 |
|||
Oticanje nogu, samopomoć
Nekoliko dana putovanja, vrućina, stajanja na nogama i dugog sjedanja u busu učiniše svoje - prekjučer su mi otekli zglobovi nogu. Nemam iskustva s time, navecer je jako, ujutro splasne, ali se ipak i dalje vidi. Pojavilo mi se i točkasto crvenilo na unutarnjoj strani listova bliže zglobu.
Neki savjet, iskustvo, pomoć?
noge drži na povišenom kad god možeš
uzmi neki prirodan diuretik, čaj od lišća peršina, zeleni čaj, lubenice, krastavci ili slično i mislim da bi trebala otići kod liječnika provjeriti jesi li ok (srce, bubrezi)
nadam se da će brzo proći
Kantarionovim uljem mazati prije spavanja (ne po danu jer je ulje fototoksično)
povećati magnezij
Bilo kakav prirodni diuretik. Meni najbolje djeluju svježi krastavci, dinja, lubenica... čaj od koprive i slično.
Kod toga treba povećati kalij (jesti banane i paradajze).
Od biljnih pripravaka povremeno koristim ovaj: Pure Yucca https://biljna-ljekarna.com/pure-yucca.html
Hvala, evo kupila caj od koprive i neku kremu za cirkulaciju i umorne noge .
Kakav ti je tlak?
Ja sam od visokog cijela naticala.
Odkad sam na terapiji beta blokatora sa diuretikom, tlak mi je super i ne natičem.
Ništa drugo mi nije pomagalo.
E da, smanji sol ili izbaci ako možeš. Pogotovo suhomesnato; pršut i sl.
Uvijek mi je tlak nizak. Ma ovo me satralo sjedenje u jednom polozaju i ekstremna vrućina.
I ja imam nizak tlak i po ekstremnoj vrucini mi naticu noge.čokolada prvotno napisa
Evo npr. neki dan moja je imala predstavu u kazalistu koja je trajala (za mene koja sam ju dovela na zadnju probu, pa cekala da pocne predstava, pa sama predstava) oko 5 sati, i trebalo mi je dva dana da mi otoci do kraja splasnu.
Puno tekucine, lagane hrane, noge na povisenom drzati kad god mozes.
I #hug.
Kad mi nateknu noge oko gležnjeva izgledaju kao slonovske. Od mame sam naslijedila niski tlak i lošu cirkulaciju, a moram pošteno priznati da imam i viška kila. Po zimi natičem samo ako sam ekstremno dugo stajala, ali čim dođu topliji dani moji su gležnjevi kao buhtle.
Noge od koljena na niže tuširam hladnom vodom, kad je muž dobre volje onda mi utrlja kremu u stopala i izmasira dio oko gležnjeva, razlika prije i poslije masaže se baš jako vidi.
Zaboravih napisati - meni je heparin zakon za takve dane kad mi noge budu kao buhtli. Navečer namažem i noću to propisno splasne. Najmiliji mi je onaj koji proizvode Zagrebačke ljekarne, 100.000 jedinica, ali dobar je bilo koji (tj. najjeftiniji koji imaju u ljekarni kad mi zatreba).
Da, da, limfna drenaža je isto odlična stvar.
Evo, pila koprivu 2 dana, kći mi par puta izmasirala noge onim nekakvim hladećim gelom za cirkulaciju - nogice ko nove, otislo skoro 2 kg.
Venotrex i tijekom sjedenja vrćenje stopala nogu obavezno i korištenje svake pauze za to. Još bolje taj Venotrex stavit u frižider. Teže je kad se sjedi i stoji, skoro pa ne postoji kad se pliva, šeta itd.
Tj. nemam iskustvo sa zglobovima, ali sa listovima oteknutim tj. oteknutim nogama - da. Za zglobove... ako su baš zglobovi - onda možda ipak pitat dr.
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom