Stranica 45 od 45 PrviPrvi ... 35434445
Pokazuje rezultate 2,201 do 2,219 od 2219

Tema: prekomjerna težina

  1. #2201
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,820

    Početno

    Citiraj Riri92 prvotno napisa Vidi poruku
    Lili pa on baš sebe reklamira suprotno, da ako ga se sluša, željeni rezultati se mogu postići u kratkom roku.

    I na slikama tih transformacija piše gore 12 tjedana. I radi samo online treninge. U biti možda vi koji gledate na fb to ne vidite, ne znam jel objavljuje, ja gledam na instagramu. Meni šteta guzica i sisa što ženama uništi, ali valjda one to žele.

    Nemam pojma, vidim da piše dosta i o tim proteinima u prahu i sličnim preparatima. Ja to nikad ne bih pila jer znam osobu koja se na taj način otrovala olovom. Doslovno, olovo u proteinima. Ne ulijeva mi taj pristup neko povjerenje, ali ako ima ljudi kojima paše, super.
    Riri da mogu se postići, ali i održati.
    Ne trenira on samo on line, ljudi mu dolaze na treninge i vodi ih. Jako je fleksibilan s terminima. Osim ako nešto nije promijenio.

    Ne znam za proteine u prahu, al nemojte radit bauk da je to odmah sve neka tamo “kemija“.

    Ja sam totalni prirodnjak, pa konzumiram povremeno (recimo kad sam u nekim žešćim pripremama) proteine od konoplje,to je prah sjemenki konoplje. Prirodan s dodatkom omege, eco i vegan friendly. Zašto to uzimam u pripremama? Pa zato što ne želim izgubit svoju guzicu


    Inače nisam pobornik nikakvih dodataka, al kad si izložen velikim sportskim naporima, treba se češće kontrolirat i uzet što ti fali npr. željezo.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 02.08.2019. at 22:10

  2. #2202
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,820

    Početno

    Mitovski,
    Bravooo za glavu

    Kaae sad sam tek skužila za tagiranje šta si rekla

    Riri nemam instagram, pa ne vidim.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 02.08.2019. at 22:11

  3. #2203
    Riri92 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2019
    Lokacija
    Beograd
    Postovi
    1,330

    Početno

    Bravo Mitovski. Svaka čast za stav, mislim da i jeste najbitnije prvo postaviti stvari u glavi.

    Ne znam Lili, na instagramu piše da je trenutno dostupno samo online treniranje. Nije ni bitno, ne planiram trenirati, samo kažem.
    Prema proteinima u prahu i prema drugim dodacima stvarno imam toliku averziju da ih nikad ne bih smiksala i popila. Znam ja da je to moj psihički problem, je*iga.

  4. #2204
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,820

    Početno

    Da nam je samo to psih.problem di bi nam bio kraj
    Slažem se da je najbitnije prvo posložit glavu.

  5. #2205
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,529

    Početno

    Ja sam danas poslozila svasta, no glava nije bila na popisu.

    Drz'te fige, sutra (tj za nekoliko sati) je fundraiser koji organiziram vise manje sama.

    Mozda sam smrsavila od priprema.

  6. #2206
    Riri92 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2019
    Lokacija
    Beograd
    Postovi
    1,330

    Početno

    Sretno Kaae!

  7. #2207
    Kosjenka avatar
    Datum pristupanja
    May 2007
    Postovi
    4,052

    Početno

    Drzimo fige...
    Sretno

  8. #2208
    Mila majka avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2016
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    226

    Početno

    Baš zadnjih dana razmišljam o stvarima koje su se na zadnjim stranicama teme ovdje vrtile. Pogotovo ono što je Sirius pisala da je cijelo vrijeme polugladna pa reakcije da joj nije dobro složen meni i slično.
    Bila sam na tjedan dana vrlo aktivnog, planinskog odmora. U planinama sam prije tri godine shvatila da ne želim više da mi moje tijelo bude prepreka za toliko lijepih stvari i odlučila da želim puno toga promijeniti. I od tada se odista sve promijenilo.
    Iskreno, često imam osjećaj nakon obroka (i možda je to ona poluglad o kojoj se pisalo) da bih mogla pojesti puno više od onoga što sam pojela. S druge strane, jako sam dobro svjesna kamo me dovelo jedenje onoliko hrane koliko mogu/želim pojesti.
    Dakle, nakon obroka nisam više s težinom u cijelom tijelu i troma, već mogu odmah poletjeti za djecom
    Uglavnom, svjesno biram reći ne svojim željama jer konačno izgledam kako već godinama želim. Ali da kažem da nikada nisam gladna, doista bih lagala jer sam vrlo nadarena za maštanje o svakojakim delicijama i imam dobar staž u prejedanju, a to zapravo nije prava glad već više navika da jedem previše i da ne razlikujem glad od želje za nekom hranom.
    Posljednje uređivanje od Mila majka : 05.08.2019. at 13:47 Razlog: Tipf

  9. #2209
    betty blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2008
    Postovi
    3,276

    Početno

    Citiraj Mila majka prvotno napisa Vidi poruku
    Baš zadnjih dana razmišljam o stvarima koje su se na zadnjim stranicama teme ovdje vrtile. Pogotovo ono što je Sirius pisala da je cijelo vrijeme polugladna pa reakcije da joj nije dobro složen meni i slično.
    Bila sam na tjedan dana vrlo aktivnog, planinskog odmora. U planinama sam prije tri godine shvatila da ne želim više da mi moje tijelo bude prepreka za toliko lijepih stvari i odlučila da želim puno toga promijeniti. I od tada se odista sve promijenilo.
    Iskreno, često imam osjećaj nakon obroka (i možda je to ona poluglad o kojoj se pisalo) da bih mogla pojesti puno više od onoga što sam pojela. S druge strane, jako sam dobro svjesna kamo me dovelo jedenje onoliko hrane koliko mogu/želim pojesti.
    Dakle, nakon obroka nisam više s težinom u cijelom tijelu i troma, već mogu odmah poletjeti za djecom
    Uglavnom, svjesno biram reći ne svojim željama jer konačno izgledam kako već godinama želim. Ali da kažem da nikada nisam gladna, doista bih lagala jer sam vrlo nadarena za maštanje o svakojakim delicijama i imam dobar staž u prejedanju, a to zapravo nije prava glad već više navika da jedem previše i da ne razlikujem glad od želje za nekom hranom.
    Meni je ovo najbolji post na ovoj temi. Ono sto mi se sviđa je to sto je napisan bez dociranja i pojednostavljivanja.
    Osobito ovaj dio sa svjesnim odricanjem. Mislim da je (u ovom ili onom obliku) vecini zena koje su ikad imale probleme sa tezinom upravo u ovome kljuc - jesmo li u stanju svjesno se odreci necega (sto jako zelimo, jer ako ne zelimo jako onda to nije odricanje).
    Tebi Mila majka zelim puno uspjeha u odrzavanju!

  10. #2210
    Mila majka avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2016
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    226

    Početno

    Draga Betty Blue, hvala ti na lijepim komentarima i željama. Nisam htjela odmah odgovarati da ne monopoliziram temu.
    Mislim da sam do svega što sam napisala došla tij

  11. #2211
    Mila majka avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2016
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    226

    Početno

    ... tijekom godina. Kad sam bila mlađa (20+), uvijek sam mislila da će se linija već nekako s godinama riješiti, da se meni, eto, više prima, a nekome manje. Nakon 35 godine za mene je došlo doba malo veće zrelosti i iskrenosti. Kad se okrenem oko sebe i pogledam žene koje me svakodnevno okruženju, one koje jesu sve i svašta i u neodmjerenim količinama, redovito imaju višak kilograma. I koje su vitke, uglavnom to nisu slučajno.

  12. #2212
    Mila majka avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2016
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    226

    Početno

    Kaae nam se ništa ne javlja.
    Ima li kakvih novosti, Kaae?

  13. #2213
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,529

    Početno

    Tu sam, tu sam. Guzvetina je - moji su u gostima, pokusavamo nekamo putovati dok su tu i dok ne pocne skola (bili smo par dana u Omahi, sad cemo par dana u Chicago i onda je to to za ovo ljeto), raspremam nesto kao po kuci, prodajemo staru kucu... Plus pokusavam pohvatati sve na poslu jer me nije bilo par dana, a sad opet idem na put. Kaos na sve strane.

    Bila sam kod nutricionistice i ona je zadovoljna napretkom, a valjda sam onda i ja. Nakon menge, koja je opet dosla na vrijeme i trajala normalan broj dana, sad sam na nekih 4 - 4.5 kg u minusu, sto bi trebalo biti ok za nekih 2 mjeseca kaoticnog zivota. Ja bih da ide brze, ali izgleda da je to totalno nerealno za situaciju, godine, hormone, sto god. Prema trendovima od prije posjeta nutricionistici, kroz 3 ciklusa bih bila u plusu 3 - 6 kila pa je ovo onda super.

    Rekla je da mi do daljnjeg ne bi nista mijenjala, da i dalje jedem 1,400 - 1,500 kalorija na dan, jednake makronutrijente kao do sad i da se vidimo krajem listopada (i da se naravno javim u bilo kojem trenutku ako imam pitanja ili nesto opcenito trebam).

    Postaje mi malo lakse ocijeniti koliko je cega u cemu, ali da je super lako, nije. S obzirom da vecina hrane koju jedem nije nesto iz kutije, tesko mi je napamet pogadjati makrose (valjda cu jednog dana i to bolje nauciti), dok s kalorijama znam puno bolje. No sto je, tu je. Ne mogu reci da sam gladna ili zeljna tko zna cega, ali recimo da je ovo mjerenje sad nekakva moja tlaka. U subotu idemo na put i morat cu pogadjati kako znam i umijem sto jedem i koliko sam pojela. Imat cemo kuhinju u stanu, ali nerealno je ocekivati da cu imati vremena pripremati obroke, s obzirom da cemo biti u Chicagu samo cetiri noci.

    Sise su mi se smanjile i primjecujem po robi da mi drugacije stoji ili cak pada, ali dio toga pripisujem i vjezbanju, gdje sam opcenito najvise napredovala.

  14. #2214
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,820

    Početno

    Kaae ide to tebi, polako al sigurno

  15. #2215
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    17,972

    Početno

    Citiraj Kaae prvotno napisa Vidi poruku
    Tu sam, tu sam. Guzvetina je - moji su u gostima, pokusavamo nekamo putovati dok su tu i dok ne pocne skola (bili smo par dana u Omahi, sad cemo par dana u Chicago i onda je to to za ovo ljeto), raspremam nesto kao po kuci, prodajemo staru kucu... Plus pokusavam pohvatati sve na poslu jer me nije bilo par dana, a sad opet idem na put. Kaos na sve strane.

    Bila sam kod nutricionistice i ona je zadovoljna napretkom, a valjda sam onda i ja. Nakon menge, koja je opet dosla na vrijeme i trajala normalan broj dana, sad sam na nekih 4 - 4.5 kg u minusu, sto bi trebalo biti ok za nekih 2 mjeseca kaoticnog zivota. Ja bih da ide brze, ali izgleda da je to totalno nerealno za situaciju, godine, hormone, sto god. Prema trendovima od prije posjeta nutricionistici, kroz 3 ciklusa bih bila u plusu 3 - 6 kila pa je ovo onda super.

    Rekla je da mi do daljnjeg ne bi nista mijenjala, da i dalje jedem 1,400 - 1,500 kalorija na dan, jednake makronutrijente kao do sad i da se vidimo krajem listopada (i da se naravno javim u bilo kojem trenutku ako imam pitanja ili nesto opcenito trebam).

    Postaje mi malo lakse ocijeniti koliko je cega u cemu, ali da je super lako, nije. S obzirom da vecina hrane koju jedem nije nesto iz kutije, tesko mi je napamet pogadjati makrose (valjda cu jednog dana i to bolje nauciti), dok s kalorijama znam puno bolje. No sto je, tu je. Ne mogu reci da sam gladna ili zeljna tko zna cega, ali recimo da je ovo mjerenje sad nekakva moja tlaka. U subotu idemo na put i morat cu pogadjati kako znam i umijem sto jedem i koliko sam pojela. Imat cemo kuhinju u stanu, ali nerealno je ocekivati da cu imati vremena pripremati obroke, s obzirom da cemo biti u Chicagu samo cetiri noci.

    Sise su mi se smanjile i primjecujem po robi da mi drugacije stoji ili cak pada, ali dio toga pripisujem i vjezbanju, gdje sam opcenito najvise napredovala.
    Kaae, jednom.smo bili na hokejaskoj utakmici i stajali u dugackom redu za hot-dog. U jednom trenutku lik ispred nas izvadio je digitalnu vagu te izvagao pecivo i hrenovku.

  16. #2216
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,529

    Početno



    Ok, to bih mogla i bez vage, lol

  17. #2217
    mitovski avatar
    Datum pristupanja
    Jul 2009
    Postovi
    2,722

    Početno

    Kaae bravo! Ipak se pomaknulo, odlično! Meni isto ide sporo, mojih 4-5kg gubitka je trebalo 3 mjeseca. Prije 5 g ovim načinom prehrane bi to već bilo - 10.
    No evo da prijavim još - 2 kg izgubljene na moru kao posljedicu velikih vrućina i gubitka ikakvog apetita.
    Posljednje uređivanje od mitovski : 14.08.2019. at 21:53

  18. #2218
    Mila majka avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2016
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    226

    Početno

    Draga Kaae, hvala ti na apdejtu. Ni meni napredak uopće ne djeluje malenim. Ma, svakih pola kile je već velik napredak. Da imam digitalnu vagu, vjerojatno bih se veselila i svakom dekagramu manje.

  19. #2219
    Peterlin avatar
    Datum pristupanja
    Sep 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    26,200

    Početno

    Kaae, samo naprijed, ne ide to linearno... Sve će biti ok.

Stranica 45 od 45 PrviPrvi ... 35434445

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •