n.gracen.grace prvotno napisa
 |
|||
|
|
|||
n.grace
Jel ima tko kakva iskustva s terapijama u vezi s poremećajima hranjenja?
Svjesna sam već dugo da je kod mene to u igri, ali neke stvari sam gledala posljednjih dana koje me dosta muče, a budući da sam baš puno smršavila u posljednjih sedam mjeseci, htjela bih početi raditi na tom problemu jer lako odem iz jednog ekstrema u drugi (nijedan me ne veseli).
Probaj naći temu od Lavko
Hvala!
Sad vidim da je ona tu pisala na 17+ strani
Žao mi je što to prolaziš...
Osim što misliš da je u pitanju poremećaj hranjenja, jesi li u posljednje vrijeme obavila neki veći sistematski pregled? Gubitak težine može imati i druge uzroke, koji mogu proći "ispod radara" ako nisu otkriveni na vrijeme. Pitaj prvo obiteljskog liječnika. Znam da je to komplicirano u sadašnjoj situaciji, ali probaj nazvati ili poslati e-mail, možda dobiješ kakav praktičan savjet ili uputnicu. Sretno!
Hvala ti na brizi, posljednji sistematski sam obavila sa 17 godina (ne brinem baš previše o zdravlju, znam). Ali ovaj gubitak težine bio je vrlo ciljan i plod je velikih odricanja (počeo je kao zdrava prehrana, no onda sam krenula u tom drugom, "baš i ne jedem" pravcu, a zato i trebam pomoć).
Imaš i nutricionistu
Park stara Trešnjevka narudžba je bila preko mejla,treba vidjeti kako je sad
I u runjanjinovoj mislim da se baš zove ambulanta za poremećaj u hranjenju gore nasuprot zubara je ,ne znam kako se naručuje
I
Ripcord, meni se tvoj problem čini da je psihičke prirode, tako da mislim da ti više treba psiholog nego nutricionist odnosno najbolje neki mixani tim.
Skoro svaki poremećaj u hranjenju je psihičke prirode
Rijetko je netko pretio/mršav jer ne zna osnove prehrane
A na dijetu se kreće uvijek od ponedjeljka ili od Nove godine, ne zato jer se u nedjelju kupuju zdrave namirnice, nego jer se psihički treba pripremiti na odricanje
Naravno da je psihičke prirode, imam super psihijatricu inače, ali se nismo vidjele već neko vrijeme i nije stručna baš za ovo pitanje.
Mislim da mnogi s ovim poremećajem znaju itekoliko više nutricionističkih podataka i općenito o prehrani od "običnog" puka.
https://www.pbsvi.hr/dnevne-bolnice/...rehrane-hrana/
Pitaj kak se naručuje i kakve su mogućnosti
Znam za njih, ali sam čula različita iskustva pa me zanimalo zna li tu netko iz prve ruke (pročitala sam sve od Lavko u međuvremenu)
Spomenula sam psihologa samo zato jer je netko spomenuo nutricionistu.
Sretno Ripcord!
Hvala Lili
https://dzz-centar.hr/savjetovalista...e-za-prehranu/
Runjaninova,ali vidim da su oni nutricionisti,ali možda znaju nešto više
Probaj
Evo me opet. U trećoj trudnoći sam sa 62 kg došla do 75 kg neposredno nakon poroda. Prošlo je 3.5 mjeseca i sada imam 70 kg, vidim da će to ok ići prema 62. No, dešava mi se da gledam svoje slike sa oko 100 kg(97kg) od prije 4 godine, kada je moja transformacija počela, i osjećam se grozno. Gledam se među svojim vršnjakinjama i mislim si kako sam godinama loše izgledala. I toliko me sram. Google zna za vezu pretilosti i depresije, ali nisam puno našla o depresiji nakon pretilosti. Da se razumijemo, jako sam zadovoljna svojim sadašnjim životom, ali me muči zašto sam si to radila, zašto sam odrasla kao djevojčica, djevojka, mlada žena niskog samopouzdanja samo zato što nisam znala reći ne šećeru.
Gledaj na to ovako: bilo pa proslo. Da si bolje znala, bolje bi napravila. Zato je sad pred tobom lijep period i tome se veseli.
Ja bih dodala, i da si bolje MOGLA, bolje bi napravila. Nema čovjek uvijek snage provesti u djelo sve što bi htio ili misli da bi morao. Budi ponosna na sebe zbog toga sto si postigla, a sto je bilo prije, bilo je prije, uživaj u tome gdje si sada.
ja bih još dodala da ona verzija tebe sa 100 kg također vrijedi i da si to i dalje ista ti, samo si sada u nekom manjem i zdravijem tijelu
pošalji pusu i zagrljaj buckastoj sebi od prije 4 godine i reci joj hvala!
Mila majka, nemoj bit prestroga prema sebi, budi nježna
Bravo za sve što si promijenila i postignula! Nekima to ne uspije cijeli život.
A od sada samo gledaj naprijed i ne osvrći se za sobom, neka prošlost ostane u prošlosti
Posljednje uređivanje od Lili75 : 11.12.2020. at 22:38
Draga Zhang, draga Bubilo Bubich, draga Betty Blue i draga Lili75,
svima vam hvala na krasnim riječima potpore i razumijevanja.
Imate pravo, trebam biti zahvalna što sam uspjela skinuti 35 kilograma i uživati u pokretnijem, poletnijem, zdravijem i ljepšem obliku sebe. A stare slike ću možda i zavoljeti kad prođe puno godina pa ću si misliti kako sam bila mlada
Hvala vam svima puno, puno.
Kako održavate težinu preko zime?
Meni su djeca doma na megapraznicima od Badnjaka do 18.1. i puno se manje krećem. Naravno da s njima stalno ima hodanja po kući, ali kad su u vrtiću ja s bebom pređem više kilometara. I hrana je stalno tu tako da sam sretna što nakon blagdana nisam u plusu već o dalje 68 kg.
Voljela bih do ljeta doći do 62 kg. Vitka ljeta su mi nešto najljepše, puno mi je manje vruće i ne znojim se kao što sam se prije preznojavala.
Vi koje se došle do željene težine, kako ste osjetile da je to to i da ne trebate dalje mršaviti?
Zao mi je da ti nitko nije nista napisao, pa evo ja cu iako me ne klasificiraju da tu spadam.
Kako znam da sam na nekoj optimalnoj tezini?
Pa kad dodjem do te neke magicne granice ispod koje se tijelo jako buni i protestira, zeli zadrzat odredjenu "masu" za survival, pocinju mi se javljati znakovi pada imuniteta. Svakome su drugaciji, meni recimo izbijaju afte s unutarnje strane obraza, po ustima. Tada znam da to znaci veliki STOP.
Kuc-kuc jakooo dugo ih nisam imala.
Neke zene dobiju gljivice dole, pocne im ciklus lutat, ospu se pristevima ili koza reagira na neki nacin, a ono svatko ima neke svoje simptome pada imuniteta.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 11.01.2021. at 22:49
Draga Lili,
hvala ti puno na odgovoru, znam da ne spadaš tu, tim mi je više tvoj savjet oko održavanja težine korisniji
Imam još pitanja oko vježbanja i prehrane, ali mislim da ću se javiti vježbačicama. Pozdravko, čitamo se tamo
Može javimo ti se tamo, trenutno sam u gužvi oko posla al napišem ti koju.
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom