Stranica 35 od 38 PrviPrvi ... 253334353637 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 1,701 do 1,750 od 1894

Tema: prekomjerna težina

  1. #1701
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,329

    Početno

    Citiraj Optimist prvotno napisa Vidi poruku
    Meni nije normalno da zena ima jako veliki visak kilograma uz ovakav nacin zivota.
    Optimist, imala sam jako jako veliki visak kilograma prije 10 godina, zbog loseg nacina zivota. Onda je doslo u okvire viska, nekakvog nazovimo to razumnog. Sad je opet velik, a nisam se vratila na onaj prijasnji nacin zivota. Ne cudim se visku opcenito, samo zelim da prestane mjesecni dobitak od X kila, ovisno o tome kako padne grah. To bi se sigurno trebalo moci uz iskustvo s prehranom koje imam jer poblesavila sigurno nisam pa da odjednom pileci snicl koji je oduvijek imao oko 130 grama sad ima 450. Karikiram, ali to je poanta.

  2. #1702
    Optimist avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2010
    Postovi
    4,287

    Početno

    Citiraj Kaae prvotno napisa Vidi poruku
    Optimist, imala sam jako jako veliki visak kilograma prije 10 godina, zbog loseg nacina zivota. Onda je doslo u okvire viska, nekakvog nazovimo to razumnog. Sad je opet velik, a nisam se vratila na onaj prijasnji nacin zivota. Ne cudim se visku opcenito, samo zelim da prestane mjesecni dobitak od X kila, ovisno o tome kako padne grah. To bi se sigurno trebalo moci uz iskustvo s prehranom koje imam jer poblesavila sigurno nisam pa da odjednom pileci snicl koji je oduvijek imao oko 130 grama sad ima 450. Karikiram, ali to je poanta.
    Po svemu napisanom, imas se pravo cuditi bilo kakvom visku.

  3. #1703

    Datum pristupanja
    Mar 2008
    Postovi
    1,334

    Početno

    Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
    bravooo rena7 jel hodaš ovako ili se baviš nordijskim hodanjem? zavidna kilometraža.
    Hvala Lili, hodam ovako.
    Ne smijem odustati, krenula sam 5 do 12. Na meni je sve bilo zahrđalo, od mišića, zglobova do probave.
    Ide na bolje.

  4. #1704
    KrisZg avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    3,998

    Početno

    @kaae to vise nije za zezanciju. Pretrage ti trebaju biti prioritet. Ne vjerujem da se budis po noci i nesvjesno jedes iako i to je moguce pod stresom pogotovo tolikim
    Kortizol moze napraviti velike probleme, i obicno jest vezan za nekontrolirano debljanje.

  5. #1705

    Datum pristupanja
    Mar 2008
    Postovi
    1,334

    Početno

    Citiraj KrisZg prvotno napisa Vidi poruku
    Rena bravo! To je zaista super da ti djeluje. Moj prosjek je od 7 do 10km dnevno.toliko se krecem i osim terapeutskog ucinka samog kretanja, ne bih rekla da nesto mrsavim od toga tako da bravo za tebe
    U odnosu na ranije, unosim manje kalorija i pojačala sam kretanje. Ni u jednom trenu nisam pomislila da ova formula kod mene neće djelovati. Samo je bilo pitanje kada i koliko. Nisam očekivala da će se topiti moj trbuh i da ću već prvi mjesec imati tanje bedre, ali evo, ide. Padaju i kg i cm. Bog će znati, valjda takav organizam. Skužila sam da se nešto događa onog trena kada sam morala prekidati šetnju zbog odlaska na wc, kada sam čula da mi želudac radi.... to su mi bili signali da se kreće. Zadovoljna sam.

  6. #1706
    jelena.O avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Postovi
    26,538

    Početno

    Moram priznati da meni nikad nitko nije vadio kortizon

  7. #1707
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,329

    Početno

    Citiraj KrisZg prvotno napisa Vidi poruku
    @kaae to vise nije za zezanciju. Pretrage ti trebaju biti prioritet. Ne vjerujem da se budis po noci i nesvjesno jedes iako i to je moguce pod stresom pogotovo tolikim
    Kortizol moze napraviti velike probleme, i obicno jest vezan za nekontrolirano debljanje.
    Ne jedem nocu, spavam i ne mrdam. Fitbit ne laze, za slucaj da ja stvarno ne znam. lol

  8. #1708
    n.grace avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2010
    Postovi
    4,161

    Početno

    Citiraj magriz prvotno napisa Vidi poruku
    Neispavanost, umor, stres. To e ono sto znamo. Ne znamo kalorijski unos. Detaljan. Niti znamo makronutrijente. A fizicka aktivnost mi je ovdje vrlo minimalna, stovise zanemariva
    kad je toliki višak kg uz Kaaein kalorijski unos nešto ne štima, da je ne znam koliko neispavana i pod stresom.

    Kaae, sretno na pregledu!

  9. #1709
    KrisZg avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    3,998

    Početno

    Citiraj Kaae prvotno napisa Vidi poruku
    Ne jedem nocu, spavam i ne mrdam. Fitbit ne laze, za slucaj da ja stvarno ne znam. lol
    Samo ti sto prije na pretrage, kada vidis kakvo je stanje, znat ces s cime se nosis pa ces znati i sto poduzeti.
    Nista ne vrijedi kada je nesto bas krivo u organizmu. Mozes se doslovno od vode debljati. Ja bih ti bas preporucila keto upravo radi tvog ludog rasporeda. Jer doista se moze biti dugo bez hrane a da se ne rusis. I nije to toliko komplicirano u kuhanju kako ti se cini.

  10. #1710
    Mila majka avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2016
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    209

    Početno

    Kaae, čitam te ovdje, znam da s tolikim iskustvom u promjenama prehrane sto posto znaš kako se treba jesti za debljanje, a kako za mršavljenje i sigurno da bi znala da nešto drastično krivo radiš. Želim ti sreću s pretragama i da napokon saznaš gdje je pošlo po krivu.

  11. #1711

    Datum pristupanja
    Oct 2018
    Postovi
    48

    Početno

    Kaae, nisam medicinske struke, niti imam strucna znanja iz nutricionizma, ali slazem se sa svima da unos hrane koji si navela i tvoje aktivnosti ne bi trebale dovesti do novih kila. Jedna polupoznata pjevacica iz mog grada je nedavno objavila da pati od inzulinske rezistencije, radi cega se nekontrolisano debljala iako je pazila na prehranu i vjezbala. Nakon dijagnoze zivot joj se promijenio i zaista je bas dosta smrsala. Ne znam da li si i ovo kontrolisala, mozda ti otkrivam toplu vodu, ali vrijedi probati.

  12. #1712
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,329

    Početno

    Provjerila sam, nemam problema s inzulinom.

  13. #1713
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,339

    Početno

    Javljam da je moj eksperiment sa IF zavrsio.
    Rezime: nakon par dana preživjela sam jutarnji osjecaj gladi. Ubila sam ga u kavi (koju očito mogu piti i bez mlijeka) i čaju.
    Glavni benefit je izbacivanje cijelodnevnog grickanja, tek sam sad shvatila koliki dio mog hranjenja je mindless eating.
    Kila i nesto sitno u 2ipol tjedna..
    Međutim, ono što sam već rekla.. očito mi gubitak na težini nije dovoljno važan jer previse mi fali ono sto sam jela za doručak. Dakle, ne obrok ujutro sam po sebi, nego jogurt, sir, kikiriki maslac, jaja.. sve ono sto vise nisam stigla jesti
    Nadam se da cu se bar uspjeti svesti u 3 obroka, bez grickanja, jedenja tuđih ostataka na tanjuru...
    Posljednje uređivanje od Cubana : 14.03.2019. at 07:58

  14. #1714
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,118

    Početno

    Cubana na ono što nisi stigla jesti.
    I bravo za gubitak

  15. #1715
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,329

    Početno

    Ne mozes to jesti u neko drugo vrijeme, umjesto nekog drugog obroka? Tako sam ja prebacila neke stvari koje su mi bitne (odnosno spadaju u kvalitetnu hranu same po sebi) na veceru ili rucak, kako mi dodje.

  16. #1716
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    17,627

    Početno

    Sto se tice IF meni nista ne fali. Zapravo mi je dosta oslobadajuce da ne razmisljam o dorucku.
    Sad je cc 20 dana , mslim da sam 3 ili 4 dana od toga jela dorucak ( dva puta prije trke, dva puta jer mi se jelo) , ali ostatak vremena sam skroz ok. Sto se tice mozda sam smrsavila kilu. Cekam.da prode puni mjesec pa da izvucem zakljucak.

  17. #1717
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,329

    Početno

    Izmedju ostalog, preskakanje dorucka mi je oslobodilo nekoliko minuta u jutarnjem rasporedu pa stizemo u skolu na vrijeme, bez da pokusavam letjeti umjesto da vozim.

