Stranica 25 od 25 PrviPrvi ... 15232425
Pokazuje rezultate 1,201 do 1,215 od 1215

Tema: prekomjerna težina

  1. #1201
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    7,956

    Početno

    Mojih izgubljenih 35 kila su bile cista matematika unosa i potrosnje, ali u doba kad sam bila dovoljno mlada da to funkcionira samo po sebi (30-32 g). Taj gubitak se razvukao na oko 18 - 24 mjeseci. Sljedecih 15kg su matematika uz intenzivnu svakodnevnu vjezbu, izgubljeno u 3 mjeseca, dob 34 godine.

    S 41, matematika ne radi najbolje, ali pokusavam otkriti gdje je (tijelo) zapelo. Dijelom svakako dob; trazim dobitnu kombinaciju. Zadnji ciklus je bio 38 dana uz normalno izgledajucu mengu i - nagradjena sam ocekivanim uspjehom. Uz ciklus od 50 - 86 dana, obavezna kazna. :/

  2. #1202
    Beti3 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2010
    Lokacija
    Kvarner
    Postovi
    10,133

    Početno

    Citiraj Mojca prvotno napisa Vidi poruku
    Strah me uopće pomisliti koliko to košta.

    Sent from my SM-A520F using Tapatalk
    Pa imap zdravstveno osiguranje. Odep kod svog liječnika opće prakse, nabrojiš sve bolove koje imaš i dobijep uputnicu za fizikalne terapije. Svaki put dobijem uputnici D1 i idem dok mogu.

    Upravo sam na trećoj turi od 21 dan. Svaki dan vježbam oko 1 sat i zatim vozim sobni bicikl. Ako kažem da me boli, stave struju, magnet, ma što hoćeš. Odbila sam vježbe u bazenu i te struje i magnete. Najdraže su mi vježbe, svaki dan druge, fizioterapeut to odredi.

    Često mi se neda ići, ali se prisilim i onda mi je super. Tako se poletno osjećam.
    Ok, ja sam imala tešku ozljedu i trebat će vremena da se funkcija vrati, ali većina je ljudi tamo jer ih bole leđa, noge, ramena....
    Da li si uopće pitala ikada za fizikalne terapije?
    Posljednje uređivanje od Beti3 : 16.01.2019. at 17:22

  3. #1203
    Beti3 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2010
    Lokacija
    Kvarner
    Postovi
    10,133

    Početno

    Danas sam potrošila 40 kalorija vozeći sobni bicikl 3,5 km.
    12 minuta, ne mogu i ne smijem brže. Ali pto je to 40 kalorija? Dva griza

    Dok sam nepokretna ležala u bolnici dva tjedna, jedva sam išta mogla pojesti, izgubila sam 4 kg. Smanjti jelo je glavno za smršaviti.
    Dobila sam te 4 kg, ali u mišićima, jer ja jako intenzivno vježbam čim sam odbacila hodalicu. Toliko puno vježbam da mogu i potrčati 6 mjeseci nakon što sam iz hodalice prešla na štake. Uporno i uporno vježbanje je najbolja stvar što možemo sebi dati.

  4. #1204
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    7,956

    Početno

    Blago tebi, Beti. Moja mama ceka po 6 mjeseci (pa plati, jer nema smisla).

  5. #1205
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    12,139

    Početno

    Ma.apsolutno da bez prehrane ne ide.
    Nego sam se referirala na.brojke: ja na PM na 21km potrošim oko 1.400kcal, evo gledala sam a na dužini od 27km al laganijeg tempa nekih 1.700 kcal. Jedino sam na maratonu potrošila više od 2.000.

    Meni to nije bitno, pa i ne pratim baš, al znma po sebi kad sam jakoo gladna nakon treninga

    Recimo ako treniram za maraton jedem uobičajeno, ali se očito puno trošim na dužinama i učestalosti treninga, pa se sva sasušim unatoč tome što pazim da unesem što više kalorija.

    Dakle treba odlučit, kad s eto napravi to je pola posla-bacit se na uravnoteženu prehranu, redukciju kalorija, ubacit neku tjelesnu aktivnost i bit strpljiv. Nema mi ljepšeg svjedočit nečijoj transformaciji

  6. #1206
    Mojca avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2010
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,418

    Početno

    Kad sam imala trzajnu pred 2 godine, dobila sam D1 uputnicu za fizijatra u privatnoj poliklinici.
    Dobila sam pregled besplatno, ali ne i terapije.
    Terapije odmah sam morala platiti, a preko hzzo bi ih mogla dobiti za puno mjeseci ne sjećam se koliko, ali previše za čekanje).

    Kad sam lani skuzila da imam rupturu tetive, a obavila sam pregled preko Croatie, doktorica opce prakse je pogledala nalaz i rekla da to boli i po godinu dana i to je bilo sve.

    Kad sam pred tri godine pala na ledu i koljeno me jako boljelo, rekla je da neka mazem nečim.

    Tako da, ja sve to rjesavam sama.
    Preglede preko Croatie, a terapije plaćam.
    Nažalost.


    Sent from my SM-A520F using Tapatalk

  7. #1207
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    5,022

    Početno

    Citiraj Kaae prvotno napisa Vidi poruku
    Blago tebi, Beti. Moja mama ceka po 6 mjeseci (pa plati, jer nema smisla).
    11 mjeseci za isijas. za plantarni fascitis i kalcifikate u peti samo 4 mjeseca

  8. #1208
    Osoblje foruma čokolada avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2004
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,118

    Početno

    U ZG se uvijek čeka besmisleno dugo. Prođe bol dok dočekaš

  9. #1209
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    5,022

    Početno

    uzasno dugo
    za prvi isijas nisam ni otisla na kraju na fizikalnu jer je sve proslo. ali prva 2 mjeseca sam jedva hodala, no nikog to nije diralo
    drugi isijas sam prehodala i bez pregleda, jer iskustvo....

  10. #1210
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    16,801

    Početno

    Meni je dr. rekla zbog bolova u ledima i trncima u rukama da mogu dobiti uputnicu za fizijatra , ali ...
    Slaba sam i neka radim sklekove da ojacam leda.
    I kaj sad?
    Kad me u sustavu ozbiljno ne shvacaju nasla sam trenera u najblizoj teretani i rekla da mi sredi leda.
    Jer to je pruzalo brzu, blizu i dugotrajniju pomoc od one u zdravstvenom sustavu.

  11. #1211
    Beti3 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2010
    Lokacija
    Kvarner
    Postovi
    10,133

    Početno

    Prednosti života u malom mjestu
    A i dijagnoza daje prednost. Na žalost (zbog dijagnoze a ne prednosti)

  12. #1212
    NanoiBeba avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    9,035

    Početno

    Kad sam ja slomila ruku najveci problem je bilo doći do fizijatra. Na terapiju se ne može bez da gizijatar prepise terapiju. Kad sam to obavila, fizikalnu sam dobila relativno brzo

  13. #1213
    jelena.O avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Postovi
    25,369

    Početno

    Je to je u slučaju da imaš lom

  14. #1214
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    14,694

    Početno

    I ja sam nakon loma ruke dobila brzo fizikalnu. Ali mislim da za ostalo bas i ne ide tako lako.
    Također mi je fizijatrica bila čudnjikava.

  15. #1215
    jelena.O avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Postovi
    25,369

    Početno

    Ne ide,ali opet pitanje koliko uopće čekate na pregled fixijatra,ja sam čekala sami pregled 3_4 mjeseca,a onda terapiju još punih 5,to nije za lom
    Posljednje uređivanje od jelena.O : 16.01.2019. at 20:21

Stranica 25 od 25 PrviPrvi ... 15232425

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •