Nano žao mi je zbog mame.
Kosjenka,
Ja mislim da nema potrebe za posebnim režimima prehrane ukoliko nema zdravst.indikacija ono danas svi izbjegavaju ili uh ili pšenicu ili mliječne proizvode a nitko nema celijakliju ni alergije. Malo karikiram.
Milsim da je previše brija a sve manje zdravog razuma i uravnotežene prehrane.
Kužiš da generaliziram namjerno, al vjerujem da ćeš shvatit moju poantu.
Ok nešto te nafima ne paše ti smanjit tu namirnicu, al ne izbacuješ 100 čuda na dugo razdoblje jer eto kažu da nije dobro.
Po mom mišljenju treba izbacit šećere i rafiniranu industrijsku hranu i već si napravio jako puno.
Jest za glavni obrok klasiku komad mesa, povrće, salatu i juhu. Normalnu količinu ne pun tanjur.
Ne prejedat se, jest polako, dobro spavat i nastojat se manje stresirat.
Uživat u životu!