa neda osim trčanja
A jste ga natipkale
Mini bravo za malicku
Prijavljujem divan prvi povratnicki dan u gymu, pola h na traci od toga 20min trcanja i 10 min brzog hoda. Hladenje ne racunam.
Nakon toga lijep trening sa loptom, sto izdrzaji, sto istezanje, otvaranje zdjelice itd... Moja gym buddy/instruktorica zna kaj radi, dosla kuci umorna ali sa osmjehom. Brzinski spremila rucak i sada chill prije setnje.
Jucerasnji pregld prosao ok, doktor je super. Hrpu pretraga mi je dao da napravim iz krvi, izmedu ostalog i intoleranciju i alergene, razne proteine kod tumora bla bla... rekao je da ako pretrage ne pokazu nista da cu morati biti sama sebi doktor i naci kaj mi odgovara.Eto bzv me bilo frka
Istekao mi edit. Meni je osobno bilo puno teze trcat na traci nego vani, crkla sam nakon 20min i bila mokra skroz, vjerovatno jer je malo toplije unutra i stalno sam na istoj brzini.
pa nije bas neko zahladjenje ili gledamo razlicite prognoze
ja cu def ic na 3/4 ili duge tanke tajice, ovisno o temp i kratke rukave (pretpostavljam da je sponzorska majica kratkih ruk, ako nije obuc cu neku svoju)
kris drzim fige za dobre nalaze i bravo za povratak u gym
kris bravo za come back!!!
MB šta kažu koja temp?
Plima kako nemaš pa u nečemu si trčala preko zime?
Posljednje uređivanje od Lili75 : 22.02.2017. at 15:34
Pa kako koja prognoza al ugl jutarnja oko 5, popodnevna 12. Racunam ako ce bit sunca nek je oko 8c u 9 h a kasnije i toplije :/ svakako nosim i dugi ruk pa cu ga skinit kad se ugrijem
Prijavljujem zhang-tatiana trening.
Moci cu sutra hodati, kako ne
Mb pa to je super temp, savrsena.ja bi trcala u kratkim a na ruke navukla nesto sto bih poslije odbacila.
sani to se trazi toooo bejbe
Jel ti bio tezak? Koliko ti je trebalo?Prijavljujem zhang-tatiana trening.
Moci cu sutra hodati, kako ne
Meni je trebalo 42min za 3 runde.
Bas me iznenadio, na papiru mi nije tako izgledao. Ali Tati ima tu sposobnost da joj u sred treninga pocnes skidati sve zvijezde...
Ja idem oko 22,30. Budim se ili 4,45 ili 5,45, ovisno vjezbam li ujutro ili ne.
U principu mi bude ok sna.
Vikendom volim produziti
Tatiana je super
Lili nema sanse da trcim u kratkih hlacica :iskompleksiranadoboli:
50 minuta za 3 runde.
Psovala sam ju negdje na kraju 2, ali rekoh neces, odradit cu sve 3.
Tezak je, zbilja. Sve izgleda lagano a uhvatila sam se u jednom trenu da izgledam onako kako je pokazala da ne smijem
Zhang to je meni malo sna. Najbolje je ovako kao kod Flopi, oko 22 legnem i do 5.30 sam ok.
Sinoć pred spavanje sam popila neku tabletu za začepljen nos koja u sebi ima antihistaminik. Ne da me uspavala, ne sjećam se kad me nešto onako osamutilo
Taman sam umorna da mogu odradit onaj recovery. A onda mali odmor.
To zavisi da li vjezbam ujutro, nije to cesto, nego ako mi se tako poklope okolnosti.Zhang to je meni malo sna. Najbolje je ovako kao kod Flopi, oko 22 legnem i do 5.30 sam ok.
Sinoć pred spavanje sam popila neku tabletu za začepljen nos koja u sebi ima antihistaminik. Ne da me uspavala, ne sjećam se kad me nešto onako osamutilo
Taman sam umorna da mogu odradit onaj recovery. A onda mali odmor.
Zato taj dan navecer u 21h kao sa netko stisne OFF
50 minuta za 3 runde.
Psovala sam ju negdje na kraju 2, ali rekoh neces, odradit cu sve 3.
Tezak je, zbilja. Sve izgleda lagano a uhvatila sam se u jednom trenu da izgledam onako kako je pokazala da ne smijem
MB ma mislila sam na kratki rukavTatiana je super
Lili nema sanse da trcim u kratkih hlacica :iskompleksiranadoboli:
Zhang, 4:45, pa je bih do 12 vec bila spremna za u krevet! Inace ja nisam uopce jutarnji tip ali kd stanje ili tako ili nikako onda rađe od jezbam/ otrcim ujutro.
Slabo sam vas pratila jer sam sva u Dancinom svemiru zadnjih dana! Kupila sam bike, sad jos dokupljujem opremu, majko mila koja je to procedura, gore od trcanja i trkackih rekvizita
Zapravo sam dosla pohvalit se pulsom, 5:50, 5,3km i HR 156! Ne vjerujem svojim ocima.
Wow bravo ivana
Daj link koji si bike kupila!
Lili
Sad si me sitila da imam jedne tajice do koljena, u njima sam trcala ovo lito (a znas da slabo trcim liti).
Prijavak: power 10. Jako lajkam ovi BF!
Sad idem pricuvat sestrinu djecu, nadam se lec do ponoci
Vauuuuu ivana bravo.
Sani i ti ma mracnu stranu prelazis. Tati :nonono:
Meni pisite cardio. Nisam iz BR C2 al ni ovaj nije los.
Ivana bravo!!!!
Mb, drago mi je da ti se svidja black fire
Spajka, odlicno za cardio!
A za Tati me zhang povukla, samo mi treba da se na nju navucem.
Ivana sza hr! A sa novim pajdom ti želim puno predjenih km i još više uživanja.
Spajka a koji je onda cardio? Max 30 s medom
Sani postaješ opasna kao naše Zhang i Danci
Kod mene lagani activ recovery. I ipak sam popila onu tabletu
Pravila pisanja postova