  18. #1718
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,339

    Početno

    Citiraj Kaae prvotno napisa Vidi poruku
    Ne mozes to jesti u neko drugo vrijeme, umjesto nekog drugog obroka?
    A vjv bih trebala.
    Naravno da sam jučer, ponesena odlukom, grickala cijeli dan. Plus tekma i čips navečer. :/

  19. #1719
    anchi pp avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2004
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    1,841

    Početno

    Ja isto se sjetim maslaca i mojih finih pekmeza što ih radim - ali onda se sjetim i tih kila koje sam vukla sa sobom jer to povlači i određenu količinu kruha - i odmah se oslobodim žudnje za doručkom.

    Nekoliko puta sam doručak jela za večeru

  20. #1720
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    meni isto fali dorucak...
    ali, ja se ne drzim if-a strogo
    nema sanse da s mm ne popijem casu crnog kasno navecer, jer postim
    al opet, ja nemam nesto prekomjernih kila pa me to ni ne zdere

  21. #1721
    Mila majka avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2016
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    209

    Početno

    Vi koje ne doručkujete, jedno tehničko pitanje. Ne osjeti li Vam se ujutro iz usta zadah po praznom želudcu? Mislim, ako radite, susrećete ujutro puno ljudi... Oprostite, na indiskretnosti.

  22. #1722
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    17,627

    Početno

    Zasto bi se osjetio zadah nakon vode, kave i opranih zuba?

  23. #1723
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    6,516

    Početno

    ja ne doručkujem već jedno 20 godina, osim ako sam u hotelima
    nisam znala da postoji taj zadah, ali nisam primijetila ni da me kolege izbjegavaju ujutro..

  24. #1724
    betty blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2008
    Postovi
    3,095

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    ja ne doručkujem već jedno 20 godina, osim ako sam u hotelima
    nisam znala da postoji taj zadah, ali nisam primijetila ni da me kolege izbjegavaju ujutro..
    isto ovako!

  25. #1725
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    postoji zadah
    bas specifican po praznom zeludcu
    pijem kavu, vodu, perem zube, flaksam ih i ispirem onom tekucinom
    al svejedno postoji
    ja uzmem zvaku, popijem jos vode/kave/caja
    al mi je bed da netko ne osjeti
    mislim, sumnjam da bi mi netko direktno rekao
    i uopce nije stvar higijene usne supljine, jer tu sam stvarno detaljna i zubi su zdravi

  26. #1726
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,329

    Početno

    Nekako mi se cini da taj zadah postoji jedino ako imas nekih problema s zeludcem (kiselina i to), zube u rasulu, ili jednostavno ne znas oprati zube?

  27. #1727
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    nope

  28. #1728
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    ja sam ga cesto znala osjetiti kod drugih
    zato mi i je bed

  29. #1729
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,329

    Početno

    Nisam nikad to tako osjetila ujutro, eventualno kod trogodisnjakinje, sto pedijatar kaze da je vjerojatno od nedobro opranih zuba prije spavanja (ja joj perem, ali sigurno ne odradimo dobar posao svaki put).

  30. #1730
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    a ne znam
    meni nitko nije rekao, al sumnjam da bi mi to itko i rekao
    kod drugih sam znala osjetiti
    kod sebe stvarno pazim na zube, sve po ps-u radim
    a cini mi se da ipak postoji
    pa se nalijevan tekucinama i povremeno ubacim zvaku

  31. #1731
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    inace, ja sam uvjerena da ovaj if meni djeluje iz jedostavnog razloga sto unosim manje kalorija
    i ne grickam gluposti
    al lakse mi je tako izdrzati bez jednog obroka
    al cisto sumnjam da ce mi preci u trajnu naviku
    Posljednje uređivanje od Ginger : 15.03.2019. at 15:10

  32. #1732
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,329

    Početno

    Sad kad krenem snjofati ljude ujutro...

  33. #1733
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno


    nemoj

  34. #1734
    betty blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2008
    Postovi
    3,095

    Početno

    Citiraj Ginger prvotno napisa Vidi poruku
    a ne znam
    meni nitko nije rekao, al sumnjam da bi mi to itko i rekao
    kod drugih sam znala osjetiti
    kod sebe stvarno pazim na zube, sve po ps-u radim
    a cini mi se da ipak postoji
    pa se nalijevan tekucinama i povremeno ubacim zvaku
    ali jesi li sigurna da i drugi tako temeljito peru zube?

  35. #1735
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    a nisam

  36. #1736
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    sad me tjesis...da ne vonjam

  37. #1737
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    6,516

    Početno

    ginger, moramo prvo tebe utješit da bi mogle sebe

  38. #1738
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    6,516

    Početno

    molim te objavi da si utješena!
    ne da mi se paranoizirat imam li taj dah do 11:30

  39. #1739
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    jesam
    al sam opet otisla oprat/flaksat/isprat zube
    to je samo kod onih koji nisu detaljni, lol

  40. #1740
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    mislim, jela sam danas, al zlu ne trebalo

  41. #1741
    Argente avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2011
    Postovi
    3,997

    Početno

    ček, jel se mi sad čudimo tome da jutarnji zadah uopće postoji, ili tome da postoji unatoč tretmanu kalodontom, kavom, vodom i žvakama
    jer ja se nadam da ga ubijem svim navedenim
    a brijem da se ekipi s gastro problemima može probit i preko svega toga
    mom malom npr smrdi jače i kad mu je nos začepljen, kad ima anginu, ma ima more razloga zašto je ujutro dobro ubacit malo goriva da ga kiselina žvače

  42. #1742
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    cudimo se zadahu od gladi koja dolazi iz zeluca unatoc svim silnim jutarnjim tretmanima
    i nadamo se da se ne osjetimo nadaleko

  43. #1743
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    17,627

    Početno

    Mila majka vjerojatni misli na specificni zadah kod ketoze.
    Rekla bih da je to zanemariva ketoza, vrlo mala koncentracija. Osim toga meni zadah od blage ketoze uz normalnu oralnu higijenu nije neugodan. Niti ga ne primjecujem. Luk, gastro probleme, puno cigareta i losu higijenu ipak primjecujem puni vise. ( da, radim s ljudima)
    Posljednje uređivanje od sirius : 15.03.2019. at 15:47

  44. #1744
    Mila majka avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2016
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    209

    Početno

    Nisam mislila nikoga paranoizirati
    Samo sam pitala ono što mi je prvo palo na pamet kad se spominje nejedenje do podneva. U vezi zadaha, potpisujem sve što je Ginger napisala.

  45. #1745
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    ne podrazumijeva li ketoza izuzetno malen unos uh?
    ja ih jedem normalno
    samo ne jedem ujutro dorucak

  46. #1746
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    17,627

    Početno

    Citiraj Ginger prvotno napisa Vidi poruku
    ne podrazumijeva li ketoza izuzetno malen unos uh?
    ja ih jedem normalno
    samo ne jedem ujutro dorucak
    Ne. Kod gladovanja takoder mozes ( privremeno ) uci u ketozu tj. da tijelo trosi vlastite masnoce dok si u postu bez obzira na konzumaciju ugljikohidrata izvan posta. Mozes, ali ne moras. Ovisi o metabolizmu, kolicini ugljikihidrata koje unosis i duljini posta.

  47. #1747
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    a ok
    ne znam puno o tome
    ja sam mislila da mora biti bez uh

  48. #1748

    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    4,388

    Početno

    Ja moram prijaviti 3kg manje u 2 tjedna...nekim čudom...
    Ne jedem slatko,kruh, tjesteninu,bilo što s brašnom, krumpir...
    Jedem povrće,meso,sir,jogurte,šunku...
    Inače jedem puno UH, ali mi sada nije teško bez njih.

    Ova prijava je da ostane zabilježeno malo pozitive jer sam danas imala krizu i jela sam slanu štrudlu od sira (dakle tijesto, into ne jedan komad nego viiiiše njih)... i vaga će se sutra vratiti na staro...

  49. #1749
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    17,627

    Početno

    Citiraj Vrijeska prvotno napisa Vidi poruku
    Ja moram prijaviti 3kg manje u 2 tjedna...nekim čudom...
    Ne jedem slatko,kruh, tjesteninu,bilo što s brašnom, krumpir...
    Jedem povrće,meso,sir,jogurte,šunku...
    Inače jedem puno UH, ali mi sada nije teško bez njih.

    Ova prijava je da ostane zabilježeno malo pozitive jer sam danas imala krizu i jela sam slanu štrudlu od sira (dakle tijesto, into ne jedan komad nego viiiiše njih)... i vaga će se sutra vratiti na staro...
    Sigurno nece.
    Zapravo povremeni izleti su dugotrajno dobri za gubitak.

  50. #1750
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,544

    Početno

    sirius, jel tu spadaju i vikend izleti?

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •