pretpostavljam da vas ima dosta sa prekomjernom težinom na Rodinom forumu...
pri tome ne mislim na 5,10 kg viška nego 20 i više
da li je netko uspio "pobijediti" i riješiti se viška kg (bez jo-jo efekta) i na koji način?
već skoro 20god se "borim" sa viškom, koji je, čini mi se, svake godine sve veći
isprobala sam sve moguće dijete, treninge, figurelle, lchf, čitala raznu literaturu, članke na netu...
izgubim nešto i čim prestanem vrate mi se kg, pa čak i više
užasno mi je teško odoljeti "zovu" hrane, a sad sa x viška kg to već može biti i ozbiljan zdravstveni problem (iako ih za sada, srećom, nemam)
pls iskustva, vjetar u leđa i sl.